اضطراب
درباره بخل و خساست از نظر روانشناسی؛ چرا بعضی افراد نمی‌توانند پول خرج کنند؟
مقدمه خساست از نظر روانشناسی موضوعی پیچیده‌تر از این است که فقط بگوییم فردی «پول دوست دارد» یا «نمی‌خواهد برای دیگران هزینه کند». وقتی درباره خساست صحبت می‌کنیم، در واقع با مجموعه‌ای از نگرش‌ها، ترس‌ها، باورها و الگوهای رفتاری درباره پول مواجه…۳ هفته پیش
شناخت‌درمانی در روانشناسی: مبانی نظری، تکنیک‌ها و اثربخشی
مقدمه شناخت‌درمانی یکی از برجسته‌ترین رویکردهای درمانی در روانشناسی معاصر است که بر این فرض اساسی استوار است که شیوه تفسیر و پردازش رویدادها نقش محوری در شکل‌گیری هیجان‌ها و رفتارهای انسان دارد. این رویکرد نخستین‌بار در دهه ۱۹۶۰ توسط آرون تی. بک،…۵ ماه پیش
پیامدهای روانی جنگ چیست؟ از اضطراب و PTSD تا آسیب‌های بین‌نسلی
مقدمه جنگ، پدیده‌ای مخرب و چندوجهی، همواره یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد آسیب‌های عمیق در تار و پود جوامع بشری بوده است. فراتر از تلفات جانی و ویرانی‌های مادی، پیامدهای روانی و روحی جنگ، چالش‌هایی جدی و گاه پایدار را برای افراد و جوامع درگیر به…۵ ماه پیش
نمک، پنبه و مو برای ترس: واقعیت علمی یا باور غلط؟
مقدمه ترس، هیجانی آشنا و جهانی است. از واکنش غریزی در برابر خطر گرفته تا اضطراب‌های مزمن که کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند، همه انسان‌ها آن را تجربه کرده‌اند. در فرهنگ عامه ایران، روش‌های سنتی متعددی برای «ترس‌زدایی» یا «برداشتن ترس از بدن» رایج بوده…۷ ماه پیش
اختلال سازگاری: درک سریع انواع، معیارهای تشخیصی و مسیر بهبودی مؤثر
مقدمه: اختلالات سازگاری اختلالات سازگاری (Adjustment Disorders) یک دسته تشخیصی روانپزشکی هستند که وضعیت‌هایی را توصیف می‌کنند که در آن فرد به یک عامل استرس‌زای مشخص یا قابل شناسایی، پاسخی هیجانی یا رفتاری می‌دهد که فراتر از حد انتظار برای آن موقعیت…۸ ماه پیش
هیپنوتیزم و کنترل ذهن؛ واقعیت یا اغراق؟
مقدمه هیپنوتیزم یکی از مفاهیمی است که در مرز میان علم، روانشناسی و باورهای عامه قرار گرفته و به همین دلیل همواره با سوءبرداشت‌ها و اغراق‌های فراوان همراه بوده است. در ذهن بسیاری از افراد، هیپنوتیزم مترادف با از دست دادن اراده، تسلیم کامل ذهن یا حتی…۹ ماه پیش
کارن دانیلسن هورنای: نظریه‌های جسورانه‌ای که روان‌کاوی را متحول کرد
مقدمه کارن دانیلسن هورنای یکی از چهره‌های تأثیرگذار و در عین حال منتقد جریان کلاسیک روان‌کاوی در قرن بیستم است که اندیشه‌های او مسیر تازه‌ای را در فهم شخصیت، اضطراب و نقش عوامل اجتماعی در سلامت روان گشود. هورنای که آموزش اولیه خود را در چارچوب…۹ ماه پیش
چک لیست ضروری جنگ؛ 10 اقدام مهم برای افزایش امنیت فردی و خانوادگی
در شرایطی که صدای انفجارها و اخبار نگران‌کننده بخشی از واقعیت روزمره‌مان شده، احساس ترس و عدم اطمینان کاملاً طبیعی است. بزرگترین منبع این اضطراب، اغلب حس ناتوانی و خارج بودن از کنترل شرایط است. اما حقیقت این است که حتی در دل بحران‌های بزرگ، ما هنوز…۱ سال پیش
راهبردهای مقابله‌ای با استرس و اضطراب در زمان جنگ: نگاهی روان‌شناختی، اجتماعی و فرهنگی
مقدمه جنگ از جمله شدیدترین بحران‌هایی است که سلامت روان فردی و جمعی را جامعه را به طور جدی تهدید می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض خشونت، بی‌ثباتی، و از دست دادن عزیزان، باعث افزایش قابل توجهی در میزان استرس، اضطراب و سایر…۱ سال پیش
اضطراب جنگ چیست؟ نکات مهم برای مدیریت اضطراب جنگ
در روزهایی که آسمان ایران گاه‌وبی‌گاه از صدای موشک و انفجار و پرواز پهپادها پر می‌شود و مردم مدام با اخبار حمله و کشته شدن هموطنان و ویرانی ساختمان‌های شهر مواجه‌اند، اضطراب و نگرانی شدیدی بر زندگی همه سایه انداخته است. اضطرابی که حتی به خواب شبانه…۱ سال پیش
مردم هوشیار باشند/ تلاش دشمن برای تضعیف روحیه مردم با تزریق اضطراب و استرس در فضای مجازی
محمد حاتمی در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن گرامیداشت یاد شهدای سرافراز کشور که در روزهای اخیر ناجوانمردانه به شهادت رسیده‌اند، اظهار کرد: همان‌طور که در تاریخ همواره مردم ایران از خود دفاع کرده اند، این‌بار هم با اقتدار و هوشیاری از حریم سرزمین و مردمش…۱ سال پیش
تکنیک های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در بحران ها؛ از نقاشی تا تنفس عمیق
پریسا ارجمندی روانشناس کودک و مدرس دانشگاه در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: در شرایطی که اخبار نگران‌کننده جنگ و درگیری به‌صورت گسترده منتشر می‌شود، کودکان و سالمندان از جمله آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند. وی ادامه داد: کودکان به دلیل درک محدود و وابستگی…۱ سال پیش
منابع گیاهی ویتامین B12 این خوراکی های گیاهی، سطح B12 خود را بالا نگه دارید
کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات جدی، همچون اختلال‌های سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی در فرد ایجاد می‌کند. بنابراین باید این ویتامین را حتما در منابع غذایی‌تان بگنجانید. اگر گیاهخوار و وگان هستید، این ویتامین را می‌توانید از مواد غذایی گیاهی…۱ سال پیش
نشانه‌های عجیب اضطراب اجتماعی که معمولاً نادیده می‌گیریم
ترس از صحبت در جمع یا احساس ناخوشایند در موقعیت‌های اجتماعی برای بسیاری از افراد آشناست. اما وقتی این ترس فراتر از حد معمول می‌شود و به‌طور مداوم بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد، احتمالاً با اختلال اضطراب اجتماعی روبه‌رو هستیم. این اختلال میتواند…۱ سال پیش
پرخوری هنگام استرس؟ بهترین راهکارها برای کاهش پرخوری استرسی
پرخوری استرسی یکی از رایج‌ترین واکنش‌های روانی بدن در برابر اضطراب، تنش یا احساسات منفی است. خیلی از ما زمانی که غمگین، نگران یا حتی خسته‌ایم، ناخودآگاه به سراغ یخچال می‌رویم. این نوع غذا خوردن، که به آن غذا خوردن احساسی نیز گفته می‌شود، نه‌تنها…۱ سال پیش
با پدیده JOMO (جومو) آشنا شوید: لذت از دست دادن، نه ترس از آن!
در جهانی که دائماً ما را با نوتیفیکیشن، برنامه‌های فشرده و حس عقب‌ماندگی بمباران می‌کند، مفهومی نوظهور به نام پدیده JOMO آرام‌آرام جای خود را در دل افراد باز می‌کند. اگر تا دیروز گرفتار FOMO (ترس از دست دادن) بودیم، حالا بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند…۱ سال پیش
مرز باریک بین اضطراب طبیعی و اضطراب ناسالم را بشناسید
به گزارش واشینگتن پست، اضطراب جزئی از زندگی است و می‌توان آن را به عنوان تنش یا نگرانی نسبت به یک وضعیت یا فشار شناخته شده، دانست. اما سوالی که بسیاری از مراجعه کنندگان از روان پزشک خود می‌پرسند این است که آیا احساس اضطراب مداوم طبیعی است یا…۱ سال پیش
فرزند چندم خانواده هستید؟ ویژگی های متفاوت فرزندان بر اساس ترتیب تولد
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترتیب تولد در خانواده ممکن است بر برخی از جنبه‌های سلامت شما، از جمله قدرت دستگاه ایمنی، خطر چاقی، میزان اضطراب و موارد دیگر نیز تأثیر بگذارد. اگرچه پیامدهای سلامتی تحت تأثیرعوامل بی‌شماری قرار می‌گیرند، اما ویژگی‌های…۱ سال پیش
زنگ خطر سلامت روان؛ این علائم می توانند نشانه فروپاشی روانی باشند
سلامت روان، درست مانند سلامت جسم، بخش حیاتی از سلامت کلی انسان است و هماهنگی میان این دو اهمیت زیادی دارد. توجه به علائم هشداردهنده‌ی وخامت سلامت روان میتواند به پیشگیری از آسیب‌های احتمالی کمک کند. علائم و نشانه‌های مشکلات روانی اغلب ظریف و پنهان…۱ سال پیش
3 راهکار برای تغییر طرز تفکر که آرامش را به شما بازمی گرداند
اگر بتوانیم الگوهای رایج تفکر اضطرابی را شناسایی و اصلاح کنیم، تغییرات مؤثری در زندگی خود ایجاد خواهیم کرد. گاهی اینکه چطور می‌توانیم سلامت روانی بهتری داشته باشیم به موضوعی پیچیده و سخت برای ما تبدیل می‌شود، اما با امتحان کردن این سه تغییر طرز…۱ سال پیش
چگونه به نظم ذهنی برسیم؟ ۳ راهکار ساده و مفید
در دنیای امروز ما، مشغله داشتن گویی نوعی افتخار است. اکثریت ما، همیشه در حال دویدن هستیم؛ تا دیروقت کار می‌کنیم تا بتوانیم وظایف‌مان را در موعد مقررشان تکمیل کنیم و رئیس یا مشتری‌هایمان را راضی نگه داریم. این مشغله‌ها درست به همان اندازه که روزها…۱ سال پیش
آیا استرس میتواند در بروز اسکیزوفرنی نقش داشته باشد؟
اگرچه اسکیزوفرنی، استرس و اضطراب اختلالات روانی متفاوتی هستند، اما امکان ابتلا به آنها به‌صورت همزمان وجود دارد. استرس روانی میتواند برخی از علائم اسکیزوفرنی را تشدید کند، به‌ویژه اگر فرد مستعد ابتلا به این بیماری باشد. اضطراب نیز میتواند در…۱ سال پیش
۵ ویتامین که به شما در کاهش اضطراب کمک می‌کنند
تحقیقات اثبات کرده است که مکانیسم‌های بسیاری از مکمل‌ها مشابه SSRIها (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) است که اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می‌شوند. بهترین ویتامینها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین‌های محلول در آب هستند که به سرعت در بدن…۱ سال پیش
