امروز: سه شنبه, ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ برابر با ۱۳ شوّال ۱۴۴۵ قمری و ۲۳ آوریل ۲۰۲۴ میلادی

دندان

چوب مسواک چیست؟: با پوسیدگی دندان های خود مقابله کنید

چوب مسواک چیست؟ چوب مسواک پیش از دوران بابلیان و مصریان باستان وجود داشته است. از بیش از ۷هزار سال پیش از این چوب برای تمیزکردن دندان‌ها استفاده شده است. این چوب ترکیبات و مواد فعالی دارد که موجب تقویت دندان‌ها و حفظ سلامت دهان و دندان می‌شوند. این…
۵ روز پیش

آمالگام و کامپوزیت: تفاوت‌ها و کاربردهای آن‌ها در ترمیم دندان

آمالگام ها آمالگام ها که با نام آمالکپ نیز شناخته می شود ماده‌ای غیر همرنگ دندان معمولا (نقره‌ای یا سیاه) است، که برای پر کردن دندان در مصارف دندانپزشکی از آن استفاده می‌شود. آمالگام دندانی، ترکیب فلز جیوه است با «پودر آمالگام». آمالگام ها بیش از…
۱ هفته پیش

آیا خمیر دندان برای مسواک زدن ضرورت دارد؟

میلیاردها نفر در سراسر جهان هر روز مسئولانه از خمیردندان استفاده می‌کنند اما تازگی‌ها عده‌ای این وظیفه‌شناسی را زیر سوال برده‌اند. این افراد ایرادی در مسواک زدن نمی‌بینند اما مطمئن نیستند که آیا خمیردندان واقعا ضروری است یا خیر. فقط آدم‌های عامی…
۱ هفته پیش

وقتی خمیردندان، عینک، یخچال و دستمال توالت اختراع نشده بود، مردم چه کار می کردند؟

ما به‌سادگی وجود بسیاری از چیزهایی را که امروزه استفاده می‌کنیم بدیهی فرض می‌کنیم. آیا می‌توانید دنیایی بدون خمیر‌دندان، یخچال، عینک مطالعه و دستمال‌توالت را تصور کنید؟ در این مطلب به این چهار مورد می‌پردازیم و روش‌های جالبی که انسان‌ها پیش از…
۱ هفته پیش

از روی جرم دندان، جزئیات زندگی روزمره نئاندرتال‌ها کشف شد

سال‌هاست که دانشمندان تلاش می‌کنند با شواهدی هر چند کم‌شمار، منظر عمومی از انسان نئاندرتال شامل تصویری نه چندان جذاب با یک چماق و نیزه غول‌پیکر را تغییر دهند. نتیجه پژوهش‌های جدیدی که امروز شنبه ۱۷ فوریه (۲۸ بهمن) در نشریه علمی نیچر منتشر شده، برای…
۲ ماه پیش

آدامس ترک سیگار: مزایا و معایب استفاده از این روش در رهایی از سیگار

ترک سیگار همیشه و در هر زمانی مفید و سودمند است، بدون توجه به اینکه در چه زمانی، با چند سال سابقه سیگاری بودن و در چه سنی آن را ترک می‌کنید، باید بدانید پس از گذشت چند ساعت از کشیدن آخرین سیگار، بدن انسان به تدریج شروع به بازسازی خود می‌کند. یکی از…
۲ ماه پیش

ارتودنسی نامرئی: انواع، معایب و مزایا

ارتودنسی نامرئی چیست؟ در ارتودنسی نامرئی خبر از براکت ها و سیم های فلزی نیست و شما نگران زیبایی چهره و لبخندتان نیستید، اما چگونه؟ در انواع روش های ارتودنسی بدون سیم، شفاف، بی رنگ و یا همان نامرئی از سیستمی برای جابجایی دندان ها استفاده می شود که…
۲ ماه پیش

تکنیک‌ های ضدعفونی مسواک: روش‌ های مختلف و تأثیر آن ها در بهداشت دهانی

شما احتمالاً برای تمیز نگه داشتن دندان‌های خود هر روز مسواک می‌زنید. دهان شما محل نگهداری انواع مختلف میکروب‌ها و باکتری‌ها است. هنگامی که دندان‌ها و زبان خود را مسواک می‌زنید، باکتری‌ها، بزاق، خمیر دندان، بقایای غذا و خون روی مسواک شما باقی…
۳ ماه پیش

افسانه های دندانپزشکی که نباید باور کنید

 در این مطلب پنج افسانه رایج دندانپزشکی را ذکر می کنیم و در مقابل اطلاعات دقیقی را در اختیارتان قرار می دهیم تا به شما در مراقبت موثر از دندان‌ ها و لثه‌ ها کمک کنید. از اهمیت معاینات منظم دندانپزشکی گرفته تا حقایقی درباره تاثیر شکر ما اسرار سلامت…
۴ ماه پیش

نوشابه و دندان‌ها: تاثیرات ناخوشایند نوشیدن نوشابه بر سلامت دندان‌های شما

نوشیدن نوشابه های گازدار با قند بالا بیشتر با چاقی، دیابت نوع 2 و افزایش وزن مرتبط است. اما نوشابه‌های گازدار نیز می‌توانند اثرات نامطلوبی بر لبخند شما داشته باشند و به طور بالقوه منجر به پوسیدگی دندان ها شوند. نوشابه ها چگونه به دندان های شما آسیب…
۷ ماه پیش

خشکی دهان؛ آشنایی با علائم، علت و درمان و مهم‌ترین نکاتی که باید بدانید

علت خشکی دهان چیست؟ علل احتمالی زروستومیا عبارت‌اند از: • کم‌آبی بدن؛ کم‌آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما بیش از حد مایعات از دست می‌دهد و این مایعات جایگزین نمی‌شوند. استفراغ، اسهال، تعریق بیش از حد یا از دست دادن خون از دلایل کم‌آبی هستند.…
۹ ماه پیش

آزمایش‌ های موفق در رشد دندان‌ های جدید در انسان؛ امیدی برای آینده دندانپزشکی

برخی از کوسه‌ها هر چند هفته یک بار، یک سری دندان جدید در می‌آورند، ولی ما و تقریباً همه پستانداران دیگر این توانایی را نداریم. زمانی که ۳۲ دندان “بزرگسال” ما رشد می‌کنند، دیگر خبری از دندان تازه نخواهد بود. اکنون، یک تیم از دانشمندان ژاپنی قرار است…
۹ ماه پیش

هشدار؛ مضرات سفید کردن دندان با جوش شیرین را بدانید

همه افراد خواهان دندان‌های درخشان هستند که لبخند آنها را تکمیل کند. برخی بر این باورند که مسواک زدن دندان‌ها با جوش شیرین بتواند این لبخند را به آنها هدیه دهد و گاهی اوقات بعنوان راهی موثرتر از خمیر دندان برای از بین بردن لکه‌های دندان معرفی می‌شود…
۹ ماه پیش

روش های خانگی موثر برای درمان درد و التهاب لثه

در حالی که روش‌های خانگی‌ می‌توانند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنند، مهم است که توجه داشته باشید بیماری لثه باید توسط یک متخصص دندانپزشکی تشخیص داده و درمان شود. با این حال، برخی از روش‌های خانگی وجود دارد که‌ می‌تواند مکمل درمان حرفه‌ای باشد و…
۹ ماه پیش

تحصیل‌کردگان علوم انسانی هم می‌توانند پزشک شوند

هیات عمومی دیوان عدالت اداری قسمتی از ۳ آیین نامه ارزشیابی مدارک تحصیلی دانش آموختگان خارج از کشور را ابطال کرد. این مقرره،‌ داشتن دیپلم متوسطه و پیش دانشگاهی علوم تجربی یا ریاضی فیزیک را برای تحصیل در رشته های پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی در خارج…
۹ ماه پیش

ابطال مقرره الزامی‌بودن دیپلم ریاضی یا تجربی برای تحصیل پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی در خارج از کشور

تاریخ دادنامه: ۱۴۰۲/۳/۱۶ شماره دادنامه: ۱۴۰۲۱۳۹۰۰۰۰۶۳۷۷۰۶ مرجع رسیدگی: هیأت عمومی دیوان عدالت اداری شاکی: آقای نیما نجفی طرف شکایت: وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی موضوع شکایت و خواسته: ابطال تبصره (۱) ذیل بند (۷-۳) از ماده ۳ آیین نامه ارزشیابی…
۹ ماه پیش

علل اصلی بوی بد دهان؛ 10 دلیل

بوی بد دهان که در اصطلاح علمی به آن هالیتوزیس هم گفته می شود از مشکلات شایع مراجعین دندانپزشکی است و می تواند برای هر کسی در هر سنی ایجاد شود. برآورد می شود که بعد از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه بیشترین معضل افراد جامعه در خصوص سلامت دهان و…
۹ ماه پیش

دندان های خود را با خوردن این دمنوش سالم نگه دارید

چای سبز یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها برای سلامت بدن است که علاوه بر تمام فوایدی که دارد، در سلامت و تقویت لثه و دندان‌ها بسیار موثر است. نقش چای سبز در سلامتی دندان‌ها و لثه مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می‌کنند زیرا این چای خواص…
۹ ماه پیش

اقداماتی که لازم است قبل از مراجعه به دندانپزشکی انجام دهید

یکی از دغدغه‌های بسیاری از مردم می‌تواند شروع درد دندان و رفتن به دندانپزشکی باشد. این روزها راهکارهای زیادی وجود دارد که شما را راهنمایی می‌کند تا پیش از رفتن به دندانپزشکی آرامش بیشتری داشته باشید و اگر نکته‌ای لازم است حتما رعایت کنید. نکات مهم…
۹ ماه پیش

مهمترین علایم عفونت ایمپلنت دندان که باید آن ها را جدی گرفت

منظور از عفونت ایمپلنت دندان در واقع نفوذ باکتری ها به ناحیه زیر لثه و اطراف ایمپلنت است. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، باکترها تکثیر شده و شروع به فعالیت مخرب می کنند. اگر عفونت به موقع تشخیص داده نشده و درمان شروع نشود، عوارض غیرقابل جبرانی به…
۹ ماه پیش

علت دندان درد چیست؟ (بررسی 7 علت اصلی)

7 دلیل اصلی دندان درد ممکن است دردی که در اطراف دندان احساس می کنیم مربوط به خود دندان باشد و یا اینکه اصلا ارتباطی به آن نداشته و مربوط به بخش دیگری از دهان یا بدن باشد. از میان تمامی عللی که ممکن است مقصر و علت دندان درد شناخته شوند، 7 مورد زیر…
۹ ماه پیش

امکان رشد مجدد دندان های آسیب‌ دیده فراهم شد!

دانشمندان ژاپنی در یک مطالعه تحقیقاتی موفق به رشد مجدد دندان آسیب‌دیده بوسیله یک نوع دارو شدند. گفتنی‌ست که این محققان سالهاست برروی این روش مشغول کارند و با تلاش‌های روزافزون خود موفق شدند به این مهم دست یابند. لازم به ذکر است که این دارو از ژوئیه…
۹ ماه پیش

آشنایی با انواع دستگاه های ارتودنسی متحرک

هنگامی که صحبت از ارتودنسی دندان می شود تنها منظور ما سیم کشی دندان ها نمی باشد. سایر ابزارهای ساده تر ارتودنسی هم می توانند به صاف کردن دندان ها کمک کنند، اما اغلب به مراقبت بیشتری نیاز دارند. آنها به عنوان دستگاه های متحرک دندانپزشکی یا دستگاه های…
۹ ماه پیش

تأثیر مصرف مواد مخدر بر سلامت دندان ها

تأثیر مصرف مواد مخدر بر سلامت دندان مواد مخدر به عنوان موادی شناخته می‌شوند که تغییرات ذهنی و روانی را در فرد ایجاد می‌کنند. برخی از انواع مواد مخدر شامل الکل، ماریجوانا، کوکائین، هروئین و شیشه هستند. هریک از این مواد تأثیرات مختلفی بر روی سلامت…
۹ ماه پیش

