حقوق خبر

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت پنجم)

آیا از همسرتان می خواهید طبق معیارهایی سخت تر از آنچه شما به کار می برید، عمل کند؟ «اگر مرا منتظر نگه داری عصبانی می شوم؛ اما اگر من دیر کنم ایرادی ندارد»، «اگر من با غریبه ها خوش و بش کنم ایرادی ندارد؛ اما تو نباید چنین کاری کنی»، «اگر من ظرفی را روی پیشخان آشپزخانه بگذارم خوب است؛ اما اگر تو بگذاری خدا به فریادت برسد»، اگر والدینم بدون اطلاع قبلی به منزل ما بیایند ایرادی ندارد، اما والدین تو اول باید تلفن بزنند و خبر بدهند»


 

پایگاه خبری حقوق نیوز

54 دام در روابط  بین زن و شوهر

11- فراگیر دانستن عقیده ی خود

روش من درست است، تنها نظر من منطقی است. عده ای کمی چنین قضاوت های مستبدانه ای دارند؛ اما نمونه های زیادی از این دام ارتباطی در زندگی روزمره وجود دارد.

«مارچوبه خوشمزه است» با «من عاشق مارچوبه هستم» خیلی فرق دارد.

مارچوبه خوب یا بد نیست؛ برخی اشخاص آن را دوست دارند و برخی از آن متنفرند. اگر گمان کنید که فقط عقیده ی خودتان درست است یا سلیقه ی شما فوق العاده است، در مسیری قرار می گیرید که با هر کسی که با شما توافق نداشته باشد، مشکل پیدا کنید. «این فیلم افتضاح بود.» به طور ضمنی می گوید هر کسی که از آن خوشش بیاید احمق است. به تفاوت بین جملات زیر توجه کنید:

الف) من از این کتاب خوشم نیامد؛ اما همسرم از آن خوشش آمد.(خوب)

ب) این کتاب مزخرف بود؛ اما همسرم از آن خوشش آمد.(ضعیف)

گاهی زبان گفتاری غیرقابل تحمل‌تر، خودخواهانه تر و توهین آمیزتر است:« هر کسی با کمی فهم و شعور می تواند بفهمد که اسمیت رئیس جمهور بهتری خواهد بود تا جونز.» اگر همسرتان بر حسب تصادف جونز را ترجیح بدهد، برای ارتباطتان خیلی بد خواهد شد.

کلمه ی «باید» مسیر اصلی به سوی این دام است:

-زنان باید بچه دار شوند.

-تو باید شغل دومی داشته باشی، چون هر شوهری از خانواده اش حمایت می کند.

فرانک عاشق تماشای مسابقات فوتبال است. بت به او می گوید: «حالم از فوتبال به هم می خورد!» بت همیشه این حق را دارد که اگر فرانک کارهایی را که او از آن ها متنفر است انجام بدهد، شوهرش را ترک کند؛ اما بت همچنین می تواند فوتبال تماشا کردن فرانک را نادیده بگیرد. او می تواند بیاموزد که از آن لذت ببرد، یا می تواند به روشی منطقی و مطلوب فرانک را ترغیب کند که کمتر فوتبال تماشا کند. عبارت«حالم از آن به هم می خورد»، به هیچ هدفی در ارتباط کمک نمی کند جز این که همسرتان را از شما دور کند.

عادت گفتن «من...را ترجیح می دهم»، «به نظر من...»، «من بر این باورم که...»، «شاید اشتباه کرده باشم اما...»، « حرف من این است که...»، «آن طور که من آن را می بینم ...» و «برای من مطلوب بود» را در خود پرورش دهید.

12- یکی دانستن فرد با رفتارش

این دام شامل بیان اظهارنظرهای کلی درباره ی فرد است در حالی که در واقع درباره ی ویژگی یا رفتاری خاص صحبت می کنید. برای مثال، «جیم بی ملاحظه است». حمله به جیم به عنوان فرد است و به طور ضمنی می گوید که بی ملاحظگی جزو طبیعت اصلی او است. اما «جیم بدون من رفت و این رفتار بی ملاحظگی است»، حمله رفتار است، نه به شخص. بهتر است بگویید:« به نظرم این نشانه ی بی ملاحظگی جیم بود که بدون من رفت.» و هنوز هم به طرز بهتری می توانید بگویید: « ای کاش جیم منتظر من می ماند.»

عبارت« تو احمق هستی» بسیار مخرب است در حالی که «کاری احمقانه انجام دادی»، خیلی کمتر مخرب است. این طوری دست کم تمامیت فرد را مورد حمله قرار نمی دهید. خیلی سازنده تر است که بگویید: « وقتی رنگ را ریختی ناراحت شدم.» این که بگویید :« وقتی لورین مرا در مهمانی تحقیر کرد، ناراحت شدم»، خیلی بهتر از این است که بگویید: «لورین بی شعور است.» حتی بدترین دشمن شما هم ویژگی های قابل تحسینی دارد، و به یقین این در مورد همسرتان نیز صدق می کند.

13- به کارگیری قانون تبعیض

آیا از همسرتان می خواهید طبق معیارهایی سخت تر از آنچه شما به کار می برید، عمل کند؟ «اگر مرا منتظر نگه داری عصبانی می شوم؛ اما اگر من دیر کنم ایرادی ندارد»، «اگر من با غریبه ها خوش و بش کنم ایرادی ندارد؛ اما تو نباید چنین کاری کنی»، «اگر من ظرفی را روی پیشخان آشپزخانه بگذارم خوب است؛ اما اگر تو بگذاری خدا به فریادت برسد»، اگر والدینم بدون اطلاع قبلی به منزل ما بیایند ایرادی ندارد، اما والدین تو اول باید تلفن بزنند و خبر بدهند».

آیا تصور می کنید ایرادی ندارد که همسرتان پیاده برود یا سوار اتوبوس شود تا شما بتوانید با خودروی شخصی تان به کارتان برسید؟ و ایا درست است که آنچه دلتان می خواهد هر قدر هم گران باشد بخرید؛ اما اگر همسرتان چیزی معادل همان قیمت بخواهد، توانایی خرید نداشته باشید؟ آیا اهمیت نشانه های بیماری همسرتان را دست کم می گیرید در حالی که اهمیت نشانه های بیماری خودتان را اغراق آمیز جلوه می دهید؟

جک همیشه احساس می کرد که کارش (نویسندگی) از کار همسرش تلما که طراح داخلی بود، خیلی مهم تر است، حتی با این که تلما درآمدی بیشتر از او داشت. در واقع جک تصور می کرد همه ی فعالیت هایش از فعالیت های تلما مهم تر هستند. جک پیوسته تلما را از هر کاری که به آن مشغول بود باز می داشت و وادارش می کرد تغییراتی را که او در نوشته هایش اعمال کرده بود، بخواند و اصرار داشت که تلما درباره ی هر کلمه از هریک از نوشته هایش، هر قدر هم کم اهمیت، تعمق کند. یک بار تلما به دلیل خونریزی شدید به پزشک مراجعه کرده بود و زمانی که به خانه برگشت، جک از او پرسید آیا آخرین فصل نوشته هایش را خوانده است یا نه؟

در ارتباط خود از وجود معیارهای دوگانه آگاه باشید و به یاد داشته باشید که رابطه ی سالم به رفتار منصفانه وابسته است.

بیشتر بخوانید:

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت اول)

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت دوم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت سوم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت چهارم)

 

تهیه کننده: عاطفه کریمی

منبع: 54 دام در روابط  بین زن و شوهر - آلن فی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: