خاطره گویی

با روش خاطره درمانی آشنا شوید

خاطره درمانی خاطره گویی تخلیه هیجانات و برون ریزی احساسات است، این عمل که یکی از فنون روان شناسی است هدفش بیان احساسات مثبت و منفی و کاهش استرس و اضطراب می باشد. استفاده از این فن در سنین بزرگسالی به خصوص در دوران سالمندی بسیار موثر و کارآمد است.…

آموزش نه گفتن | چگونه به خود و دیگران نه بگوییم؟

آموزش نه گفتن طريقه نه گفتن به دوستان تان دوست ها به هم کمک می کنند. در حقیقت، انتظار دارند از یکدیگر کمک بگیرند. به همین دلیل رد درخواست دوستان دشوار است. انجام این کار ممکن است نتیجه ای بیش از پشیمانی داشته باشد. و ممکن است عملاً موجب پایان یافتن…

با ما مهربانی نکردند/ از خودم خجالت می کشم بگویم پدرم چقدر حقوق می گرفت

حقوق نیوز - شکل دیگر سرقت، استفاده از موسیقی بدون در نظر گرفتن حقوق کپی رایت است. به این معنی که قسمتی از یک موسیقی بدون هیچ دخل و تصرفی وبدون نام بردن اسمی از صاحب اثر در جایگاه دیگری استفاده می شود که عمدتا بی ربط به آن موسیقی است. «خراسان» در…

راهکارهایی برای گذار از شکست در رابطه عاطفی

اين‌كه چگونه بايد به رابطه‌اي پايان داد و بعد از اين پايان و جدايي چگونه همه چيز را فراموش كرد و دوباره به زندگي عادي برگشت سوال خيلي از جوان‌هاست. مسلما كار راحتي نيست ولي مي‌توان با يك نگاه واقع‌بينانه و بدون آسيب رواني زياد زندگي جديدي را آغاز…