سبک زندگی

مقدمه ۴۰ سالگی برای خیلی از آدم‌ها یک عدد عجیب است؛ عددی که انگار جامعه روی آن خطی فرضی کشیده و گفته است: «از اینجا به بعد دیگر باید حواست به سنت باشد!» اما واقعیت زندگی بسیار متفاوت‌تر از این تصور…

مقدمه حسرت یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال آشناترین احساسات انسانی است؛ احساسی که تقریباً هر انسانی، صرف‌نظر از فرهنگ، سن یا جایگاه اجتماعی‌اش، آن را تجربه کرده است. حسرت زمانی شکل می‌گیرد که فرد…

ماه رمضان، ماه پرستش و بخشایش خداوند است که غذاها و نوشیدنی های مخصوص خود در سراسر دنیا شناخته می شود. دسرهای خوشمزه عربی از جمله خوراکی هایی هستند که برای افطار به شدت توصیه می شوند. در ادامه این…

انبه یکی از میوه‌های پرخاصیت و محبوب تابستانی است که طعم شیرین و عصاره غلیظی دارد. بنابراین، در صورت عدم حساسیت به انبه، یک انتخاب مناسب برای تهیه انواع دسر و شیرینی است. علاوه بر دسر انبه می‌توانید…

در این مقاله، دستور پخت کامل ۲۰ دسر خوشمزه شامل ۱۰ دسر ایرانی و ۱۰ دسر بین‌المللی را به همراه مواد لازم و مراحل تهیه گام‌به‌گام آورده‌ایم. بخش اول: ۱۰ دسر سنتی و اصیل ایرانی ۱. شله‌زرد مواد لازم:…

مقدمه برنامه‌ریزی یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌هایی است که کیفیت زندگی فردی و حرفه‌ای را شکل می‌دهد. انسان هر روز با انتخاب‌ها، محدودیت‌ها و اهداف متعدد روبه‌رو است؛ از مدیریت زمان و کارهای روزمره گرفته…

همه چیزهایی را می خواهند که حس خوبی داشته باشند. همه می خواهند زندگی بی دغدغه، شاد و آسانی داشته باشند، عاشق شوند و رابطه جنسی و روابط شگفت انگیزی داشته باشند، بی نقص به نظر برسند و پول در بیاورند،…

اینترنت مملو از ویدیوها و ستون‌های توصیه‌های بی‌شماری است که به شما می‌آموزد چگونه از ۹۹ درصد جمعیت جهان موفق‌تر شوید. بیشتر این ادعاها حول محور تعیین اهداف، ایجاد نظم و انضباط و حذف عوامل حواس پرتی…

معنای ایکیگای چیست؟ این مفهوم ژاپنی به‌معنای «دلیل وجود» است. «iki» در زبان ژاپنی یعنی «زندگی» و «gai» معادل «ارزش» یا «ارزش‌داشتن» است. در واقع ایکیگای هدف زندگی و شماست، همان چیزی که شما را خوشحال…

خودانگیزشی یا انگیزه درونی، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های روان‌شناختی برای دستیابی به موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. در دنیایی که پر از عوامل حواس‌پرتی، شکست‌ها و چالش‌هاست، این توانایی که بتوانید…

اهداف مانند دستورالعمل‌ها و شیوه‌های کاری، ما را از شکست دور و مسیر موفقیت‌مان را هموار می‌کنند. با این حال خیلی از افراد به خواسته‌های خود دست نمی‌یابند و تعداد افراد موفق بسیار محدود هستند. براساس…

موفقیت به معنای دستیابی به اهدافی است که نشان دهنده توانایی و پیشرفت شخصی باشد. با وجود این، پارامتر‌های موفقیت بین فرهنگ‌ها، خانواده‌ها و افراد بر اساس اولویت‌ها بسیار متفاوت هستند. موفقیت ممکن است…

سوزان اوبراین، پرستار و مشاور مرگ، با بیش از ۱۰۰۰ تجربه حضور در کنار بیماران در لحظات پایانی زندگی، به اشتراک‌گذاری تجربیات و پشیمانی‌های آنها پرداخته است. سوزان اوبراین دیدگاه منحصر به فردی از روان…

اگر می‌خواهید ببینید که برای بالا بردن کیفیت زندگی چه کار باید کرد، اول به این داستان توجه کنید؛ هانس کریستین اندرسن داستانی دارد به نام «کفش‌های قرمز». شخصیت اصلی این داستان، دختر جوانی است که روزی…

مدیتیشن ویپاسانا در این بخش از مجموعه متافیزیک حقوق نیوز به بررسی مدیتیشن ویپاسانا پرداخته می شود. ویپاسانا یکی از کهن ترین تکنیک های مراقبه در هندوستان است. بشریت مدت زمانی بسیار این تکنیک را فراموش…

یوگانیدرا چیست؟ یوگانیدرا از دو واژه «سانسکریت» (یوگا) به معنی اتحاد یا تمرکز آگاهی و (نیدرا) به معنی خواب اقتباس شده است. یوگانیدرا، تمرینی متحول کننده است که می‌تواند در سطح عمیق تغییر ایجاد کند.…

روش‌های زیادی برای خودسازی وجود دارد؛ اما تعیین اهداف خاص برای رشد شخصی می‌تواند موفقیت را تضمین کند. هنگامی که موانع زندگی را پشت سر می‌گذارید، داشتن هدفی که بتواند شما را به جلو پیش ببرد، در…

صحبت با خدا شامل یک رابطه بسیار معنوی، شخصی و اغلب خصوصی است. با وجود بسیاری از مذاهب و نظرات رایج در مورد ارتباط با خدا، فهمیدن اینکه چگونه باید با خدا صحبت کنید ممکن است پیچیده به نظر برسد. اما…

مواقعی چون شب‌های هالووین، احتمالا زمانی مناسب برای شنیدن داستان ارواح است. یکی از این داستان‌های شنیدنی، ماجرای خانوادهٔ چافین است: داستان حل اختلافات ارثی به‌ وسیله یک روح! جیمز چافین اهل مانکس‌…

مقدمه اگر تا به حال نام «دیپاک چوپرا» به گوشتان خورده باشد، احتمالاً او را با مفاهیمی مثل آگاهی، ذهن‌آگاهی، شفا، معنویت نوین و ارتباط ذهن و بدن می‌شناسید. دیپاک چوپرا یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های…