امروز: دوشنبه, ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ برابر با ۱۶ رجب ۱۴۴۲ قمری و ۰۱ مارس ۲۰۲۱ میلادی
کد خبر: 268144
۸۰۸
۱
۰
نسخه چاپی

اسموتی برای سم زدایی از بدن

اسموتی برای سم زدایی از بدن

1- آب تونیک آرگولا یا راکولا

آروگولا یک سبزی برگی و باستانی می باشد که در روم و یونان باستان مصارف زیادی داشته و امروزه مورد توجه آشپزان جهان قرار گرفته است.

آروگولا یا راکولا گیاهی یک ساله و محصول فصل خنک بوده و در دو فصل کاشته می شود، یکی اوایل بهار و دیگری اواخر تابستان یا اوایل پاییز، این سبزی نسبت به سرما مقاومت بالایی دارد.

راکولا مصارف غذایی و دارویی دارد، در تهیه سالاد و ادویه و برخی غذاهای محلی مورد استفاده قرار می گیرد، مزه ی این گیاه بی نظیر و تند می باشد و عطر و طعم بالا و فوق العاده ای دارد، در برخی از کشورها به عنوان عنصر اصلی سالاد سبز استفاده می شود.

ترکیبات

- نصف قوطی نوشابه

- دو دسته آرگولا

- یک عدد سیب قرمز

- یک دسته کوچک گشنیز

- یک فلفل تند که بستگی به مزاج شما دارد.

نحوه مصرف

نوشابه را در لیوان بریزید.

ترکیبات دیگر را نیز در آبمیوه گیری بریزید و محتوای درون لیوان را نیز به آن اضافه کنید.

  • شربت طبیعی حاصل از این آبمیوه باعث تسهیل هضم غذا شده و به افزایش شرایط روحی افراد نیز کمک می کند.
  • سم زدا
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تحریک کننده ارگانیسم

2- تونیک قاصدک

ترکیبات

- یک پیمانه فلفل

- یک چهارم تربچه متوسط

- یک دسته قاصدک

- 25 گرم زنجبیل

- یک برش لیمو ترش

نحوه مصرف

تربچه، قاصدک و زنجبیل را درون آبمیوه گیری بریزید و آب آنها را بگیرید.

سپس فلفل را نیز درون آن بریزید.

در آخر مقداری مایع درون لیوان بریزید و یگ برگ لیمو را درون آن قرار دهید.

نوشیدنی آماده است.

این آبمیوه از نظر کلروفیل بسیار غنی است.

  • ارگان های حیاتی بدن را تقویت می کند.
  • برای پوست مفید است.
  • تصفیه کننده
  • تنظیم کننده
  • تقویت کننده متابولیسم بدن

3- تونیک چغندر

ترکیبات

- نصف لیمو ترش

- یک فلفل دلمه

- یک چغندر

- دو شاخه کرفس

- سه عدد تربچه

- نصف خیار

- یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون

نحوه مصرف

آب لیمو ترش را بگیرید و سپس ترکیبات فوق را در درون آبمیوه گیری ریخته و آنها را با هم خوب مخلوط کرده و آب لیمو را نیر به آن بیفزایید.

در آخر روغن زیتون را نیز درون لیوان ریخته و به این ترکیب اضافه کنید.

  • این آبمیوه متابولیسم بدن را به خوبی تقویت می کند.
  • باعث باز شدن عروق خونی می شود.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تحریک کننده ارگانیسم

4- آب سبزی فیبری

ترکیبات

- نصف کلم بروکلی

- یک خوشه کوچک انگور

- یک دسته اسفناج

- چهارم کلم سبز

- یک عدد سیب قرمز

نحوه مصرف

تمام این سبزیجات را یکجا درون آبمیوه گیری بریزید و آنها را با هم مخلوط کنید.

نوشیدنی آماده است.

  • دارای ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان بوده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم می سازد.
  • هضم را آسان
  • پوست را لطیف
  • و خون را تمیز می کند.

5- آب میوه خنک برای تابستان

- دو برگ ریحان

- دو برگ نعناع

- دو دسته اسفناج

- نصف خیار

- نصف لیموترش

- نصف لیمو سبز

25- گرم زنجبیل

نحوه مصرف

سبزیجات فوق را خرد کرده و درون آب میوه گیری بریزید و آنها را با هم خوب مخلوط کرده و آبشان را بگیرید.

اگر نوشیدن این آب میوه در بدن تان تولید اسید کرده و موجب آزردگی شما می گردد، یک عدد سیب نیز به آن اضافه کنید تا این مشکل برایتان مرتفع شود.

  • این آب میوه خوشمزه دارای ویتامینهای K و A است
  • تقویت سیستم ایمنی بدن؛
  • برای تقویت و شفاف سازی پوست نیز بسیار مفید می باشد.

6- فلفل سبز

ترکیبات

- سه عدد فلفل سبز و یک عدد فلفل دلمه

- خیار درشت نصف شده

- یک عدد سیب

نحوه مصرف

تمام سبزیجات بالا را با هم داخل مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شده و یک دست شود.

نوشیدنی فوق را داخل لیوان بریزید.

  • این ترکیب دارای کلسیم و ویتامین C فراوان است.
  • همچنین برای تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار غنی و مغذی می باشد.
  • تقویت متابولسیم؛
  • ضد التهاب؛
  • و تصفیه کننده خون

7- آب چغندر برای زیبایی

ترکیبات

- دو عدد چغندر قرمز

- یک عدد انار

- یک خوشه انگور قرمز

- یک برگ لیمو ترش

نحوه مصرف

انار را پاک کرده و دانه های آن را جدا کنید.

سپس آن را درون آبمیوه گیری بریزید و آب آن را بگیرید و درون ظرفی بریزید.

بقیه سبزیجات را نیز با هم درون آبمیوه گیری بریزید و آب آنها را نیز بگیرید.

در آخر آب آنار را با آب سبزیجات مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

  • این آبمیوه دارای ویتامین C فراوانی است و توصیه می شود هر روز مصرف شود.

منبع: تغذیه درمانی . ایو.چ. شارل / ژان لوک دارگیل

  • منبع
  • حقوق نیوز

دیدگاه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید