حقوق خبر
ویتامین A

ویتامین A و تاثیر آن بر روی پوست بدن

ویتامین A کیفیت پوست را بالا می‌برد، سنتز کلاژن پوست را تحریک و پوست را ضخیم‌تر می‌کند. این ویتامین التیام‌بخش است و باعث احیای سلول‌های مرده می‌شود


 

پایگاه خبری حقوق نیوز

 ویتامین A و تاثیر آن بر روی پوست بدن

یکی از معضلات موجود در پوست تاثیر نامطلوب اشعه ی فرابنفش می باشد. ویتامین A یکی از پیشگیری های لازم جهت خنثی نمودن تاثیر این اشعه بر روی پوست بدن محسوب می شود.

ویتامین A را همچنین بتاکاروتن یا رتینول نیز می‌نامند. این رنگدانه‌ی نارنجی رنگ در بیشتر میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. این ویتامین برای تقویت بینایی و زیبایی پوست لازم است. همچنین باعث کاهش چین و چروک، محو کردن لکه های قهوه ای، و نرم کردن زبری های پوست نیز می گردد.

ویتامین A کیفیت پوست را بالا می‌برد، سنتز کلاژن پوست را تحریک و پوست را ضخیم‌تر می‌کند. این ویتامین التیام‌بخش است و باعث احیای سلول‌های مرده می‌شود.

از مواد غذایی که دارای ویتامین A می باشد می توان موارد زیر را نام برد:

1- طالبی

2- زردآلو

3- انبه

4- خرمالو

5- هلو

6- پرتقال

7- نارگیل

8- خرما

9- هویج

10- کدو حلوایی

11- اسفناج

12- کاهو

13- کلم بروکلی

14- کنگر

15- قارچ

16- زرده تخم مرغ

17- شیر

18- کره

19- خامه

20- جگر

21- عدس

پایگاه خبری حقوق نیوز - پوست و مو



+ 0
مخالفم - 0

 

نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: