حقوق خبر

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت هشتم)

نه گفتن یکی از معیارهای قاطع بودن در نظر گرفته می شود. با وجود این، در ارتباط صمیمانه می تواند مهلک باشد. اگر همسرتان درخواستی از شما بکند و شما بگویید «نه»، آسیب وارد بر او به این بستگی دارد که چقدر همسرتان به آنچه درخواست کرده است نیاز دارد، شما چطور «نه» می گویید و آیا همسرتان جواب شما را به عنوان طرد شدن در نظر می گیرید یا نه

54 دام در روابط  بین زن و شوهر (قسمت هشتم)
 

پایگاه خبری حقوق نیوز

54 دام در روابط  بین زن و شوهر

20- نه گفتن

نه گفتن یکی از معیارهای قاطع بودن در نظر گرفته می شود. با وجود این، در ارتباط صمیمانه می تواند مهلک باشد. اگر همسرتان درخواستی از شما بکند و شما بگویید «نه»، آسیب وارد بر او به این بستگی دارد که چقدر همسرتان به آنچه درخواست کرده است نیاز دارد، شما چطور «نه» می گویید و آیا همسرتان جواب شما را به عنوان طرد شدن در نظر می گیرید یا نه.

کل تاثیر متقابل پرسش و پاسخ، بخش مهم فرایند ارتباطی است. هرطور آن را کنترل می کنید، از «نه» گفتن اجتناب کنید. این بدان معنا نیست که شما باید هرکاری همسرتان می خواهد انجام دهید. قبول و پذیرش کامل ناممکن و نامعقول است، بلکه یعنی تمام تلاشتان را بکنید که بگویید «بله»

به نظر می رسد برخی درخواست ها معقول و برخی نامعقول است. اگر آدمی هستید که پیوسته «نه» می گویئ، دفعه ی بعد که همسرتان درخواستی از شما کرد، از خودتان بپرسید:

1-آیا به نظرم درخواستش منطقی است؟

2- آیا موجب آزار من یا دیگران می شود؟

3- آیا برای رابطه ی ما خوب است؟ آیا سطح محبت و احترام را بین ما افزایش می دهد؟

اگر بعد از پاسخ به این پرسش ها مشکلی با درخواست همسرتان ندارید، چرا به او جواب مثبت ندهید؟

اما اگر برای نپذیرفتن درخواست او دلیل موجهی دارید، راه های سازنده ای برای آن وجود دارد. در این جا نمونه هایی منفی و مثبت مطرح می شود:

الف)عزیزم، وقتی در مرکز شهر هستی می توانی چند تا مجله برایم بخری؟

ب)1- نه، نمی خرم.

2- خودت بخر.

3- ترجیح می دهم نخرم.

4- نمی توانم.

5- (دلیلی بیاورید) نمی توانم چون باید ساعت دو برگردم.

6-(با جمله ای مثبت شروع کنید) خیلی دوست دارم برایت مجله بخرم؛ اما نمی توانم چون ساعت دو باید برگردم.

7- (راه دیگری پیشنهاد کنید) یکی از بچه ها در راه بازگشت از مدرسه می تواند آن ها را برایت بخرد؟

8- (ترکیبی از 5، 6 و 7) خیلی دوست دارم؛ اما باید ساعت دو برگردم و خیال نمی کنم وقت داشته باشم. یکی از بچه ها می تواند در راه بازگشت از مدرسه آن ها را برایت بخرد؟

21- متوسل شدن به شخص سوم برای کسب حمایت

آیا به یاد می آورید که در ارتباط با همسرتان به شخص سوم مثل دوست، خویشاوند و درمانگر متوسل شده باشید؟

- من از تو می پرسم، آیا چنین کاری غیرمنطقی نیست؟ من از یک روز کاری سخت به خانه بر می گردم و تمام چیزی که می خواهم کمی آرامش و سکوت است. آیا خواسته ی زیادی دارم؟

- آیا واقعیت ندارد که لوسی دعوایی را که ما در مهمانی داشتیم شروع کرد؟

اگر برای کسب حمایت از موقعیت خود متوسل به شخص سوم می شوید، هر جوابی هم دریافت کنید باخته اید. وقتی موقع صحبت با همسرتان پای نفر سوم را به میان بکشید، در واقع متغیر دیگری را وارد رابطه ی خود می کنید: «حتی دکتر وست هم گفت که حق با من است. می توانی از او بپرسی» یا «حتی برادرت با من موافق بود». این دام شبیه دام شماره 9، حق دادن به خود است.

اگر با همسرتان اختلاف دارید، آن را بین خودتان حل کنید. اگر می خواهید پای شخص ثالثی را به رابطه تان باز کنید، ابتدا مطمئن شوید او به جای این که شما را از هم دور کند، شما را به هم نزدیک می کند.

22- بی اعتنایی

بی اعتنایی یا بی توجهی اشکال زیادی به خود می گیرد: واکنش نشان ندادن به آنچه همسرتان می گوید یا انجام می دهد؛ عدم پاسخگویی کلامی؛ نگاه نکردن به همسرتان؛ گذشتن از کنار همسرتان وقتی او در حال حرف زدن است؛ پشت کردن به همسرتان و صحبت با فردی دیگر؛ ناگهان موضوع را تغییر دادن؛ نادیده گرفتن موضوعاتی که برای همسرتان مهم هستند؛ نگاه کردن به دیگری وقتی با همسرتان هستید؛ و تظاهر به مشغولیت ذهنی وقتی همسرتان با شما است.

وقتی همسرتان سعی دارد با شما ارتباط برقرار کند و شما به خواب می روید، می تواند باعث بروز مشکل شود. گاهی ممکن است برای چنین عادتی دلیلی زیستی وجود داشته باشد(اختلال خواب نیازمند به درمان، دیگر مشکلات پزشکی یا تاثیر جانبی دارو). در این موارد، خوب است به همسرتان بگویید شما به آنچه او می گوید علاقه مند هستید؛ اما اضافه کنید که خیلی خوابتان می آید.

بی اعتنایی ممکن است شکل های فعال تری به خود بگیرد، مانند این که به طور مکرر حرف همسرتان را قطع کنید یا گفتگو را انحصاری کنید. مشاهده ی چنین حالتی در خودتان مشکل است و شاید بد نباشد از دیگران، از جمله همسرتان، بخواهید درباره ی بی اعتنایی تان نظر بدهند. توجه داشتن یکی از اسرار زندگی اجتماعی و رابطه ی زناشویی موفق است.

بیشتر بخوانید:

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت اول)

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت دوم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت سوم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت چهارم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت پنجم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت ششم)

 54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت هفتم)

 

تهیه کننده: عاطفه کریمی

منبع: 54 دام در روابط  بین زن و شوهر - آلن فی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: