حقوق خبر

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت چهارم)

وقتی تصمیم خوبی می گیرید یا کاری هوشمندانه انجام می دهید، آیا تمام تلاشتان را می کنید تا همه از آنچه انجام داده اید مطلع شوند تا بتوانید اعتبار کسب کنید؟ یا بدتر از این، آیا شما اعتبار مسب می کنید در حالی که همسرتان شایسته ی آن است؟ یا می گذارید دیگران شما را را تحسین کنند در حالی که عقیده اصلی از همسرتان بود؟ این موقعیتی است که در واقع بهتر است به جای گیرنده، دهنده باشید


 

پایگاه خبری حقوق نیوز

54 دام در روابط  بین زن و شوهر

7- تهدید کردن

- دارم به تو اخطار می دهم. اگر یک بار دیگر این کار را بکنی، ترکت خواهم کرد.

- اگر مدام سر به سرم بگذاری، کتکت خواهم زد.

- اگر دوباره این کار را بکنی، فکر رابطه ی جنسی را از سرت بیرون کن.

- به اداره مالیات خبر می دهم که از زیر پرداخت مالیات فرار می کنی.

- به بچه ها می گویم چه کارهایی با من کردی.

پیام اصلی در این دام این است که اگر کاری را که من دوست ندارم انجام بدهی، یا از انجام آنچه من می خواهم طفره بروی، تهدید به عمل تلافی جویانه می کنم.

اگر گاهی نیاز دارید از خودتان در مقابل آسیب زای همسرتان محافظت کنید، احساساتتان را بیان کنید و توضیح دهید که می خواهید او در آینده چگونه عمل کند. لحن و روش آرام و منطقی مهم است. می توانید بگویید: « خیلی ناراحت می شوم وقتی به خانه می آیی و می بینم بوی سیگار می دهی. می دانم که از سیگار کشیدن با دوستانت لذت می بری؛ اما برای من خیلی دشوار است. تصمیم گرفته ام اگر در آینده دوباره چنین اتفاقی بیفتد، از ورود تو به اتاقم جلوگیری کنم تا این بوی سیگار از بین برود.»

به یاد داشته باشید، تهدید رفتاری پرخاشگرانه است؛ اما حمایت از خود عملی قاطعانه به شمار می رود.

8- اعتبار کسب کردن

وقتی تصمیم خوبی می گیرید یا کاری هوشمندانه انجام می دهید، آیا تمام تلاشتان را می کنید تا همه از آنچه انجام داده اید مطلع شوند تا بتوانید اعتبار کسب کنید؟ یا بدتر از این، آیا شما اعتبار مسب می کنید در حالی که همسرتان شایسته ی آن است؟ یا می گذارید دیگران شما را را تحسین کنند در حالی که عقیده اصلی از همسرتان بود؟ این موقعیتی است که در واقع بهتر است به جای گیرنده، دهنده باشید.

کسب اعتبار در محل کار ممکن است به گونه ای مناسب قاطعانه و عملی باشد؛ اما در روابط صمیمانه آسیب زا است، مگر همان میزان اعتبار را به همسرتان هم بدهید. وقتی تلاش کنید در خلوت و در جمع به همسرتان اعتبار ببخشید، احساسات بهتری خلق می کنید:« عزیزم، این پیشنهاد عالی را تو مطرح کردی» یا « بدون تو نمی توانستم از پس این کار بر بیایم»، یا اگر با فردی دیگر صحبت می کنید، بگویید: « این موضوع اول به فکر همسرم رسید.»

9- حق دادن به خود

این گرایش که حق داشته باشیم و سعی کنیم آن را ثابت کنیم، از سلاح های اصلی در جنگ و دعواهای منیت های زوج هایی است که با هم رقابت و کشمکش دارند. گاهی این رفتار فقط برای کسب تایید و تحسین از جانب همسرتان است (ببین چقدر من باهوش هستم؟) اما اغلب برای کسب برتری به کار برده می شود. اگر شما و همسرتان به جای همکاری با یکدیگر تک رو باشید، به احتمال زیاد به جای تبادل افکار و احساسات سعی می کنید یکدیگر را اصلاح و تکذیب کنید و تا سرحد مرگ از مواضع خود دفاع می کنید.

در روابط صمیمانه مهم نیست حق با چه کسی است، مگر این که با تصمیم های مهمی سروکار داشته باشید، مانند: « آیا فرزندمان باید عمل جراحی قلب کند یا نه؟» در برخی موارد، موضوع چندان جدی نیست؛ اما پیامد آن هنوز مهم است. » برای رسیدن به سالت تئاتر باید به سمت چپ بپیچم یا سمت راست؟» اگر به سمت نادرست بروید، ممکن است شروع نمایش را از دست بدهید.

مواردی وجود دارد که یکی از همسران حق دارد و دیگری اشتباه می کند. اما این نیاز که حق با شما باشد و سعی کنید نشان دهید که حق با شما است، مخرب است. اظهاراتی همچون «حق با من است و تو اشتباه می کنی» یا «من که به تو گفته بودم»، موجب ایجاد فاصله بین طرفین می شود. من همچنین می خواهم بگویم که وقتی شما حق دارید، اشتباه می کنید و وقتی اشتباه می کنید، حق دارید. وقتی حق با شما باشد، ممکن است همسرتان بی اعتبار جلوه داده شود و ارتباطتان آسیب ببیند. وقتی حق با شما نباشد و اشتباه کرده باشید، دست کم فرصت دارید با پذیرش اشتباهتان ارتباط خود را بهبود دهید. هر بار که به همسرتان تاکید کنید حق با شما بوده واو اشتباه می کرده است، او را تضعیف و کم اهمیت جلوه می دهید. در زندگی مشترک، به یقین بهتر است که اشتباه کنید و آن را بپذیرید، نه این که حق با شما باشد و به خود ببالید. اگر به راستی شما درست می گویید، خیلی مهم است که از همسرتان حمایت کنید. « به نظرم در این مورد حق با من بود؛ اما اغلب حق با تو است. در هر صورت، این اهمیت ندارد.»

برخی اشخاص فقط منتظرند تا همسرتان اشتباهی مرتکب شود و سپس خوشحال شوند، رفتاری که یکی از بیمارانم آن را «پدیده ی مچ گیری» می نامید.

درک و فهم روان شناختی بالایی می طلبد که بگویید :« شاید اشتباه کرده باشم»، «شاید منظورم را خوب مطرح نکردم»، «ممکن است خوب متوجه نشده باشم». و بیان عباراتی همچون «نمی دانم»، «اشتباه کردم» و «ببخشید»، به نفس قوی و سلامت روانی بسیاری نیاز دارد. در حالی که برخی اشخاص خیلی فروتن و متواضع هستند، اشخاص زیادی برای گفتن همین جملات ساده به تمرین نیاز دارند.

به عقیده ی من، خیلی بهتر است به جای این که رفتار حق به جانب داشته باشیم، خوشحال تر باشیم و به طور معمول دو نفری که ارتباط صمیمانه ای دارند و با هم زندگی می کنند، نمی توانند بر محور برنده – بازنده به ارتباط خود ادامه دهند.

10- افسوس خوردن

اغلب عبارتی همچون « اگر شرایط جور دیگری بود...»، «اگر کارم را از دست نمی دادم...»، اگر در کشورمان می ماندیم...»، «اگر بچه مان مریض نمی شد...» و اگر فقط آن خانه را خریده بودیم، خوشبخت می شدیم» را می شنویم.

هرقدر می توانید برای بهبود شرایط کاری انجام دهید. در غیر این صورت شرایط را همان طور که هست بپذیرید و ارتباط خود را با افسوس خوردن بابت شرایطی که در زندگی وجود دارد، تخریب نکنید. به جای این که بابت کاری که می بایست در زندگی انجام می دادید زانوی غم بغل بگیرید، ببینید اکنون برای بهبود زندگی تان چه کار می توانید بکنید. بدین طریق خوشحال تر خواهید بود. افسوس خوردن به هیچ هدف سودمندی کمک نمی کند. این دام یادآور دیگری است که گذشته گذشته و تمام شده است. ما در زمان حال به سر می بریم و برای آینده برنامه ریزی می کنیم.

بیشتر بخوانید:

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت اول)

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت دوم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت سوم)

 

تهیه کننده: عاطفه کریمی

منبع: 54 دام در روابط  بین زن و شوهر - آلن فی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: