باشگاه ورزشی
حفظ عضلات در برابر گذر زمان: راهبردهای ستاره‌های ورزشی دهه ۷۰
«سن فقط یک عدد است». این جمله‌ای است که احتمالا با بالا رفتن سن بیشتر می‌شنوید. شاید بدنتان دیگر مثل قبل در باشگاه عمل نکند اما این باعث نمی‌شود که ورزش از اهمیت کمتری برخوردار باشد. درواقع هرچه سنتان بالاتر می‌رود اگر می‌خواهید قوی باشید باید به…۲ سال پیش
زیاد نشستن چه مشکلاتی برای بدن دارد؟
مطالعه پشت مطالعه نشان می‌دهد که بین زندگی بی‌تحرک و بدن ناسالم ارتباط وجود دارد. خطر زیاد نشستن تا چه حد جدی است؟ و آیا می‌توان تنها با انجام تمرین‌های ورزشی یا رفتن به باشگاه مشکل را حل کرد؟ آیا راحت می‌نشینید؟ آیا باید راحت بنشینیم؟ در چند سال…۳ سال پیش
25 مورد آداب و معاشرتی که باید در باشگاه بدنسازی رعایت کنید!
آداب رفتار در باشگاه های ورزشی حضور در باشگاه ورزشی آداب و قوانینی دارد که بهتر است رعایتشان کنیم. کسی که این آداب را رعایت می‌کند فرد دل‌نشین‌تری می‌شود. 1. به دیگران هم فرصت استفاده از تجهیزات ورزشی را بدهید مربی بدنسازی برایتان برنامه‌ای نوشته و…۴ سال پیش
اعمال محدودیت های جدید کرونایی در اصفهان
سخنگوی ستاد مقابله با کرونای استان اصفهان گفت: محدودیت های جدید کرونایی از روز ۵ شنبه به مدت یک هفته در اصفهان اعمال می‌شود. به گزارش ایمنا، حجت الله غلامی معاون عمرانی استاندار اصفهان در گفت وگو با خبر شبانگاهی شبکه اصفهان، از اعمال محدودیت‌های یک…۶ سال پیش