دنیای پر سر و صدا: سکوت، کلید سلامت جسمی و روانی
«نه صدای ویراژ دادن موتورسیکلت، نه صدای دزدگیر ماشین، نه صدای کامیون و تخلیه بار و کارگاه ساختمانی، نه صدای پارس سگ، نه صدای دستگاه چمن زنی، نه صدای خودروها و هواپیما و ...، بلکه فقط سکوتی محض و آرامشی سعادتمندانه.» این‌ها توصیفات «سارا اندرسون»،…۱ سال پیش
نشانه های اختلال اضطرابی در کودکان: چگونه بفهمیم فرزندمان در خطر است؟
بسیاری از افراد خاطرات واضحی از ترس‌های دوران کودکی خود دارند، اما معمولا با گذشت زمان این نگرانی‌ها را پشت سر می‌گذارند. با این حال، برای برخی از کودکان و والدینشان، تشخیص اینکه یک ترس طبیعی است یا در حال تبدیل شدن به یک فوبیا یا اختلال اضطرابی…۱ سال پیش
چگونه شب ها زودتر بخوابیم؟ نکات کاربردی برای خواب بهتر
عوامل متعددی وجود دارند که اجازه نمی‌دهند شما شب‌ها زودتر بخوابید. ممکن است شما تعهد کاری نداشته باشید، اضطراب و استرس زیادی را تحمل کنید، اختلال خواب داشته باشید یا تنها زمان بیکاری شما موقع خواب شب باشد. شاید علت دیر خوابیدن شما وقت گذراندن زیاد…۱ سال پیش
فلوکستین و زمان مصرف: چرا صبح بهترین انتخاب است؟
فلوکستین یکی از شناخته‌شده‌ترین داروهای ضدافسردگی از دسته مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) است که برای درمان افسردگی، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، اختلال اضطراب عمومی و برخی اختلالات دیگر تجویز می‌شود. یکی از نکات کلیدی درباره مصرف فلوکستین،…۱ سال پیش
آمار نگران کننده: ۲۵ درصد ایرانی ها با اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند
سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: غربالگری زودهنگام و تشخیص موارد ابتلا راهکار اصلی وزارت بهداشت برای پیشگیری از اختلالات روان به حساب می‌آید و پس از تشخیص، موضوع درمان مطرح می‌شود که به روش‌های مختلف قابل ارائه است. دکتر…۱ سال پیش
کلید خوشحالی و موفقیت: یافته‌های جالب یک عصب‌شناس برجسته
فرارو- وندی سوزوکی، متخصص علوم اعصاب و روانشناسی، معتقد است کنجکاوری کلید خوشحالی و موفقیت در زندگی است. وندی سوزوکی، متخصص علوم اعصاب و روانشناسی، در گفتگو با آنابل اسپرینگ، یکی از بانکدار‌های برتر جهان، کلید خوشحالی و موفقیت را فاش کرد. این دو…۱ سال پیش
خاطره نویسی و آرامش ذهن: چگونه نوشتن میتواند اضطراب را کاهش دهد؟
خاطره‌نویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روان‌شناسان بنام داخلی و خارجی، دوای درد بسیاری از نگرانی‌های روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن می‌بینند. باید دید،…۱ سال پیش
تجربه زندگی آهسته: گاهی هم با "هیچ کاری انجام ندادن" از زندگی لذت ببرید!
