دیابت
میانسال ها فرمول هایی را برای سلامتی حتماً بدانند
رژیم غذایی پر کربوهیدرات، مخصوصا کربوهیدرات های ساده را می توان به همه چیز از دیابت گرفته تا سرطان و زوال عقل مرتبط دانست... «وزن و رژیم غذایی با افزایش سن اهمیت بیشتری می یابند، بنابراین انتخاب یک برنامه غذایی سالم امری حیاتی محسوب می شود.» آنچه…۲ هفته پیش
ارزش غذایی برگ چغندر: منبعی غنی از ویتامینها و مواد مغذی
ارزش غذایی برگ چغندر این گیاه خوراکی سرشار از مواد مغذی است. در جدول زیر، ارزش غذایی ۱ فنجان (۳۶ گرم) برگ چغندر خام نوشته شده است. • کالری: ۷ • پروتئین: ۰٫۶۵ گرم • چربی: ۰٫۰۷ گرم • کربوهیدرات: ۱٫۳۵ گرم (شامل ۰٫۶ گرم فیبر و ۰٫۴ گرم قند) مواد مغذی…۲ هفته پیش
آیا می دانید خوابیدن به صورت جداگانه رابطه عاطفی شما را بهتر می کند؟
برخی از مردم به مفهوم «طلاق خواب» اعتقاد دارند که در آن زوجها به خاطر کیفیت خواب بهتر، در اتاقهای مجزا میخوابند. این ایده مورد توجه افراد مختلفی، از جمله بازیگر مشهور کامرون دیاز قرار گرفته است: من خانه خود را دارم و تو خانه خودت را. خانه…۱ ماه پیش
10 نکته برای یک سبک زندگی سالم چیست؟
تبدیل عادات سالم به بخشی از زندگی روزمره به این معنی است که احتمال ابتلا به دیابت، بیماری قلبی یا حتی سرطان، کمتر است. اما داشتن یک سبک زندگی سالم مستلزم تلاش مداوم است. در اینجا 10 نکته برای یک سبک زندگی سالم آورده شده است. 10 نکته برای سبک زندگی…۳ ماه پیش
مه مغزی: چالشی در برابر تمرکز و کارایی ذهنی
مه مغزی چیست؟ مه مغزی با سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز مشخص می شود. این می تواند ناشی از کار بیش از حد، کم خوابی، استرس و گذراندن زمان زیاد در رایانه باشد. در سطح سلولی، اعتقاد بر این است که مه مغزی ناشی از التهاب شدید و تغییرات هورمونی است که خلق و…۳ ماه پیش
نوشابه و دندانها: تاثیرات ناخوشایند نوشیدن نوشابه بر سلامت دندانهای شما
نوشیدن نوشابه های گازدار با قند بالا بیشتر با چاقی، دیابت نوع 2 و افزایش وزن مرتبط است. اما نوشابههای گازدار نیز میتوانند اثرات نامطلوبی بر لبخند شما داشته باشند و به طور بالقوه منجر به پوسیدگی دندان ها شوند. نوشابه ها چگونه به دندان های شما آسیب…۶ ماه پیش
ساسافراس: گیاهی که به سلامتی شما انرژی میبخشد
دمنوش ساسافراس چیست؟ دمنوش ساسافراس یک نوشیدنی محبوب با عطر و طعم متمایز در آمریکای شمالی و آسیای شرقی است که از پوست ریشه درخت ساسافراس تهیه می شود. درخت ساسافراس یک درخت زینتی با پوستی صاف و برگ هایی معطر است و شکوفه های آن سبز مایل به زرد می…۶ ماه پیش
۷ چای و دمنوش پایین آورندهی قند خون برای بیماران دیابتی
چرا چای برای کنترل دیابت مفید است؟ این روزها انواع مختلفی از چای وجود دارد، از جمله چایهای واقعی تهیه شده از برگهای گیاهی کاملیا سیننسیس (camellia sinensis) که چای سیاه و چای سبز را شامل میشود و دمنوشهای گیاهی مانند چای نعناع و چای بابونه. هم…۸ ماه پیش
