در مقاله زیر راه هایی به شما پیشنهاد می شود که با استفاده از آنها می توانید در منزل سلولیت های خود را محو کنید:

درمان خانگی سلولیت با روغن کرچک

روغن کرچک در تولید کلاژن و الاستین موثر است. روغن کرچک به این دلیل در درمان سلولیت بسیار موثر است که دارای نفوذپذیری بالایی است و یک مرطوب کننده فوق العاده است. برای استفاده از روغن کرچک در درمان سلولیت، این روغن را به دمای بالاتر از دمای محیط (ولرم) رسانده و به مدت بیست دقیقه از آن برای ماساژ قسمت های موضعی که درگیر سلولیت است استفاده کنید. این قسمت ها را به خوبی ماساژ دهید و صبر کنید به مدت یک ساعت روی موضع سلولیت بماند، بعد به حمام رفته و با آب ولرم شستشو دهید. همزمان می توانید از روش استفاده از کیسه یا برس خشک روی موضع سلولیت در حمام که در مقالات قبل توضیح داده شد استفاده کنید. این کار را تکرار کنید و همزمان از عصاره لیمو، گریپ فروت و سنبل همراه با روغن کرچک بر روی قسمت های سلولیت استفاده کنید.

روغن کرچک به این دلیل در درمان سلولیت بسیار موثر است که دارای نفوذپذیری بالایی است.

استفاده از قهوه در درمان خانگی سلولیت
از شکر، روغن نارگیل و قهوه یک خمیر درست کنید، این خمیر را کمی حرارت دهید. این اسکراب را به آرامی روی بدنتان ماساژ دهید. این کار به رفع سلولیت در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد. شکر، روغن نارگیل و قهوه به رفع سلولیت در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد.

استفاده از ویتامین E در درمان خانگی سلولیت
ویتامین E در تغذیه پوست بسیار موثر است. ویتامین E پوست شما را سالم و مرطوب نگه می دارد و از بروز مشکلات پوستی از جمله خارش، التهاب، قرمزی و کشش در پوست جلوگیری می کند و در درمان سلولیت می تواند موثر باشد. برای کمک به درمان سلولیت، محل آسیب دیده را با ویتامین E ماساژ دهید.

درمان خانگی سلولیت با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است و به جلوگیری از تجمع چربی و جلوگیری تجزیه کلاژن که در سلولیت بسیار مهم است، کمک بسزایی خواهد کرد. یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه را با دو عدد گوجه فرنگی له شده مخلوط کنید. به مدت پانزده دقیقه از این ترکیب برای ماساژ قسمت های سلولیت استفاده کنید. بعد از آن از حمام برای شستشو استفاده کنید. به مرور اثر آن را در درمان سلولیت در نواحی مختلف خواهید دید. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است و برای درمان سلولیت مناسب است.

استفاده از سرکه سیب در درمان سلولیت

چند روش برای مصرف سرکه در درمان سلولیت وجود دارد. این روش ها شامل:

- مخلوط دو قاشق خالص سرکه با عسل و آب سرد و نوشیدن این مخلوط هر صبح به مدت یک ماه

- روش دیگر شامل اضافه کردن سه قاشق سرکه سیب، روغن زیتون و سرکه ساده به یک نسبت به صورت برابر، حال خمیر به دست آماده را به صورت اسکراب بر روی پوست ماساژ دهید تا هم موجب لایه برداری و هم به حذف سلولیت کمک کند.

- علاوه بر این، شما همچنین می توانید از سرکه سیب طبیعی، با اضافه کردن عسل یک ترکیب مناسب تهیه کنید. حال یک پنبه برداشته و آن را با این ترکیب خیس کرده و بر روی مناطق مستعد سلولیت ماساژ می دهیم. اضافه کردن عسل به همراه سرکه سیب به جذب بالاتر عسل کمک بسیاری خواهد کرد و تأثیر این ماده معجزه گر را بیشتر خواهد کرد.

- مخلوط دو قاشق خالص سرکه سیب با عسل و آب سرد برای درمان سلولیت مفید است.

استفاده از نمک دریا در کاهش سلولیت
لطفاً وان حمام را از آب گرم پر کنید و در آن به اندازه دو فنجان نمک دریا اضافه فرمایید. در این آب به مدت بیست دقیقه بنشینید. این کار به دفع سموم پوست و بدنتان کمک می کند و در درمان و پیشگیری از سلولیت موثر است. استفاده از نمک دریا در درمان و پیشگیری از سلولیت موثر است.

برس خشک

برس کشیدن روی پوست خشک شاید شواهد علمی زیادی نداشته باشد که برای بر طرف کردن سلولیت مناسب است اما راهکار تاریخی سلولیت به شمار می‌رود. به هر حال برس کردن پوست خشک با برس مخصوص احساس بسیار خوبی را به انسان می‌دهد و به گردش خون و جریان لنفاوی در بدن کمک می‌کند. برس خشک منافذ پوست را به خوبی باز می‌کند. شما می‌توانید این کار را روزانه (و یا حتی دو بار در روز) انجام دهید. برای این کار پوست شما باید کاملاً خشک باشد، بهتر است این کار را در حمام و قبل از دوش گرفتن انجام دهید. به یاد داشته باشید که برس شما نباید خیس باشد. جهت برس کشیدن شما باید به سمت قلب باشد.

از حرکات رفت و برگشت و یا دایره‌ای اجتناب کنید. از پاها شروع کنید و به سمت بالا برس بکشید. حرکت شما برای دست‌ها باید به سمت قفسه سینه باشد. برس کشیدن شما نباید خیلی محکم باشد. این کار باید پوست را تحریک کند اما نباید باعث سوزش یا قرمزی شود. برس شما باید مصنوعی نباشد، برس‌های طبیعی مانند بر پایه سبزیجات بهترین نوع برس است. برس باید کمی سفت باشد اما نباید خیلی سفت باشد. بهتر است از برسی استفاده کنید که دسته بلند داشته باشد تا به راحتی به همه نقاط بدن دسترسی داشته باشید. برس خشک همچنین برای خشکی پوست نواحی مانند زانو، آرنج و پاشنه مفید است، پوست را محکمتر می‌کند، در بازسازی سلولهای پوست مفید است و گردش خون را بهبود می‌دهد. این کار همچنین به سیستم لنوفاوی بدن برای آزادسازی توکسین کمک می‌کند، برای گوارش و عملکرد کلیه‌ها نیز مفید است.

امگا 3

یک تئوری این است که سلولیت بر اثر مصرف نوع چربی نامناسب ایجاد می‌شود. شواهدی علمی وجود دارد که مصرف مناسب امگا 3 در طولانی مدت باعث کاهش سلولیت می‌شود.

رطوبت‌رسانی با روغن نارگیل

چنین به نظر می‌رسد که ایجاد توکسین در ایجاد سلولیت و دیگر مشکلات پوستی مؤثر است. بنابراین شاید کنار گذاشتن محصولات زیبایی شیمیایی در کاهش سلولیت مفید باشد. بهتر است برای رطوبت‌رسانی به پوست از روش‌های طبیعی استفاده کنید. روغن نارگیل می‌تواند یک گزینه مناسب باشد.

مصرف ژلاتین

مصرف ژلاتین مزایای زیادی دارد: برای رشد پوست، مو و ناخن مفید است. باعث بهبود عملکرد مفاصل می‌شود. شل شدن پوست (مثلاً بعد از زایمان) را بهبود می‌دهد و برای کاهش سلولیت نیز مفید است.ژلاتین بیشتر از اسیدهای آمینه و پرولین تشکیل شده است و معمولاً در رژیم غذایی معمول انسان‌ها به میزان زیاد مصرف نمی‌شود.  بنابراین مصرف جداگانه آنها برای رشد پوست، مو و ناخن و همچنین بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تعادل وزن مفید است. مصرف ژلاتین باعث ایجاد سلول‌های سالم همبندی می‌شود و بنابراین در تعادل این بافت و بافت چربی کمک می‌کند و سلولیت را از بین می‌برد.

گردآورنده: عاطفه کریمی

پایگاه خبری حقوق نیوز