حقوق خبر

66 اسموتی برای سم زدایی از بدن (قسمت 1)


 

1- آب تونیک آرگولا یا راکولا

آروگولا یک سبزی برگی و باستانی می باشد که در روم و یونان باستان مصارف زیادی داشته و امروزه مورد توجه آشپزان جهان قرار گرفته است.

آروگولا یا راکولا گیاهی یک ساله و محصول فصل خنک بوده و در دو فصل کاشته می شود، یکی اوایل بهار و دیگری اواخر تابستان یا اوایل پاییز، این سبزی نسبت به سرما مقاومت بالایی دارد.

راکولا مصارف غذایی و دارویی دارد، در تهیه سالاد و ادویه و برخی غذاهای محلی مورد استفاده قرار می گیرد، مزه ی این گیاه بی نظیر و تند می باشد و عطر و طعم بالا و فوق العاده ای دارد، در برخی از کشورها به عنوان عنصر اصلی سالاد سبز استفاده می شود.

ترکیبات

نصف قوطی نوشابه

دو دسته آرگولا

یک عدد سیب قرمز

یک دسته کوچک گشنیز

یک فلفل تند که بستگی به مزاج شما دارد.

نحوه مصرف

نوشابه را در لیوان بریزید.

ترکیبات دیگر را نیز در آبمیوه گیری بریزید و محتوای درون لیوان را نیز به آن اضافه کنید.

  • شربت طبیعی حاصل از این آبمیوه باعث تسهیل هضم غذا شده و به افزایش شرایط روحی افراد نیز کمک می کند.
  • سم زدا
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تحریک کننده ارگانیسم

2- تونیک قاصدک

ترکیبات

یک پیمانه فلفل

یک چهارم تربچه متوسط

یک دسته قاصدک

25 گرم زنجبیل

یک برش لیمو ترش

نحوه مصرف

تربچه، قاصدک و زنجبیل را درون آبمیوه گیری بریزید و آب آنها را بگیرید.

سپس فلفل را نیز درون آن بریزید.

در آخر مقداری مایع درون لیوان بریزید و یگ برگ لیمو را درون آن قرار دهید.

نوشیدنی آماده است.

  • این آبمیوه از نظر کلروفیل بسیار غنی است.
  • ارگان های حیاتی بدن را تقویت می کند.
  • برای پوست مفید است.
  • تصفیه کننده
  • تنظیم کننده
  • تقویت کننده متابولیسم بدن

3- تونیک چغندر

نصف لیمو ترش

یک فلفل دلمه

یک چغندر

دو شاخه کرفس

سه عدد تربچه

نصف خیار

یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون

نحوه مصرف

آب لیمو ترش را بگیرید و سپس ترکیبات فوق را در درون آبمیوه گیری ریخته و آنها را با هم خوب مخلوط کرده و آب لیمو را نیر به آن بیفزایید.

در آخر روغن زیتون را نیز درون لیوان ریخته و به این ترکیب اضافه کنید.

  • این آبمیوه متابولیسم بدن را به خوبی تقویت می کند.
  • دارای پتاسیم بوده
  • باعث باز شدن عروق خونی می شود.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تحریک کننده ارگانیسم

بیشتر بخوانید:

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت اول)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت دوم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت سوم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت چهارم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت پنجم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت ششم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت هفتم)

 200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت هشتم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت نهم)

200 بیماری و درمان آن با مکمل‌های غذایی(قسمت پایانی)

 

تهیه کننده: عاطفه کریمی

منبع: تغذیه درمانی . ایو.چ. شارل / ژان لوک دارگیل

پایگاه خبری حقوق نیوز



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: