حقوق خبر
پوست

تمام آنچه درباره پوست و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت 1)

آگاهی یافتن از نوع پوست، کلید برخورداری از پوستی سر زنده، شاداب، شفاف و جوان است زیرا در نتیجه آن می توان از محصولاتی استفاده کرد که بر اساس نوع پوست ساخته شده اند و موجب سلامتی پوست می شوند

تمام آنچه درباره پوست و مراقبت از آن باید بدانید
 

پوست

 آناتومی و وظایف پوست به بیان ساده

• پوست بزرگترین عضو بدن است و به شکل غشایی مستحکم و انعطاف پذیر تمام سطح آن را می پوشاند. پوست از لایه ضخیمی از بافت همبند موسوم به «پوست حقیقی» (dermis؛ درم) تشکیل می شود و بر روی آن لایه دیگری به نام «رو پوست» (epidermis؛ اپیدرم) قرار می گیرد که خود ، از ۵ لایه سلول تشکیل شده است.

• رنگ پوست افراد، بر حسب مقدار ماده «ملانین» (melanin؛ رنگدانه موجود در اپیدرم متغیر است. تفاوت های ژنتیکی، مقدار ملانین را مشخص می کنند. پرتوهای فرابنفش خورشید ، تولید ملانین را تحریک می کنند و این ماده به طور همزمان با جذب پرتوهای مزبور موجب تیره شدن رنگ پوست می شود.

• پوست به شکل تعدیل شده در بخشهای مختلف و با نام «مخاط» یا «غشای مخاطی» (mucous membrane)، مثلا در لایه مفروش کننده مهبل (واژن)، مثانه، ریه، روده، بینی و دهان ادامه می یابد. غشای مخاطی فاقد لایه بسیار کراتینی پوست سطح خارجی بدن است.

• پوست علاوه بر پوشاندن و محافظت از اعضای بدن، با پراکنده کردن گرمای حاصل از افزایش جریان خون در رگهای خونی و ایجاد سطحی برای تبخیر عرق، به منظور سرد شدن بدن در موارد بالا رفتن دما، موجب خنک شدن بدن می شود. با کاهش دما ، رگ های خونی تنگ می شوند و تولید عرق کاهش می یابد.

• اپیدرم (روپوست)، بیرونی ترین لایه پوست است و لایه ای است که دارای رگ نیست و ضخامت آن به 0/07 تا 1/4 می رسد. این لایه در سطوح کف دست و کف پا از داخل، از ۵ لایه به اسامی «لایه قاعده ای» (متشکل از سلول های استوانه ای که به صورت عمودی قرار گرفته اند) ؛ «لایه سلول های خاردار» (متشکل از سلول های چند وجهی مسطح و دارای زایده های کوتاه)؛ «لایه دانه دار» (متشکل از سلول های دانه دار مسطح)؛ «لایه شفاف» (متشکل از چند لایه سلول شفاف دارای هسته های نامشخص و یا بدون هسته) و «لایه شاخی (شامل سلول های مسطح، مرده و شاخی شده و بدون هسته ) ساخته می شود. معمولاً در اپیدرم سطح عمومی بدن، «لایه شفاف» وجود ندارد.

• عمیق ترین لایه اپیدرم ، یعنی لایه قاعدهای، لایه های سطحی تر را به بافت های زیرین متصل و محکم می کند و سلول های جدیدی می سازد که جانشین سلول هایی که در اثر خراشیدگی از دست رفته اند می شوند. سلول های هر لایه به دنبال بالغ شدن لایه شاخی به طرف بالا مهاجرت می کنند. بر روی لایه دانه دار لایه قاعده ای، لایه سلول های خاردار قرار گرفته است.

