امروز: سه شنبه, ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ برابر با ۰۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۱۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
کد خبر: 270039
۱۱۵۹
۱
۰
نسخه چاپی
ریچارد کارلسون

100 کلید موفقیت در کار (11)

یکی از بدترین عاداتی که در اوایل کارم داشتم، نداشتن زنگ تفریح کافی بود. قدری شرم دارم که اعتراف کنم، ولی من احساس می کردم که این کار فقط اتلاف وقت است. فرض من بر این بود که با حذف زنگ تفریح ها جز آن هایی که واقعا ضرورت داشتند، قادر خواهم بود زمان خیلی زیادی را صرفه جویی کنم و بیشتر کار انجام دهم، شاید پیشرفتی می کردم. در ساعت ناهار کار می کردم و بندرت در طی روز استراحت می کردم.

 100 کلید موفقیت در کار (11)
 

پایگاه خبری حقوق نیوز

100 کلید موفقیت در کار

زنگ تفریح داشته باشید

در سال های اخیر، آموختم که نداشتن زنگ تفریح های منظم، اشتباهی بزرگ است که نه فقط به مرور زمان شما را از پای در می آورد، بلکه در واقع از بهره وری شما می کاهد. در حالیکه شما در مقطعی از زمان آن را حتی احساس هم نمی کنید، به آرامی ولی ناگریز احساس درماندگی بر شما غلبه خواهد کرد. صبر و حوصله و دقت شما کاهش می یابد و تمرکز و مهارت های شنیداری شما دچار نقصان می شود. من معتقدم که با گذشت زمان مجموع تأثیرات در خور توجه هستند. سریع تر تحلیل خواهد رفت و خلاقیت و بصیرت شما به آرامی مح خواهد شد.

شاید این حرف من خیلی محسوس نباشد، اما وقتی به دقت به آن چه در درونم می گذرد توجه کنم، می توانم بگویم که مسائلی که با وجود استراحت خوب و داشتن زنگ تفریح بر من فائق نمی آیند، در صورت فقدان آن ها تا حدی شروع به رنجاندن من می کنند. کم حوصله تر خواهم شد و از شور و شوقم کاسته خواهد شد. قدری بیش از گذشته، از کاه کوه می سازم. به نظرم می رسد در حالی که قطعا همه در کار کردن بدون زنگ تفریح، روش و ظرفیت های متفاوت دارید، ولی وقتی چند دقیقه ای را صرف خود کنید (چه نیاز به آن را احساس کنید و چه نکنید)، روحتان نیرو می گیرد و شفا می یابد.

لازم نیست زنگ تفریح های شما در کارتان از هم گسیختگی ایجاد کنند یا زیاد طولانی شدند. معمولا، فقط نیاز به چند دقیقه برای آرام کردن ذهنتان، چند نفس عمیق، کش و قوس آمدن یا هوا خوری دارید. وقتی (حدودا هر یک ساعت یک بار) چنین وقتی را در اختیار خود بگذارید، مشتاق تر، متمرکز تر و آماده تر به کار خود بازخواهید گشت. تقریبا مانند آن است که دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید و به این ترتیب تازه نفس شروع به کار می کنید. اغلب پس از یک زنگ تفریح کوتاه مدت، عقل و خلاقیت من فعال تر می شود، و من قادر می شوم بهترین نتایج را به دست آورم.

مانند اکثر مردم، گهگاهی فراموش می کنم زنگ تفریح داشته باشم. در چنین مواقعی، برای ساعت ها، اساسا در یک وضعیت می نشینم و مشغول نوشتن یم بخش از کتابی یا کار در مورد پروژه ای می شوم. عاقبت وقتی از جایم بلند می شوم، احساس خشکی و خستگی می کنم. ناگهان متوجه می شوم یادم رفته استراحت کنم. استثنائاتی وجود داشته است، ولی معمولا وقتی نگاهی به کاری که انجام داده ام می اندازم، می توانم بگویم که بهترین نتیجه را کسب نکرده ام.

این روش، این عقیده را تقویت می کند که بیشتر همیشه بهتر نیست. من احساس می کنم که با کمتر کار کردن در هر ساعت ، هوشمندانه تر و مؤثرتر کار می کنم و در واقع کار بیشتری را به انجام می رسانم و بابت کلی انرژیی که روزانه صرفه جویی می کنم، حتی شاید چند سالی بر سنوات زندگی شغلی ام بیفزایم.

گمان می کنم الان وقت آن است که به توصیه ی خودم عمل کنم. با گفتن اینکه قصد دارم زنگ تفریح کوتاهی داشته باشم، این قسمت را به پایان می برم. شاید برای شما نیز فرصت خوبی باشد که همین کا را بکنید.

 

 

بیشتر بخوانید:

100 کلید موفقیت در کار (1)

100 کلید موفقیت در کار (2)

100 کلید موفقیت در کار (3)

100 کلید موفقیت در کار (4)

100 کلید موفقیت در کار (5)

100 کلید موفقیت در کار (6)

100 کلید موفقیت در کار (7)

100 کلید موفقیت در کار (8)

100 کلید موفقیت در کار (9)

100 کلید موفقیت در کار (10)

 

 

تهیه کننده: محمدی

منبع: 100 کلید موفقیت در کار - ریچارد کارلسون

پایگاه خبری حقوق نیوز - گزیده کتاب

دیدگاه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید