بیحوصلگی
چگونه از خماری بعد از تعطیلات خلاص شویم؟ 6 راهکار برای بازگشت به روال عادی
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بعد از تعطیلات طولانی، وقتی میخواهید به سر کار برگردید احساس خستگی و بیحوصلگی داشته باشید و اصلا نتوانید بر وظایف شغلی خود تمرکز کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما خماری یا خستگی بعد از تعطیلات را تجربه کردهاید.…۱ سال پیش
چرا بیحوصله بودن میتواند به شما کمک کند؟ فواید بی حوصلگی
بیحوصلگی و کسالت در واقع میتوانند مزایایی به همراه داشته باشند. با این حال، ابتدا باید به خودمان اجازه دهیم که واقعاً خسته باشیم. یک خبرنگار به نام کیت لیندسی اخیراً در خبرنامه خود در پاسخ به توییتی از زنی که از کاهش روزافزون دامنه توجه خود شکایت…۱ سال پیش
چرا کودکان ناخن میجوند؟ بررسی علت ها و روش های ترک عادت
چرا کودکان ناخن میجوند؟ کودک شما ممکن است به دلایل زیادی مثل کنجکاوی، بیحوصلگی، تسکین استرس، عادت یا تقلید، ناخنهایش را بجود. ناخن جویدن متداولترین مورد از به اصطلاح «عادتهای عصبی» است که شامل مکیدن انگشت شست، پیچاندن مو یا کندن مو، دست کردن…۱ سال پیش
نشانه های زندگی تکراری: آیا در تله روزمرگی گرفتار شدهاید؟
آیا اغلب حس بیحوصلگی یا کسالت دارید؟ یا شاید احساس میکنید که صرفاً در حال گذران زندگی هستید و واقعاً زندگی نمیکنید؟ این بیاشتیاقی به زندگی ممکن است نتیجه زندگی روتین و تکراری باشد. وقتی روی حالت خودکار هستید، واقعاً درگیر زندگیتان نیستید و در…۱ سال پیش
راهکارهای عملی برای غلبه بر مشکلات رایج زندگی
زندگی مملو از لحظات شاد و پرهیجان است، اما در کنار این لحظات، گاهی با چالشها و مشکلاتی نیز مواجه میشویم که میتوانند ما را از مسیر خود خارج کنند. این مشکلات میتوانند در قالبهای مختلفی مانند استرس، بیحوصلگی، احساس تنهایی و ناامیدی ظاهر شوند. هر…۲ سال پیش
شناسایی مناطق مغزی مرتبط با نوسانات خلقی در اختلال دوقطبی
خلق و خو و احساسات نقش مهمی در زندگی روزمره ایفا میکنند. آنها حتی بر تجربههای افراد تأثیر میگذارند؛ برای مثال، ممکن است روز خود را با احساس امید و انرژی آغاز کنیم یا با شروعی با بیحوصلگی و خستگی داشته باشیم. وس خلق و خو میتواند بر نحوه تفسیر…۲ سال پیش
نوشتن درمانی؛ چگونه نوشتن باعث بهبود حال روحی ما می شود؟
نوشتندرمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس بیحوصلگی، افسردگی، غرق شدن در احساسات بد، گیر افتادن یا استرس کنید؟ البته پاسخ به این سؤال…۳ سال پیش
فواید کسلی و بیحوصلگی! ۶ گام که برای بهرهگیری بهتر از کسلی و بیحوصلگی
آیا کسلی و بیحوصلگی واقعا مفید است؟ چطور ممکن است که کسلی و بیحوصلگی برای ما مفید باشد؟ گرچه کسلی در ذهن ما همیشه حسی منفی به حساب میآید، در واقع ممکن است عاملی انگیزهبخش شود. این حس گاهی ما را متوجه میکند که چه کارهایی باید انجام دهیم تا از…۳ سال پیش
ترک کافئین بدون دردسر؛ ۵ راه موثر برای کاهش مصرف کافئین
کافئین چیست؟ کافئین محرک موجود در قهوه، چای، شکلات و نوشابه است که خستگی را کاهش میدهد، هوشیاری را افزایش میدهد و به شما انرژی میدهد. اگر مراقب نباشید مصرف زیاد آن میتواند باعث بیخوابی، سردرد، کمآبی بدن و فشار خون بالا شود. برای بسیاری، کافئین…۳ سال پیش