4 دلیل لق شدن دندان ایمپلنت شده

با وجود اینکه نرخ موفقیت ایمپلنت دندان بسیار بالا و بیش از 95% است، همچنان درصد کمی از ایمپلنت‌های انجام شده موفقیت آمیز نخواهند بود. یکی از شایع‌ترین مشکلات دیده شده در افرادی که ایمپلنت انجام می‌دهند، شل شدن ایمپلنت است. ایمپلنت دندان باید محکم در…
۹ ماه پیش

مسواک برقی بهتر است یا دستی؟ کدامیک تاثیری بیشتری دارد؟

تأثیر مسواک برقی یا دستی بر پلاک دندانی هدف اصلی هر مسواکی حذف پلاک و باکتری‌های مضر از روی دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های لثه و سایر مشکلات دندانی است. بیایید بررسی کنیم که کدام نوع مسواک برای این کار مؤثرتر است،…
۱۰ ماه پیش

روش‌های 2023 ارتودنسی دندان و جدیدترین روش‌های ارتودنسی

آنچه که از ارتودنسی در ذهن افراد نقش بسته است سیم‌های فلزی و براکت‌های مشخص ارتودنسی است. اما بهتر است بدانیم این موارد مربوط به ارتودنسی ثابت است که از قدیمی‌ترین و موثرترین روش‌های درمانی برای حل ناهنجاری‌های فک و دندان است. امروزه نسل‌های جدید…
۱۰ ماه پیش

کشف یک دایناسور جدید به نام ایانی اسمیتی که هیولای بی‌آزار ۹۹ میلیون ساله است

دایناسور گیاهخوار جدیدی در آمریکا کشف شده است. این گونه ۹۹ میلیون سال پیش در ایالتی در آمریکا که اکنون یوتا می‌نامیم زندگی می‌کرد. نام مستعار این دایناسور ایانی اسمیتی است و با وجود اندازه سه متری و پنجه‌هایش، ایانی به ما آسیبی نمی‌رساند. او یک…
۱۰ ماه پیش

جویدن هویج بعد از غذا؛ جایگزینی برای مسواک

مراقبت از دهان و دندان منوط به فرد یا سن خاصی نیست. برای سلامت دهان و دندان مراقبت‌هایی لازم است که غافل ماندن از آن‌ها آسیب بسیاری را متوجه وضعیت سلامت ما می‌کند. تغذیه مناسب سلامت دندان آنچه می‌خوریم بدون شک روی دندان‌های ما تأثیر می‌گذارد.…
۱۱ ماه پیش

حامد اسماعیلیون؛ دندانپزشک داستان نویسی که برانداز شد

دندانپزشک بود اما با ورود به عرصه نویسندگی به شهرت رسید؛ او پس از نوشتن نخستین اثر داستانی خود یکی از معتبرترین جایزه‌های ادبی و مستقل ایران را دریافت کرد و به شهرت رسید؛ شهرتش پس از نگارش نخستین رمان و دریافت جایزه‌ای دیگر دو چندان شد؛ شهرتی که پس…
۱۱ ماه پیش

چگونه از مینای دندان خود محافظت کنیم؟

مینای دندان چیست؟ مینای دندان لایه محافظتی و خارجی دندان است. این لایه از بخش تاج (بخش قابل‌مشاهده دندان در بالای لثه) محافظت می‌کند. مینا سخت‌ترین ماده در بدن است که حتی از استخوان‌های شما هم سخت‌تر است، با این‌حال این بخش هم ممکن است در طول زمان…
۱ سال پیش

اطلاعاتی که باید در مورد دندان قروچه کودک خود بدانید

منظور از دندان قروچه کودک چیست؟ لفظ «دندان قروچه» به‌معنی ساییدن یا فشردن مکرر دندان‌ها و سفت‌کردن فک است که کودکان و بزرگ‌سالان در خواب و بیداری انجامش می‌دهند. دندان قروچه بزرگ‌سالان در بیداری و دندان قروچه کودکان در خواب شایع‌تر است و معمولا…
۱ سال پیش

آیا جرم‌گیری برای دندان مضر است؟

دکتر سیده زهره طبیب‌زاده نوری، گفت: بوی بد دهان علل مختلفی دارد که یکی از دلایل آن می‌تواند پلاک میکروبی و جرم باشد. جرم‌گیری دندان‌ها و از بین بردن مشکلات لثه‌ای و ترمیم پوسیدگی‌های دندانی از مهمترین راه‌های رفع بوی بد دهان است، در واقع جرم‌گیری به…
۱ سال پیش

مشکلات دندانی که با افزایش سن ایجاد می شوند

تغییرات رایج دندان ها با افزایش سن دندان های ما نیاز به مراقبت و بهداشت دارند تا سالم و سفید بمانند، زیرا دندان ها نقش بسیار مهمی در بدن دارند و در طول زندگی به آن ها نیاز داریم. از طرفی زیبایی کلی صورت ما نیز تا حد زیادی به همین دندان های سالم…
۱ سال پیش

روش های آسان و موثر برای تمیز کردن طلا و جلوگیری از سیاه شدن آن

بسیاری از افراد با سیاه شدن مصنوعات طلا و جواهر خود نگران می‌شوند و به اصل بودن آن شک می‌کنند! آیا سیاه شدن جواهرات به معنی تقلبی بودن آن ها است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم خیر. سیاه شدن و جرم گرفتن طلا موضوعی طبیعی است که در استفاده روزمره از…
۱ سال پیش

چگونه تبخال را با خمیر دندان و جوش شیرین درمان کنید؟

درمان خانگی تبخال ویروس هرپس سیمپلکس عامل بروز تبخال است. این بیماری مزمن اغلب دردناک است و سبب ایجاد ضایعاتی تاول مانند در ناحیه دهان و لب ها می شود. این ضایعات یا زخم ها اغلب روی زبان، لب ها، لثه و یا سقف دهان ایجاد می شود و حدود 7 تا 10 روز باقی…
۱ سال پیش

با این راهکارها نیاز به دندانپزشک را کاهش دهید

به همه ما گفته شده است که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مسواک بزنیم و نخ دندان بکشیم. با این حال، پوسیدگی دندان یک مشکل بسیار رایج است. در ادامه 8 راهکار ساده پیشنهاد شده است که می تواند به راحتی از پوسیدگی دندان های شما جلوگیری کند و شما را از درد…
۱ سال پیش

چرا دندان ها زرد می شوند؟ راه های پیشگیری و رفع زردی دندان چیست؟

اگر تمایل به داشتن دندان‌های سفید دارید و به دنبال علت زردی دندان های خود هستید. ما در ادامه علت زرد شدن دندان و روش پیشگیری از آن را ارائه می‌دهیم. علت زردی دندان چیست؟ اگر چه به اندازه سایر مشکلات دندانی جدی نیست، اما زردی دندان‌ها می‌تواند باعث…
۱ سال پیش

تمام آنچه درباره ارتودنسی کودکان باید بدانید؟

توجه به سلامت و بهداشت دهان و دندان کودک توسط متخصص ارتودنسی کودکان یکی از مهم‌ترین مواردی است که والدین باید از سنین کودکی به آن توجه داشته باشند تا در آینده و در سنین بالاتر، مشکلات ساختاری برای دندان‌ها به وجود نیاید. کودکان دندان‌های شیری دارند…
۱ سال پیش

راهکار مقابله با مهاجرت پزشکان و جراحان به سبک وزارت بهداشت

به گزارش مردم سالاری آنلاین بر اساس اعلام معاونت آموزشی وزارت بهداشت دانشجویان از پس دکتری حرفه‌ای پزشکی دندانپزشکی و داروسازی باید به ازای هر سال تحصیلی ۱۵۰ میلیون تومان و دانشجویان کارشناسی علوم پزشکی هم به ازای هر سال ۶۰ میلیون وثیقه برای خروج از…
۱ سال پیش

دندان انسان اولیه با قدمت 1.8 میلیون سال در گرجستان کشف شد

باستان‌شناسان در گرجستان دندانی با قدمت 1.8 میلیون سال را پیدا کرده‌اند که گفته می‌شود به گونه‌های یک انسان اولیه تعلق دارد. آن‌ها همچنین توضیح می‌دهند که این منطقه احتمالا یکی از اولین سکونتگاه‌های انسانی ماقبل تاریخ اروپا بوده است. دندان در نزدیکی…
۱ سال پیش

