رفتارشناسی

وقتی وارد اتاقی می شوید، نگاه ها به سمت شما برمی گردد. وقتی صحبت می کنید، دیگران به شما گوش می دهند. به این فکر کرده اید که چرا اینگونه است؟ احتمالاً صرفاً به خاطر شخصیت قوی شما است. علم روانشناسی می…

بیش از حد فکر کردن کسانی که زیاد فکر می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های فکری هستند پس برای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها باید عادات رفتاری و تغذیه ای را بشناسند و رعایت کنند. اگر همیشه…

حالت فلو چیست؟ انجمن روان‌شناسی آمریکا تعریف مختصر و مفیدی برای فلو ارائه داده است: حالت فلو یعنی تجربه عمیق درگیرشدن با فعالیتی لذت‌بخش. فلو یا غرقگی یعنی زمانی که شما کاملا روی کاری متمرکزید و تمام…

در روابط امروزی، اعتمادکردن به افراد و احساساتشان کمی چالش‌برانگیز شده است و این مسئله سبب می‌شود دائما این سؤال‌ها را از خود بپرسیم. علاوه‌بر این، برای شروع رابطه‌ای تازه و پیش‌قدم‌شدن بهتر است…

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوشحالی در زندگی فقط باید پول زیادی داشته باشند. بخشی از این تصور اشتباه به جامعه برمی‌گردد؛ جوامع و رسانه‌ها معیارهایی برای خوشحالی تعریف می‌کنند که لزوما عامل…

ویژگی‌های شخصیتی کاردینال چیست؟ برای درک معنی ویژگی‌های شخصیتی کاردینال، ابتدا باید نظریه صفات گوردن ویلارد آلپورت را بررسی کنیم. آلپورت روان‌شناسی بود که برای درک شخصیت، درباره صفات شخصیتی تحقیق و…

وقتی با موقعیتی مواجه می‌شویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان می‌شود، بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب، منقبض‌شدن عضلات و افزایش ضربان قلب به این شرایط واکنش نشان می‌دهد که پاسخ جنگ یا…

وقتی به چگونگی شادتر بودن فکر می‌کنیم، اغلب تمرکزمان روی حذف جنبه‌های منفی از زندگی از جمله مثبت‌اندیشی سمی، مقایسه کردن خودمان با دیگران و تلفن‌های هفتگی با خویشاوندانی که دوست نداریم است. وجین کردن…

می خواهیم درباره ی تأیید شدن صحبت کنیم، چیزی اساسی که همه ی انسان ها نیاز دارند با آن بزرگ شوند. اما اگر به اندازه ی کافی دریافتش نکنیم چه؟ متأسفانه این امر باعث مشکلات جدی ای در دوران بزرگسالی می…

پیدا کردن مسیر در تعاملات اجتماعی گاه می‌تواند مانند عبور از میدان مین باشد، به‌خصوص وقتی صحبت از سروکله‌زدن با افراد دروغین و فریبکار باشد. این آدم‌ها یک چیز می‌گویند اما منظور دیگری دارند و نیت…

1. تضعیف ارتباط عاطفی یکی از مهم‌ترین چالش‌های روابط لانگ‌دیستنس کم‌رنگ‌شدن ارتباط عاطفی بین دو نفر است. حالات صورت و زبان بدن احساسات زیادی را منتقل می‌کنند، اما در رابطه عاطفی از راه دور چون شرکای…

منظور از فریب در رابطه عاطفی چیست؟ فریب در رابطه شکل‌های متفاوتی دارد و بی‌خطرترین نوع آن دروغ مصلحتی یا دروغ سفید است. منظور از دروغ سفید دروغی است که به کسی آسیب نمی‌رساند، مثل اینکه به همسرمان…

ترس از شادی چیست؟ ریشه های این ترس کجاست؟ آیا حسی کاذب است که باید نادیده اش گرفت؟ یا اینکه حقیقتی در آن نهفته است، و گاهی چیزی به آدم الهام می شود که باید جدی اش گرفت؟ با ما همراه باشید تا با هم…

دوستی‌‌ها به‌ویژه از نوع نزدیک و طولانی‌مدت آن می‌توانند مستعد فراز و نشیب باشند. آنها با رشد شخصی شما و همچنین سلامت کلی و حتی موفقیت حرفه‌ای شما ارتباط تنگاتنگی دارند. عدم احساس درک شدن یا حتی…

اگر می خواهید به فردی جالب تر تبدیل شوید، کارهای ضروری ای هست که باید انجام آن ها را شروع کنید. مسأله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نست، بلکه این امر باعث می شود از زندگی ای چند بُعدی و مملوء…

آنها معمولاً تهدیدی برای بقا، تمامیت جسمانی، امنیت یا عزت نفس ما هستند و ما را پر از ترس می‌کنند. آنها همچنین می‌توانند احساسات شدید ترس، خشم، غم، سردرگمی و حتی انزجار ایجاد کنند. طبق تعریف، کابوس‌ها…

اولین قرار عاشقانه ممکن است هیجان‌انگیز اما استرس‌زا باشد. سؤال‌هایی که در این قرار می‌پرسید، نقشی حیاتی در شکل‌گیری رابطه شما با طرف مقابلتان ایفا می‌کنند. به یاد داشته باشید تصویری که از شما در…

زنانی که احساس نارضایتی پنهان دارند، می‌خندند، سخت کار می‌کنند و به نظر می‌رسد که بهترین زندگی را دارند. اما ممکن است که درون آن‌ها طوفانی در حال وقوع باشد. در ادامه، به بررسی رفتار‌های زنانی که سعی…

در روزهای پایانی سال حس‌وحال عجیبی داریم؛ از طرفی هیجان‌زده‌ایم و برای آغاز سال جدید روزشماری می‌کنیم و از طرف دیگر اضطرابی عجیب وجودمان را فرا گرفته است. علل اضطراب سال نو اگر برای شروع سال جدید…

زنانی که احساس نارضایتی پنهان دارند، می‌خندند، سخت کار می‌کنند و به نظر می‌رسد که بهترین زندگی را دارند. اما ممکن است که درون آن‌ها طوفانی در حال وقوع باشد. در ادامه، به بررسی رفتار‌های زنانی که سعی…