سلول ها با مهاجرت به لایه بعدی، یعنی لایه دانه دار ، به شکل مسطح در می آیند و موازی با یه قاعده سطح پوست قرار می گیرند. لایه ای از نوار بافتی یکنواخت و نازک و شفاف به نام لایه روشن (شفاف) بر روی لایه دانه دار قرار گرفته است. خارجی ترین لایه ، یعنی لایه شاخی از پلاک های پوسته پوسته و سنگفرشی شامل سلول های مرده حاوی کراتین (که نوعی پروتئین ضد آب است که ظرف چند روز، سخت می شود) تشکیل شده است. این لایه شاخی در نواحی ای از بدن که بیشتر در معرض خراشیدگی قرار دارند (مانند کف دست و پا)، ضخیم و در مناطق محفوظ تر ، نازک است. لایه های اپیدرم، در مجموع 5/0 تا 1/1 میلیمتر ضخامت دارند.

• لایه اپیدرم ، «کوتیکول»، (cuticle) نیز نامیده می شود.

• پوست حقیقی (درم) از یک لایه نازک در بیرون و یک لایه شبکه ای متراکم (که از لایه اول ضخیم تر و عمقی تر است) تشکیل می شود و حاوی شبکه رگ های خونی و لنفی، رشته های عصبی، پایانه های اعصاب حسی، چربی، فولیکول های مو، غدد سباسه (ترشح کننده چربی و مواد زاید اپی تلیال)، مجاری غدد عرق، رشته های عضله صاف ، رشته های ارتجاعی (الاستین) و کلاژن فراوان است. رشته های الاستین و کلاژن موجب کش سانی و استحکام پوست می شوند.

• لایه دوم در کف پا و دست بسیار ضخیم است.

• سابقاً به لایه درم، «کوریوم» (corium) گفته می شد.

 انواع پوست

• برای اکثر خانم ها، «نوع پوست» جزو اسرار به شمار می آید و سر در آوردن از نوع پوست خود، برایشان دشوار و پیچیده است. با افزایش سن، این موضوع به معمایی تبدیل می شود که به نظر می رسد هرگز راه حلی ندارد!

• در دوره نوزادی، ممکن است پوست ما، خشک باشد و در دوران نوجوانی به طور وحشتناک چرب به نظر برسد و مستعد آکنه (جوش) شود و پیش از آن که به خود بیاییم به بزرگسالانی تبدیل می شویم که آثار استرس و خستگی، در پوستمان ردپایی از خطوط ظریف بر جای گذاشته اند که به تدریج تبدیل به چین و چروک های عمیق خواهند شد.

• آگاهی یافتن از نوع پوست، کلید برخورداری از پوستی سر زنده، شاداب، شفاف و جوان است زیرا در نتیجه آن می توان از محصولاتی استفاده کرد که بر اساس نوع پوست ساخته شده اند و موجب سلامتی پوست می شوند.

پوست معمولی

• اگر پوست معمولی دارید، خود را خوش شانس بدانید!

• پوست معمولی به پوستی گفته می شود که ساختاری صاف و متعادل دارد و چرب یا خشک به نظر نمی رسد و منافذ و لکه ها بر روی سطح آن به چشم نمی آیند. به طور معمول، پوست طبیعی به دنبال فعالیت بدنی، به ویژه در ناحیه گونه ها به رنگ صورتی» در می آید و به اصطلاح «گل می اندازد». (این رنگ در نتیجه وجود جریان خون مناسب ایجاد می شود).

• حتی پوست معمولی هم دستخوش تغییرات فصلی می شود. به عنوان مثال، مواجهه زیاد با پرتو زیان بخش آفتاب، آلودگی هوا و استرس می تواند پوست طبیعی را به پوست چرب یا پیر تبدیل کند. بنابراین پوست معمولی خود را با مراقبت منظم، از خشک یا چرب شدن محافظت نمایید.

• اگر دارای پوست معمولی هستید، پس از تمیز کردن صورت خود با پاک کننده ملایم، آن را با یک کرم یا لوسیون ملایم مرطوب کنید.

• اگر پوستتان خسته، کثیف یا چرب به نظر می رسد، تقویت کننده (تونر ؛toner) تنها چیزی است که لازم دارد.

• پوست معمولی هنگامی سالم است که بتواند تنفس کند؛ پس به آن استراحت بدهید و با پوشاندن دایمی آن با مواد آرایشی راه تنفس منافذ آن را نبندید؟

• همیشه پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب (در تابستان و زمستان) از پرتوهای زیان بخش فرابنفش خورشید محافظت کنید.

تمام آنچه درباره پوست و مراقبت از آن باید بدانید
 

پوست خشک

• پوست خشک (xerosis) از انواع بسیار شایع پوست است.

• پوست خشک، ظاهری تشنه و سوخته دارد و به ویژه در فصل زمستان که پوست در معرض سرما قرار می گیرد و نیز در هوای خشک و در موارد حضور در اتاق های دارای سیستم گرمایی دارای بافتاری سفت می شود. و خشکی پوست در نواحی بازو، ساق پا و صورت شایع تر است که اغلب در ابتدا به شکل لکه های صورتی کوچک تظاهر می کند و در صورت عدم درمان، خشکی پوست می تواند تبدیل به لکه های قرمز دردناک و ناهمواری شود که سرانجام خارش دارد و پوسته پوسته می شوند. پوست خشک گاهی به حدی خارش دار و دچار تحریک می شود که به اختلال خواب فرد می انجامد.

• برای کاهش دادن خشکی پوست آن را با فرآورده های مرطوب کننده تمیز کنید و به طور مرتب ، در طول روز و به ویژه قبل از خواب شب، کرم یا لوسیون دارای پایه روغنی به پوست بمالید. و یک راه موثر برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک، کاهش دادن دفعات، مدت و دمای استحمام است. همچنین از صابون های زبر و خشن برای استحمام یا تمیز کردن پوست صورت خود استفاده نکنید و همیشه بعد از استحمام و قبل از خواب شب، به تمام بدن خود لوسیون مرطوب کننده بمالید.

• خوردن مرتب مقداری میوه و نوشیدن مقدار زیاد آب، پوست شما را شاداب و مرطوب نگه می دارد.

پوست چرب

• معمولاً پوست چرب دارای منافذ بزرگ و جوش ها (کورک ها) ی چرب است و لکه لکه به نظر می رسد.

• پوست چرب، مقدار بسیار بیشتری چربی نسبت به آنچه ضروری است دفع می کند که در نتیجه، گاهی براق و کثیف به نظر می آید.

• نوجوانان بیش از همه دارای پوست چرب هستند که علت آن بالا بودن مقدار هورمون ها است. علاوه بر این رژیم های غذایی حاوی چربی زیاد، بارداری، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری، مواد آرایشی خشن و هوای گرم، از عوامل شایع برانگیزاننده چربی پوست هستند.

• برای تمیز نگه داشتن پوست و کاهش چربی آن، باید از صابون های طبیعی استفاده کنید که حاوی هیچ نوع افزودنی مصنوعی نباشند. این صابون های طبیعی پوست را می شویند و از مسدود شدن منافذ پوست پیشگیری می کنند و موجب از بین رفتن سبوم (sebum؛ ماده ای روغنی که به وسیله غدد سباسه پوست به وجود می آید می شوند. مواد پوسته ساز (اکسفولیاتر) و گل رس یا ماسک ها برای تمیز کردن عمقی تر پوست مفید هستند. پس از شستشوی پوست فقط یک مرطوب کننده فاقد چربی بر روی آن بمالید. با این کار، پوست به طور ملایم مرطوب نگه داشته می شود و منافذ آن مسدود نمی شوند. و رژیم غذایی حاوی سبزیجات برگدار و میوه ها پوست را خشک تر و تمیزتر می کند و غذاها یا دسرهای سرخ شده و پر ادویه و آب نبات و شکلات و نوشیدن الکل نیز از عوامل اصلی ایجاد کننده چربی پوست هستند.

پوست مختلط

• اگر پوست بینی شما براق و پوست گونه هایتان خشک است، نوع پوستتان «مختلط» به شمار می آید. و پوست مختلط، همان طور که از نام آن مشخص است، مخلوطی از دو نوع پوست متفاوت است که به طور معمول در «الگوی » چرب است (یعنی در منطقه ای که از پیشانی شروع می شود و به طرف پل بینی می رود و به زیر چانه خاتمه می یابد و در بقیه نواحی صورت طبیعی یا خشک به نظر می آید).

