مهرطلبی | آیا مهرطلبی نوعی اختلال است؟!

مهرطلبی

فرد مهر طلب در ابتدا ظاهرا خیلی فرد مهربان، دوست داشتنی، از خودگذشته و سازگاری به نظر می‌رسد. شاید هر کسی دوست داشته باشد با چنین فردی در ارتباط باشد، اما متاسفانه ارتباط با یک فرد مهر طلب معایب خاص خودش را دارد. به تعبیری ارتباط با یک فرد مهر طلب، گیر افتادن در یک باجگیری عاطفی است.

حال آنکه فرد مهر طلب احساس می‌کند آدم صبور و مهربانی است که بخاطر دیگران فداکاری می‌کند و همین امر موجبات انتظارات غیر واقع بینانه شخصیت مهر طلب را فراهم می‌کند. شخصیت مهرطلب در صورتی که بسیار شدید باشد ممکن است به اختلال شخصیتی تبدیل شود.

علائم و نشانه های شخصیت مهرطلب

نشانه‌های افراد مهر طلب بسیار شبیه به نشانه‌های اختلال شخصیت وابسته است. با این حال شدت نشانه‌ها به اندازه‌ای نیست که بتوانیم جز یکی از اختلالات شخصیت طبقه بندی کنیم. برخی از نشانه‌های شخصیت مهرطلب عبارتند از:

• شخصیت مهر طلب به راحتی اظهار نظر نمی‌کند. همواره سعی می‌کند با نظر دیگران موافق باشد. زیرا نگران از دست دادن حمایت و تایید نشدن از سوی دیگران است.

• همواره با ابهام و شک و تردید صحبت می‌کند و در صورت تایید نشدن از سوی دیگران به سرعت تغییر عقیده می‌دهد.

• همیشه ناراضی و غمگین است و انتظار دارد دیگران او را درک کنند.

• فردی وابسته است و به هیچ عنوان استقلال فکری ندارد.

• مدام در حال معذرت خواهی است.

• قادر به ابراز وجود نیست و از حق خود دفاع نمی‌کند.

• نا امید و پرتوقع است و افکار منفی زیادی در ذهن خود دارد.

• همیشه اطاعت می‌کند.

• اهل تظاهر و تعارف است.

دلایل مهر طلبی

مهر طلبی ریشه در کودکی فرد دارد و زیر بنای آن، باورهایی است که پدر و مادر شخصیت مهر طلب به طور غیر عمدی و ناآگاهانه در او ایجاد کرده‌اند. در نتیجۀ تربیت نادرست پدر و مادر است که امروز فرزندشان برای نفس کشیدن هم نیازمند توجه و تایید دیگران است و از لذت بردن محروم است.

تربیت نادرست والدین

وقتی پدر و مادر به هر دلیلی و بخاطر هر کاری کودک را توبیخ می‌کنند و به ندرت رفتارهای مطلوب و مناسبش را مورد توجه قرار می‌دهند و یا معیار‌های سختگیرانه‌ای برای توجه کردن دارند، کودک همواره دچار استرس می‌شود. همچنین کودک به دلیل ارضا نشدن نیاز‌های عاطفی‌اش که به خوبی از سوی والدین برآورده نشده است دچار سرخوردگی عاطفی شده و به سوی مهرطلبی سوق پیدا می‌کند.

تأثیر برخوردهای اجتماعی

لازم به ذکر است که گاهی این جامعه است که افراد را به سوی مهر طلبی سوق می‌دهد. پس همیشه نباید والدین را مقصر دانست. به عنوان مثال نحوۀ برخورد اجتماعی با کودکان از عوامل مهمی است که در شکل گیری شخصیت افراد مهر طلب موثر است. از دیگر عوامل موثر در شخصیت مهر طلب می‌توان به عزت نفس شکسته، احساس گناه، شخصیت وابسته، ترس از دست دادن، ترس از تنها ماندن، ترس از بحث و درگیری و دوست نداشتن خود اشاره کرد.

مشکلات مهر طلبی

• پرخاشگری: اگر مهر طلبی درمان نشود به مرور فرد دچار احساسات منفی و خشم فرو خورده نسبت به خود می‌شود و شخصیت منفعل پرخاشگر در او شکل می‌گیرد.

• اضطراب: این افراد حاضرند از نظر عاطفی باج بدهند و دست به هر کاری بزنند تا رابطه‌های خود را حفظ کنند. حتی زمانی که از لحاظ روانی به شدت تحت فشارند، حاضر نیستند رابطه را رها کنند. به همین دلیل اغلب دچار اضطراب فراوانی می‌شوند.

• افسردگی: در نتیجه‌ی سرزنش‌، خشم، عصبانیت و احساس گناهی که فرد نسبت به خودش دارد ممکن است درگیر افسردگی شود و بیشتر در این بیماری فرو رود.

راه های درمان مهرطلبی

در واقع مهر مطلبی یکی از بیماری‌های روانی است که در دسته اختلالات نوروتیک قرار می‌گیرد و نیازمند درمان است. این اختلال فرد را با آسیب‌های روانی و عاطفی زیادی مواجه می‌کند به همین دلیل لازم است شخصیت مهر طلب، خود برای تغییر گام بردارد. می‌توانید با اطلاع از روش‌های برقراری ارتباط سالم و تصمیم گیری درست در رابطه، به بالابردن کیفیت زندگی خود کمک کنید.

با این حال بسیاری افراد به تنهایی نمی‌توانند وابستگی خود را به دیگران کنترل کنند و توانایی تغییر باورهای خود را ندارند. در این زمینه مراجعه به مشاوره روانشناسی در باز کردن گره‌های ذهنی و افزایش خودباوری به شما کمک می‌کند.

راهکارهای مقابله با مهر طلبی

از جمله راهکار‌های مناسب برای مقابله با مهرطلبی می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

• افکار منفی و باوهای غلط را به چالش بکشید.

• خود مراقبتی در سلامت جسم و روح را یاد بگیرید.

• برای افزایش اعتماد به نفس خود گام بردارید.

• با ترس هایتان روبرو شوید.

• از متخصص و مشاور جهت روان درمانی کمک بگیرید.