پیش غذا
آیا به دنبال راهی برای سلامتی بیشتر هستید؟ سالم خواری را امتحان کنید
در دنیای پرمشغله امروز، حفظ سلامتی به دغدغه‌ای اساسی تبدیل شده است. تغذیه نقش حیاتی در این امر ایفا می‌کند و انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روحی ما تاثیر بگذارند. سالم خواری، به عنوان یک سبک زندگی، نه صرفاً یک رژیم…۱ هفته پیش
بعد از 50 سالگی این غذاها را بخورید
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی‌ضرر برای شب محسوب می‌شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر…۱ هفته پیش
سالادهای رنگارنگ برای مهمانی: 10 مدل سالاد جذاب برای مهمانی ها
1. سالاد ماکارونی سالاد ماکارونی پای ثابت مهمانی‌ها، تولدها، مراسم، دورهمی‌ها و خلاصه هر جمعی است که خوش‌سلیقه و خوش‌خوراک هستند. این نوع سالاد با انواع مواد غذایی درست می‌شود، اما پای ثابت آن پاستای فرمی و همچنین سس مایونز است. این نوع سالاد معمولا…۱ ماه پیش
هضم غذا را بهبود ببخشید: ۱۲ روش طبیعی و موثر
همه ما ممکن است پس از خوردن غذای سنگین علائم معمول هضم نشدن غذا و برخی از مشکلات دستگاه گوارش را تجربه کرده باشیم. مشکلاتی مانند ناراحتی معده، گاز روده، سوزش معده، حالت تهوع، یبوست و اسهال تقریباً برای همه افراد اتفاق افتاده است. هرچند این علائم…۷ ماه پیش
سبک زندگی مدیترانه ای: فرمولی برای زندگی طولانی و سالم
سبک زندگی مدیترانه‌ای به عنوان یک سبک زندگی سالم و متعادل شناخته می‌شود. این سبک زندگی به تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و اجتماعی بودن تأکید می‌کند. از طرفی، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که این سبک زندگی میتواند به بهبود سلامت و کاهش…۷ ماه پیش
تأثیر مصرف بعضی غذاها بر عملکرد مغز: چرا باید از مصرف برخی خوراکی ها برای سلامت مغز خودداری کنید؟
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد…۷ ماه پیش
تقویت مفاصل؛ با این مواد غذایی سلامتی مفاصل خود را تقویت کنید!
اهمیت رژیم غذایی برای سلامت مفاصل بسیاری از افراد درد مفاصل را به پیری، کار زیاد، خستگی و نظیر اینها نسبت می‌دهند، در حالی که گاهی علت این دردها ضعف مفاصل است. مواد مغذی مفید برای سلامت مفاصل با کاهش التهاب و تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها باعث کاهش…۸ ماه پیش
رژیم غذایی نقرس و لیست غذاهای مناسب و مضر برای آن
آیا می‌دانستید که برای بیماران نقرس، رعایت رژیم غذایی مناسب میتواند به بهبود علائم بیماری و کاهش خطر بروز حملات نقرس کمک کند. رژیم نقرس یک رژیم غذایی است که برای کاهش علائم بیماری نقرس پیشنهاد می‌شود و شامل محدودیت مصرف غذاهای با سطح بالای پورین…۹ ماه پیش
چرا پیش از گذاشتن ظروف در ماشین ظرفشویی نیازی به آب کشیدن آنها نیست؟
جهانیان در مدیریت ماشین ظرفشویی به دو دسته تقسیم می‌شوند: کسانی که ظرف‌ها را آب می‌کشند، و آن‌هایی که ماشین را از ظرف‌هایی پر می‌کنند که غذا و سایر چیزها به آنها چسبیده و خشک شده است. ظاهرا سهم طرفداران این دو شیوه در این کشاکش برابر نیست و حدود…۹ ماه پیش
به این 10 دلیل غذای تند بخورید
حداقل یکی از وعده های غذایی روز را غذای تند بخورید تا شادتر و سالم تر زندگی کنید. غذای تند علاوه بر فواید زیادی که برای پیشگیری از بیماری ها و سلامت اعضای حیاتی بدن دارد میتواند باعث ترشح هورمون شادی در بدن شود و احساس شادمانی و رضایت از زندگی به…۹ ماه پیش
رژیم غذایی کتوژنیک میتواند رشد تومورهای سرطانی را کاهش دهد
گروهی از محققان در پژوهشی به بررسی اثر رژیم غذایی کتوژنیک بر افزایش شانس بقای بیماران مبتلا به سرطان‌های پیشرفته پرداخته‌اند. این مطالعه نشان داده است که این رژیم میتواند سرعت رشد تومورها را کاهش دهد اما همچنین ممکن است با ریسک تحلیل عضلات و ضعف…۹ ماه پیش
چرا پیش از گذاشتن ظروف در ماشین ظرفشویی نیازی به آب کشیدن آنها نیست؟
جهانیان در مدیریت ماشین ظرفشویی به دو دسته تقسیم می‌شوند: کسانی که ظرف‌ها را آب می‌کشند، و آن‌هایی که ماشین را از ظرف‌هایی پر می‌کنند که غذا و سایر چیزها به آنها چسبیده و خشک شده است. ظاهرا سهم طرفداران این دو شیوه در این کشاکش برابر نیست و حدود…۱۰ ماه پیش
کنترل وزن خانم ها با یک صبحانه ایده‌آل
تابه حال مطالعات بسیاری در مورد اهمیت صبحانه انجام شده است و در اکثر موارد نشان از نقش آن به‌عنوان وعده غذایی موثر در سلامت بدن دارد؛ به‌طوری‌‌که بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. فرهنگ‌های غذایی مردم…۱۰ ماه پیش
ارتباط مصرف بادام و بهبود سطح قند خون
افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده غذایی اصلی در روز میتواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. این مطالعه نشان داده که ما می‌توانیم سطح قند خون افراد پیش دیابتی را به کمک این استراتژی به حالت عادی بازگردانیم. در واقع روش مذکور به…۱۰ ماه پیش
پیشینه‌ی خورشت قیمه از ساسانیان تا سفرهای امروزی
غذاهای ایرانی در دنیا مشهورند و بسیاری از گردشگرانی که به ایران سفر می‌کنند، دوست دارند این غذاها را امتحان کنند. ایران با داشتن تنوع زیستی و محیطی گوناگون در استان‌های مختلف دارای تنوع غذایی بی‌شماری است، تا جایی که شهر رشت از سوی یونسکو به عنوان…۱۰ ماه پیش
خواص بی نظیر برگ انگور که نمی دانستید
برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در…۱۰ ماه پیش
آیا شکر قهوه ای خراب می شود؟ نحوه نگهداری شکر قهوه ای
اگر از طرفداران پر و پا قرص شکر قهوه ای هستید بدون شک همیشه قبل از تمام شدن تاریخ انقضای درج شده روی کیسه شکر، آن را به طور کامل مصرف می کنید اما اگر شکر قهوه ای جزو عناصر اصلی برنامه غذایی شما نباشد احتمالا یادتان نمی آید کیسه شکر قهوه ای که گوشه…۱۱ ماه پیش
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
امروزه، آرتروز عامل اصلی ناتوانی در بزرگسالان است. پیشگیری، درمان و کاهش علائم آرتروز میتواند کیفیت زندگی میلیون‌ها نفری که از این بیماری رنج می‌برند، بهبود بخشد. این بیماری توسط عوامل زیادی تسریع یا تشدید می‌شود، اما رژیم غذایی میتواند نقش مهمی…۱۱ ماه پیش
طرز تهیه ساده و خوشمزه سیب زمینی تنوری در مایکروفر
یکی از پرطرفدارترین پیش‌غذاها در تمام دنیا سیب زمینی تنوری است. سیب زمینی تنوری را می‌توان با انواع سس و دیپ‌ها سرو کرد. مواد لازم برای طرز تهیه سیب زمینی تنوری در مایکروفر • فلفل سیاه و فلفل قرمز: به مقدار لازم • سیب زمینی: ۵۰۰ گرم • روغن زیتون: ۳…۱ سال پیش
میزان نوشت: فریده مرادخانی اعتصاب غذا نکرده است
خبرگزاری میزان نوشت: چندی پیش رسانه‌های معاند طی یک خبرسازی کذب مدعی شدند خانم فریده مرادخانی که بر اساس حکم دادگاه در حبس به سر می برد در زندان قرچک دست به اعتصاب غذا زده است که صحت ندارد. به گزارش ایسنا به نقل از میزان « چندی پیش رسانه‌های معاند…۱ سال پیش
این مواد غذایی قبل از پخت باید یا نباید شسته شوند
برخی تصور می کنند در آشپزخانه همه چیز باید شسته شده باشد؛ از ظروف و وسایل آشپزخانه گرفته تا مواد غذایی. اما همه مواد غذایی لزوماً نباید پیش از پخت شسته شوند. در ادامه می خواهیم ببنیم کدام مواد غذایی را باید پیش از پخت بشوییم و کدام را نه. ۱- تخم‌مرغ…۱ سال پیش
می خواهید پسردار شوید؛ این مواد را بخورید
برای پسر دار شدن چه باید کرد؟ بعضی از افراد آرزو دارند که فرزند پسری داشته باشند. از این رو سعی دارند تا با انجام کار های خاصی جنسیت فرزند خود را قبل از تولد تعیین کنند. خوشبختانه با پیشرفت علوم پزشکی این کار تا حد زیادی شدنی است و احتمال 70 درصد…۱ سال پیش
رژیم دش چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
رژیم دش چیست؟ نام رژیم dash در واقع خلاصه‌شده عبارت «برنامه غذایی کاهنده فشار خون بالا» (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است. این رژیم غذایی با تغییرات کوچک در برنامه غذایی، مصرف میوه‌ها و سبزیجات و غلات کامل را افزایش می‌دهد و مصرف چربی،…۱ سال پیش
روش های خانگی درمان سوختگی زبان و دهان
حتما برای شما هم پیش آمده که توقع ندارید غذایی آنقدر داغ باشد که زبان را بسوزاند برای همین یک قاشق پُر آن را به دهان برده و …! بعد هم سعی می‌کنیم سوختگی زبان را درمان کرده و دهان‌مان را به طریقی خنک کنیم. چند روش درمان خانگی برای سوختگی زبان تقریبا…۱ سال پیش
رستوران کارن دینر، عجیب ترین رستورانی که به عمر خود دیده اید!
رستورانی با نام «کارن دینر» (Karen’s Diner) در شهر سیدنی استرالیا وجود دارد که رویه‌ای متفاوت را پیش گرفته است. در این رستوران گارسون‌های بی‌ادب با اخم کردن و پرتاب منو غذا به سمت مشتریان کار خود را پیش می‌برند. هدف این رستوران داشتن یک «تجربه…۱ سال پیش
توماس مالتوس کیست؟ | اقتصاد مالتوسی چیست؟
اقتصاد مالتوسی اقتصاد مالتوسی به این ایده اشاره دارد که اگرچه رشد جمعیت ممکن است تصاعدی باشد، رشد عرضه مواد غذایی و عرضه سایر منابع خطی است. این تئوری بیان می‌کند که وقتی یک جمعیت در طول زمان رشد می‌کند و از توانایی جامعه برای تولید منابع پیشی…۱ سال پیش
5 توصیه غذایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان
توصیه غذایی برای پیشگیری از پوسیدگی در کودکان راه های زیادی برای مراقبت از دهان فرزندانتان وجود دارد. با این توصیه های غذایی برای جلوگیری از پوسیدگی در کودکان آشنا شوید. بسیاری افراد از آسیب هایی که شیرینی ها و رفتارها به دندان ها وارد می کنند آگاه…۱ سال پیش
مواجهه با چالش تغییرات سبک زندگی
پزشک یا اطرافیان ممکن است به شما پیشنهاد کند سیگار را ترک کنید، بیشتر ورزش کنید، سالم تر غذا بخورید، کمتر الکل بنوشید یا داروهای جدید مصرف کنید. تغییر رفتار می تواند سخت باشد - تقریباً همه کسانی که سعی کرده اند رژیم بگیرند یا سیگار را ترک کنند، این…۲ سال پیش
تغذیه سالم چه اصولی دارد؟ بخوانید
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از سلامت خود انجام دهید. در واقع، تا 80 درصد از بیماری‌های قلبی و سکته زودرس را می‌توان از طریق انتخاب‌ها و عادات زندگی‌تان، مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و…۲ سال پیش
آیا می دانید تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا برای چیست؟!
تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا ممکن است برای عده ای این سوال پیش بیاید که چرا اینقدر به خوردن مواد قندی علاقه دارند. شاید الان زمان مناسبی باشد که ببینیم، هوس قند چیست. هوس قند تمایل به خوردن مواد شیرین است که در بعضی افراد این اشتیاق بیشتر می…۲ سال پیش
تمام اطلاعات درباره اصول تغذیه سالم که باید بدانید
خوردن رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. در حقیقت تا 80 درصد بیماری های قلبی زودرس و سکته مغزی را می توان از طریق انتخاب ها و عادات زندگی مانند رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی پیشگیری کرد.…۲ سال پیش
عناب، میوه مفید برای بهبود عملکرد بدن: آشنایی با خواص بی نظیر عناب
عناب میوه ای شیرین است که می توان آن را خشک کرد و در دسرها استفاده کرد و یا به صورت تازه و به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. وقتی عناب به صورت تازه مصرف شود، کالری کمتر دارد و همچنین از فیبر و آنتی اکسیدان بالایی برخوردار است. میوه عناب…۲ سال پیش
طرز تهیه پیاز سوخاری | پیاز سوخاری، پیش غذایی آسان و خوشمزه
طرز تهیه پیاز سوخاری پیاز سوخاری یکی از انواع پیش غذاهای محبوب در سراسر جهان است و بیشتر در کنار غذاهای فست فودی سرو می شود. پیاز سوخاری از سوخاری هایی محسوب می شود که علاوه بر اینکه بسیار ارزان قیمت است و مواد آن همه جا در دسترس است، طعم بسیار خوبی…۲ سال پیش
آلزایمر و رژیم غذایی | با رژیم غذایی از آلزایمر پیشگیری یا آن را کنترل کنید
آلزایمر و رژیم غذایی آلزایمر یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توان با رژیم غذایی مناسب از آن پیشگیری یا حتی آن را کنترل و درمان کرد. علت دقیق بیماری آلزایمر مشخص نیست. با این حال، حدود ۷۰ درصد از موارد مربوط به ژنتیک است. سایر عوامل خطرزا شامل سابقه…۲ سال پیش
آلرژی بهاری | نشانه های آلرژی بهاری | پیشگیری از آلرژی بهاری | روش هایی برای مقابله با آلرژی بهاری
آلرژی بهاری آلرژی پاسخ و واکنش حساس سیستم ایمنی به موادی است که به بدن وارد یا در تماس با بدن قرار می‌گیرند. آلرژی غذایی و فصلی شایع‌ترین اَشکال آلرژی هستند. موادی که منجر به واکنش آلرژیک می‌شوند، آلرژن نام دارند. این مواد می‌توانند مو، پشم، پر یا…۳ سال پیش
فرهنگ کشور ژاپن | آداب معاشرت مردم ژاپن | فرهنگ غذایی و آداب غذا خوردن ژاپنی‌ها | 12 کاری که هرگز نباید در ژاپن انجام بدهید
فرهنگ کشور ژاپن ژاپن یکی از کشورهای توسعه یافته دنیا به شمار می‌رود که در شرقی‌ترین نقطه جهان واقع شده است. این کشور با اینکه از لحاظ تکنولوژی، هم‌رده کشورهای غربی محسوب می‌شود اما مردم آن همیشه سعی می‌کنند سنت‌های خود را حفظ کنند. امروزه فرهنگ…۳ سال پیش
سمبوسه گوشت چرخ کرده با نان لواش؛ سمبوسه ای با طعم فوق العاده
سمبوسه گوشت چرخ کرده با نان لواش سمبوسه یکی از لذیذترین پیش غذاها و غذاهایی است که به خصوص درمیان کشورهای خاورمیانه طرفداران زیادی دارد. این غذا با نان یا خمیر مخصوص نان تهیه می شود و درون آن با مواد مختلف پر می شود. معمولاً این غذا با سس های تند…۳ سال پیش
ایتالیا: سرزمینی در آغوش شمال مدیترانه که دلتان را می لزراند
ایتالیا کشوری با فرهنگ و تمدنی غنی است که سابقه آن به هزاران سال پیش بر می‌گردد. فرهنگ ایتالیا شامل غنایی از عناصر مختلفی همچون هنر، موسیقی، ادبیات، سینما، معماری، غذا و آداب و رسوم سنتی است. این مقاله بررسی برخی از ویژگی‌های فرهنگ و آداب مردم…۳ سال پیش
زنگنه: آمریکا دورغ می گوید!/آمریکا دشواری‌های زیادی برای مردم ایران ایجاد می‌کند
پایگاه خبری حقوق نیوز وزیر نفت گفت: آمریکا دشواری‌های زیادی برای مردم ایران، به‌ویژه مردم فقیر ایران، ایجاد می‌کند و این مسئله در آینده باید در یک دادگاه بین‌المللی مطرح شود. به گزارش ایسنا، بیژن زنگنه در گفت‌وگو با شبکه خبری بلومبرگ اظهار کرد:…۴ سال پیش
تا زمانی که با تسلیحات به عربستان کمک می شود، کمک ها به یمن نیز نباید محدود به غذا باشد
پایگاه خبری حقوق نیوز رئیس شورای عالی انقلاب یمن در توییتر خود با قدردانی از روسیه برای توصیف تجاوزات و محاصره آمریکایی، انگلیسی و عربستانی علیه یمن به عنوان یک بحران انسانی به پیشنهاد مسکو برای کمک به ریاض واکنش نشان داد و گفت که تا زمانی که با…۴ سال پیش
ما هیچ وقت امنیت نمی‌خریم و امنیت نمی‌فروشیم/ ما اجازه نمی دهیم مردم مان بی غذا و بی دارو باشند/وحشت از ایران به خاطر گفتمان و نگرش ماست
پایگاه خبری حقوق نیوز وزیر امور خارجه گفت: ما هیچ وقت امنیت نمی‌خریم و امنیت نمی‌فروشیم. به گزارش ایسنا، محمدجواد ظریف در همایش بزرگداشت حقوق بشر اسلامی و کرامت انسانی گفت: قدرت جمهوری اسلامی در این است که گفتمان دیگری را معرفی کرده است، گفتمانی که…۴ سال پیش
آیا می دانید حق بر غذا چیست؟ PDF مقاله حق بر غذا: پیش شرط تحقق سایر حقوق
حق بر غذا چیست؟ حـق بـر غذا به‌عنوان حقی بشری از حقوقی است که در مجموعه حقوق اقتصادی و اجتماعی فرهنگی طبقه‌بندی می‌شود و لذا تعریف، مفهوم کلّی، پیشینه تاریخی، محتوا و مـکانیزم‌های تـضمین آن نیز تا حدّ زیادی مشابه مفاهیم، محتوا و مـکانیزم‌های…۵ سال پیش
11 آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند
حقوق نیوز - طی چند دهه گذشته، استفاده بی رویه آنتی بیوتیک ها به بیشترین میزان خود در طول تاریخ رسیده است. ظهور باکتری های مقاوم در برابر داروهای آنتی بیوتیک یا همان ابرباکتری ها نتیجه این شرایط است که سریع‌تر از آنچه دانشمندان توانایی مبارزه با…۵ سال پیش
طرز تهیه رولت مرغ و گوشت؛ مجلسی و فوق العاده خوشمزه
رولت مرغ و گوشت مجلسی مواد لازم گوشت گوساله چرخی هویج پخته مغز گردو زرشک گوشت مرغ شینسل طرز پخت ابتدا گوشت رابا کمی پیاز تفت می دهیم. سپس هویج را پخته و بصورت نگینی کوچک خرد می کنیم. پس از پاک سازی مغز گردوها، آنها را به صورت خیلی ریز خرد می کنیم.…۵ سال پیش
تبعیض بین نیروهای پیمانکاری و رسمی در عسلویه یادآور تبعیض بین سیاهان و سفیدان در آمریکاست
حقوق نیوز - نام عسلویه عناوین پرطمطراق بسیاری را به همراه دارد: پایتخت اقتصادی ایران، پایتخت انرژی ایران و... رضا طاهری (شاعر و نویسنده) در کتاب از مروارید تا نفت/تاریخ خلیج فارس/از بندر سیراف تا کنگان و عسلویه، معتقد است: عسلویه، یک واژه ترکیبی به…۵ سال پیش
7 ماده غذایی را پیش از رانندگی نخورید!
چه مواد غذایی راننده را خواب‌آلود می کند؟ بعضی از مواد غذایی ضمن آن که برای ایجاد خواب راحت مناسب هستند، می توانند در ایجاد خواب‌آلودگی به خصوص در رانندگی موثر باشند. بنابراین توصیه می شود بعد از مصرف این مواد غذایی مبادرت به رانندگی نکنید. 1- ماست…۵ سال پیش
آشنایی با قرص فمیبیون 1 مرک (مناسب زنان و دوران بارداری)
ویژگی های قرص فمیبیون 1 مرک - تامين نياز تغذيه اي دوران بارداري، كمك به رشد جنين - مکمل غذایی مورد نیاز مادران تا پایان هفته 12 بارداری - جلوگیری از اختلالات در تشکیل جنین و بهبود رشد آن - حاوی ویتامین E با اثر آنتی اکسیدانی قابل توجه - کمک به ساخت…۵ سال پیش
34 ترکیب غذایی که بهتر است نخورید
34 ترکیب غذایی که بهتر است نخورید ترکیبات غذایی اگرچه در بسیاری موارد ترکیباتی خوشمزه و خوشرنگی هستند اما می توانند در فرایند هضم برای سیستم گوارش شما مشکلات جدی را بوجود آورند. در زیر 33 ترکیب غذایی نام برده شده است. بهتر است پیش از آنکه ترکیبات…۵ سال پیش
طرز تهیه فینگرفودهای ساده و خیلی خوشمزه
فینگر فود فینگر قارچ شکم پُر این نوع فینگر فود بسیار خوشمزه و مقویه .اگرچه بیشتر به عنوان پیش غذا کاربرد داره اما به عنوان یک شام سبک خیلی مناسبه. توجه داشته باشین که می تونین قارچ رو با هر نوع مواد دلخواه پر کنین. برای طرز تهیه قارچ شکم پُر ابتدا…۵ سال پیش