مصرف شیشه چه تاثیری بر سلامت دندان ها دارد؟

شیشه یک محرک بسیار قوی است که سوء مصرف آن می تواند عوارض بسیار مخربی برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشد که از مهمترین عوارض آن می توانیم به تخرییب دندان ها اشاره نماییم، در واقع، ارتباط بین مصرف شیشه و بیماری های مربوط به دهان و دندان به حد بسیار…
۱ سال پیش

چگونه لکه های روی دندان را پاک کنیم؟ 10 راه ساده برای از بین بردن لکه از روی دندان

10 راه آسان برای از بین بردن لکه از روی دندان 1. از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید واقعیت این است که اگر مرتب مسواک بزنید، بسیاری از لکه ها از بین می روند. شاید نه در روز اول، بلکه دو بار در روز به مدت یک ماه، در این صورت شما تغییر را احساس می…
۱ سال پیش

10 سوال متداول ارتودنسی

فرض کنید درمان ارتودنسی خود را شروع کرده اید یا به زودی شروع خواهید کرد. تبریک می گویم! راه رسیدن به دندان های صاف، یک بایت سالم و یک لبخند عالی در پیش روی شماست. در اینجا 10 سوال اصلی که ارتودنتیست ها از بیمارانی که به تازگی سفر لبخند خود را آغاز…
۱ سال پیش

هر آنچه که باید در مورد سلامت دندان و دهان بدانید

سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی شماست. بهداشت نامناسب دهان می تواند منجر به حفره های دندانی و بیماری لثه شود و همچنین با بیماری قلبی، سرطان و دیابت مرتبط است. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها یک تعهد مادام العمر است. هرچه زودتر عادات…
۱ سال پیش

اگر دچار دندان درد شده اید، این مطلب را بخوانید!

به طور کلی درد دندان یک مکانیسم حفاظتی است که از حساسیت مختصر تا درد شدید دامنه دارد و به بدن اطلاع می دهد که یک مشکلی وجود دارد. در مورد دندان این مسئله در نتیجه واکنش پایانه های عصبی داخل پالپ دندان رخ می دهد و شدت آن بستگی به نوع و شدت محرک دارد.…
۱ سال پیش

اطلاعات مهمی که باید در مورد ارتودنسی کودکان خود بدانید

ارتودنسی کودکان ارتودنسی کودکان به مجموعه اقدامات و کارها اعم از درمان ناهنجاری ها و نامنظمی موقعیت دندان‌ها و پیشگیری از بوجود آمدن این نامنظمی‌ها و رفع به موقع مشکلات می‌باشد. شما می‌توانید ارتودنسی را در کودکی و بزرگسالی انجام دهید، اما انجام و…
۱ سال پیش

5 توصیه غذایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان

توصیه غذایی برای پیشگیری از پوسیدگی در کودکان راه های زیادی برای مراقبت از دهان فرزندانتان وجود دارد. با این توصیه های غذایی برای جلوگیری از پوسیدگی در کودکان آشنا شوید. بسیاری افراد از آسیب هایی که شیرینی ها و رفتارها به دندان ها وارد می کنند آگاه…
۱ سال پیش

آیا چای سبز برای دندان ها و لثه های مفید است؟!

چای سبز برای دندان ها و لثه های سالم بسیاری از ما یک فنجان قهوه را برای افزایش کافئین انتخاب می کنیم، اما آیا می دانید که چای سبز ممکن است انتخاب بهتری برای سلامت دهان و دندان شما باشد؟ در سال 2009، مطالعه ای در مورد مزایای سلامت دهان و دندان چای…
۲ سال پیش

5 بیماری رایج دهان و نحوه درمان آنها

سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش می دهد که تخمین زده می شود که 3.5 میلیارد نفر در سراسر جهان بیماری های دهان و دندان را تجربه می کنند. این مقدار کمی کمتر از نیمی از جمعیت جهان است. خبر خوب این است که شما می توانید از اکثر بیماری های شایع دهان در…
۲ سال پیش