امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

ترک سیگار

در هر سنی سیگار را ترک کنید، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهید

براساس یک پژوهش بزرگ، ترک سیگار در هر سنی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. همچنین بیشترین کاهش خطر ابتلا به سرطان پس از دهه اول ترک سیگار رخ می‌دهد. به گفته محققان، میزان ابتلا به سرطان در افرادی که حداقل 15 سال سیگار را ترک کرده‌اند، در…
۱ ماه پیش

آدامس ترک سیگار: مزایا و معایب استفاده از این روش در رهایی از سیگار

ترک سیگار همیشه و در هر زمانی مفید و سودمند است، بدون توجه به اینکه در چه زمانی، با چند سال سابقه سیگاری بودن و در چه سنی آن را ترک می‌کنید، باید بدانید پس از گذشت چند ساعت از کشیدن آخرین سیگار، بدن انسان به تدریج شروع به بازسازی خود می‌کند. یکی از…
۱ ماه پیش

سیگار ممنوع؛ آشنایی با مواردی که می توانید جایگزین سیگار کشیدن کنید

آیا می‌توانیم سیگار را ترک کنیم؟ آن‌طور که تحقیقات نشان می‌دهند، اگر بتوانید زمان‌هایی که دلتان به‌شدت سیگار می‌خواهد حواستان را پرت کنید و جایگزینی سالم برای آن بیابید، می‌توانید به‌مرور زمان تعداد دفعات آن را کاهش دهید و درنهایت آن را به‌طور کامل…
۸ ماه پیش

آیا سیگار الکترونیکی ایمن‌تر و سالم‌تر از سیگار معمولی است؟

در انگلستان، هم‌زمان با مبارزه با سیگار کشیدن جوانان، سیگارهای الکترونیکی به عنوان بخشی از تلاش‌های دولت برای کمک به مردم برای ترک سیگار تبلیغ می‌شوند. ما به اینکه چرا در مورد این دستگاه‌ها دو نظر بسیار متفاوت وجود دارد، نگاهی می‌اندازیم. سیگار…
۱۱ ماه پیش

آیا معروفترین روش های ترک سیگار را می شناسید؟

روش های ترک سیگار را می‌شناسید؟ همه ما خطرات سلامتی ناشی از استعمال سیگار را می‌دانیم، اما این باعث نمی‌شود که این عادت را به راحتی کنار بگذاریم. بسته به این که آیا شما یک سیگاری نوجوان هستید که گاه‌به‌گاه سیگار می‌کشد یا اینکه در طول عمر خود سیگار…
۱ سال پیش

فواید، عوارض و نحوه مصرف انواع آدامس ترک سیگار

ترک سیگار همیشه و در هر زمانی مفید و سودمند است، بدون توجه به اینکه در چه زمانی، با چند سال سابقه سیگاری بودن و در چه سنی آن را ترک می‌کنید، باید بدانید پس از گذشت چند ساعت از کشیدن آخرین سیگار، بدن انسان به تدریج شروع به بازسازی خود می‌کند. یکی از…
۱ سال پیش

مواجهه با چالش تغییرات سبک زندگی

پزشک یا اطرافیان ممکن است به شما پیشنهاد کند سیگار را ترک کنید، بیشتر ورزش کنید، سالم تر غذا بخورید، کمتر الکل بنوشید یا داروهای جدید مصرف کنید. تغییر رفتار می تواند سخت باشد - تقریباً همه کسانی که سعی کرده اند رژیم بگیرند یا سیگار را ترک کنند، این…
۲ سال پیش

عوارض ترک سیگار کوتاه مدت است پس صبور باشید!

ترک سیگار عوارض ترک سیگار اغلب کوتاه‌مدت است و صبوری در این شرایط می‌‌توانید به شرایط مطلوب برسید. بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که علائم ترک بعد از دو تا چهار هفته کاملاً از بین می‌رود، اگرچه برای برخی از افراد ممکن است طولانی‌تر باشد. علائم در طی…
۲ سال پیش

ترک سیگار | تمام اطلاعات درباره ترک سیگار که فوق العاده است

چرا سیگار می کشید؟ ترک سیگار اگر در ابتدای امر کاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد، اما با داشتن برنامه‌ای درست و صحیح می‌توان به راحتی بر این چالش غلبه کرد. همه ما خطرات سلامتی ناشی از استعمال سیگار را می‌دانیم، اما این امر باعث نشده است که ترک این عادت…
۲ سال پیش

راه کار هایی برای افزایش میزان اسپرم

حقوق نیوز- ناباروری در زنان و مردان روز به روز در حال افزایش است. عدم تولید کافی اسپرم مردان دلیل اصلی عدم باروری است و به همین سبب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. وزنتان را تحت کنترل داشته باشید چاقی و یا لاغری بیش از حد تأ‌ثیرات منفی بر روی…
۵ سال پیش