اطلاعاتی که باید در مورد ارگاسم زنان بدانید!

 ارگاسم چیست؟

رسیدن به اوج لذت جنسی را  ارگاسم (Orgasm) می نامند.  به بیان دیگر ارگاسم یعنی بدن از لحاظ احساسی و بدنی به اوج فعالیت می رسد. وقتی زن با شوهر تحریک جنسی می شود، به تدریج تمام بدن چه از نظر فیزیولوژی و چه از نظر احساسی به حالتی می رسد که هر لحظه در حال افزایش است. البته در متون تخصصی ارگاسم به این صورت تعریف می شود:

انقباض شدید ماهیچه ای در طی رابطه جنسی که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نرخ تنفس می باشد. البته برخی از محققان در تعریف ارگاسم سعی دارند جنسیت را مجزا کنند و آن را این گونه تعریف می کنند:

ارگاسم عبارتست از اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی. لازم به ذکر است ارگاسم در مردان با احساس ذهنی غیر قابل اجتناب بودن انزال شروع شده و با بروز انزال پایان می یابد. اما ارگاسم در زنان با انقباض مجرای واژینال همراه است؛ تغییرات دیگری در ارگاسم زنان ،چون حرکات غیر ارادی و ارادی عضلانی، زیاد شدن فشار خون و افزایش تعداد ضربان قلب نیز در این مرحله روی می دهد.

ارگاسم در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی می تواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد. ثابت شده که ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی در این مسئله می باشد. زن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند. که در این میان مردان وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در به ارگاسم رسیدن رسیدن و لذت جنسی به همسرشان کمک کنند و همچنین همسر نسبت به شوهر این وظیفه را انجام دهد.

ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد. به ارگاسم نرسیدن زنان می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد.

نشانه‌ های بروز ارگاسم در زنان

به طور میانگین طول مدت ارگاسم زنان 10تا 50 ثانیه است. بسیاری از مردان می‌خواهند بدانند که ارگاسم در زنان چه ویژگی‌هایی دارد و چه زمانی همسرشان ارضا می‌شود. ما در ادامه به مواردی اشاره کرده‌ایم که توجه به آن‌ها می‌تواند در این زمینه به شما یاری برساند:

1. بروز علائم جسمانی

برخی علائم جسمانی نظیر سفت شدن نوک سینه‌ها، تند شدن سرعت و ریتم تنفس، بالا رفتن ضربان قلب و بیشتر شدن گرمای بدن در یک بازه زمانی کوتاه به شما نشان می‌دهند که لذت جنسی در همسرتان اوج گرفته است و او به تجربه ارگاسم نزدیک می‌شود. در این شرایط با بهره بردن از آموزش سکس می‌توانید نوع تحریک‌های خود را با میزان پاسخ‌های او هماهنگ کرده تا پاسخ جنسی بیشتری دریافت نمایید و هردویتان لذت جنسی بالاتری را تجربه کنید.

2. بروز علائم رفتاری

زنان پس از تجربه ارگاسم ممکن است رفتارهای خاصی را انجام دهند که به شما نشان می‌دهد آن‌ها به اوج لذت جنسی رسیده‌اند. برای مثال ممکن است همسرتان شما را محکم در آغوش گرفته یا به خواب رود. البته هر فرد متناسب با ویژگی‌های منحصر به فرد خود می‌تواند علائم رفتاری خاصی را پس از تجربه ارگاسم نشان دهد. در بعضی از مواقع مشاهده می شود که خجالت زنان از رابطه جنسی باعث می شود که رفتارهای ناشی از ارگاسم را پنهان نمایند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که به واکنش‌های همسرتان دقت کنید و ببینید رفتارهای او در طول رابطه چه معنایی را در بر دارند.

3. بروز علائم هیجانی

با بالا گرفتن تجربه لذت، زنان در طول ارگاسم هیجانات شدیدی را تجربه می‌کنند که به صورت واکنش‌های متفاوت خود را بروز می‌دهد. برای مثال ممکن است برخی بانوان این هیجانات شدید را به صورت گریه ابراز کنند. در صورت مواجهه با گریه بعد از رابطه جنسی همسر آرامش خود را حفظ کرده و سعی کنید به همسرتان نشان دهید که احساسات او را درک می‌کنید و در کنارش هستید.

انواع ارگاسم در زنان

ارگاسم‌های مختلفی در زنان وجود دارد، برای آشنایی بیشتر با آن‌ها در ادامه با ما همراه باشید:

• ارگاسم واژینال: بسیاری از زنان معتقد هستند که برای رسیدن به ارگاسم باید دخول کامل و تحریک نقطه جی انجام شود. هرچه این رابطه جنسی مدت زمان بیشتری طول بکشد و عمیق‌تر باشد می‌تواند ارگاسم بهتری را برای زن به همراه داشته باشد. البته بسیاری از زنان هستند که با دخول کامل به ارگاسم نمی‌رسند،

پس صرفا نمی‌توان گفت اگر دخول انجام شود ارگاسم هم کامل خواهد شد.

• ارگاسم کلیتورال: یکی از رایج‌ترین ارگاسم‌ها در بین زنان، ارگاسم کلیتورال است. در واقع کلیتورال بخشی از اندام تناسلی زنان است که حدود ۸ هزار عصب دارد. برای تحریک کردن آن بهتر است با ملایمت این کار را انجام دهید، داشتن رابطه جنسی خشن تنها می‌تواند منجر به درد این ناحیه شود.

• ارگاسم نوک سینه: سینه‌ها یکی از اندام‌های حساس زنان هستند، بسیاری از آن‌ها در حین رابطه جنسی از طریق تحریک سینه‌ها دچار تحریک کلیتوریس می‌شوند. در واقع نوک سینه‌ها به عنوان یکی از حساس‌ترین اندام‌های جنسی زن در نظر گرفته شده است.

• ارگاسم همزمان: یکی از قوی‌ترین ارگاسم‌ها در زنان، ارگاسم واژینال و کلیتوریس است. در این نوع ارگاسم قدرت و شدت می‌تواند دو تا سه برابر دیگر ارگاسم‌ها باشد. معمولا در این روش مر طوری در مقابل زن قرار می‌گیرد که بتواند به صورت همزمان هر دو نقطه کلیتوریس و نقطه جی زن را تحریک کند.

در این نوع ارگاسم هرچه مرحله عشقبازی آن بیشتر باشد می‌تواند شدت و هیجان رسیدن به ارگاسم را هم بیشتر کند.

• ارگاسم چندگانه: بسیاری از زنان هستند که بعد از رسیدن به ارگاسم می‌توانند باز هم به رابطه خود ادامه دهند. البته در شرایط و مکان متفاوت‌تر از قبل، معمولا این افراد با جابه‌جا شدن می‌توانند با دیگر به ارگاسم برسند. در ارگاسم چندگانه بهتر است از تحریک نقطه جی، نوک سینه‌ها و.. غافل نشوید. برخی از زنان در ارگاسم چندگانه به چند دقیقه استراحت کوتاه نیاز دارند تا دوباره بتوانند به ارگاسم برسند.

• ارگاسم آنال: یکی از لذت‌بخش‌ترین روابط بین زوجین، رابطه آنال یا همان رابطه مقعدی است. اگر رابطه آنال یا همان مقعدی به درستی انجام شود می‌تواند موجب ارضا شدن زن و به ارگاسم رسیدن آن هم باشد. معمولا در رابطه آنال به طور غیرمستقیم نقطع جی در زنان توسط دیواره بین واژن و رکتوم تحریک می‌شود. بین دیواره واژن و رکتوم اعصاب مشترکی وجود دارد که می‌تواند موجب به ارگاسم رسیدن زن شود.

• ارگاسم ذهنی: بسیاری از عوامل محیطی هستند که می‌توانند روی ذهن فرد تاثیرگذار باشد. این عوامل به حدی زیاد هستند و شدت پیدا می‌کنند که فرد با فکر به آن‌ها می‌تواند ارضا شود و به ارگاسم برسد. این نوع ارگاسم برای زنان یک ارگاسم بسیار نادر است.

تفاوت ارگاسم زنان و مردان

بدن زن و مرد از لحاظ فیزیولوژیکی و ساختاری تفاوت بسیاری دارد، از این رو در ارگاسم هم دارای تفاوت‌های بسیاری هستند. فرآیند ارگاسم در زنان به هیچ عنوان شبیه مردان نیست، در ادامه به تفاوت‌ ارگاسم زن و مرد اشاره خواهیم کرد:

• تفاوت رسیدن به ارگاسم در شکل و نوع بسیار متفاوت است. در مردان معمولا ارگاسم همراه با مایع منی که رنگ روشنی دارد و از سلول های اسپرم تشکیل شده است، همراه است. با این حال، در برخی زنان نیز انزال همراه با مایع در طول ارگاسم گزارش شده است.با توجه به برخی مطالعات نشان می دهد که بین 10 تا 54 درصد زنان تجربه ارگاسم همراه با مایع سفید رنگ را دارند اما بقیه افراد این نوع انزال را تجربه نمی کنند، که مساله مهمی نیست و به سلامتی مربوط نمی شود.

• زنان پس از ارگاسم اول توانایی آن را دارند تا چندین بار به ارگاسم برسند، اما بدن مردان اینگونه طراحی نشده است و به سختی می‌توانند بعد از اولین ارگاسم به ارگاسم بعدی برسند.

• در زمان اقدام به بارداری به هیچ عنوان نیاز نیست که زن هم به ارگاسم برسد، تنها باید مرد به ارگاسم برسد و الزامی برای زن وجود ندارد.

• در رسیدن به ارگاسم در زنان، داشتن یک رابطه روحی و عاطفی می‌تواند شدت ارگاسم را بیشتر کند. در حالی که برای مردان این موضوع تنها یک ارتباط فیزیکی است.

• زمان رسیدن به ارگاسم در بین زنان و مردان تفاوت بسیاری دارد. در حالت غیرمستقیم زنان بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و مردان بین ۷ تا ۱۴ دقیقه به ارگاسم می‌رسند، در حالت مستقیم هم این مدت زمان برای زن و مرد زیر ۵ دقیقه است. البته در این مدت زمان عوامل بسیاری می‌توانند دخیل باشند.

• در هر رابطه جنسی رسیدن به ارگاسم برای زنان الزام نیست در صورتی که برای خروج منی مرد باید به ارگاسم برسد.