امروز: دوشنبه, ۳۰ فروردين ۱۴۰۰ برابر با ۰۶ رمضان ۱۴۴۲ قمری و ۱۹ آوریل ۲۰۲۱ میلادی

استرس

نشخوار ذهنی یا فکری | عوامل ایجاد نشخوار ذهنی | روش های توقف نشخوار ذهنی یا فکری

نشخوار ذهنی (Mind rumination) چیست؟ آیا تاکنون فکر یا افکاری به صورت مکرر و پیوسته ذهن شما را به خود مشغول داشته به گونه ای که از شدت تاثیرات منفی آن در نهایت با پریشانی بخواهید از آن ها فرار کنید؟ این همان نشخوار ذهنی یا فکری است. تعریف نشخوار ذهنی…
۶ ماه پیش

اختلال استرس پس از سانحه | اضطراب شدید در پی حوادث ناگوار

اختلال استرس پس از سانحه، پس از مشاهده، تجربهٔ مستقیم یا شنیدن یک عامل استرس‌زا و آسیب‌زای شدید روی می‌دهد که می‌تواند به مرگ واقعی یا تهدید به مرگ یا وقوع یک سانحهٔ جدی منجر شود. اختلال استرس پس از سانحه اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD پیامدی…
۷ ماه پیش

بیماری هایی که سلامت مردان را تهدید می کند!

مردان نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیادو استرس شغلی در آنها بیشتر است از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه نموده و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی…
۸ ماه پیش

استرس | ذهن و پردازش اخبار بد

استرس و و پردازش بهتر اخبار بد تالی شاروت، مدیر آزمایشگاه احساسات مغز و استاد دانشکده علوم اعصاب شناختی در بخش روانشناسـی تجربـی در دانشـگاه کالج لندن اسـت. او نویسـنده «ذهن تاثیرگـذار » (2017 ) و «سوگیری خوشبینانه» (2011) است. بعضـی از مهمتریـن…
۹ ماه پیش

استرس | راه کار هایی برای پیشگیری از استرس

استرس، در واقع واکنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است. پیشگیری از استرس با توجه به اصل تفاوت های فردی در انسان ها شاید بتوان گفت که به تعداد افراد روش هایی برای مقابله با استرس وجود دارد. در زیر به برخی از مهم ترین…
۱۰ ماه پیش

راهبردهای شناختی برای مقابله با استرس

حقوق نیوز/ روانشناسی/ رفتارشناس استرس و راهبردهای شناختی کاهش آن در راهبرد شناختی تمرکز بر روی ذهن است و بر تغییر شیوه ی تفکر، نگرش و انتظارات فرد تأکید می شود. البته لازم به یادآوری است که برای مقابله با استرس باید تکنیکهای رفتاری و شناختی را به…
۱ سال پیش

هیچ مخفی‌کاری برای کرونا وجود ندارد/مردم با حفظ اصول پیشگیری زندگی عادی خود را ادامه دهند

پایگاه خبری حقوق نیوز یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با تاکید بر این‌که «مسئولان وزارت بهداشت در ارائه‌ آمارهای مربوط به مبتلایان به کرونا و فوتی‌ها مخفی‌کاری نمی‌کنند»، از مردم خواست که به آنها اعتماد کرده و با حفظ اصول پیشگیری…
۱ سال پیش

فعالیت های جسمانی برای کاهش استرس

حقوق نیوز/ روانشناسی/ رفتارشناسی فعالیت های جسمانی برای مقابله با استرس با انجام برخی فعالیت های جسمانی می توانید از استرس خود بکاهید. قبل از هر چیز باید مطمئن شوید که از سلامت جسمانی برخوردارید و قادر به انجام آنها هستید. می توانید از زمان های کم…
۱ سال پیش

استرس |مراحل مقابله با استرس | اختلال استرس پس از سانحه

حقوق نیوز/ روانشناسی/ رفتارشناسی استرس و علائم و مراحل مقابله علائم و نشانه های اختلال استرس پس از سانحه استرس - یادآوری مکرر خاطرات دردناک، دیدن کابوس و خواب های وحشتناک از صحنه های فاجعه آمیز، دوری از افراد یا مکان هایی که به نوعی با فاجعه و عوامل…
۱ سال پیش

استرس | انواع استرس | علائم جسمانی و روانی استرس

حقوق نیوز/ روانشناسی/ رفتارشناسی زندگی بدون استرس استرس یا فشار روانی چیست؟ عده ای فکر می کنند استرس تنها ناشی از اتفاقات ناخوشایندی است که رخ می دهد مانند: مجروح شدن، از دست دادن عزیزان، از دست دادن شغل، بیماری و ... در حالی که رویدادهای مثبت مانند…
۱ سال پیش

تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت پایانی)

