اختلال کابوس شبانه

اختلال کابوس شبانه چیست و چه تاثیری در خواب دارد؟

مقدمه خواب یکی از فرایندهای زیستی ضروری برای حفظ سلامت جسمی و روانی انسان است. در طول خواب، بدن و مغز فرایندهای مهمی مانند بازسازی بافت‌ها، تنظیم هورمون‌ها، تثبیت حافظه و پردازش هیجانات را انجام می‌دهند. پژوهش‌های حوزه علوم خواب نشان می‌دهد که خواب…