مکمل‌های غذایی
خواص و موارد منع مصرف قرص ملاتونین
قرص ملاتونین، یکی از مکمل‌های محبوب در دستهٔ مکمل‌های غذایی است که برای بهبود خواب و تنظیم ساعت خواب بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قرص، شامل مادهٔ ملاتونین است که در طبیعت به‌صورت طبیعی در بدن ترشح می‌شود. احتمالاً نام ملاتونین را به‌عنوان…۹ ماه پیش
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین فوق العاده مهم است اما در غذاهای بسیار کمی یافت می‌شود و به سختی می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی به دست آورد. از آنجا که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند، ویتامین D یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی…۱ سال پیش
با مواد غذایی مضر برای استخوان آشنا شوید
مواد غذایی مضر برای استخوان برای داشتن استخوان‌هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر خوردن غذاهای مفید و مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین دی، کنار گذاشتن عادات غذایی خطرناک برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هم بسیار ضروری و مهم…۲ سال پیش
خواص درمانی مکمل‌های غذایی (قسمت اول)
خواص درمانی مکمل‌های غذایی 1- آب اسفناج محتوی مقدار زیادی از املاح معدنی است که به اشخاص ضعیف نیرو می بخشد. خواص درمانی آن: حل‌کننده‌ی اسید اوریک، مفید برای سینه، حیات بخش، نرم‌کننده بافت‌ها و مدر. موارد مصرف آن: چاقی مفرط، برونشیت، سنگ‌های ادراری،…۵ سال پیش