پایگاه خبری حقوق نیوز پوست فرآورده های ضد آفتاب فرآورده های ضد آفتاب که به صورت سان بلاک (Sunblock) و سان اسکرین (Sunscreen) در دسترس هستند به دو شکل مختلف عمل می کنند. سان بلاک ها پرتوهای فرابنفش را منعکس و سان اسکرین ها، آن ها را به داخل پوست جذب…
۱ سال پیش

عزت نفس | عزت نفس فرزندان

عزت نفس و رابطه آن با با تربیت فرزندان یکی از مهمترین اموری است که باید توسط والدین مورد توجه زیادی قرار گیرد. مطالعه ای نشان داده که تقریبا نیمی از بچه ها قبل از فارغ التحصیل شدن از دبیرستان بیش از ده هزار پیام منفی می شنوند. پیام هایی مثل: احمق،…
۱ سال پیش

خفگی | خفگی شیرخوار | کمک‌های اولیه به هنگام خفگی

 اما آیا به این فکر کرده‌اید که اگر جسم خارجی در راه تنفسی کودک یا شیرخوار شما گیر کند و مانع نفس کشیدن او شود، چه کاری باید انجام دهید؟ در این مواقع والدین و اطرافیان معمولا دچار استرس و ترس می‌شوند و در بیشتر مواقع نمی‌دانند باید چگونه جان کودک…
۱ سال پیش

ایران در رتبه پنجم غمگین‌ترین، عصبانی‌ترین و پراسترس‌ترین کشورهای جهان قرار داد

پایگاه خبری حقوق نیوز ایران در رتبه پنجم غمگین‌ترین، عصبانی‌ترین و پراسترس‌ترین کشورهای جهان قرار داد چاد، نیجر، سیرالئون، عراق؛ تنها این چهار کشور در فهرست نتایج پژوهش سال 2018 موسسه گالوپ در میان 140 کشور جهان، از ایرانی‌ها غمگین‌تر و خشمگین‌تر…
۱ سال پیش

41 راهکار برای غلبه بر ترس از پرواز

پایگاه خبری حقوق نیوز 41 راهکار برای غلبه بر ترس از پرواز ترس از پرواز و استرس حاصل از آن می تواند برای هر کسی وجود داشته باشد. حال باید چگونه بر این ترس غلبه کرد؟ ترس از پرواز و استرس حاصل از آن می تواند برای هر کسی وجود داشته باشد. شاید کمی عجیب…
۲ سال پیش

بی اختیاری استرسی ادرار ناشی از چیست؟

پایگاه خبری حقوق نیوز بی اختیاری استرسی ادرار ناشی از چیست؟ انواع بی اختیاری ادراری بعضی از مردم گاهی نشت و خروج مقدار جزئی ادرار را تجربه می کنند و بقیه خیلی اوقات لباس هایشان را خیس می کنند. انواع بی اختیاری اداراری شامل موارد زیر می شود: • بی…
۲ سال پیش

داوطلبان نباید استرسی بابت کنکور داشته باشند

وزیر علوم از تغییر شیوه پذیرش دانشجو برای سال ۹۸ و به ۲ روش با کنکور و بدون کنکور خبر داد و گفت: ۸۵ درصد رشته ها بدون کنکور بوده در نتیجه داوطلبان نباید استرسی بابت کنکور داشته باشند. منصور غلامی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به ساز و کار اجرایی…
۲ سال پیش

استرس هنگام عصر آسیب بیشتری به بدن می‌رساند

پایگاه خبری حقوق نیوز متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعت‌های پایانی روز بدن میزان پایین‌تری ازهورمون‌های کاهنده استرس را تولید…
۲ سال پیش

تست شخصیت شناسی

حقوق نیوز - روشی که با آن اضطراب‌های روزمرۀ خود را مدیریت می‌کنید، می‌تواند تاثیر بزرگی بر زندگی‌تان داشته باشد. پرسشنامۀ کوتاه زیر را پاسخ دهید تا شخصیت نگران خود را بشناسید و بیاموزید که چگونه می‌توانید زندگی بدون استرسی داشته باشید. تحقیقات نشان…
۲ سال پیش

اختلالات سازگاری | علائم، نشانه ها و نحوه درمان

اختلالات سازگاری عبارت‌ است‌ از علایم‌ احساسی‌ یا رفتاری‌ بیش‌ از اندازه‌ در پاسخ‌ به‌ یک‌ موقعیت‌ استرس‌زا در زندگی‌. در این‌ حالت‌ فرد قادر نیست‌ آن‌ طور که‌ انتظار می‌رود با تغییرات‌ پیش‌ آمده‌ در زندگی‌ سازگاری‌ حاصل‌ کند، که‌ این‌ امر به‌ نوبه‌…
۲ سال پیش

نوروفیدبک چیست و چه تاثیری بر تصمیم‌گیری ها دارد؟

حقوق نیوز - تصمیم‌گیری، نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد و مبنای بسیاری از تصمیمات ما، رفتار خود ماست. پژوهشگران، برای بهبود این فرایند مهم ذهنی، نقش پدیده "نوروفیدبک" را بر تصمیم‌گیری‌های پرخطر بررسی کرده‌اند. به فرایندهای ذهنی که به انتخاب یک…
۲ سال پیش

بی خوابی چیست؟ | انواع بی‌ خوابی | علائم بی‌ خوابی | علل بی خوابی | 33 دلیل که باعث بی خوابی می شود

معیارهای تشخیصی بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، حفظ خواب و زود بیدار شدن و ناتوانی در بازگشت به خواب است. اختلالات خواب این‌چنینی سبب اضطراب و اختلال قابل توجه در چندین حوزه‌ی عملکردی فرد از جمله، حوزه‌های اجتماعی، دانشگاهی، رفتاری و شغلی می‌شود…
۲ سال پیش

آلودگی صوتی جرم است| مجازات آلودگی صوتی

آلودگی صوتی یکی از مصادیق مجرمانه می باشد. آثار آلودگی صوتی روی سلامت شهروندان شامل کاهش تمرکز، اختلالات عصبی، افزایش فشار خون، استرس و اضطراب است. به همین دلیل سر و صدا در هر صورتی که باشد جرم به حساب می‌آید و اگر موجب آزار و اذیت دیگران شود باید…
۲ سال پیش

21 توصیه کاربردی برای داشتن رابطه جنسی عالی

حقوق نیوز - رابطه جنسی یکی از مهمترین ابعاد ارتباطی میان زنان و مردان می باشد که کیفیت آن در کیفیت کل ارتباط تاثیر بسزایی دارد بطوری که تحقیقات نشان می دهند که امروزه علت اکثر طلاق ها بین زوجین، نداشتن رابطه جنسی لذت بخش و کامل است که پیامد های…
۲ سال پیش

راه کار هایی برای افزایش میزان اسپرم

حقوق نیوز- ناباروری در زنان و مردان روز به روز در حال افزایش است. عدم تولید کافی اسپرم مردان دلیل اصلی عدم باروری است و به همین سبب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. وزنتان را تحت کنترل داشته باشید چاقی و یا لاغری بیش از حد تأ‌ثیرات منفی بر روی…
۲ سال پیش

رد پای مردان در اعتیاد زنان

حقوق نیوز - روانشناس بالینی و دانشیار دانشگاه خوارزمی گفت: زنان از نظر زیستی در مقابل مضرات مواد مخدر بسیار آسیب پذیرتر از مردان هستند و معمولاً رد پای مردان در اعتیاد آنان دیده می شود؛ بیشتر زنان در ارتباط با مردانی که مصرف کننده مواد یا معتاد…
۲ سال پیش

چگونه استرس بر رشد مغز کودکان تاثیر می‌گذارد؟

حقوق نیوز - مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد داشتن استرس در اوایل دوران کودکی منجر به بلوغ سریع‌تر مناطق خاص مغز در نوجوانی می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، این مطالعه توسط محققان "دانشگاه رادبود"(Radboud University) انجام شده است.…
۲ سال پیش

هشدار: استرس واگیردار است

به گزارش حقوق نیوز آخرین بررسی‌های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش‌های نر و ماده، نشان می‌دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گفته دانشمندان، استرس به هورمون کورتیزول مرتبط است و از سوی دیگر؛ کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی در…
۳ سال پیش

استرس را نمی‌توان عاملی برای ابتلا به ام اس به شمار آورد/ علائم اولیه ام اس (MS)

به گزارش حقوق نیوز مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس، یک بیماری فلج‌کننده‌ی مغز و نخاع (دستگاه عصبی مرکزی) می‌باشد. در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به غلاف محافظ (میلین) بافت عصبی حمله کرده و موجب اختلال در ارتباط بین مغز و دیگر مناطق بدن می‌شود. درنهایت،…
۳ سال پیش

خوشی و شادی در میان ایرانیان

خوشی و شادی در میان ایرانیان تحقیقات نشان می‌دهد، شادی در واقع مجموع کیفیت دو احساس درونی ماست، یکی حس‌ رضایت ما (مثلا وقتی معنای واقعی کار یا عملکردمان را درک می‌کنیم) و دیگری کیفیت احساسات خوبی است که در طول زندگی دریافت می‌کنیم، که هردوی اینها…
۳ سال پیش

واقعیت مجازی و جنگ با سرطان حقیقی

به گزارش حقوق نیوز یکی از کاربردهای مهم واقعیت مجازی در دنیا، کمک به بیمارانی است که به بیماری‌های طولانی مانند سرطان مبتلا می باشند. با توجه به اینکه عوامل روان‌شناختی نقش به سزایی در فرایند درمان و بهبودی بیماران مبتلا به سرطان دارند، در پژوهشی…
۳ سال پیش