حقوق خبر

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت دهم)

بچه ها نیاز به عزت نفس دارند. استرس ها، تغییرات و بی رحمی های زندگی عزت نفس را تخریب می کند.

 فرزندان دارای عزت نفس (قسمت دهم)

پایگاه خبری حقوق نیوز

171. با بیان خاطراتی از دوره ی نامزدی و ازدواج پدر بزرگ و مادر بزرگش، لحظات شاد و دشواری های شان، یا با استفاده از عکس های قدیمی، پیوند خانوادگی را تقویت کنید. درخت خانوادگی و جایگاه او را روی این درخت به فرزندتان نشان دهید.

172. بذر های اعتماد به نفس را در فرزندتان بکارید. بدین طریق او دیدی مثبت از توانایی هایش به دست خواهد آورد، به ویژه وقتی با چالش یا دشواری جدید روبه رو می شود. به او بگویید:«حق با توست. می دانم می توانی از پس این کار بر بیایی. اگر به من نیاز داشته باشی می توانم کمک کنم اما کارت عالی است!»

173. برای حل مشکلات به فرزندتان کمک کنید. وقتی قرار است تصمیمی گرفته شود، با هم فهرستی از مواردی را که باید مدنظر قرار دهید، تهیه کنید. انتخاب ها و پیامدهای احتمالی را بسنجید و به او کمک کنید برای مشکلی تصمیم بگیرد یا راه حلی پیدا کند.

174. وقتی رفتار مثبتی در فرزندتان می بینید، با گفتن جملاتی مثل «از این رفتارت خوشم می آید» یا «از این که به مامان کمک می کنی خیلی احساس رضایت می کنم»، یا «این رفتارت را که به دوستانت توجه ویژه نشان می دهی دوست دارم»، به او بگویید که او و هر کس دیگری در طول یک فرآیند متوالی رشد و پیشرفت می کند.

175. به فرزندتان کمک کنید درک کند که او برای هدفی ساخته شده است، درست همانطور که هست- خواه بلند قد یا کوتاه قد باشد، ورزشکار باشد یا نباشد، توانایی تحصیلی یا استعداد های دیگری داشته باشد یا نداشته باشد- و به او کمک کنید این هدف را پیدا کند.

176. قبل از خواب، دور هم جمع شوید و بهترین بخش روز را با هم مطرح کنید. هر شخصی آن چه را که بهترین بخش یا مطلوب ترین اتفاق روزش بوده، با خانواده در میان می گذارد، در حالی که بقیه گوش می دهند. به نوبت صحبت کنید، فرد صحبت کننده جلو دیگران می ایستد و موارد مثبتی را که آن روز رخ داده، بیان می کند.

177. اجازه دهید فرزندتان با استفاده از عکس های دوران طفولیتش تا حالا و چسباندن آن ها روی یک دفترچه، کتاب خودش به نام «همه چیز درباره من» را درست کند. او می تواند زیر عکس هر کس داستانی از زندگی اش را بنویسد و هر عکس را توضیح دهد.

178. برای بچه هایی که ناتوانی جسمی دارند، فعالیت هایی را در نظر بگیرید که می دانید در انجام آن ها موفق می شوند. مثلا خط های درشتی روی کاغذ ترسیم کنید که به راحتی بتوانند آن ها را قیچی کنند.

179. با فرزندتان بازی کنید. حتی ده تا پانزده دقیقه بازی با کلمات، قایم باشک، یا سرگرمی های بیرون از خانه ارتباط تان را تقویت می کند.

180. اجازه دهید فرزندتان عقیده ی خودش را داشته باشد حتی اگر از عقده ی شما متفاوت است. بپذیرید که به روشی دوستانه با هم توافق نداشته باشید.

181. اجازه دهید فرندتان بداند که حضورش تفاوتی در خانواده ایجاد کرده است: یعنی شما با به کار بردن ایده های خلاقانه اش برای حل مشکلات یا انجام کارها، و یا برای اطلاعاتش درباره ی موضوعات مهم خانواده ارزش قائل هستید.

182. خانه را مرکز یادگیری کنید، جایی که منابع و دلایل کافی برای خواندن و نوشتن وجود دارد و عشق و علاقه به یادگیری را رشد می دهد.

183. با مشارکت هر عضو خانواده، کوچک و بزرک، در برنامه ریزی برای اهداف، مسافرت ها و حل مشکلات «گروه خانوادگی تان» را بسازید.

184. به فرزندتان آموزش دهید تا بتواند کاری را که دیگران به خوبی انجام داده اند و کمکی را که دریافت کرده است، تشخیص دهد. الگویی از شیوه ی تعریف و تمجید را برای او ارائه دهید.

185. فرزندتان را با نگرانی هایی درباره ی از دست دادن شغل تان، مشکلات با همسرتان یا دیگران یا گرفتاری های مالی تان دلواپس نکنید.

186. محبت تان را به فرزندتان نشان دهید: وقتی می خواهد به مدرسه برود روی بازویش بزنید و بگویید:«دوستت دارم»، قبل از خواب پشتش را ماساژ دهید، یا در طول دعای شبانگاهی دستش را بگیرید.

187. روشی از فرزندپروری را در پیش بگیرید که در آن کنترل امر در دست تان است اما به فرزندتان نیز گوش می کنید، حمایت گر هستید، مهربان هستید و ارتباط برقرار می کنید.

188. دوستان فرزندتان را بشناسید. از حضور آن ها برای صرف شام استقبال کنید و مکانی را برای آن ها در نظر بگیرید که احساس راحتی کنند.

189. با فرزندتان زمانی را در کتابخانه سپری کنید. کتاب هایی را با هم انتخاب کنید و بخوانید، یا از نوار صوتی استفاده کنید و در ماشین به آن گوش دهید.

190. اگر فرزندتان در مدرسه بر سر موضوعی کشمکشی دارد یا علی رغم تلاشی که می کند نمره ی پایین کسب می کند، به منظور جبران خلأ اطلاعاتی اش برای او معلم خصوصی بگیرید و ابزارهای لازم برای موفقیت را در اختیارش قرار دهید.

 

بیشتر بخوانید:

هوش مالی کودکان را تقویت کنید

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت های دیگر)

 

تهیه کننده: محمدی

منبع: فرزندان دارای عزت نفس - چری فولر، الهام آرام نیا، شمس الدین حسینی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: