مدیتیشن
کدام نوع مدیتیشن برای من مناسب است؟
مراقبه یا مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن تکنیکی است که هزاران سال برای توسعه آگاهی از لحظه حال استفاده می شود. می‌تواند شامل تمرین‌هایی برای افزایش تمرکز و توجه، اتصال به بدن و نفس، ایجاد پذیرش احساسات دشوار و حتی تغییر هوشیاری باشد. نشان داده شده است که…۱ سال پیش
چگونه مدیتیشن می تواند بی خوابی را درمان کند
مدیتیشن شامل انواع تکنیک های ذهن و بدن است که برای ارتقای حالت آرامش استفاده می شود. با سابقه ای طولانی به هزاران سال قبل، مدیتیشن اکنون در ایالات متحده شروع به محبوبیت پیدا کرده است و در حال حاضر تقریباً از هر 61 بزرگسال آمریکایی یک نفر آن را انجام…۱ سال پیش
مدیتیشن به بهبود روابط تان با دیگران کمک می کند
آیا می خواهید روابط خود را با دیگران بهبود بخشید؟ آیا به نظر شما ناامنی یک مشکل است؟ مدیتیشن ممکن است یک تمرین نسبتاً بی اهمیت به نظر برسد، اما واقعاً می تواند به شما کمک زیادی کند. برخی از فواید مدیتیشن به خوبی شناخته شده است. به عنوان مثال، این…۲ سال پیش
مراقبه کردن با استفاده از شمع | بالا بردن تمرکز با نگاه کردن به شمع
مدیتیشن با شمع چیست؟ مدیتیشن با شمع روشی خارق العاده برای بهبود مهارت های تمرکز است و در صورت انجام صحیح می تواند شما را به حالت عمیق (خلسه مدیتیشن) برساند.در این مقاله به شما می گوییم که چگونه مدیتیشن با شمع را به روش صحیح انجام دهید. درباره…۲ سال پیش
با عروسک های داروما ژاپنی آشنا شوید؛ افسون خوش شانسی با عروسک داروما
اگرچه ژاپن نمادهای شانس و اقبال زیادی دارد بدون شک عروسک داروما برگزیده است. ادامه مطلب را بخوانید تا تاریخ و معنی این طلسم های خوش شانسی را کشف کنید. عروسک داروما چیست؟ عروسک داروما یک عروسک توخالی، گرد و ژاپنی است که قدمت آن به قرن هفدهم برمی…۲ سال پیش
مدیتیشن ویپاسانا | مدیتیشن ویپاسانا چه چیزی است و چه چیزی نیست؟
مدیتیشن ویپاسانا در این بخش از مجموعه متافیزیک حقوق نیوز به بررسی مدیتیشن ویپاسانا پرداخته می شود. ویپاسانا یکی از کهن ترین تکنیک های مراقبه در هندوستان است. بشریت مدت زمانی بسیار این تکنیک را فراموش کرد، گوتاما بودا در حدود بیش از ۲۵۰۰ سال پیش…۲ سال پیش
یوگا | تاثیرات شگفت انگیز یوگا بر سلامتی بدن
یوگا فعالیتی جسمی و روانی‌ست که از جهان شرق یعنی شبه قاره هند، توسط هندوها به وجود آمده‌است. یوگا ورزش یوگا به هفت هزار سال پیش باز می‌گردد. این ورزش هزاران سال است که وجود دارد و حالا بسیار در جهان فراگیر شده و طرفدار دارد به طوری‌که می‌تواند پدیده…۲ سال پیش
اوشو کیست؟ | مکتب اشو | آثار اشو
اوشو کیست؟ اشو عارف، فیلسوف و گوروی هندی و رهبر جنبش راجنیش بود. او یک عارف بحث برانگیز است و تاکید او در نظریاتش بر مراقبه، عشق، خلاقیت و شادی است و مدیتیشن سبک پویا نیز متعلق به اوست. این مدیتیشن برای تجربه الهی طراحی شده است. راجنیش چاندرا موهان…۳ سال پیش
راز آرامش ذهنی و تعادل روحی با مدیتیشن: چگونه با مراقبه هوشیاری خود را افزایش دهیم
مدیتیشن چیست؟ شاید خیلی ها ندانند مدیتیشن یا مراقبه یعنی چه و چگونه می شود انجام داد، اصلا هدف از انجام آن چیست و چه انواعی دارد؟ با مراقبه و دست یابی به سلامت ذهنی پایدار، روابط سالم تری خواهید داشت، کمتر دچار بیماری خواهید شد و به طور کلی،…۳ سال پیش