برای خیلی از ما، حتی فکرکردن به هیچ کاری نکردن نیز میتواند اضطراب‌آور باشد. شغل، برای خیلی از ما به معنای جایگاه و درآمد است. این دو همان چیزهایی هستند که زندگی را به جریان می‌اندازد و نبودشان میتواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. به همین…۱ سال پیش
استرس، عاملی که میتواند موهای شما را قبل از ۳۰ سالگی سفید کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس میتواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن…۱ سال پیش
چرا برخی از ما هنگام خواب، اینقدر بیقراریم و غلت می‌زنیم؟
بی‌قراری و غلت زدن در طول شب یکی از مشکلات رایج در خواب است که میتواند باعث کاهش کیفیت زندگی و خستگی روزانه شود. این مشکل ممکن است به دلایل متعددی رخ دهد، از جمله اضطراب، استرس، تحریکات محیطی و حتی شرایط پزشکی خاص. افرادی که با بی‌قراری شبانه مواجه…۱ سال پیش
خیانت دیدن مشکلات مزمن سلامتی ایجاد می کند؛ محققان می گویند
از تجربه خیانت شریک زندگی به عنوان یکی از دردناک‌ترین تجربه‌ها در روابط یاد می‌شود که غالبا با اضطراب عاطفی نمود پیدا می‌کند. تحقیقات جدید اما حالا نشان داده‌اند که این کار چیزی بیشتر از یک قلب شکسته برای فرد باقی می‌گذارد. پژوهشگران می‌گویند افرادی…۲ سال پیش
استرس، اضطراب و افسردگی را با این صبحانه درمان کنید
شاید عجیب و دور از ذهن به نظر برسد، اما سلامت روده با سلامت روان ارتباط مستقیمی دارد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که لاکتوباسیلوس، یک باکتری موجود در ماست و همچنین غذا‌های تخمیر شده، میتواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن…۲ سال پیش
غر زدن چه تاثیری بر سلامتی دارد و چگونه غرغر کردن را کنار بگذارید؟
غر زدن یک نوع اعلام نارضایتی و ناراحتی از شرایط موجود است که اکثر ما احتمالا این وضعیت را تجربه کرده‌ایم. برخی افراد زمانی که احساس می‌کنند نادیده گرفته شده‌اند و نیازهای آنها برآورده نشده است، شروع به غر زن می‌کنند. این رفتار علاوه بر این که موجب…۲ سال پیش
روش جدید و نوین برای کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت روانی پیچیده است که در افرادی که تجربه‌های بسیار استرس‌زا یا آسیب‌زا داشته‌اند، ایجاد می‌شود. این اختلال با علائمی مانند کابوس‌ها، خاطرات ناخواسته از واقعه، اضطراب شدید و رفتارهای اجتنابی همراه است. یکی از…۲ سال پیش
آنچه درباره تفاوت تروما و استرس باید بدانید
تروما و استرس اصطلاحاتی هستند که اغلب به جای هم استفاده می‌شوند، اما به تجربیات و واکنش‌های متفاوتی در زمینه سلامت روان و روانشناسی اشاره دارند. پیش‌تر درباره تفاوت استرس و اضطراب گفتیم. در اینجا تفاوت استرس و تروما را به‌طور کامل شرح می‌دهیم. تفاوت…۲ سال پیش
تفاوت استرس و اضطراب: چگونه تفاوت استرس و اضطراب را تشخیص دهیم؟
در دنیای پرشتاب و پیچیده امروزی، استرس و اضطراب دو حالت روانی رایج هستند که تقریباً همه ما در مقاطعی از زندگی با آنها مواجه شده‌ایم. ممکن است که در مواردی نتوانیم به‌درستی تفاوت استرس و اضطراب را تشخیص دهیم. اگر می خواهید بدانید که استرس و اضطراب…۲ سال پیش
دلایل اضطراب کودکان برای یادگیری یک زبان جدید
انگلیسی به زبان جهانی ارتباطات تبدیل شده و درهایی را به روی تحصیل، سفر و فرصت های شغلی باز می کند. برای بسیاری از کودکان در سراسر جهان، یادگیری زبان انگلیسی به عنوان زبان دوم (ESL) یک ماجراجویی هیجان انگیز است. با این حال، این سفر همچنین می تواند…۲ سال پیش
11 نقاب شخصیتی که برای پنهان کردن خود واقعی‌مان به چهره می‌زنیم
نقاب شخصیتی انواع مختلفی دارد و ما می‌توانیم در طول روز از انواع مختلفی از آنها به عنوان یک پوشش اجتماعی استفاده کنیم. اما نقاب‌ها با آنکه می‌توانند به عنوان محافظی برای عزت نفس عمل کرده و از آسیب دیدن ما جلوگیری کنند، ممکن است منجر به اضطراب،…۲ سال پیش
آشنایی با ویتامین هایی که برای کنترل استرس مفید هستند
ویتامین D آشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامینها برای حفظ سلامت روان و جسم و بهترین ویتامین برای استرس است. این ویتامین نقش کلیدی در تنظیم خلق‌وخو و عملکرد بهینه…۲ سال پیش
چرا بعضی از خواب های خاص، مدام تکرار می شوند؟!
خواب‌های تکراری به دلیل عوامل مختلف روانی و عاطفی رخ می‌دهند. تحقیقات نشان می‌دهند که این خواب‌ها ممکن است به عنوان واکنشی به استرس، اضطراب، یا تجربیات ناخوشایند زندگی روزمره بروز کنند. مغز در طی خواب سعی می‌کند تا اطلاعات و احساساتی که در طول روز…۲ سال پیش
با اسکن مغز fMRI، شش نوع متمایز از افسردگی و اضطراب، شناسایی شد
تجزیه و تحلیل فعالیت مغز در هنگام استراحت و هنگام انجام وظایف خاص در گروه بزرگی از افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب، شش نوع متمایز از الگوهای فعالیت مغز، علائم و پاسخ به درمان را شناسایی کرده است. محققانی از ایالات متحده و استرالیا که این پژوهش را…۲ سال پیش
افسردگی و اضطراب می تواند نتیجه رژیم غذایی بی کیفیت باشد
مطالعات نشان می‌دهد مصرف یک رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است. مصرف یک رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است. این اولین مطالعه درمورد شیمی و ساختار…۲ سال پیش
با این 14 کار تلخی روز شنبه را کمتر کنید!
تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن با همه کارهایی که به شنبه موکول کرده‌اید، باعث اضطرابتان می‌شود. در چنین…۲ سال پیش
چگونه از طریق پوست علائم کمبود آهن را تشخیص دهیم؟
تاثیر کمبود آهن بر پوست کمبود آهن در بدن، از مشکلات اساسی و مهمی است که تاثیرات مهمی در تمامی نقاط بدن می‌گذارد. چرا که نقش آن ساخت هموگلوبین در گلبول قرمز است و هموگلوبین گلبول قرمز را قادر می سازد که اکسیژن را به نقاط بدن برساند. تاثیر کمبود آهن…۲ سال پیش
پیامد های منفی نداشتن ارگاسم در طولانی مدت
متخصصان در مورد پیامدهای بالقوه‌ای که نداشتن رابطه جنسی بر سلامت دارد، از جمله احتمال کوچک‌شدن اندام تناسلی، نگرانی‌هایی را مطرح کرده‌اند. دکتر تارا سوئینیاتیچایپورن، متخصص سکس و رابطه، تأکید می‌کند که مردانی که از نظر جنسی غیرفعال هستند ممکن است…۲ سال پیش
در مغز افرادی که افکار خودکشی دارند، اضطراب، ناپایداری روحی و خشم زیادی در جریان است
دانوتا واسرمن، او رئیس انجمن جهانی روانپزشکی و استاد روانپزشکی و خودکشی در موسسه کارولینسکا در سوئد است. او لهستانی‌الاصل است، اما از اواخر دهه ۱۹۶۰ میلادی به این طرف، ساکن سوئد است. واسرمن در سال ۱۹۸۶ از رساله دکتری خود با عنوان «اقدام به خودکشی،…۲ سال پیش
اگر فرد مضطربی هستید، احتمالا حافظه ی ضعیف تری داشته باشید
یک مطالعه انجام گرفته در کالج امپریال می گوید کسانی که برونگرا تر هستند در تست های حافظه بهتر عمل می کنند. فراموش کردن رویداد ها و کارها گاه میتواند بسیار نگران کننده و اضطراب آور باشد. مثلا نگرانی در این رابطه که آیا وقتی از خانه خارج شدید گاز را…۲ سال پیش
