حقوق خبر
آلن فی

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمت سیزدهم)

اگر احساس کنید همسرتان به شما بد کرده است و ناامید، ناراحت، عصبانی و آزرده هستید، آیا تلافی می کنید؟ آیا در دل می گویید: تلافی اش را سرش درخواهم آورد؟


 

پایگاه خبری حقوق نیوز

35- بدگویی از همسر نزد دیگران

بدگویی از همسرتان نزد دیگران بذرهای اختلافبین شما و همسرتان را تقویت می کند. اگر با همسرتان مشکل دارید، مشکل را با خود او حل کنید. به او بگویید چه مشکلی وجود دارد و دوست دارید چه تغییراتی صورت بگیرد.

در هر حال، تنشی که در هر رابطه وجود دارد باید گاهی تخلیه شود. هر کسی نیاز دارد احساساتش را ابراز کند، و اشخاصی که چنین کاری می کنند از کسانی که مسائل را در دل خود نگه می دارند، عملکردی بهتر خواهند داشت. بیشتر ما یکی دو دوست صمیمی داریم که می توانیم به آن ها اعتماد کنیم و هر مطلبی را به آن ها بگوییم.

مطمئن شوید که اگر از همسرتان نزد دوستتان بدگویی می کنید، دوستتان نسبت به شما و همسرتان نیت خوبی دارد. جیل نزد دوستش نانسی اعتراف کرد که کن او را کتک زده است. از آن پس، اگرچه جیل و کن با هم آشتی کردند، نانسی با کن حرف نزد یا حتی وقتی او در خانه بود، به خانه ی نانسی نرفت. این واکنش ممکن است وفادارانه باشد، اما دوستی که شما را دوست داشته باشد به حق شما احترام می گذارد و به جای این که معیارهای خودش را به شما تحمیل کند، به تصمیم شما احترام می گذارد. چندین سال قبل من به طور محرمانه به یکی از دوستان نزدیکم موضوعی را درباره ی همسرم گفتم که خیلی مرا آشفته کرده بود. سپس متوجه شدم که او این اطلاعات محرمانه را به کسی گفته است که با همسرم ارتباط داشت. به نظرم هر کسی به یک درمانگر نیاز دارد، اما مهم است که درمانگرتان را به دقت انتخاب کنید، خواه فردی آموزش دیده باشد و خواه یکی از آشنایان.

36- تلافی کردن

اگر احساس کنید همسرتان به شما بد کرده است و ناامید، ناراحت، عصبانی و آزرده هستید، آیا تلافی می کنید؟ آیا در دل می گویید: «تلافی اش را سرش درخواهم آورد؟» وقتی در پی انتقام جویی باشید، خودتان را حقیر و ارتباطتان را تضعیف می کنید. ممکن است همسرتان حرفی نامنصفانه زده یا کاری ناعادلانه انجام داده باشد و ممکن است شما حق داشته باشید که عصبانی باشید؛ اما هیچ کس از تلافی کردنتان سود نخواهد برد.

اپریل خواهان رابطه ی جنسی بود؛ اما سای او را از خودش می راند چون عصبانی بود. اپریل نیز مدت چند هفته از برقراری رابطه جنسی امتناع کرد. سای برای تلافی به همسرش گفت اهمیتی ندارد چون به هر حال او آدم سرد و خشکی است. سای می توانست به ارتباط جنسی رضایت بدهد و در زمانی دیگر مشکلشان را حل کنند. یا اگر احساسات منفی شان در احساسات جنسی او مداخله می کردند، می توانست به روشی سازنده این موضوع را پیش بکشد و سعی کند مشکل را در همان زمان حل کند.

احساسات آسیب دیده ی اپریل درباره ی طرد شدن می توانست به روشی بهتر ابراز شود. سوءاستفاده از رابطه جنسی به عنوان سلاح، مخرب است. سای به جای پیچیده کردن مشکل، می توانست توضیح دهد که او ناراحت بوده و اپریل را برای خالی کردن ناراحتی اش مناسب دیده است. این نمونه نوعی از شرایط را توضیح می دهد که وقتی زوج ها در این دام می افتند، رخ می دهد.

اگر احساس می کنید آزرده شده اید، احساستان را بگویید؛ اگر احساس می کنید با شما بدرفتاری شده است احساستان را بگویید؛ اگر می خواهید همسرتان رفتار بدش را جبران کند، خواسته تان را به او بگویید. اگر می خواهید گام هایی برای حمایت از خود بردارید، این کار را بکنید؛ و اگر می خواهید به ارتباطتان خاتمه بدهید، این کار را بکنید. اما تلافی کردن و انتقام گرفتن هیچ جایگاهی در کل رابطه ی صمیمانه ندارد.

37. بهانه تراشی

من نگران حسابرسی مالیاتی بودم و به همین دلیل سالروز تولدت را فراموش کردم.

جلسه ی بدی داشتم و آن قدر ناراحت بودم که صورت حساب ها را نپرداختم.

ماشین خراب شد.

رئیس باعث شد دیر کنم.

اگر موافق انجام کاری هستید، آن را انجام دهید. اگر قصد انجام کاری را ندارید، به محض این که فهمیدید شرایط تغییر کرده است، بگویید که قصد انجام آن را ندارید. اگر موافقید که کاری را انجام دهید و بنا به دلیلی آن را انجام نمی دهید، عذرخواهی کنید و به نحوی برای همسرتان عمل جبرانی انجام دهید. هر کاری انجام می دهید، بهانه تراشی نکنید. عذرخواهی کردن از بهانه آوردن صمیمیت را بیشتر می کند. با وجود این، اگر به طور مکرر توافق هایتان را نادیده بگیرید، حتی عذرخواهی هم ارزش چندانی نخواهد داشت. بسیاری از اشخاص با عذرخواهی کردن بدون این که به نحوی رفتارشان را تغییر دهند، فشار اخلاقی را از خود دور می کنند.

گاهی برای متقاعد کردن همسرتان توضیحات منطقی وجود دارد. اشخاص گاهی در ترافیک، موقعیت های کاری و شرایط ناخواسته و اضطراری گیر می کنند؛ اما وقتی به طور مکرر از مسئوولیت ها شانه خالی کنیم یا بر طبق توافق هایمان عمل نکنیم، به رابطه ضربه می زنیم. بهانه تراشی تنها مشکلات را بیشتر می کند.

بیشتر بخوانید:

54 دام در روابط بین زن و شوهر (قسمتهای دیگر)

 

تهیه کننده: عاطفه کریمی

منبع: 54 دام در روابط  بین زن و شوهر - آلن فی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: