تامپون (Tampon) وسیله ای با کاربرد مشابه نوار بهداشتی است، با این تفاوت که درون مهبل قرار می گیرد و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود.
تامپون
تامپون یکی از ابزارهای زنانه که در هنگام عادت ماهیانه به کار می آید، است. تامپون در اصل کار نوار بهداشتی را انجام می دهد با این تفاوت که تامپون خون را در داخل واژن مهار می کند اجازه نمی دهد خون بیرون بیاید.
تامپون وسیله ای بهداشتی به شکل استوانه است که خانم ها در ایام عادت ماهانه همانند نوار بهداشتی، اما به گونه ای متفاوت از آن استفاده می کنند. بر خلاف نوار بهداشتی که در زمان استفاده بر روی سطح آلت تناسلی زنانه قرار می گیرد، تامپون در داخل واژن فرو می رود و با جذب خون، مانع بیرون آمدن آن از بدن می شود. جنس این وسیله بهداشتی معمولاً از پنبه است.
انواع تامپون ها
استفاده از تامپون در قاعدگی در بین بسیاری از خانمها مرسوم است. تامپون انواع مختلفی دارد. رایج ترین آنها عبارتند از:
• تامپون انگشتی: تامپون هایی هستند که بدون استفاده از اپلیکاتور و فقط با کمک انگشت وارد واژن می شود.
• تامپون اپلیکاتوری: نوع دیگری از تامپون ها نیز وجود دارد که با کمک اپیلکاتور یا وارد کننده می توانید آن را وارد واژن کنید.
• تامپون های استخری: موقع شنا از این تامپونها استفاده می شود که قدرت جذب بسیار بالایی دارند.
نوع دیگری از تقسیم بندی تامپون بر اساس میزان جذب خون پریودی و یا اندازه تامپون وجود دارد.
تامپونها با درجات جذب خون متفاوتی ارائه می‌شوند:
• ضعیف : ۶ گرم یا کمتر
• معمولی : ۶ تا ۹ گرم
• خوب : ۹ تا ۱۲ گرم
• خیلی خوب : ۱۲ تا ۱۵ گرم
• عالی : ۱۵ تا ۱۸ گرم
خرید تامپون مناسب
توجه به اندازه
در زمانی که قصد خرید دارید حتما به اندازه آن توجه کنید. با توجه به آناتومی بدن و مقدار خونریزی خودتان سایز مناسب را انتخاب کنید و به هیچ وجه نباید نسبت به نیاز شما کوچک‌تر یا بزرگتر باشد.
خرید مارک‌های متفاوت
مارک‌های متفاوتی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک مناسب‌تر هستند و برای شما هیچ حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. هیچ وقت از کسی برای این که از چه مارکی استفاده کرده نظر نخواهید چون ممکن است برای شما مناسب نباشد.
تامپون عطردار ممنوع
هیچ وقت برای خنثی کردن بوی خون تامپون معطر نخرید زیرا می‌تواند زمینه‌های عفونت واژن را در شما افزایش دهد.
روش استفاده از تامپون
قرار دادن تامپون
برای قراردادن تامپون ابتدا دست‌هایتان را به خوبی با آب و صابون شسته و خشک کنید و بسته بندی پلاستیکی تامپون را باز کنید.
بررسی کنید که در کدام حالت نشسته، خوابیده یا ایستاده برای گذاشتن تامپون احساس بهتری دارید. وضعیت مناسب را انتخاب کنید و در آن قرار بگیرید.
وسط قسمت نازک را در دستتان بگیرید سپس مطمئن شوید که نخ تامپون در ادامه آن وجود داشته باشد. با دست مخالف لبه‌های واژن را باز کنید و تامپون را با انگشت یا اپلیکاتور (وسیله ای برای داخل کردن تامپون) در سوراخ دهانه واژن قراردهید.
آهسته تامپون را فشاردهید تا از سوراخ بکارت وارد واژن شود. زمانی که انگشت یا اپلیکاتوری که با آن تامپون را وارد می‌کنید به بدنتان رسید یا لوله بزرگتر وارد واژن شد دیگر به فشار دادن ادامه ندهید.
وقتی که تامپون به محل مناسبش رسید با انگشت اشاره لوله داخلی را به لوله خارجی فشار دهید.
اگر از اپلیکاتور استفاده کردید با انگشت وسط و شست خارجش کنید.
نباید بعد از قراردادن آن را حس کنید. اگر وجودش را احساس می‌کنید آن را اشتباه گذاشتید.
خارج کردن تامپون
در حالت ریلکس قرار بگیرید و آرام باشید. داشتن اضطراب و قرار نگرفتن در شرایط راحت باعث انقباض ماهیچه ها می‌شود که اجازه خارج شدن به آن را نمی‌دهد. درحالتی که آن را گذاشتید قرار بگیرید. بهتر است روی توالت بنشینید، دستتان را بین پاها ببرید و آن را به آرامی از همان زاویه‌ای که گذاشتید بیرون بکشید. اصرار به خارج کردن آن زمانی که بیرون نمی‌آید فقط باعث پاره‌شدن نخ آن می‌شود. کشیدن زیاد و با شدت در زمان خارج نشدن آن به دلیل خشکی واژن باعث آسیب و ایجاد درد می‌شود.
اگر تامپون به هیچ روشی خارج نمی‌شد و نخ آن را نمی‌دید سعی کنید که در حالت اجابت مزاج قرار بگیرید تا به سوراخ واژن برسد و بتوانید به راحتی آن را با دست بگیرید و بیرون بکشید. اگر نخ آن پاره شده باشد از دوش واژینال استفاده کنید؛ در این صورت باعث می‌شود تامپون نرم و مرطوب شود و خروج آن را راحتتر می‌کند. اگر به هیچ وجه خارج نشد پیش پزشک بروید و اصلا خجالت نکشید. بعد از خارج کردن به هیچ وجه آن را در توالت نیندازید که قابلیت تجزیه شدن را ندارد.
حداقل زمان تعویض چهار تا هشت ساعت یکبار است و بیشتر از این نباید در واژن بماند. اما عموما تعویض تامپون به میزان خونریزی شما و جذب آن بستگی دارد. اگر لازم باشد در بازه زمانی کمی آن را تعویض کنید و یک نوع دیگری از تامپون را خریداری کنید که توانایی جذب بالاتری را دارد. تعویض زود به زود تامپون از طرفی به واژن آسیب می‌رساند از طرفی دیگر عملکرد آن را کاهش می‌دهد به دلیل این که برای جذب خون به مقداری رطوبت نیاز دارد و اگر آن را زود عوض کنید مرطوب نخواهد شد. هرچه از میزان خون ریزی بیشتر آگاه باشید زمان تعویض آن را بهتر متوجه می‌شوید.
مزایا استفاده از تامپون
برای آگاهی از مزیت‌های تامپون، نیازی نیست که حتما از آن استفاده کرده باشید. تامپون اندازه کوچکی دارد و به‌راحتی می‌توانید آن را در جیبی کوچک یا کف دست خود جای دهید؛ بنابراین جابه‌جایی آن بسیار راحت است و چندان جلب‌توجه نمی‌کند (البته منظور این نیست که باید از قاعدگی خود شرمنده باشید و خجالت بکشید).
• با استفاده از تامپون در دوره قاعدگی حتی می‌توانید به استخر بروید و شنا کنید.
• لزومی ندارد نگران مشخص‌بودن آن باشید (البته ممکن است که نخ تامپون در زیر لباس شنا مشخص باشد)
• اگر تامپون را درست در واژن قرار دهید، وجود آن را حس نخواهید کرد.
معایب استفاده از تامپون
بزرگ‌ترین مشکل استفاده از تامپون، خطر بروز سندرم شوک سمی (TTS) است. سندرم شوک سمی عارضۀ نادرِ انواع خاصی از عفونت‌های باکتریایی است که می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. این عارضه بیشتر براثر استفاده از تامپونهایی با قدرت جذب بسیار بالا ایجاد می‌شود. تولیدکنندگان در دهه ۱۹۸۰ تغییراتی در این محصولات ایجاد کردند. دست‌کم یک برند تامپون‌های فوق‌جاذب از بازار خارج شده است. از آن زمان، موارد سندرم شوک سمی کاهش یافته است. امروزه برآورد می‌شود که در ایالات متحده ۰٫۸ تا ۳٫۴ در هر ۱۰۰ هزار نفر به این سندرم دچار می‌شوند. البته این رقم شامل موارد بی‌ارتباط با مصرف محصولات بهداشتی قاعدگی نیز می‌شود.
برای کاهش خطر ابتلا به سندرم شوک سمی:
• از تامپونهایی استفاده کنید که تا جای ممکن، قدرت جذب پایینی دارند.
• تامپون را به‌طور مرتب تعویض کنید.
• وقتی میزان خونریزی کم است، به‌طورمتناوب از تامپون و نوار بهداشتی استفاده کنید.
• هرگز از یک تامپون در تمام طول شب استفاده نکنید.
سایر معایب تامپون
• قراردادن تامپون در واژن آزاردهنده است، به‌ویژه وقتی که می‌خواهید تامپون جدیدی را امتحان کنید.
• پیداکردن اندازه و نوع مناسب برای میزان خونریزی شما نیازمند آزمون‌وخطاست (بنابراین ممکن است مشکلات و اتفاقات ناخوشایندی پیش بیاید).
• استفاده از تامپون تأثیر نامطلوبی بر محیط زیست می‌گذارد. هرساله میلیون‌ها تامپون و بسته‌بندی آنها از گورستان‌های زباله سر درمی‌آورند.
• گاهی تامپون با تحریک و خشک‌کردن واژن موجب ناراحتی و خارش واژن می‌شود.
در چه شرایطی می‌توانید از تامپون استفاده کنید؟
• بیرون از خانه کار می‌کنید یا مدام درحال حرکت هستید.
• قصد دارید به ساحل یا استخر بروید.
• هنگام قاعدگی، به وسیله کوچکی نیاز دارید که بتوانید آن را داخل جیب‌تان قرار دهید.
ارتباط تامپون با پارگی پرده بکارت
در سایت‌ها و مطالب خارجی گفته شده است که استفاده از تامپـون باعث پارگی پرده بکارت نمی‌شود. برخی از پرده‌های بکارت سوراخ بزرگی دارند که به راحتی باعث عبور تامپون می‌شوند اما سوراخ برخی نیز کوچک است. به هر حال احتیاط می‌گوید که چنانچه در جامعه‌ای مثل ایران زندگی می‌کنید که پرده بکارت اهمیت اخلاقی و حقوقی دارد، بهتر است قبل از ازدواج از تامپون استفاده نکنید. اما چنانچه اصرار به استفاده از تامپـون را دارید به یک پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا با بررسی سوراخ پرده بکارت به شما بگوید که آیا می‌توانید از تامپون استفاده کنید یا خیر.
نکات ضروری درباره استفاده از تامپون
• بعد از بیرون کشیدن تامپون از برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگی خودداری کنید چون تامپون باعث خشکی واژن شده است و مقاربت تان دردناک خواهد بود.
• تامپون نه در رحم گیر می کند و در بدن گم می شود.
• در صورتی که موقع درآوردن تامپون بهداشتی واژن نخ آن پاره شد، نگران نباشید. عصبی نشوید. دستها را خوب بشویید و سپس با دو انگشت خود تامپون بهداشتی را از واژن بیرون بکشید.
• خارج کردن تامپون دردناک نیست پس نگران چیزی نباشید و آرامش خود را حفظ کنید.
• برای راحتتر وارد شدن تامپون می توانید از روغن یا روان کننده در سر اپلیکاتور یا انگشت استفاده کنید.
• نوع تامپون را بر اساس حجم خونریزی خود انتخاب کنید.
• استفاده از تامپون گلوله ای پنبه ای (تامپون انگشتی) راحتتر از تامپونهایی است که با کمک اپلیکاتور به داخل واژن هل داده می شوند. برای افراد شاغل استفاده از این نوع تامپون راحتتر و سریعتر است.
• برای پیدا کردن دهانه واژن به مسیر خروج خون توجه کنید.
• موقع دراوردن تامپون باید آن را با همان زاویه ای که وارد واژن کرده اید به بیرون بکشید.
• اگر برای نحوه استفاده یا بیرون آوردن تامپون یا پیدا کردن دهانه واژن مشکلی دارید، خجالت نکشید و از یک شخص مطمئن و یا یک پزشک در این مورد سوال کنید.
• از تامپون برای ترشحات واژینالی طبیعی نباید استفاده کنید.
• قطر دهانه رحم به اندازه سر سوزن است و تامپون از آن رد نمی شود. بنابراین نگران گم شدن تامپون نباشید.
• موقع انجام حرکات شدید مطمئن باشید تامپون از جای خود خارج نمی شود. زیرا دیواره های واژن، تامپون را در محل خود محکم نگه می دارند. مگر اینکه نخ تامپون را برای خارج کردن آن به آرامی بکشید.
• هرگز از دو تامپون به طور همزمان استفاده نکنید. اگر خونریزی قاعدگی سنگین است باید از تامپون هایی استفاده کنید که قدرت جذب بالایی دارند.
• بعد از زایمان، تا زمانی که بهبود نیافته اید باید از نوار بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید.
• عفونت های استافیلوکوکی می توانند خطر حمله TTS را بیشتر کنند. این نوع باکتری ها اغلب روی دست زندگی می کنند. پس قبل از دست زدن به تامپون باید دستها را کاملا شست.
• سوراخ برخی از پرده های بکارت بزرگ هستند و بدون آسیب دیدن به تامپون اجازه ورود می دهند. اگر دوشیزه هستید و اصرار به استفاده از تامپون دارید، بهتر است توسط پزشک متخصص زنان معاینه شوید. اگر سوراخ پرده بکارت باریک باشد با تامپون گذاری پاره خواهد شد.
• یک راه شناسایی سوراخ واژن، این است که انگشت خود را از مقعد به سمت واژن بکشید. اولین سوراخی که در این مسیر حس کردید، سوراخ واژن است که باید تامپون را وارد آن کنید.
• اگر نگران درد موقع وارد کردن تامپون هستید، می توانید تامپون دخترانه استفاده کنید که نازکتر هستند.
• اگر اولین بار است تامپون استفاده می کنید، ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید. بهتر است با تامپون های نازک شروع کنید.
دیدگاه