مدیریت احساسات
10 باور غلط درباره احساسات که باید کنار بگذارید
ما آدم‌ها خیلی به صحبت درباره احساسات خود عادت نداریم. مکالماتمان متمرکز است روی کاری که انجام می‌دهیم و بیشتر جملاتمان با «فکر می‌کنم» شروع می‌شوند نه با «احساس می‌کنم». درست‌فکر‌کردن را یاد می‌گیریم، اما کمتر درباره احساس درست داشتن می‌شنویم و…۱۱ ماه پیش
ایجاد سلامت روانی بهتر با 6 راهکار
به دنبال تقویت خلق و خوی، مدیریت بهتر احساسات، یا ایجاد انعطاف پذیری هستید؟ این شش استراتژی تغییر دهنده زندگی برای بهبود سلامت روان و رفاه می تواند به شما نشان دهد که چگونه. درک سلامت روان سلامت روان شما بر نحوه تفکر، احساس و رفتار شما در زندگی…۲ سال پیش
مدیریت احساسات خود در محل کار
برای لحظه ای یک ظرف آب در حال جوشیدن را روی اجاق گاز تصور کنید - اگر ظرف بجوشد چه اتفاقی می افتد؟ اگر آتش در زیر ظرف خیلی زیاد باشد، آب داخل ظرف حباب می‌زند، درب ظرف دیگر نمی‌تواند آب را در خود نگه دارد و بنابراین سرریز می‌شود و در نهایت شعله گاز…۲ سال پیش
طبقه بندی احساسات | مدیریت احساسات | راهکارهای کسب مهارت مدیریت احساسات
آیا از مدیریت احساسات آگاهی دارید؟ چگونه می توان احساسات را مدیریت کرد؟ طبقه بندی احساسات احساسات شما به طور مستقیم بر رفتار و عملکردتان تاثیر می گذارد، بنابراین اگر بتوانید به بهترین شکل آنرا کنترل کنید، رفتار موثرتری خواهید داشت. طبق گفته…۳ سال پیش
