حقوق خبر

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت یازدهم)

بچه ها نیاز به عزت نفس دارند. استرس ها، تغییرات و بی رحمی های زندگی عزت نفس را تخریب می کند.

 فرزندان دارای عزت نفس (قسمت یازدهم)

پایگاه خبری حقوق نیوز

191. از محکم و راسخ بودن در ارتباط با فرزندتان نترسید. بیشتر بچه ها این نوع رفتار را ترجیح می دهند چون باعث ایجاد احساس امنیت در آن ها می شود.

192. به فرزندتان آموزش دهید تا خودشان را با یک دیگر مقایسه نکنند. در عوض به استعدادها و توانایی های خاصی که هر فرد دارد، اشاره کنید.

193. در روز تولد فرزندتان جشن خانوادگی خاصی بگیرید. عکس هایی از سنین و مراحل مختلف زندگی اش گردآوری کنید و درباره رشد و پیشرفت هایش و شادی اش که به خانواده بخشیده، صحبت کنید.

194. مکانی را برای نمایش کارهای هنری، داستان ها، پاداش ها، یادداشت های تشویق، فعالیت ها و عکس های بچه ها و والدین اختصاص دهید.

195. در مدرسه ی فرزندتان حضور فعال داشته باشید. راهی پیدا کنید که هفته ای یکبار، ماهی یکبار یا ترمی یک بار در مدرسه مشارکت کنید.

196. اگر فرزندتان با حالت افسرده از مدرسه به خانه می آید یا دچار ترس و اضطراب می شود، درباره ی مشکل با فرزندتان و معلمش صحبت کنید و برنامه ای عملی جهت برطرف کردن آن تدارک ببینید.

197. سعی نکنید فرزندتان را از هر مشکلی در مدرسه یا ورزش نجات دهید. در عوض از او حمایت عاشقانه به عمل آورید.

198. به او اجازه دهید هیجانات و احساساتش را بپذیرد بدون آن که از او انتقاد کنید یا سعی کنید احساسات منفی اش را اصلاح کند.

199. وقتی به دیدار پدربزرگ یا مادربزرگ در خانه ی سالمندان می روید، او را ترغیب کنید برای دیگر آدم های پیر آن جا نیز چیزی مثل شیرینی، تصویری که نقاشی کرده، یا کیکی که در پختن آن کمک کرده بیاورد و به همه ی ساکنین آن جا سلام کند.

200. با فرزندتان در طرحی شرکت کنید تا به آدم های نیازمند کمک کنید. سری به خانه ی سالمندان بزنید، به بی خانمان ها کمک کنید.

201. غذاهای مقوی به فرزندتان بدهید و هنگام آشپزی، تمیز کردن سبزیجات و غذا خوردن درباره ی تغذیه سالم صحبت کنید.

202. همانطور که دکتر جیمز دابسون می گوید:«به طور تدریجی به فرزندتان استقلال و حس مسئولیت پذیری بدهید، به طوری که وقتی دیگر در کنترل شما نیست (در دانشگاه) محتاج آن نخواهد بود.» به نوجوان تان اجازه دهید وسایل شخصی اش را انتخاب کند، نوجوان 15 ساله می تواند از پس خرید لباسش بربیاید و نوجوان 17 ساله می تواند پول پس انداز تابستانی اش را برای بیمه ی موتورش بپردازد.

203. برای رویارویی با استرس، مهارت های سازگارانه ی مناسبی را الگو کنید. مانند صحبت به جای نشان دادن ناکامی، حمایت یا اختصاص زمانی برای تفریح و آرامش.

204. به فرزندتان نشان دهید که چطور با کلمات تصویر سازی کند و بدین طریق احساساتش را ابراز کند. (از این رو مجبور نخواهد بود داد و فریاد راه بیندازد) مانند:« در طول امتحانات نهایی ام آن قدر تحت استرس بودم که انگار پیچک ها دور گردنم پیچیده بودند و داشتند مرا خفه می کردند.» یا «آن قدر از اولین مسابقه ی فوتبالم هیجان زده بودم که شبیه بادکنکی در حال ترکیدن شده بودم.»

205. به فرزندتان کمک کنید که درک کند استرس طبیعی است و مشکلات بخشی از زندگی هستند و او می تواند بیاموزد که چطور تمام آن ها را کنترل کند.

206. یکی از بهترین فرصت هایی که بتوانید فرزندتان را حمایت کنید، زمانی است که با ناکامی و شکست رو به رو شده است. این شرایط زمانی خوبی است که بگویید:«می دونم احساس ناامیدی می کنی. فرصت های دیگری در روزهای دیگر خواهی داشت. ت. همیشه برای من خاص و مهم هستی.»

207. ترانه مورد علاقه تان را به فرزندتان معرفی کنید و بعد از این که با هم به ترانه گوش کردید، توضیح دهید که چرا این ترانه برای شما مهم است. سپس از فرزندتان بخواهید یکی از ترانه های مورد علاقه اش را برای شما بخواند و سپس درباره اهمیت آن صحبت کنید.

208. برخی از بهترین خصوصیات بزرگسالان، وقتی در بچه ها نمود پیدا می کند، عصبانی کننده یا منفی به نظر می رسد. کودکی که جر و بحث می کند، ممکن است استعدادهای تحلیلی داشته باشد. یا پسری که کنترل گرانه رفتار می کند، توانایی طبیعی برای کنترل یک شرکت مهم را نشان می دهد.

209. فرزندتان نیاز به مروت و انسانیت شما دارد. با او روراست باشید. این رفتار به او کمک می کند تا انسانیت خودش را بپذیرد و نیز الگویی به او می دهد که بتواند تمام بخش های خودش را بپذیرد. بدین ترتیب با خودش یا دیگران بیگانه نخواهد شد. دوروتی کورکیل بریجز

210. برای انجام کارهای خلاقانه با فرزندتان از قبیل، طراحی، نقاشی یا مجسمه سازی با گل وقت بگذرانید. لذت بردن از انجام کارهای هنری با هم، درک شما را از یک دیگر گسترش می دهد.

 

بیشتر بخوانید:

هوش مالی کودکان را تقویت کنید

فرزندان دارای عزت نفس (قسمت های دیگر)

 

تهیه کننده: محمدی

منبع: فرزندان دارای عزت نفس - چری فولر، الهام آرام نیا، شمس الدین حسینی

پایگاه خبری حقوق نیوز - روانشناسی



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: