امروز: پنج شنبه, ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ میلادی

حرکات کششی

افزایش قد با ورزش | برای افزایش قد کافیست روزانه این ورزش ها را انجام دهید!

10ورزش ساده برای افزایش قد این ورزش های ساده می تواند به شما کمک کند تا سوال ها را پاسخ دهید که چگونه به طور طبیعی می توان قد را بلند کرد؟ • شنا کردن • ورزش های آویزانی • لمس انگشت پا • ژست کبری • تغییر لگن • طناب • شنای خشک • کشش ستون فقرات جلو •…
۲ سال پیش

استئوپاتی یا استخوان درمانی | تکنیک های مختلف استئوپاتی

استئوپاتی یا استخوان درمانی استئوپاتی اولین بار توسط یک پزشک و جراح به نام اندرو تیلور استیل معرفی شد. این پزشک جراح سه فرزند خود را در اثر مننژیت در ناحیه ستون فقرات از دست داده بود و به دنبال روشی غیر از طب کلاسیک و رایج برای درمان بیماری ها می…
۲ سال پیش

این حرکات ورزشی را به کارهای روزانه اضافه کنید

پایگاه خبری حقوق نیوز این حرکات ورزشی را به کارهای روزانه اضافه کنید 1-هنگام مسواک زدن، تعادل خود روی یک پا را حفظ کنید مسـواک زدن نیـاز بـه تمرکـز ذهـن زیـادی نیـاز نـدارد. بـرای تقویـت بـدن بسـیار راحـت مـی توانیـد یـک روتیـن را بـه آن اضافـه…
۵ سال پیش