تستوسترون و افسردگی: آیا کاهش سطح هورمون جنسی مردانه باعث افسردگی می‌شود؟

سطوح پایین تستوسترون ممکن است به عنوان یکی از عوامل مؤثر در افسردگی در نظر گرفته شود. تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که نقش مهمی در عملکرد جسمی و روحی دارد. تحقیقات نشان داده است که کاهش سطح تستوسترون می‌تواند باعث تغییرات در خلق و خو و روحیه شود و به علائم افسردگی مرتبط باشد.

افرادی که با سطوح پایین تستوسترون مواجه هستند، ممکن است علائم افسردگی از جمله احساس غم و ناراحتی، کاهش انرژی، کاهش اشتها، عدم تمرکز، افکار منفی و افزایش خستگی را تجربه کنند.

هرچند که کاهش سطح تستوسترون می‌تواند یکی از عوامل مرتبط با افسردگی باشد، اما افسردگی یک واکنش چند عاملی است و به عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، شرایط زندگی، استرس و سایر تغییرات هورمونی نیز بستگی دارد.

تستوسترون چیست؟

تستوسترون هورمون آندروژن تولید شده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان است. این هورمون اغلب به عنوان هورمون جنسی اولیه مردانه مطرح می شود و به عملکردهای مختلف بدن کمک می کند که عبارتند از:

• قدرت عضلانی

• میل جنسی

• تراکم استخوان

• توزیع چربی بدن

• تولید اسپرم

برای اکثر مردان، سطح تستوسترون در اوایل بزرگسالی به بالاترین حد خود می رسد و در حدود 40 سالگی شروع به کاهش می کند. همانطور که سطح تستوسترون شما کاهش می یابد، ممکن است متوجه تغییراتی در بدن خود شوید. کاهش هورمون مردانه نه تنها بر ظاهر شما تأثیر می گذارد، بلکه بر احساس شما نیز اثر گذار است.

تستوسترون در مقابل افسردگی

در حالی که تستوسترون پایین، که از نظر بالینی به عنوان هیپوگنادیسم نامیده می شود، بر خلق و خوی تأثیر می گذارد، مهم است که تفاوت علائم ناشی از کاهش سطح تستوسترون و افسردگی را درک کنیم.

علائم کاهش سطح تستوسترون

• میل جنسی کم

• افزایش وزن؛ به ویژه افزایش چربی شکم

• تحریک پذیری یا مشکل در تمرکز

• خستگی

• کم خونی

• گرگرفتگی

• از دست دادن توده عضلانی

علائم افسردگی

• عدم علاقه به فعالیت های لذت بخش، مانند رابطه جنسی

• کاهش وزن یا افزایش وزن

• تحریک پذیری یا مشکل در تمرکز

• خستگی

• از دست دادن اشتها

• مشکل در خوابیدن

• غم یا ناامیدی

• افکار خودکشی

چگونه تستوسترون پایین بر خلق و خوی تأثیر می گذارد؟

محققان دقیقاً مشخص نکرده اند که چگونه تستوسترون پایین منجر به افسردگی می شود، اما ممکن است تستوسترون نقش مهمی در کمک به احساس خوب داشته باشد. تستوسترون ترشح دوپامین را افزایش می دهد، که یک انتقال دهنده عصبی در مغز شماست مسئول احساس لذت است.

همچنین ممکن است بین سطح تستوسترون و عملکرد سروتونین ارتباط وجود داشته باشد. کاهش فعالیت سروتونین در مغز با احساس افسردگی مرتبط است. تستوسترون ممکن است در بازجذب سروتونین در مغز نقش داشته باشد و فعالیت آن و خلق و خوی کلی شما را بهبود بخشد.

محققان همچنین این نظریه را مطرح می کنند که تستوسترون ممکن است فعالیت ضد اضطرابی نیز داشته باشد.

گزینه های درمان

درمان هورمونی یک گزینه درمانی است که به بازیابی سطح طبیعی تستوسترون کمک می کند. تستوسترون مصنوعی به اشکال مختلف موجود است. انتخاب های رایج تر عبارتند از تزریق، چسب هایی که روی پوست خود می زنید و ژل موضعی که از طریق پوست جذب می شود.

پزشک می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید کدام روش درمان برای سبک زندگی، سلامت و شرایط شما بهترین است.