• پوست مختلط بسیار تحت تأثیر تغییرات فصلی و استرس قرار دارد. و برای محافظت از پوست مختلط، شستشو به وسیله پاک کننده ملایم (دوبار در روز)؛ مرطوب کردن نواحی خشک با مرطوب کننده قوی، و کنترل نواحی چرب دارای منافذ بزرگ به وسیله مالیدن تقویت کننده (تونر) یا ماسک ، بعد از تمیز کردن ضرورت دارد.

• آرایش جاذب چربی بهترین انتخاب برای پوست های مختلط است. از آنجا که پوست مختلط بسیار حساس است از فرآورده های آرایشی ملایم استفاده کنید.

پوست حساس

معمولاً پوست های حساس، هنگامی که تغییرات دمای شدید (بین سرد وگرم) به وجود می آید تحریک یا قرمز می شوند.

• غالباً پوست های حساس خشک به نظر می آیند و سیاهرگ های سطحی آن ها دیده می شوند.

• اغلب افراد دارای پوست خشک نمی توانند از فرآورده های پوستی دارای مواد عطری قوی استفاده کنند و مجبور به استفاده از فرآورده های ضد حساسیت مخصوص این نوع پوست هستند و اگر پوستتان حساس است آن را با پاک کننده فاقد صابون تمیز کنید و هرگز بیش از ۲بار در روز این کار را انجام ندهید.

• از مواد پوسته ساز (اکسفولیاتر) زبر و حوله های زیر استفاده نکنید.

• چنان چه پوست ناحیه زیر بغل شما نیز حساس است، همیشه قبل از تراشیدن موهای این ناحیه از ژل اصلاح استفاده کنید. یا برای ازاله موهای ناحیه مزبور از «موم» استفاده نمایید زیرا مدت اثر آن طولانی تر است و دیگر نیاز به تراشیدن این موها ندارید.

علاوه بر این قبل از خریدن عطر جدید همیشه نمونه آن ار بر روی مچ دست خود آزمایش کنید و در صورتی که پوست این ناحیه واکنش نشان داد (به صورت قرمزی یا خارش) از خرید آن صرف نظر نمایید. اکثر فرآورده های مخصوص پوست حساس از ترکیبات گیاهی طبیعی و ملایم، مثل چوب صندل، استوقدوس، بابونه، رز و نرولی ساخته می شوند (neroli؛ نوعی روغن است که از گل پرتقال سويل که نوعی پرتقال تلخ است و در ساختن مارمالاد و عطر به کار می رود به دست می آید).

 پوست قرمز

• بعضی پوست ها در اثر تغییرات شدید حرارت، قرمز رنگ می شوند.

• برخی از افراد در اثر بیماری های جدی تر پوست دچار قرمزی صورت، روی بازوها، دست ها و پاها می شوند.

• شایع ترین عامل قرمزی پوست، آفتاب سوختگی است. پس از مواجهه با پرتوهای زیان بخش UVA (فرابنفش UVB ( A (فرابنفش B) پوست دچار سوختگی می شود. آفتاب سوختگی موجب سوزش، داغی و حساس شدن پوست در هنگام لمس می شود.

• پوست های مستعد آکنه (جوش صورت) نیز ممکن است در اثر پوشیده شدن به وسیله جوش ها قرمز شوند.

• پوست های حساس دارای بافتار نازک و ظریف در فصل زمستان به سرعت دراثر وزیدن باد سرد و خشک قرمز می شوند.

• شدید ترین قرمزی پوست در اثر بیماریهای پوستی مانند اگزما یا تحریک های آلرژیک ایجاد می شود.

• اگر پوستتان همیشه قرمز و دچار خارش، پوسته ریزی، تاول و التهاب است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

• در صورتی که مبتلا به بیماری پوستی شده اید آن را نخارانید و از فرآورده های خانگی و ناشناخته را بر روی پوست ملتهب نمالید و حتما از پزشک کمک بخواهید.

تمام آنچه درباره پوست و مراقبت از آن باید بدانید
 

 پوست پیر

• پیرشدن پوست از نظر پزشکی «الاستوز اکتینیک» (actinic elastosis) یا «پیری ناشی از نور» (photoaging) نامیده می شود.

• پوست به طور طبیعی از اواسط دهه سوم زندگی شروع به از دست دادن سفتی خود می کند. عوامل خارجی اصلی که موجب پیری پوست می شوند عبارتند از مواجهه با نور خورشید، نیروی جاذبه، وضعیت خوابیدن و استعمال دخانیات.

• پیرشدن پوست با نازکی و شفاف شدن آن مشخص می شود. گاهی کک و مک یا لکه های پیری (که به آن ها لکه های کبدی هم می گویند) به تدریج ایجاد می شوند. همچنین سیاهرگ های عنکبوتی شکل و چین و چروک ها و خطوط ظریف در اطراف چشم ها و دهان ظاهر می شوند. ممکن است پوستی که تاکنون نرم و مرطوب بود شروع به خشک و خارش دار شدن کند و با افزایش سن، دراثر تخریب رشته های واقع در زیر سطح پوست شل و آویزان شود.

• استفاده از صابون های زبر، عطرها، حمام داغ و ترکیبات خشن، پوست را پیرتر می کند.

• اگر چه هیچ چیز قادر به متوقف ساختن روند عادی پیری پوست نیست، مصرف ویتامین A می تواند به بازسازی پوست و کند سازی روند پیری آن کمک کند. مالیدن روزانه کرم ضد آفتاب نیز به محافظت پوست در برابر پرتوهای فرابنفش آفتاب کمک می کند. رژیم غذایی نیز با بهداشت پوست در ارتباط است.

• برای داشتن پوست سالم و جوان مقدار زیادی آب بنوشید و روزانه مقداری میوه و سبزیجات مصرف کنید تا مواد غذایی لازم برای افزایش قابلیت ارتجاع (کش سانی) پوست به آن برسد.

 پوست مستعد آکنه (جوش صورت)

• پوست مستعد جوش صورت (آکنه وولگاریس :acne vulgaris) از انواع شایع پوست است.

• جوش صورت موجب ناراحتی زیاد فرد می شود.

• جوش های صورت به شکل «سرسفید» white heads؛ یا کومدون)، «سرسیاه» (blackheads)، کورک» (pimple)، «قرمزی»، «التهاب» و «تحریک» مشخص می شود.

• پوست های مستعد آکنه، اغلب ظاهری براق، چرب و غیر تمیز دارند و منافذ بزرگی نیز بر روی پیشانی، بینی، چانه، گونه ها، گردن، پشت و شانه های افراد دارای این نوع پوست دیده می شوند.

• پوست های مستعد آکنه عمدتا تحت تأثیر رژیم غذایی و شرایط محیط قرار دارند و گاهی به وسیله مواد آرایشی تحریک می شوند.

• تمیز نگه داشتن پوست و کنترل چربی آن در افراد دارای پوست مستعد آکنه بسیار اهمیت دارد.

• یکی از ساده ترین درمان های خانگی برای این نوع پوست، استفاده از ماسک صورت حاوی مخلوطی از سیب رنده شده و عسل است. ماسک باید به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.

• ماسک ها برای خشک کردن پوست و بستن منافذ آن تأثیر خوبی دارند.

• سیب و عسل، ویتامین های مختلف و مواد غذایی لازم برای سلامتی پوست را در اختیار آن قرار می دهند.

• یک راه ساده برای تنفس بهتر پوست، به حداقل رساندن استفاده از مواد آرایشی است. همیشه پوست خود را بعد از تمیز کردن، با مرطوب کننده های دارای پایه آب مرطوب نگه دارید.

بیشتر بخوانید:

تمام آنچه درباره پوست و مراقبت از آن باید بدانید(قسمتهای دیگر)

منبع: مراقبت از پوست، مو و ناخن(زیبایی) - علیرضا منجمی

پایگاه خبری حقوق نیوز - پوست و مو

 

 

 


+ 0
مخالفم - 0
منبع: حقوق نیوز

 

نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

سرخط خبرها: