حقوق خبر

ورزش و سلامتی

Feed Link JS News

این حرکات ورزشی را به کارهای روزانه اضافه کنید

  پایگاه خبری حقوق نیوز این حرکات ورزشی را به کارهای روزانه اضافه کنید 1-هنگام مسواک زدن، تعادل خود روی یک پا را حفظ کنید...
۰۵ آذر ۱۳۹۷ - ۱۹:۴۴
تاریخ: ۰۵ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 67
دسته بندی: ورزش و سلامتی

مناسب ترین زمان برای چربی سوزی

  بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟ بهترین زمان تمرین برای چربی سوزی، صبح است. وقتی صبح‌ها ورزش می‌کنید بدن شما...
۲۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۳
تاریخ: ۲۱ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 83
دسته بندی: ورزش و سلامتی

تحریک الکتریکی عضلات کل بدن : EMS (ایکس بادی) 3

  توصیه های غذایی برای روش تمرینی ای ام اس از آنجاییکه روش تمرینی ای ام اس یک روش تمرینی پر فشار است بطور عمده نیاز به ذخایر...
۱۶ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۴
تاریخ: ۱۶ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 184
دسته بندی: ورزش و سلامتی

ویتامین های مهم برای بدنسازان

  یكی از مسایل پیچیده برای ورزشكاران و علاقمندان به ورزش تغذیه است.اینكه چه بخوریم یا چه نخوریم و كی بخوریم، معمولاً پرسش هایی است كه...
۰۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۴
تاریخ: ۰۱ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 146
دسته بندی: ورزش و سلامتی

وزن کم کردن بهتره یا سایز کم کردن؟!

  اگر تاکنون در حالیکه از یک رژیم غذایی اصولی به همراه برنامه ورزشی برای کاهش وزن پیروی می کنید اما باز هم کاهش وزن ندارید و وزنتان...
۳۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۶
تاریخ: ۳۱ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 120
دسته بندی: ورزش و سلامتی
XBODY , EMS

تحریک الکتریکی عضلات کل بدن : EMS (ایکس بادی) 2

  فیزیولوژی ای ام اس عضلات از نظر ساختار به واحدهای کوچکتری به نام فیبر یا تارهای عضلانی تقسیم می شوند. به هر یک از این تارها...
۲۵ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۴
تاریخ: ۲۵ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 306
دسته بندی: ورزش و سلامتی
XBODY , EMS

تحریک الکتریکی عضلات کل بدن : EMS (ایکس بادی) 1

معرفی تحریک الکتریکی عضلات کل بدن     ای ام اس (EMS) چیست؟ EMS (ای ام اس) مخفف واژه Electrical Muscle Stimulation به...
۱۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۴
تاریخ: ۱۸ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 296
دسته بندی: ورزش و سلامتی

راهکارهایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

  حقوق نیوز - برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از...
۲۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۹
تاریخ: ۲۹ مرداد ۱۳۹۷
بازدید: 159
دسته بندی: ورزش و سلامتی
پیاده روی

اصول اساسی پیاده روی

  حقوق نیوز - برای‌ انجام‌ تمامی‌ فعالیتهای‌ ورزشی‌ و آمادگی‌ جسمانی‌ بایستی‌ مواردی‌ بعنوان‌ اصول‌ رعایت‌ گردد كه پیاده‌روی‌ نیز از...
۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۸
تاریخ: ۱۲ تیر ۱۳۹۷
بازدید: 1496
دسته بندی: ورزش و سلامتی
لاغری و چربی سوزی

با این روش چربی سوزی را به حداکثر برسانید!

  حقوق نیوز - اگر فقط روی تردمیل می روید و 30 دقیقه ورزش می کنید، استراتژی تمرینتان نیاز به تنظیم مجدد دارد مخصوصا اگر هدفتان سوزاندن...
۰۹ تیر ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۳
تاریخ: ۰۹ تیر ۱۳۹۷
بازدید: 1114
دسته بندی: ورزش و سلامتی
ورزش و بیماری آسم

آسمی ها چگونه ورزش کنند؟!

  حقوق نیوز - آسم بیماری مجاری هوایی است که با افزایش قابلیت واکنش درخت نای – نایژه ای در مقابل تعدادی از محرکها مشخص می شود. آسم از...
۰۶ تیر ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۱
تاریخ: ۰۶ تیر ۱۳۹۷
بازدید: 1734
دسته بندی: ورزش و سلامتی

شیر و شیر کاکائو را مکمل ورزش کنید

    به گزارش حقوق نیوز  یکی از مسائلی که همواره ذهن ورزشکاران را مشغول کرده، خوردن مواد غذایی مفید بعد از ورزش می باشد. تاکنون...
۰۹ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۱
تاریخ: ۰۹ آبان ۱۳۹۶
بازدید: 79856
دسته بندی: ورزش و سلامتی
سرخط خبرها: