فیزیک
راهکارهایی برای خالی کردن ذهن از مسائل کاری پس از پایان روز
تابهحال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه میکنید؟ فکر میکنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟ آیا زمان ناهار خود در محل کار یا در…۳ هفته پیش
ترک اعتیاد در منزل: خطرات فیزیکی و روانی که ممکن است با آن روبرو شوید
باید بدانید برای اینکه بتوانید به وسوسه مصرف غلبه و برای بهبود بیماری خود تلاش کنید، نیاز دارید تا از کمکهای تخصصی استفاده کنید؛ چرا که ترک اعتیاد به تنهایی میسر نیست. در واقع افرادی که سعی میکنند تا به تنهایی ترک اعتیاد کنند، احتمالاً درک و دانش…۱ ماه پیش
آیا در بلع غذا با مشکل روبرو هستید؟ این مطلب را بخوانید
مشکل بلع چیست؟ بلع بهظاهر ساده اما در واقع بسیار پیچیده است. مغز، چندین عصب و عضله و دو دریچه عضلانی در انجام عمل بلع دخیلاند. دیسفاژی (dysphagia) واژهای است که برای مشکل بلع استفاده میشود. در زمان بلع، عضلات و اعصاب زیادی در کنار هم کار…۱ ماه پیش
نظریه مشورتی اداره کل حقوقی قوه قضاییه درباره مفهوم عبارت «آزار جنسی»
مشخصات نظریه: • شماره نظریه: ۷/۱۴۰۲/۷۶۵ • شماره پرونده: ۱۴۰۲-۱۸۶/۱-۷۶۵ک • تاریخ نظریه: ۱۴۰۲/۱۱/۰۴ استعلام: منظور از آزار جنسی چیست؟ آیا منظور آزار جنسی همان اعمال منافی عفت است یا دایره آن فراتر از آن است؟ زیرا ممکن است مواردی آزار جنسی باشد؛ اما…۱ ماه پیش
درد سیاتیک در دوران بارداری: علت، علائم و راهکارهای مدیریت
درد سیاتیک در دوران بارداری بدن در دوران بارداری تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه می کند. همانطور که کودک شما رشد می کند، بدن شما باید خود را تنظیم و هماهنگ کند که این موضوع ممکن است گاهی اوقات منجر به دردها مختلف شود. یکی از مشکلات رایج زنان باردار،…۱ ماه پیش
درباره طب فشاری چه می دانید؟ آیا در کاهش وزن تاثیر دارد؟
طب فشاری یا فشار درمانی یک فرآیند منحصر به فرد در طب سنتی چینی است که شامل اعمال فشار فیزیکی روی نقاط خاصی از بدن می شود. برخلاف طب سوزنی، پزشکان طب فشاری به جای سوزن از انگشتان، کف دست، آرنج، پا یا یک سری وسایل مخصوص استفاده می کنند. ادعاهایی وجود…۲ ماه پیش
آسیبهای ناشی از نشستنهای طولانیمدت را با ۱۵ دقیقه ورزش روزانه جبران کنید
پژوهشی نشان داده است افرادی که در مشاغل کمتحرک فعالیت میکنند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-عروقی هستند. محققان میگویند تنها 15 دقیقه ورزش روزانه میتواند آسیبهای فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. براساس…۲ ماه پیش
بهبودی پس از اقدام به خودکشی؛ چه باید کرد؟
زنده ماندن از اقدام به خودکشی احساس غیر قابل تحمل درد و ناامیدی شما را به اقدام به خودکشی سوق داد. اما، شما جان سالم به در بردهاید، و اکنون احتمالاً از خود میپرسید: چگونه قطعات وجودم را بردارم و دوباره به زندگی ادامه دهم؟ ممکن است به نظر برسد که…۳ ماه پیش
عرضه یا رقص شمشیر: یکی از نمادهای فرهنگی عربستان سعودی
اگر میراث و فرهنگ عربستان سعودی را بتوان در یک اجرا خلاصه کرد، پس رقص شمشیر یا ارضه بهترین تجسم آن است. میراث و فرهنگ عربستان سعودی با اجرای این رقص در جشنوارهها، عروسیها و جشنهای ویژه، نماد میراث و جلوهای از خوش آمدگویی سخاوت سعودی است. تاریخچه…۶ ماه پیش
آیا زمان می تواند زودتر به آینده برود؟ فیزیک می گوید؛ بله
توانایی سفر در زمان، چه برای رفع اشتباهی در گذشته باشد و چه به دست آوردن بینشی نسبت به آینده، مدتهاست که توسط داستان های علمی تخیلی مورد استقبال قرار گرفته و توسط فیزیکدانان نظری مورد بحث قرار گرفته است. در حالی که بحث در مورد امکان سفر به گذشته…۶ ماه پیش
برترین زنان جهان: زنانی که با بردن جایزه نوبل تاریخ را تغییر دادند
جایزه نوبل و جایزه Sveriges Riksbank در علوم اقتصادی به یاد آلفرد نوبل 61 بار بین سالهای 1901 تا 2022 به زنان اعطا شده است. تنها یک زن به نام ماری کوری، دو بار، جایزه نوبل فیزیک 1903 و نوبل شیمی 1911 دریافت کرده است. این بدان معناست که در مجموع 60…۷ ماه پیش
زندگی و میراث هاینریش هرتز: واکاوی دستاوردهای بزرگ این فیزیکدان آلمانی
هاینریش هرتز کیست؟ هاینریش هرتز (Heinrich Hertz) از دانشمندان بزرگ قرن ۱۹ در اروپا بود که برای اولینبار وجود امواج الکترومغناطیس را اثبات کرد. او طبق نظریهی الکترومغناطیسی نور جیمز کلارک مکسول آزمایشها و تحقیقات خود را پیش برده بود و با اثبات…۷ ماه پیش
رابرت اپنهایمر و پروژه منهتن: نقش برجسته رابرت اپنهایمر در فهم بهتر ساختار هستهای
رابرت اپنهایمر کیست؟ رابرت اپنهایمر، یکی از شخصیتهای برجسته و مورد توجه در تاریخ فیزیک هستهای و مهندسی هستهای است. او در تاریخ 22 آوریل 1904 در نیویورک، آمریکا، به دنیا آمد و در تاریخ 18 فوریه 1967 در پرینستون، نیوجرسی، درگذشت. رابرت اپنهایمر…۸ ماه پیش
راز نظم در آشفتگی: چرا بعضی افراد با بینظمی ارتباط بهتری برقرار میکنند؟
بینظمی به وضعیتی اشاره دارد که کمبود یا عدم حضور نظم و سازمان در آن قابل مشاهده است. در محیطهای بینظم، عوامل مختلفی مانند عدم ترتیب، عدم سازماندهی، آشفتگی و ناهماهنگی وجود دارد. بینظمی میتواند در مختلف جنبههای زندگی مانند محیط فیزیکی،…۸ ماه پیش
مرکز خودآگاهی در مغز کدام بخش است؟
این خودآگاهی هم داستان پیچیدهای است. سریال وست ورلد را اگر دیده باشید، دیگر به هر چه خودآگاهی است، شک میکنید. آیا تصور ما از خودمان و خودآگاهیمان حقیقی است یا کاذب؟! از منظر فلسفی که داستان بسیار ییچیده میشود، اما دانشمندان در پی یافتن توضیحی…۸ ماه پیش
داستان واقعی عجیب و غریب: فیزیکدانان یک بار موش خرما را در یک شتابدهنده ذرات قرار دادند. اما چرا؟!
چندین دهه پیش، مقررات مربوط به آزمایشگاه به اندازه امروز سختگیرانه نبود. پس تخیلهای عجیب دانشمندان میتوانست بیپروا عملی شود و در همین راستا دانشمندان تیزهوش در آزمایشگاه ملی شتابدهنده ایالات متحده به راهحلی مبتکرانه برای تمیز کردن یک شتابدهنده…۸ ماه پیش
10 واقعیت جذاب درباره جی رابرت اوپنهایمر، پدر بمب اتمی
جولیوس رابرت اوپنهایمر بیشتر به عنوان فیزیکدانی شناخته میشود که به ساخت اولین بمب اتمی کمک کرد. اما سنگها و کانیها عشق اول او بودند و او همچنین شاعرمسلک بود. اوپنهایمر آزمایشگاهی را رهبری کرد که اولین بمب اتمی را ساخت و با موفقیت آزمایش کرد. سپس،…۹ ماه پیش
جنین از یک ژن خاص برای ربودن مواد مغذی از مادر استفاده میکند
وراثت حاصل یک پیوند فیزیکی میان والدین است که نیمی از دو مجموعه کروموزوم را برای تشکیل یک مجموعه منحصربهفرد بههم متصل میکند. تحقیقات جدید روی موشهای باردار نمونهای از یک ترفند ژنتیکی را نشان میدهد که واکنش مادر به گلوکز را دستکاری میکند تا…۹ ماه پیش
تحصیلکردگان علوم انسانی هم میتوانند پزشک شوند
هیات عمومی دیوان عدالت اداری قسمتی از ۳ آیین نامه ارزشیابی مدارک تحصیلی دانش آموختگان خارج از کشور را ابطال کرد. این مقرره، داشتن دیپلم متوسطه و پیش دانشگاهی علوم تجربی یا ریاضی فیزیک را برای تحصیل در رشته های پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی در خارج…۹ ماه پیش
کارهای غیرممکنی که هیچکس اجازه انجام آنها را ندارد؛ از رییس جمهور شدن در کره شمالی تا بنزین زدن در آمریکا
کارهای غیرممکن در جهان که هرگز نمی توانید انجام دهید کارهای زیادی هست که هیچ کس به دلیل محدودیتها قادر به انجام آنها نیست. اما بسیاری از کارهای غیرممکن، به دلایل محدودیتهای فیزیکی و روانی ما لقب غیرممکن را دریافت نکردهاند و گاهی دولتها، عوامل…۹ ماه پیش
زندگینامه سوفی ژرمن، ریاضیدان و فیلسوف زن فرانسوی
یکی از دستاوردهای مهم ژرمن مکاتبه او با ریاضیدان کارل فردریش گاوس بود. در ابتدا، او از یک نام مستعار مردانه، “Monsieur Le Blanc” برای شرکت در بحثهای ریاضی با گاوس استفاده کرد. با این حال، زمانی که هویت واقعی او فاش شد، گاوس تحت تأثیر استعداد او…۹ ماه پیش
با فرایند و فواید گریه کردن آشنا شوید
گریه کردن در نتیجه فعال شدن غدد اشکی رخ میدهد. این غدهها که در بالای چشم قرار دارند با محرکهای احساسی یا فیزیکی مانند احساسات شدید و درد تحریک شده و تولید اشک میکنند. فرآیند گریه گردن با تحریک غدههای اشکی در نتیجه تجربه درد یا غم اشکهای تولید…۱۰ ماه پیش
یووال نوح هراری: هوش مصنوعی سیستم عامل تمدن بشری را هک کرده است
ترس از هوش مصنوعی (AI) بشریت را از همان آغاز عصر رایانه درگیر کرده است. تاکنون این ترسها بر ماشینهایی متمرکز بود که از ابزارهای فیزیکی برای کشتن، بردگی یا جایگزینی افراد استفاده میکردند. اما در چند سال گذشته ابزارهای هوش مصنوعی جدیدی ظهور…۱۰ ماه پیش
دادستان کل کشور: برخورد فیزیکی با مسئله حجاب در مرحله اول مضر است/ برخورد تند با بانوان بدحجاب اثری معکوس دارد
دادستان کل کشور با اشاره به اینکه پژوهشکدههایی از جانب دشمن برای مدیریت جنگ ترکیبی مشغول کار و مطالعه هستند و از عوامل داخلی نیز استفاده میکنند، گفت: هر یک از مسئولان اجرایی، قضایی، تقنینی، نظامی و... شرح وظایفی برای تقابل با این جنگ دارد. به…۱۱ ماه پیش
باورهای ما، تجربه فیزیکی ما از جهان را متفاوت میکنند
تاثیر باورها بر سبک زندگی از آنجایی محقق میشود که باورها اساس زندگی ما را میسازند. محققان کشف کردهاند که باورهای ما، زمانیکه ریشهدار باشند، حتی میتوانند نحوه تجربه فیزیکی ما از دنیای اطراف را تغییر دهند. تحقیقی درباره تاثیر باورها بر حس لامسه…۱۱ ماه پیش
برخورد قاطع با سیاهنمایی در حوزه اقتصاد و مسائل اجتماعی
رئیس کل دادگستری استان تهران از برگزاری نشست پیگیری دستورات رئیس قوه قضاییه در خصوص برخورد سریع و قاطع با تمامی عوامل برهم زننده امنیت فیزیکی و روانی مردم با حضور مسئولان قضایی و قضات شعب رسیدگی کننده به جرائم سیاسی، مطبوعاتی و امنیتی خبر داد. به…۱۱ ماه پیش
۸ ساعت تنهایی میتواند برای برخی افراد به اندازه بیغذا ماندن باشد!
از آنجایی که ما به اصطلاح حیوانات اجتماعی هستیم، انسانها تقریباً به همان اندازه که به آب، هوا و تغذیه نیاز دارند، به معاشرت و همراهی نیاز دارند. مطالعات گذشته نشان دادهاند که انزوای پایدار، از راههای مختلف ما را در معرض آسیب فیزیکی قرار میدهد.…۱ سال پیش
کشف شیء عجیبی که با روشنایی شدید خود قوانین فیزیک را نقض میکند!
دانشمندان پدیدهای را در فضا مشاهده کردهاند که بیشازحد نور دارد و طبق قاعده باید متلاشی شود، اما چنین اتفاقی نیفتاده و یکی از قوانین فیزیک را زیر پا گذاشته است. این پدیده در گروه اشیایی قرار میگیرد که ULX نام دارند و روشنایی آنها معمولاً حدود ۱۰…۱ سال پیش
شائبه دخالت مقامات عالی رتبه وزارت صمت در رد درخواست شمارش آراء فیزیکی انتخابات اتاق بازرگانی اصفهان
در روزهای گذشته شائبه جدی در سلامت انتخابات اتاق بازرگانی اصفهان و رد درخواست رئیس هیئت نظارت بر انتخابات اتاق بازرگانی اصفهان جهت بازشماری فیزیکی آراء توسط انجمن نظارت بر انتخابات اتاق های بازرگانی کشور با وجود مدارک و اسناد مستند و متقن در مورد…۱ سال پیش
پیشبینی اینشتین درباره توانایی عجیب زنبورها و پرندگان
نامه گمشدهای که توسط آلبرت اینشتین به یک محقق به نام گلین دیویس در سال ۱۹۴۹ نوشته شده بود کشف شد و گفته میشود این نامه در زمینههای زیستشناسی و فیزیک، پیشبینیهای بسیاری داشته است. نامه اولیهای که گلین دیویس به آلبرت اینشتین نوشته بوده، در…۱ سال پیش
آشنایی با تکنیک فاینمن برای یادگیری/ تکنیک فاینمن چه مراحلی دارد؟
ریچارد فاینمن که بود؟ بسیاری ریچارد فیلیپس فاینمن (Richard Phillips Feynman)، فیزیکدان نظری آمریکایی را درخشانترین، تأثیرگذارترین و سنتشکنترین چهره رشته خود در دوران پس از جنگ جهانی دوم میدانند. فاینمن الکترودینامیک کوانتومی (نظریه بَرهمکُنش…۱ سال پیش
هاتا یوگا چیست؟ فواید هاتا یوگا
هاتا یوگا هدف هاتا یوگا ایجاد تعادل جسم و ذهن است. «ها» نمایانگر خورشید درونی و «تا» نماد ماه است. در زبان سانسکریت هاتا بهمعنی «نیرو» است و «یوگای نیرو» یا «ابزار رسیدن به وضعیت یوگا از طریق نیرو» تعریف میشود. بنابراین میتوان هاتا یوگا را شامل…۱ سال پیش
سن شما روی صورتتان نوشته شدهاست!
سن بیولوژیکی شما میتواند سالها با سن واقعیتان (که از زمان تولد محاسبه میشود) تفاوت داشته باشد. سن بیولوژیکی نشان دهنده سلامت فیزیکی بدن است. وجود ابزاری جدید برای محاسبه این عدد میتواند زنگ هشداری برای پیگیری سلامتی باشد. ارزش یک عکس اندازه هزار…۱ سال پیش
شاهزاده هری: اعضای خانواده سلطنتی با شیطان همدست شدهاند
هری در کتاب خاطراتش با عنوان «Spare» (یدک، یدکی) که بهتازگی منتشر شده از مشاجرات و حتی درگیری فیزیکی با برادرش پرده برداشته، به اولین رابطه نامشروعش با زنی مسن در یک مزرعه اشاره کرده و همچنین از مصرف کوکائین و حشیش از سوی برادرش سخن گفته است. اما…۱ سال پیش
فرسودگی ۷۰ درصد بیمارستانهای کشور / درخواستهای مکرر از سازمان برنامه و بودجه
مدیرکل منابع فیزیکی وزارت بهداشت با اشاره به وضعیت فرسودگی و ایمنی بیمارستانهای کشور، تأمین اعتبار را چالش اصلی ایمنسازی بیمارستانها دانست و گفت: جایگزین کردن ۵۰ هزار تخت بیمارستانی فرسوده فعلی، بیش از ۱۵۰ هزار میلیارد تومان برای دولت هزینه دارد.…۱ سال پیش
ظاهر یا جذابیت های فیزیکی چقدر در یک رابطه مهم است؟
باید اذعان داشت ظاهر در روابط مهم است، اما این بدان معنا نیست که ظاهر مهمترین جنبه صمیمیت است. بسیاری از ما می شنویم که ظاهر در روابط نقش دارد و به این نتیجه می رسیم که فقط سوپرمدل ها و بازیگران مشهور جهان می توانند در عشق شانس داشته باشند. اما این…۱ سال پیش
چرا «نظریه همه چیز» بیمعناست؟!
نظریهٔ همهچیز، اینکه توضیحی واحد برای تمام هستی مادی داشته باشیم، همواره تئوریِ جذابی بوده است. ولی واقعا نظریهٔ همهچیز چیست؟ هدف این نظریه، پیشبینی تمام رویدادهای آینده نیست. این نظریه برای تشریح هویت شما، یا ب ردن قرعهکشی، یا پیشگوییِ طول عمر…۱ سال پیش
تست بیوفیزیکال پروفایل چیست؟ دلایل انجام تست بیوفیزیکال پروفایل
ارزیابی سلامت جنین یکی از مهمترین دغدغههای مادران و پدران است. تستهای بسیاری در این خصوص وجود دارد که یکی از این آنها، بیوفیزیکال پروفایل جنین (Biophysical Profile) است که به اختصار BPP نیز گفته میشود. تست BPP یکی از آزمایشهای پیش از تولد است…۱ سال پیش
جلالی: قانون حجاب سر جای خودش است، اما نه برخورد فیزیکی انجام خواهد شد نه کسی دستگیر میشود
حسین جلالی، نماینده مجلس در مصاحبه ای در باره جلسات 15روزه ای که برای اجرای قانون حجاب و عفاف برگزارشده اظهارنظر کرد. به گزارش «انتخاب»؛ بخشی از مصاحبه او با همشهری را می خوانید: نتیجه جلسات 15روزه چه شد؟ وضع به چه منوالی پیش رفته است؟ روی همان اصل…۱ سال پیش
اضطراب شدید چه علائم فیزیکی دارد؟
اضطراب یک حالت هیجانی شدید است که معمولا با احساس ترس، دلهره و نگرانی همراه میشود. اختلال اضطراب یکی از رایجترین بیماریهای روانی در جهان است که تمام گروه های سنی از کودکان تا بزرگسالان را تحت تاثیر قرار میدهد. هر بیماری نشانههایی دارد که با…۱ سال پیش
مواد غذایی که کمبود یا مصرف زیاد آنها استرس آور است
میدانید که راههای زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد از جمله ورزشکردن، صحبت با یک دوست یا انجام کاری لذتبخش. اما آنچه میخورید هم مهم است! رژیم غذایی بر تمام جنبههای عملکرد فیزیکی و روانی شما اثر میگذارد. گاهی ما ناآگاهانه بهگونهای تغذیه…۱ سال پیش
چگونه بفهمیم بیماری مقاربتی داریم؟
بیماری های مقاربتی چیست؟ بیماری های مقاربتی (STD) که به عنوان عفونت های مقاربتی (STIs) نیز شناخته می شوند، بسیار شایع هستند. میلیون ها عفونت جدید هر ساله رخ می دهد.بیماری های مقاربتی از طریق رابطه جنسی واژینال، دهانی و مقعدی از فردی به فرد دیگر…۱ سال پیش
مارگاریتا آخرین عشق آلبرت انیشتین چه کسی بود؟
پدر علم فیزیک جهان “آلبرت انیشتن” در سن ۵۶ سالگی به تحولی تازه در زندگی خود دست یافت. او دریچه های قلب خود را برای عشق گشود. فاتح این قلب، زن زیبایی با نام “مارگاریتا” بود. خانم مارگاریتا، همسر مجسمه ساز مشهور شوروی “سرگی کانیونکوف” بود. این داستان…۱ سال پیش
پیشنهاد رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس برای تغییر رویکرد پلیس در موضوع حجاب
رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی در پیشنهادی گفت: برای کسانیکه در ملأ عام کارهایی انجام میدهند و هنجار شکنی میکنند باید رویکردمان از اقدام فیزیکی به سمت چهره نگاری تغییر کند؛ در این صورت به فرد خاطی اعلام و او نیز از برخی از حقوق…۱ سال پیش
علامت های فیزیکی که می تواند ناشی از تنهایی باشد
انسان ها فقط دوست ندارند اجتماعی باشند، ما باید اجتماعی باشیم. بر اساس یک متاآنالیز در سال 2015 که شامل بیش از 308000 نفر بود، در واقع، افرادی که روابط اجتماعی ضعیفتری دارند، 50 درصد بیشتر از افرادی که ارتباطات قویتری دارند، در یک دوره معین جان…۱ سال پیش
طب فیزیکی چیست و چه کاربردی هایی دارد؟
درد مزمن یکی از شایعترین دلایلی است که افراد برای آن به دنبال مراقبتهای پزشکی هستند. این درد فعالیتهای روزمره شما را محدود میکند و منجر به افزایش افسردگی و اضطراب میشود. دردی که درمان نشود و مزمن باشد، احتمال ابتلای به دیگر مشکلات سلامتی مانند…۱ سال پیش
میگرن خاموش و اطلاعات کامل در مورد آن
میگرن خاموش میگرن خاموش باعث درد فیزیکی نمی شوند، اما ممکن است علائم دیگری را ایجاد کنند که می توانند ناتوان کننده باشند. اگر به میگرن مبتلا می شوید، حتما می دانید که این وضعیت چقدر می تواند دردناک باشد. برای بسیاری از افراد، علائم میگرن معمولی،…۱ سال پیش
با کاکه ایبو، پس انداز جالب و کارآمد ژاپنی، آشنا شوید
کاکه ایبو چیست؟ کاکه ایبو در سال 1904 توسطهانی موتوکو، اولین روزنامه نگار زن ژاپنی اختراع شد. یک سیستم حسابداری است که در اصل برای خانمهای خانهدار طراحی شده است، اما تقریباً هر کسی میتواند از آن استفاده کند. کاکه ایبو طراحی شده است تا کنترل…۱ سال پیش
چه چیزی باید به دکتر بگویم؟
صحبت در مورد سلامتی به معنای به اشتراک گذاشتن اطلاعات در مورد احساس فیزیکی، عاطفی و ذهنی شماست. دانستن اینکه چگونه علائم خود را توصیف کنید و سایر نگرانی ها را مطرح کنید به شما کمک می کند در مراقبت های بهداشتی خود شریک شوید. از این مطلب برای…۱ سال پیش
سندرم نونان چیست و چه نشانه هایی دارد؟!
سندرم نونان سندرم نونان یک اختلال ژنتیکی است که از رشد طبیعی در قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند. یک فرد می تواند به طرق مختلف به سندرم نونان مبتلا شود. علامت های آن شامل خصوصیات غیرعادی صورت، کوتاهی قد، نقایص قلبی، سایر مشکلات فیزیکی و تاخیرهای…۱ سال پیش