به این دلایل به نوشابه های رژیمی نه بگویید
اگر نوشابه رژیمی مصرف می کنید به خیال اینکه وزن کم کنید سخت در اشتباهید. دلایل زیادی برای نه گفتن به نوشابه های رژیمی وجود دارد! ارتباط بین شیرین کننده های مصنوعی با بسیاری از بیماری ها شناخته شده است از جمله سندرم متابولیک، دیابت نوع دوم، فشار خون…۹ ماه پیش
ارتباط مصرف بادام و بهبود سطح قند خون
افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده غذایی اصلی در روز میتواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. این مطالعه نشان داده که ما میتوانیم سطح قند خون افراد پیش دیابتی را به کمک این استراتژی به حالت عادی بازگردانیم. در واقع روش مذکور به…۹ ماه پیش
آیا می دانید چه افرادی نباید بینی خود را عمل کنند؟
همان طور که میدانید قسمت بالایی ساختار بینی استخوانی و قسمت پایین غضروف است. رینوپلاستی ( جراحی بینی ) میتواند استخوان، غضروف، پوست یا هر سه را تغییر دهد. قبل از عمل با جراح خود در مورد این که آیا رینوپلاستی برای شما مناسب است و نتیجه عمل و اثرش…۹ ماه پیش
اگر در حین خواب این مشکلات را دارید، به پزشک مراجعه کنید
بدخوابی میتواند تمامِ روز شما را تحتتأثیر قرار دهد و باعث بدخلقی شود، حتی ممکن است به تدریج بر سلامت شما تأثیر بگذارد و شما را به انواع و اقسام بیماریها مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی دچار کند. خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است…۹ ماه پیش
درمان با «ریز»ذرات، روند بیماری MS را در ۱۰۰ درصد موشها معکوس میکند و یک سوم بیماران را درمان میکند
یک مطالعه جدید با استفاده از درمان با «ریز»ذرات برای افزایش تعداد سلولهای ایمنی «خوب»، آسیب سلولهای عصبی را در موشهای مبتلا به علائم مالتیپل اسکلروزیس را معکوس میکند و بیش از یک سوم بیماران را درمان کرد. این یافته این پتانسیل را دارد که منجر به…۹ ماه پیش
دانشمندان سلولهای انسانی را برای ساختن انسولین هک کردند و دیابت را در موشها درمان کردند
دانشمندان سلولهای معده انسان را به بافتهایی تغییر دادهاند که در پاسخ به افزایش سطح قند خون، انسولین آزاد میکنند، دستاوردی که نوید یک روش مؤثر برای درمان بیماریهایی مانند دیابت نوع ۱ را میدهد. این آزمایش که توسط محققانی از Weill Cornell…۹ ماه پیش
بررسی علل و راه های درمان گرفتگی یا کرامپ دست چیست؟
کرامپ یا گرفتگی دست میتوانند علل مختلفی داشته باشد مانند سندروم تونل کارپال، سندروم دست سفت دیابتی، ام اس، روماتیسم یا استفاده زیاد از دست. سندروم نوشتن نوعی کرامپ دست است که در اثر نوشتن زیاد یا نواختن ساز و غیره ایجاد میشود. این عارضه معمولا با…۹ ماه پیش
کما دیابتی و تمام اطلاعات درباره آن
کما دیابتی یکی از عوارض خطرناک دیابت است که باعث بیهوشی میشود. اگر به دیابت مبتلا هستید، سطوح بسیار بالای قند خون (هایپرگلیسمی) یا قند خون بسیار پایین (هیپوگلیسمی) میتواند منجر به کما دیابتی شود. کما دیابتی در اغمای دیابتی، زنده هستید؛ اما…۱۰ ماه پیش
شیرینکنندههای مصنوعی باعث کاهش وزن و کاهش خطر دیابت نمیشوند؛ سازمان بهداشت جهانی می گوید
سازمان بهداشت جهانی (WHO) رسماً اعلام کرد که از شیرینکنندههای بدون قند مانند نوشابههای رژیمی نمیتوان برای کنترل وزن یا کاهش خطر بیماریهایی مانند دیابت یا بیماریهای قلبی استفاده کرد. «تدروس ادهانوم قبریسوس»، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت در توییت…۱۰ ماه پیش
مونجارو یا همان تیرزپاتاید سابق: داروی دیابتیها که حالا برای لاغری مصرف میشود
دومین تحقیق گسترده روی داروی موسوم به مونجارو که اکنون برای درمان دیابت استفاده میشود، اثربخشی آن در کمک به کاهش وزن را ثابت کرده است. این دارو هنوز برای کاهش وزن مورد تایید مقامها قرار نگرفته است، اما حالا که دو کارآزمایی انجامشده روی آن نشان…۱۰ ماه پیش
آشنایی با علائم غیرمعمول دیابت
بسته به نوع دیابتی که دارید، هفتهها تا سالها ممکن است طول بکشد تا علائم بارز شوند. علائم دیابت نوع اول میتواند تنها در عرض دو سه هفته یا یکی دو ماه ظاهر شود درحالیکه علائم دیابت نوع دوم ممکن است سالها طول بکشد تا خودش را نشان بدهد. علائم دیابت…۱۰ ماه پیش
آیا شنبلیله برای دیابت مفید است یا مضر؟
شنبلیله از گیاهان پر خاصیتی است که هم برگ ها و هم دانه های قهوه ای رنگ کوچکش خوراکی بوده و فواید زیادی در طب سنتی دارند. از دیرباز از تخم شنبلیله برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده می شده است. تخم شنبلیله که به شکل های مختلف دانه…۱۰ ماه پیش
خواص خربزه تلخ (بیتر ملون) یک میوه شگفت انگیز
خربزه تلخ یا بیتر ملون یک میوه منحصربهفرد از خانواده کدو است که از آن برای تهیه غذاهای آسیایی استفاده میشود. این میوه خواص فوقالعادهای دارد و از زمانهای قدیم برای درمان دیابت و کاهش قند خون از آن استفاده میشد. امروزه تحقیقات زیادی روی فواید آن…۱۱ ماه پیش
داروهایی که همراه داشتن آن در سفر الزامی است!
صاحبنظران علم پزشکی اعتقاد دارند همراه داشتن برخی داروها البته با نظارت پزشک یا داروساز و تأیید او میتواند در مسافرتها مانع بروز برخی بیماریها و انجام درمانهای اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود. از جمله شایعترین داروها که افراد به همراه خود…۱ سال پیش
بیماری هایی که هیچ علائم اولیه مشخصی ندارند!
برخی بیماری ها ممکن است بسیار جدی و حتی تهدید کننده حیات شما باشند، زیرا به صورت بسیار آهسته بروز می کنند و هیچ گونه نشانه ای ندارند. در اینجا به بررسی شش بیماری رایج می پردازیم که تقریبا بدون علائم اولیه بروز می کنند و نشانه ها زمانی پدیدار می شوند…۱ سال پیش
تجهیزات پزشکی بسیار مهم که در هر خانه لازم است!
وجود تجهیزات پزشکی لازم در هر خانه، چه اهمیتی دارند؟ کمبود ورزش، زندگی تحت فشار و سایر عادات ناسالم مهمترین عوامل ایجاد بیماریهای شایعی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و بیماریهای قلبی هستند. همهی افراد باید به صورت روزانه یا حداقل به صورت هفتگی بر…۱ سال پیش
علائمی در انگشتان که می تواند نشانه دیابت باشد
اگر دیابت دارید یا در معرض خطر هستید. مهم است که بدانید به دنبال چه چیزی باشید. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC)، شایعترین علائم دیابت تکرر ادرار، تشنگی، کاهش وزن بدون علت، تاری دید، خستگی و گرسنگی است. با این حال علائم دیگری از این…۱ سال پیش
با رایج ترین بیماری های دوران بارداری آشنا شوید
بیماری های دوران بارداری در دوره بارداری شاهد تغییرات زیادی خواهید بود. در کنار تغییرات فیزیکی افکار و احساسات شما هم تغییر میکنند. زمان بارداری ممکن است نگران ابتلا به هر یک از بیماری های دوران بارداری باشید. عوارض بارداری زیادی وجود دارد که ممکن…۱ سال پیش
چرا چربی های شکم آب نمی شود؟
مقدار چربی دور کمرتان میتواند پیش درآمد طیف گستردهای از بیماریها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطانها. چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربیهای ایجاد میکنند فراتر از…۱ سال پیش
مصرف این خوراکیها با دیابت مقابله می کند
عوارض شایع دیابت نوع ۲ عبارتند از بیماری قلبی، بیماری کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات گردش خون که میتواند منجر به قطع پا شود. تحقیقات نشان داده که مصرف محصولات لبنی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد؛ اما گوشت قرمز و گوشتهای فرآوری شده…۱ سال پیش
هر آنچه که باید در مورد سلامت دندان و دهان بدانید
سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی شماست. بهداشت نامناسب دهان می تواند منجر به حفره های دندانی و بیماری لثه شود و همچنین با بیماری قلبی، سرطان و دیابت مرتبط است. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها یک تعهد مادام العمر است. هرچه زودتر عادات…۱ سال پیش
زنان: چگونه کنترل قند خون برای قلب شما مفید است
هنگامی که بیشتر مردم اصطلاح "قند خون" را می شنوند، بیماری که به طور کلی به ذهن خطور می کند دیابت است، نه بیماری قلبی. طبق یک مطالعه موسسه جانز هاپکینز، دیابت نوع 1 و نوع 2 برخی از مضرترین عوامل خطر برای بیماریهای قلبی عروقی هستند. بنابراین، کنترل…۲ سال پیش
تاثیرات ویرانگر جنگ در سوریه بر کودکان و خانواده ها
تاثیرات یک دهه جنگ در سوریه بر کودکان و خانواده ها سال ها جنگ در سوریه تأثیر روانی عمیقی بر بسیاری از کودکان داشته است و خطر خودکشی، بیماری قلبی، دیابت، افسردگی و سوء مصرف مواد را در دراز مدت افزایش داده است. اکثر کودکان، که دو سوم آنها از دست دادن…۲ سال پیش
تجهیزات پزشکی ضروری، که بودن آن ها در هر خانه ای حیاتی است!
تجهیزات پزشکی مهم و ضروری در خانه کمبود ورزش، زندگی تحت فشار و سایر عادات ناسالم مهمترین عوامل ایجاد بیماریهای شایعی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و بیماریهای قلبی هستند. همهی افراد باید به صورت روزانه یا حداقل به صورت هفتگی بر سلامتی خود نظارت…۲ سال پیش
هر آنچه که باید درباره بیماریهای دهان و دندان بدانید
سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت و تندرستی شما است. بهداشت ضعیف دهان می تواند منجر به ایجاد حفره های دندانی و بیماری های لثه شود و همچنین با بیماری های قلبی، سرطان و دیابت ارتباط دارد. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها یک تعهد مادام العمر است. هرچه…۲ سال پیش
آیا می توان دانه قهوه را جوید؟ | فواید جویدن دانه قهوه!
دانه قهوه از صدها سال یا بیشتر دانه های قهوه خورده می شده است. تصور می شود که قبل از تولید قهوه به عنوان یک نوشیدنی، دانه های آن اغلب با چربی حیوانی مخلوط شده و برای افزایش سطح انرژی مصرف می شد. از آنجا که قهوه معمولی فیلتر و با آب رقیق می شود، فقط…۲ سال پیش
10 میوه ای که دیابتی ها باید بخورند و چرا آنها برای شما مهم هستند
10 میوه ای که دیابتی ها باید بخورند خوردن میوه یکی از رضایت بخش ترین راه ها برای مقابله با هوس مواد غذایی شیرین است که نیازهای تغذیه ای را نیز برآورده می کند. با وجود مطالعات و تحقیقات زیادی در مورد مصرف میوه در دیابت، گمانه زنی های زیادی در مورد…۲ سال پیش
دیابت چه مشکلاتی را برای چشم شما ایجاد می کند؟
دیابت و مشکلات چشم در صورت ابتلا به دیابت، سطح کلوگز خون یا قند خون بسیار زیاد است که با گذشت زمان این می تواند به چشم شما آسیب برساند. شایع ترین مشکل چشم در بیماران مبتلا به دیابت رتینوپاتی دیابتی است. این عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان آمریکایی…۲ سال پیش
گردو و 17 فایده ی ثابت شده ی آن برای سلامت بدن
17 خاصیت اثبات شده گردو را بدانید فواید گردو برای سلامتی بسیار است و شامل کاهش کلسترول بد (LDL) ، جلوگیری از التهاب ، بهبود متابولیسم ، مدیریت وزن (در مقادیر متوسط) و کنترل دیابت است . گردو همچنین می تواند برای سلامت مغز مفید باشد و به عنوان تقویت…۲ سال پیش
آیا می دانید مجردها بوی خاصی می دهند؟
چرا مجردها بوی خاصی می دهند؟ انبوهی از اطلاعات روانشناختی و زیستی در بوی بدن ما ذخیره شده است که به دلایلی از همه آنها چشمپوشی میکنیم. لویی چهاردهم، پادشاه فرانسه، شیفته عطر بود. در کاخ ورسای همه اتاقها را با گل تزئین میکردند و به تمام وسایل…۲ سال پیش
عوارض چشمی دیابت | درباره عوارض چشمی دیابت سهل انگاری نکنید
انواع عوارض چشمی دیابت دیابت یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید به شما توصیه می کنم که سهل انگاری نکنید زیرا پیشرفت دیابت در بدن باعث می شود که گرفتار بیماری های زیادی…۲ سال پیش
آیا زمان مسواک زدن بر سلامتی دندان ها تاثیر دارد؟
آیا زمان مسواک زدن مهم است؟ سلامت دهان به مشکلاتی از جمله بیماری های قلبی، دیابت، پوکی استخوان، و کم وزن بودن نوزادان هنگام تولد نیز مرتبط است. مسواک زدن دندان ها ۲ بار در روز (مسواک قبل صبحانه و مسواک قبل از خواب) میتواند مانند چکاپ های منظم در…۲ سال پیش
پیشگیری از دیابت | توصیه های طلایی برای پیشگیری از دیابت
توصیه هایی برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به دیابت قسمت اعظم راه های پیشگیری از دیابت، رعایت نکاتت تغذیه ای است. ۹۰ درصد دیابتی ها در جهان، مبتلا به دیابت نوع دو هستند. ابتلا به این نوع دیابت اغلب به دلیل اشتباهات در تغذیه و رفتار های ناسالم اتفاق…۲ سال پیش
دیابت بی مزه یا دیابت آبی چیست؟ آیا دیابت بی مزه می شود؟
دیابت بی مزه چیست؟ دیابت بی مزه یا دیابت آبی (Diabetes Insipidus) پیآمد کاهش یا عدم واکنش نشان دادن به هورمون ضد ادرار است، در نتیجه مقدار بسیار زیادی ادرار رقیق از بدن خارج میشود و بیمار بیش از حد معمول احساس تشنگی میکند. بیماری دیابت بی مزه…۲ سال پیش
مضرات پلاستیک برای انسان و محیط زیست | چرا با کاهش مصرف پلاستیک به خود و طبیعت کمک می کنیم؟
کاربرد پلاستيک ها ایده ساخت پلاستیک از زمانی شروع شد که برای تولید تزیینات دکوری و اسباب بازی از عاج فیل استفاده می شد، به دلیل کمیاب بون و هزینه های سنگین پلاستیک جایگزین عاج فیل شد. اگر ظهور پلاستیکها را هم زمان با آغاز تکامل شیمی آلی در نظر…۲ سال پیش
دیابت | دیابت نوع 1 | دیابت نوع 2 | دیابت بارداری
بیماری دیابت بیماری دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و… را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. تا کنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که…۲ سال پیش
تاثیر دیابت بر رابطه جنسی | تاثیر دیابت بر هر دو جنس، مرد و زن
تاثیر دیابت بر رابطه جنسی دیابت، بیماری پرعارضه ای است که در صورت تشخیص دیرهنگام و درمان نامناسب، فرد را به انواع اختلالات عصبی و عروقی از قبیل سکته قلبی، نابینایی، نارسایی مزمن کلیه ها و قطع عضو اندام تحتانی دچار می کند. ديابت و عوارض آن می توانند…۲ سال پیش
آیا میان چاقی و سرطان رابطه ای وجود دارد؟ | انواع سرطان های مرتبط با چاقی
آیا میان چاقی و سرطان رابطه ای وجود دارد؟ چاقی شرایطی است که در آن، شخص مقدار ناسالم و بیش از اندازه ای از چربی را در بدن خود دارد. برای اندازه گیری میزان چاقی متخصصین این زمینه از مقیاسی به نام شاخص توده بدن (BMI) استفاده می کنند. بی ام آی تا کنون…۲ سال پیش
چای یا قهوه را با خرما و توت خشک بخوریم یا نخوریم؟
هر کدام از ما برای نوشیدن چای عادت خاص خودمان را داریم. اما شاید بتوان گفت که عادت مشترک بین غالب افراد، همراه کردن یک خوراکی شیرین با چای است. این خوراکی شیرین، اما طیف گستردهای دارد، از حبه قند گرفته تا نقل، خرما، کشمش و توت خشک. چای یا قهوه با…۳ سال پیش
آزمایش ادرار | دلایل انجام آزمایش ادرار | آمادگی برای آزمایش ادرار | تفسیر آزمایش ادرار | دلایل رنگ های مختلف ادرار
آزمایش ادرار روشی برای تشخیص و درمان طیف گسترده ای از اختلالات، مانند عفونت های دستگاه ادراری، بیماری کلیوی و دیابت استفاده می شود. آزمایش ادرار شامل بررسی ظاهر و محتوای ادرار است. نتایج غیر طبیعی ادرار ممکن است به بیماری اشاره کنند. آزمایش ادرار…۳ سال پیش
تخم مرغ و کلسترول | چه افرادی نباید در مصرف تخم مرغ زیاده روی کنند؟ | زیاده روی در مصرف تخم مرغ و بیماران دیابتی و قلبی
تخم مرغ از جمله غذاهایی است که به دلیل ساگی و سرعت پخت آن از محبوبیت زیادی برخوردار است. اما باید بدانید مصرف زیاد تخم مرغ می تواند برای بدن مضر باشد. تخم مرغ و کلسترول تخم مرغ از دو بخش سفیده و زرده تشکیل شده است که سفیده آن منبع بسیار خوبی برای…۳ سال پیش
کتواسیدوز دیابتی | عوارض حاد دیابت
کتواسیدوز دیابتی میتواند به عنوان علامت اولیه در دیابت نوع یک بارز شود ولی معمولاً در بیماران تشخیص داده شده دیابت در موقعیتهایی که میزان انسولین خون کمتر از نیاز بدن است ایجاد میشود. کتواسیدوز دیابتی دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است.…۳ سال پیش