حقوق خبر
مشکلات دستگاه اسکلتی

بیماری ها و بهداشت خانم‌ها (قسمت 3)

التهاب، آسیب و درد دست و مچ دست ممکن است در اثر قرار داشتن درازمدت آنها در حالت غیرطبیعی یا انجام کار مکرر ایجاد شود. تایپ کردن و انجام کارهای ظریف با دست از شغل هایی هستند که می توانند موجب بروز این اشکالات شوند. به این اختلال، سندروم استفاده بیش از حد یا آسیب کششی مکرر گفته می شود

بیماری ها و بهداشت خانم‌ها (قسمت 3)
 

پایگاه خبری حقوق نیوز

مشکلات دستگاه اسکلتی خانم ها

التهاب، آسیب و درد دست و مچ دست ممکن است در اثر قرار داشتن درازمدت آنها در حالت غیرطبیعی یا انجام کار مکرر ایجاد شود. تایپ کردن و انجام کارهای ظریف با دست از شغل هایی هستند که می توانند موجب بروز این اشکالات شوند. به این اختلال، سندروم استفاده بیش از حد یا آسیب کششی مکرر گفته می شود.

دو مشکل شایع عبارتند از: تنوسینوویت و سندروم مجرای مچ دستی. در تنوسینوویت، تاندون های ساعد یا غلاف های محافظ آنها متورم می شوند و نمی توانند به آسانی بر روی یکدیگر بلغزند. در سندروم مجرای مچ دستی، اعصاب در مسیر عبور از مچ، تحت فشار قرار می گیرد. درمان معمول عبارت است از بی حرکت کردن مفصل به وسیله ی آتل برای مدت چند هفته و تزریق کورتون، و به دنبال آن، فیزیوتراپی به منظور به حرکت درآوردن تدریجی عضو و برقرارسازی جریان خون ناحیه انجام می شود و در بعضی موارد، عمل جراحی ضرورت پیدا می کند. تشخیص علایم بیماری اهمیت دارد. مجرا (تونل) مچ دستی به وسیله ردیف اول استخوانهای مچ دست و رباطی به نام طناب خم کننده (فلکسور رتیناکولوم) که از روی این استخوان ها و از بین آنها عبور می کند ساخته می شود. عصب میانی که به انگشت شست، انگشت اشاره و انگشت میانی دست و نیز به سطحی از انگشت چهارم که در طرف انگشت شست قرار دارد عصب می دهد همراه با تاندون های عضلات مختلف از این مجرا عبور می کند. در سندروم تونل مچ دستی، این عصب تحت فشار قرار می گیرد و موجب بروز درد همراه با کرختی در دست می شود که اغلب در هنگام شب یا در زمان بیدار شدن از خواب روی می دهد. نگه داشتن سوزن یا قلم در دست به دلیل از بین رفتن ظرافت عصبی دشوار می شود و انگشتان دست (به استثنای انگشت کوچک) سوزن سوزن می شوند و گاهی در هنگام فشار دادن انگشت شست به انگشت کوچک، درد در بازو به وجود می آید. ماساژ یا تکان دادن دست می تواند موجب تسکین شود.

سندروم تونل مچ دستی اغلب علت قابل تشخیصی ندارد و ممکن است در دوران بارداری و در افراد مبتلا به اختلال التهابی خودایمنی مانند آرتریت روماتویید نیز دیده شود.

پوکی استخوان (استئوپورز)، اختلالی اسکلتی و وابسته به هورمون است که معمولاً در مچ دست، مهره ها و مفصل لگن زنان یائسه ایجاد می شود.

نازک شدن استخوان موجب شکنندگی آنها و افزایش خطر شکستگی می شود و اغلب، پوکی استخوان ها تنها بعد از شکستن آنها تشخیص داده می شود. ترمیم شکستگی استخوان های مبتلا به پوکی استخوان های مبتلا به پوکی بیش از معمول طول می کشد و با خطر عفونت و تغییر شکل همراه است و ممکن است به معلولیت و مرگ منجر شود. تخمین زده شده است که حدود 20 درصد از زنان مسنی که دچار شکستگی مفصل ران می شوند در اثر عوارض ناشی از آن فوت می کنند و نیمی از زنانی که پس از شکستگی مزبور زنده می مانند دچار معلولیت می شوند.

مصرف غذاهای حاوی کلسیم، مثل شیر، تخم مرغ، پنیر، نان، سبزیجات دارای رنگ سبز، کنسرو ماهی های دارای استخوان (مثل ساردین و سالمون)، مغز بادام و بادام زمینی و در صورت عدم امکان مصرف مقدار کافی این غذاها، خوردن روزانه تا 1500 میلی گرم مکمل کلسیم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.

مصرف ویتامین D (که در گوشت قرمز، جگر، ماهی های چرب، شیر پر چرب، مارگارین، کره و زرده تخم مرغ یافت می شود و نیز به وسیله تابش آفتاب به پوست تولید می شود)، ورزش های تحمل وزن (مثل 20 تا 30 دقیقه پیاده روی سریع، 2 یا 3 بار در هفته)، عدم استعمال دخانیات و الکل، استفاده از داروهای تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن و بیسفوسفونات ها نیز برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است.

بیشتر بخوانید:

بیماری ها و بهداشت خانم‌ها

منبع: بیماری ها و بهداشت خانم ها - دکتر علیرضا منجمی

پایگاه خبری حقوق نیوز - بهداشت زنان

 

 



+ 0
مخالفم - 0
منبع: حقوق نیوز
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: