عزت نفس
ترسناک ترین کابوس‌های ما: آیا معنایی دارند؟
آنها معمولاً تهدیدی برای بقا، تمامیت جسمانی، امنیت یا عزت نفس ما هستند و ما را پر از ترس می‌کنند. آنها همچنین می‌توانند احساسات شدید ترس، خشم، غم، سردرگمی و حتی انزجار ایجاد کنند. طبق تعریف، کابوس‌ها همچنین ما را مجبور می‌کنند که رویدادهای ترسناک را…۳ هفته پیش
چرا نباید در رابطه ای باشید که مرد شما را دوست ندارد؟
مردی زنی را دوست ندارد یعنی اینکه احساسات عاشقانه نسبت به او ندارد. این بدان معناست که او از بودن در کنار او لذت نمی‌برد، به او توجه نمی‌کند، به او احترام نمی‌گذارد و به دنبال رابطه‌ای جدی با او نیست. علائم مردی که زنی را دوست ندارد علائمی که نشان…۵ ماه پیش
قلدری کردن نوجوانان به 8 دلیل
دلایل قلدری نوجوانان چرا بچه‌ها به دیگران زور می‌گویند؟ برای کمک به زورگوها و هم شخص مورد حمله آنها، درک رفتار زورگویی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما برای انجام این مهم، بزرگسالان باید فرض‌های معمول را کنار بگذارند (مثلاً همه قلدرها تنها هستند یا…۹ ماه پیش
تاثیرات مخرب غر زدن بر ارتباطات
غر زدن یکی از آن رفتارهایی است که ارتباطات را به‌شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث دورشدن افراد از این شخص می‌شود. اگر شما خودتان فرد غرغرو هستید، به یاد داشته باشید که این افراد به صمیمیت با افراد لطمه وارد کرده و آنها را به‌مرور از شما دور می‌کند.…۱۰ ماه پیش
بررسی خودشیفتگان از نگاهی متفاوت
«خودشیفتگی» اصطلاحی آشنا برای همهٔ ماست. ما این ذهنیت «اول خودم» را در شبکه‌های اجتماعی شاهد بوده‌ایم، و از آن برای توصیف شخصیت‌های مشهور، سیاسیون و حتی برخی از همکاران و دوستان‌مان استفاده می‌کنیم. ما معمولا وقتی می‌گوییم فلانی «خودشیفته» است،…۱ سال پیش
چگونه از شرمساری بدن خود دست برداریم: 9 نکته مفید
شرمساری بدن یک چیز وحشتناک است. عزت نفس فرد را از بین می برد و می تواند آسیب های عاطفی و روانی ایجاد کند که ممکن است تا آخر عمر باقی بماند. این نوع آسیب زمانی می تواند موذیانه تر باشد، زیرا به نظر می رسد راهی برای فرار از هجوم وجود ندارد. پس چگونه…۱ سال پیش
چگونه عزت نفس پایین بر روابط عاشقانه شما تأثیر می گذارد
وقتی صحبت از زندگی عاشقانه شما به میان می آید، عزت نفس بسیار مهم است. بیاموزید که چگونه بیشتر از آن بهره ببرید تا بتوانید روابط خود را بهبود بخشید. عزت نفس پایین نه تنها بر شما تأثیر می گذارد، بلکه می تواند تأثیر منفی بر دیگری نیز داشته باشد. چه با…۲ سال پیش
زنان و خودارزشمندی: 5 گام برای بهبود عزت نفس
بسیاری از زنان تمایل دارند اشتباهات را شخصی‌سازی کنند و حتی برای کوچک‌ترین خطاها بیش از حد عذرخواهی کنند. به طور کلی، به نظر می رسد زنان با تمایل به عذرخواهی بیش از حد دست و پنجه نرم می کنند که احتمالاً به عزت نفس مربوط می شود. نتایج یک مطالعه جالب…۲ سال پیش
وقتی رئیستان شما را نادیده می گیرد چه باید کرد؟
قرار گرفتن در موقعیتی که رئیستان شما را نادیده می‌گیرد یا به شما بی‌احترامی می‌کند، جالب نیست، و به مرور زمان، می‌تواند بر عزت نفس، سلامت روانی و شغلتان تأثیر منفی بگذارد. بنابراین اگر احساس می کنید رئیستان از شما دوری می کند و ایده های شما را به…۲ سال پیش
11 نشانه عزت نفس پایین | تاثیرات عزت نفس پایین چیست؟
عزت نفس به احساس کلی یک فرد از ارزش خود اشاره دارد. این اساساً نظر شما در مورد خودتان است. این می تواند طیفی از عوامل مانند احساس هویت، اعتماد به نفس، احساس شایستگی، و احساس تعلق را در بر گیرد. این نقش مهمی در زمینه های مختلف زندگی دارد، به همین…۲ سال پیش
عدم اعتماد به نفس | راه‌های مقابله با عدم اعتماد به نفس
تعریف اعتماد به نفس اعتماد به نفس به این معناست که یک نفر به توان و توانمندی‌های خودش باور و اعتماد داشته باشد. این ویژگی به معنای باور داشتن به خود و توانایی‌هایمان فارغ از هر قضاوتی است. این باور منجر به این می‌شود که افراد بتوانند مسائل و مشکلات…۲ سال پیش
تعریف عزت نفس | اطلاعات جامع درباره عزت نفس
تعریف عزت نفس من احمقم یا باهوش؟ مدیر با لیاقتی هستم یا بی‌کفایت؟ دوست‌داشتنی هستم یا نفرت‌انگیز؟ زیبا هستم یا زشت؟ همیشه شکست می‌خورم یا موفق می‌شوم؟ تابه‌حال به این سؤالات فکر کرده‌اید؟! جزو کسانی هستید که دائماً خودتان را سرزنش می‌کنید؟ آیا همیشه…۳ سال پیش
تعریف خودآگاهی | ویژگی های خودآگاهی | رابطه عزت نفس و خودآگاهی
خودآگاهی بديــن معنــا اســت کــه انســان شــناخت مناســبی از خواســته ها، اهــداف، نيازهــا، احساســات، ارزش هــا، نقــاط ضعــف و نقـاط قـوت خويـش داشـته باشـد. ضعـف در خودآگاهی بـا بسـياری از بيماری هــا و آســيب های روانی همــراه اســت. تعریف…۳ سال پیش
عزت نفس | عزت نفس فرزندان
عزت نفس و رابطه آن با با تربیت فرزندان یکی از مهمترین اموری است که باید توسط والدین مورد توجه زیادی قرار گیرد. مطالعه ای نشان داده که تقریبا نیمی از بچه ها قبل از فارغ التحصیل شدن از دبیرستان بیش از ده هزار پیام منفی می شنوند. پیام هایی مثل: احمق،…۴ سال پیش
خودناتوان سازی چیست؟ | انواع خودناتوان سازی
ما معمولا از خودناتوان سازی self –handicapping به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی برای حفظ خود استفاده می‌کنیم و آن را ناخودآگاه انجام می‌دهیم. خودناتوان سازی self - handicapping چیست؟ همه ما نیاز داریم که عزت نفسمان (یعنی ارزشی که برای خود قائل هستیم) را…۵ سال پیش
