حقوق خبر

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت اول)

بچه ها نیاز به عزت نفس دارند. استرس ها، تغییرات و بی رحمی های زندگی عزت نفس را تخریب می کند.

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت اول)

پایگاه خبری حقوق نیوز

مطالعه ای نشان داده که تقریبا نیمی از بچه ها قبل از فارغ التحصیل شدن از دبیرستان بیش از ده هزار پیام منفی می شنوند. پیام هایی مثل: احمق، خفه شو، بی عرضه. چطور می توانیم به جای تخریب ارزش های بچه هایمان بخشی از عوامل سازنده ی آن ها باشیم؟

می دانیم که عزت نفس پایه ای از انگیزش، رشد ذهنی و ارتباطات سالم است. بچه ای با خودپنداری مثبت می تواند روی تکالیف مدرسه تمرکز کند، به فعالیت های جدید بپردازد، دوست پیدا کند و استرس ها و تغییرات زندگی را کنترل کند. او احساس می کند می تواند و مایل است مسئولیت بپذیرد. او می آموزد خشمش را کنترل کند. تصمیمات عاقلانه بگیرد، در مقابل فشار همسالان مقاومت کند و از استعدادها و مهارت هایش بیشترین استفاده را ببرد. بچه هایی که احساس ارزشمند بودن می کنند در همه ی این کارهای مهم موفق تر هستند.

در مقابل، بچه ای که عزت نفس پایینی دارد، در مدرسه مشکل دارد، با معلمان کنار نمی آید و در دوست یابی ضعیف عمل می کند و در خطر سوءمصرف مواد و ناکامی های مکرر در کلاس درس و بازار مشاغل است.

ارتباط امن و قابل اعتماد والد و کودک سنگ زیربنای احساس خود ارزشی کودک است. سال اول زندگی، بچه ها شروع به رشد تصویر ذهنی از کسی که هستند می کنند و این تصویر در سراسر طفولیت به رشد خود ادامه می دهد. و در همه ی فعالیت ها، آیین ها و روال روزانه ی زندگی خانوادگی، فرصت های زیادی برای رشد و تقویت عزت نفس بچه ها داریم. در حالی که آن ها را با تشویق، عشق، پذیرش، محبت، درک و فهم سیراب می کنیم، آن ها با این احساس که خواستنی و مورد احترام هستند، بزرگ می شوند. پس زمانی که بچه هایمان با موانع و  چالش ها و حتی گاهی با ناکامی رو به رو می شوند، بازخورد مثبت و تشویقی به دست می آورند و دارای انگیزه می شوند که دوباره شروع کنند.

1. آداب و سنتی برای فرزندانتان در نظر بگیرید و برای او خاطرات خوبی تدارک ببینید. همانطور که ادیت اسچفر می گوید:«برای به وجود آوردن آداب و سنن و خاطرات خوب باید برنامه ریزی و انتخاب کرد و بودجه ای به آن اختصاص داد. آداب و سنن باید تشخیص داده شود و زمان مناسبی به آن ها اختصاص داده شود، باید از آن ها مراقبت کرد و نباید بیهوده آن ها را هدر داد و آداب و سنن باید به نسل بعد انتقال داده شود.»

2. جو کودرت:«وقتی کسی از عزت نفس خود محروم شده است، از چیزی محروم شده که باعث می شد احساس کند ارزش عشق و محبت را دارد.»

3. برای کودکتان آواز بخوانید. به موسیقی گوش کنید و خانوادگی آواز بخوانید تا همه ی بچه ها این تم آهنگ را با ابزاری ساده حفظ کنند.

4. مجموعه ای از کلمات و عبارات مثبت و تشویق کننده را در طول روز به بچه هایتان بگویید. سعی کنید در روز بعد این کلمات را افزایش دهید.

5. از برچسب هایی همچون «شلخته»، «وراج» یا دیگر واژه های منفی اجتناب کنید. بچه ها اغلب همان چیزی می شوند که والدین و معلمشان از آن ها توقع دارند.

6. در خانه به فرزندتان کارهای روزانه و متناسب با سنش را واگذار کنید تا به خانواده کمک کند و حس توانایی و مسئول بودن را در او شکل دهید.

7. در روز مسابقات ورزشی فرزندتان، روز اولیاء و مربیان، نمایش های مربوط به تئاتر، موسیقی و مراسم اهدای جوایز شرکت کنید.

8. بهترین کارهای مدرسه ای فرزندتان را در پوشه ها نگهداری کنید. روی پوشه ها اسم، تاریخ و سن فرزندتان را بنویسید. هر از گاهی پوشه ها را بیرون بیاورید و با فرزندتان به نقاشی، دست خط ها، ریاضی و دیگر مهارت ها نگاه کنید.

9. معیارهایی تعیین کنید که حسی از واحد خانوادگی را شکل می دهد، مانند «ما در خانوادمان با حرف های بی ادبانه یک دیگر را آزار نمی دهیم؛ بلکه یک دیگر را خوشحال می کنیم» یا «در خانواده ی ما هرکسی به نعهداتش عمل می کند و ما کاری را که شروع کرده ایم، تمام می کنیم.»

10. شب ها، تا جایی که می توانید میز غذا را تزئین کنید. گلدان گل، مقداری سیب، یا سبدی از تخم مرغ های تزئین شده. شمع روشن کنید و از فرزتدانتان (و ویژگی های خاص در هر فرزند) تشکر کنید و این که همه ی شما عضو یک خانواده هستید.

 

 

بیشتر بخوانید:

هوش مالی کودکان را تقویت کنید

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت های دیگر)

 

تهیه کننده: محمدی

منبع: فرزندان دارای عزت نفس - چری فولر، الهام آرام نیا، شمس الدین حسینی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: