شغلی
فرسودگی شغلی؛ وقتی کار به جای انگیزه، خستگی میآورد
مقدمه فرسودگی شغلی یکی از مهمترین چالشهای سلامت روان در محیطهای کاری امروز است؛ حالتی که در اثر استرس مزمن و مدیریتنشده در کار شکل میگیرد و با خستگی شدید، بدبینی نسبت به کار، و کاهش احساس کارآمدی شناخته میشود. سازمان جهانی بهداشت آن را یک…۲ روز پیش
فواید برنامهریزی در زندگی؛ از افزایش بهرهوری تا رسیدن به اهداف
مقدمه برنامهریزی یکی از بنیادیترین مهارتهایی است که کیفیت زندگی فردی و حرفهای را شکل میدهد. انسان هر روز با انتخابها، محدودیتها و اهداف متعدد روبهرو است؛ از مدیریت زمان و کارهای روزمره گرفته تا تصمیمهای بلندمدت مانند تحصیل، شغل، پسانداز و…۲ هفته پیش
چگونه تقویت خودکارآمدی سقف شیشهای ذهن را میشکند؟
مقدمه در دنیای پرشتاب امروز، یکی از حیاتیترین متغیرهای روانشناختی که تفاوت میان «خواستن» و «توانستن» را رقم میزند، مفهوم «خودکارآمدی» (Self-Efficacy) است. این مفهوم که نخستین بار توسط آلبرت بندورا، روانشناس برجسته کانادایی-آمریکایی در قالب…۲ هفته پیش
نقش زبان بدن در ارتباطات غیرکلامی و تعاملات اجتماعی
مقدمه ارتباط انسانی تنها به تبادل کلمات محدود نمیشود، بلکه بخش قابلتوجهی از معنا از طریق نشانههای غیرکلامی منتقل میگردد. زبان بدن، بهعنوان یکی از مهمترین ابعاد ارتباط غیرکلامی، شامل مجموعهای از حرکات، حالات چهره، وضعیت بدن، تماس چشمی و نحوه…۲ ماه پیش
اقتصاد خواب: چگونه کمبود خواب سالانه میلیاردها دلار به اقتصاد جهانی ضرر میزند؟
مقدمه در جهان امروز که بهرهوری و کارایی به عنوان موتورهای محرک رشد اقتصادی شناخته میشوند، عاملی نامحسوس اما قدرتمند، سالانه میلیاردها دلار از تولید ناخالص داخلی کشورها را تلف میکند: کمبود خواب. اپیدمی کمخوابی که بسیاری از جوامع صنعتی را…۳ ماه پیش
شرایط و مراحل وکیل پایه یک شدن چیست؟ از صفر تا صد مسیر وکالت
وکیل پایه یک دادگستری، یکی از پرطرفدارترین و در عین حال رقابتیترین مسیرهای شغلی در حوزه علوم انسانی و حقوق در ایران است. اما این مسیر دقیقاً از کجا شروع میشود؟ چه مراحلی دارد؟ و چطور میتوان در نهایت پروانه وکالت پایه یک را دریافت کرد؟ در این…۱ سال پیش
تسلط بر این ۵ مهارت دیجیتال، مسیر موفقیت شما را هموار میکند
چرا دانستن مهارتهای دیجیتال دیگر انتخاب نیست؟ در دنیای امروز، مهارتهای دیجیتال نه تنها ابزارهایی برای پیشرفت شغلی هستند، بلکه بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ما شدهاند. با رشد بیوقفه فناوری، هوش مصنوعی، دادههای کلان و ابزارهای ارتباطی نوین، آینده…۱ سال پیش
چطور خدمات بیمه کارکنان میتواند به حفظ حقوق نیروی کار شما کمک کند؟
ارتباط بین خدمات بیمه کارکنان و الزامات حقوقی اداره کار بیمه کارکنان یکی از اصلیترین پایههای حمایت اجتماعی از نیروی کار بهشمار میرود. در قوانین کار ایران و بسیاری از کشورها، کارفرمایان موظفاند کارکنان خود را تحت پوشش بیمه قرار دهند. این الزام…۱ سال پیش
برخی اتباع بیگانه در ایران کارفرما شدهاند/ جلوگیری از بیکار شدن نیروهای بومی
ناصر چمنی در گفت وگو با ایسنا، در ارزیابی ساماندهی اتباع بیگانه در کشور اظهار کرد: تمام کشورها با پدیده اتباع خارجی روبه رو هستند ولی برای اتباع بیگانه قوانینی دارند. مثلا با اینکه تمام قوانینی که در آن کشور هست رعایت میکنند و در برخی شغلها مجوز…۱ سال پیش
مالیات و جریمه سنگین برای به کارگیری اتباع غیرمجاز!
به گزارش ایسنا، در طول سالهای اخیر و در سطح جهان، اعزام نیروی کار به خارج از کشور به یک پدیده در حال رشد تبدیل شده و افراد به دنبال فرصتهایی برای کسب و کار در کشورهای خارجی هستند. در عین حال بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا تلاش میکنند کمبود…۱ سال پیش
چرا گاهی تنها راه رشد، قطع کردن رابطههای سمی است؟
آیا همیشه باید درها را باز نگه داشت؟ نه لزوماً. گاهی قطع ارتباطات قدیمی یک گام رو به جلو است. قطع ارتباطات؛ انتخابی سخت اما ضروری در دنیای حرفهای امروز، شبکهسازی مهمترین ابزار رشد شغلی است. اما آیا هر ارتباطی ارزش نگهداری دارد؟ پاسخ، منفی است.…۱ سال پیش
نباید فرصتهای اشتغال خود را به اتباع خارجی تقدیم کنیم
به گزارش ایسنا، قانون کار در ماده ۱۲۰ صراحتا اعلام کرده که اتباع بیگانه نمیتوانند در ایران مشغول به کار شوند مگر آن که دارای روادید ورود با حق کار مشخص باشند و مطابق قوانین و آییننامههای مربوطه، پروانه کار دارند. به موجب ماده ۱۸۱ قانون کار نیز…۱ سال پیش
حفظ مرزهای شغلی: چرا مهربانی بیش از حد در محیط کار به ضرر شماست؟
در بسیاری از محیطهای کاری، مهربانی افراطی بهعنوان یک هنجار رفتاری پذیرفته شده است، اما روانشناسان معتقدند این رویکرد میتواند به اعتماد و کارایی در روابط حرفهای آسیب بزند. در بسیاری از محیطهای کاری، نوعی فرهنگ «زیادی مهربان بودن» شکل گرفته است؛…۱ سال پیش
آیا تجربه زیاد همیشه به تصمیمات بهتری منتهی می شود؟
پاسخ در کیفیت ذهن ماست، نه صرفاً حجم دانستهها. برخی ذهنها مانند انبارهایی پر از پاسخاند؛ به محض دیدن مسئلهای، کشوی مربوطه را باز میکنند و راهحلی از پیش تعیینشده بیرون میکشند. این نوع ذهن، شاید در موقعیتهای روتین و تکراری کارایی داشته باشد،…۱ سال پیش
افسردگی در نوجوانان همیشه آشکار نیست؛ والدین علائم پنهان افسرگی را بدانند
افسردگی نوجوانی و جوانی مجموعهای از نشانههای گوناگون و اختلالات رفتاری و شخصیتی خاص مانند انزواطلبی و خودآزاری را به همراه دارد. در واقع نشانههای افسردگی در دوره نوجوانی بسیار متغیر است. افسردگی نوجوانی به صورتهای مختلف از جمله واکنش اضطرابی…۱ سال پیش
چگونه از خماری بعد از تعطیلات خلاص شویم؟ 6 راهکار برای بازگشت به روال عادی
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بعد از تعطیلات طولانی، وقتی میخواهید به سر کار برگردید احساس خستگی و بیحوصلگی داشته باشید و اصلا نتوانید بر وظایف شغلی خود تمرکز کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما خماری یا خستگی بعد از تعطیلات را تجربه کردهاید.…۱ سال پیش
از صفر تا صد: چگونه در ۷ گام مشاور مالی شویم؟
اگر شما علاقهمند به کمک به دیگران برای تأمین آینده مالیشان هستید و در کار با اعداد و ارقام مهارت دارید، تبدیل شدن به یک مشاور مالی میتواند مسیر شغلی بینظیری برای شما باشد. این راهنمای جامع مراحل لازم برای تبدیل شدن به یک مشاور مالی موفق را به…۱ سال پیش
نکات کلیدی برای ترتیب دادن یک مصاحبه شغلی عالی
تصور کنید مدیر یک بخش در شرکت محل کارتان هستید و باید برای موقعیت شغلی حساسی، نیرو پیدا کنید. فهرستی از اسامی متقاضیان تهیه میکنید اما بهدنبال شخصی میگردید که اطمینان نهایی را به شما بدهد. طبق رزومههای دریافتی، تمام متقاضیان دانش کافی از فناوری…۱ سال پیش
حرکت به سوی مهارت محوری: راهکارهایی برای کاهش مدرک گرایی
علاقه ایرانیها به مدرکگرایی دلایل متعددی دارد که میتوان آنها را از جنبههای تاریخی، فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی بررسی کرد. در ایران، داشتن مدرک دانشگاهی اغلب بهعنوان معیاری برای موفقیت، منزلت اجتماعی و فرصتهای شغلی در نظر گرفته میشود. در ادامه،…۱ سال پیش
افزایش پدیده چند شغلی بودن بین کارگران و کارمندان
پدیده چند شغلی بودن بین کارگران و کارمندان شدت پیدا کرده است. افراد بسیاری به دلایل مختلف، دنبال شغل دوم و حتی سوم میگردند یا تلاش میکنند با کسب درآمد غیرفعال از عهده هزینهها برآیند. افزایش هزینههای زندگی، تورم بالا و کاهش قدرت خرید، از جمله…۱ سال پیش
وزیر کشور: ۶ میلیون اتباع خارجی داریم که ۲ میلیون نفر از آنها بدون مجوز هستند
به گزارش «انتخاب»؛ وی در گفتگوی ویژه خبری ادامه داد: از ابتدای سال تا کنون حدود یک میلیون و صدهزار نفر اتباع در مرز به کشورهای خود بازگردانده شدند. برآوردها نشان می دهد 50 درصد دوباره بر می گردند. انسداد مرز را در اولویت قرار دادیم که شامل دیوار…۱ سال پیش
پرستاران درانتظار تحقق وعدههای دولت
طبق گزارشهایی که از ابتدای هفته جاری تا عصر دیروز در فضای مجازی و خبرگزاریها منتشر شد، پرستاران معترض در این هفته هم در شهرهای مختلف کشور بابت محقق نشدن وعدههایی که دولت چهاردهم در اولین روزهای فعالیت خود درباره حل مشکلات صف اول خدمات درمانی…۱ سال پیش
هزینهی سنگینِ نمایندگیِ کارگران/ بازنشستگیِ اجباری با مستمریِ حداقلی!
هزینهی نمایندگیِ کارگران بالاست؛ گاهی به اندازهی تنزلِ جایگاه شغلی و کاهش حقوق و مزایا و گاهی حتی به هزینهی از دست دادنِ شغل؛ این هزینه اما برای کارگرِ گزارش ما به اندازهی از دستِ دادنِ دسترنجِ سالها کارگری کردن در یک شغل سخت و زیانآور و به…۱ سال پیش
بینش وارن بافت: کلید موفقیت واقعی در روابط انسانی
مفهوم موفقیت از نگاه وارن بافت در دنیایی که موفقیت اغلب با دستاوردهای مالی، موقعیت اجتماعی و عناوین شغلی برجسته سنجیده میشود، وارن بافت (Warren Buffett) نگاهی متفاوت به موفقیت دارد. او باور دارد که موفقیت واقعی در زندگی، در محبت و عشقی است که از…۱ سال پیش
پیشرفت شگرف هوش مصنوعی در زمینه پزشکی: تشخیص زودهنگام علائم بیمار
امروزه، بسیاری از ما برای انجام امور روزمره یا وظایف شغلی خود، از هوش مصنوعی استفاده میکنیم. اما اخیرا، حوزه استفاده از این فناوری نوین حتی در صنعت پزشکی هم گسترش پیدا کرده است و بهنوعی، در حال ایجاد تحول در این حوزه و پیشبینی بیماری با هوش…۱ سال پیش
چطور بازخورد مدیریتی بدهیم؟
ما آدمها معمولاً از بازخورد گرفتن در مسیر شغلی و حتی در مسیر یادگیری میترسیم. شاید به این دلیل که نگرانیم دیگران متوجه عیب و نقصهای احتمالی ما شوند. اما زندگی در جامعه بدون دریافت بازخورد ممکن نيست. قسمت سختتر ماجرا این است که گاهی به عنوان مدیر…۱ سال پیش
دلایل اضطراب کودکان برای یادگیری یک زبان جدید
انگلیسی به زبان جهانی ارتباطات تبدیل شده و درهایی را به روی تحصیل، سفر و فرصت های شغلی باز می کند. برای بسیاری از کودکان در سراسر جهان، یادگیری زبان انگلیسی به عنوان زبان دوم (ESL) یک ماجراجویی هیجان انگیز است. با این حال، این سفر همچنین می تواند…۱ سال پیش
10 مهارت سازمانی ضروری برای موفقیت شغلی
در نگاه اول شاید مهارت های سازمانی چندان مهم به نظر نرسد. اینکه هرکسی باید امور خود را سامان دهی کند، شاید امری بدیهی به نظر برسد. اما در دنیای کاری پیچیده امروز، شما ناچارید چیزهای زیادی را مدیریت کنید؛ از مدیریت پوشههای رایانهای گرفته تا به یاد…۲ سال پیش
مقایسه فریلنسری یا آزادکاری و کار ثابت یا کارمندی: یک بررسی مقایسهای
در دنیای امروز، انتخاب بین فریلنسری (آزادکاری) و کار ثابت در شرکتها یا کارمندی به یکی از تصمیمات مهم حرفهای تبدیل شده است. هر یک از این دو مسیر شغلی مزایا و معایب خاص خود را دارند. فریلنسری چیست؟ فریلنسری یا آزادکاری به فعالیتهای شغلی اشاره دارد…۲ سال پیش
10 نفر از بدترین خودشیفته های تاریخ
خودشیفتگی چیست؟ خودشیفتگی یا نارسیسیسم (Narcissism) نوعی اختلال شخصیتی است که با احساس شدید خودبزرگبینی، نیاز به تحسین و فقدان همدلی نسبت به دیگران مشخص میشود. افراد خودشیفته معمولاً خود را برتر از دیگران میدانند و انتقادات را نمیپذیرند. این…۲ سال پیش
نشانه های شغل سمی که باید از آن استعفا دهید!
اگر شیفت کاری را هشت ساعت در شبانهروز در نظر بگیریم، اغراق نکردهایم اگر بگوییم تقریباً یکسوم عمر خود را مشغول به کار هستیم! از این رو، بهتر است تلاش کنیم که رضایت شغلی داشته باشیم و نه وحشت. اگر شغل فعلیتان مایه خوشحالی و خوشدلیتان نیست، یا…۲ سال پیش
مطالعه جدید بر کار هیبریدی: راهحلی برای پایان دادن به جنگ کار از خانه
یک تحقیق که به صورت «تصادفی کنترل شده» انجام شده و نتایج آن در ژورنال معتبر Nature منتشر شده، نشان میدهد که دو روز کار از خانه موجب افزایش رضایت شغلی و کاهش نرخ ترک کار میشود. این تحقیق که توسط نیکولاس بلوم، اقتصاددان دانشگاه استنفورد، و همکارانش…۲ سال پیش
برای تحقق وعده «زاکانی» چند تن طلا نیاز داریم؟
یک کارشناس اقتصادی گفت: اگر هر دولتی امروز بتواند تورم را کنترل و کاهش دهد مردم نه یارانه طلایی از آن میخواهد و نه یارانه ریالی، اگر تورم کنترل شود و فرصت شغلی ایجاد شود مردم نیازی به یارانه نخواهند داشت. هادی حقشناس اظهار داشت: برای توزیع ٢٠ گرم…۲ سال پیش
برای داشتن شغلی موفق از این ۵ کار حتماً اجتناب کنید
دانستن زمان مناسب برای انجام اقدامات شغلی درست ممکن است دشوار باشد. به گفته یکی از مدیران ارشد گوگل، راههای استراتژیکی برای پیشرفت در مسیر حرفهای وجود دارد و همه چیز به دانستن اینکه باید از چه کارهایی اجتناب کنید، بستگی خواهد داشت. راهحلهای…۲ سال پیش
13 عبارت که در یک مصاحبه شغلی نباید به زبان بیایید
کلمات و عباراتی که در طول مکالمه با مصاحبه کننده در یک مصاحبه شغلی به کار می برید بر شانس شما پذیرفته شدن تأثیر به سزایی دارند. در واقع، برخی از تحلیلها حاکی از آنند که رفتار انسان در زمینه مصاحبه، از جمله آنچه میگوید و نحوه بیان آن، بر پذیرش یا…۲ سال پیش
15 عادت ورزشی که می توانند بسیار آسیب زا باشند
تناسب اندام و سلامتی جنبههای حیاتی زندگی ما هستند، با این حال بسیاری از عادات رایجی که ما فکر میکنیم مفید هستند ممکن است در واقع بیشتر ضرر داشته باشند. تمرینهای نادرست تناسب اندام میتواند منجر به آسیب، فرسودگی شغلی و مشکلات سلامتی طولانی مدت…۲ سال پیش
چگونه بفهمیم در کار خود موفق هستیم؟ 6 نشانه
در دنیای پرتلاطم کسب و کار امروز، یافتن جایگاه خود و اطمینان از عملکرد مطلوب، چالشی است که بسیاری از کارمندان با آن روبرو هستند. مایکل دولین با بیش از ۳۶ سال تجربه در این حوزه، دیدگاه های ارزشمندی را در مورد نحوه ارزیابی موفقیت شغلی ارائه میدهد. به…۲ سال پیش
چگونه بفهمیم پیشرفت شغلی ما متوقف شده است؟ 7 دلیل
پیشرفت شغلی برای برخی از افراد خیلی زود صورت میپذیرد. در حالی که عدهای دیگر همیشه درجا میزنند. وضعیت شغلی شما در چه موقعیتی قرار دارد؟ آیا احساس میکنید روند پیشرفت شما متوقف شده است؟ در ادامه به ۷ دلیلی اشاره میکنیم که میتوانند عامل توقف…۲ سال پیش
از قراردادهای سفید امضا تا خط خوردنِ تشکلها/ لایحهی «اصلاح قانون کار» چه ایراداتی دارد؟
به گزارش ایلنا، در روزهای ابتدای اردیبهشت، لایحه امنیت شغلی موسوم به «لایحه اصلاح قانون کار» در دولت نهایی شد؛ به گفته مقامات وزارت کار این لایحه قرار است به مجلس ارسال شود و در کمیسیونهای تخصصی مورد بررسی قرار گیرد. هفدهم اردیبهشت، «حسین علی رعیتی…۲ سال پیش
ثروتمندترین زنان جهان چه کسانی هستند و چه شغلی دارند؟
فوربز، مجله معروف اقتصادی آمریکا، سیاههای از نام پولدارترین زنان جهان را منتشر کرد که در صدر آن همچنان نام فرانسواز بتانکور، مالک لورئال، بزرگترین شرکت تولیدکننده محصولات آرایشی و بهداشتی جهان به چشم میخورد. به گزارش خبرآنلاین به نقل از یورونیوز،…۲ سال پیش
۶۰ درصد پستها در سازمان پزشکی قانونی بلاتصدی است/ سال گذشته به ۲ میلیون و ۲۰۰ پرونده رسیدگی شد
معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی سازمان پزشکی قانونی کشور با بیان اینکه فعالیت در سازمان پزشکی قانونی برای پزشکان جذابیت اقتصادی و شغلی ندارد، گفت: ۶۰ درصد پستها در این سازمان خالی مانده است. به گزارش ایسنا، رضا حاجمنوچهری در مراسم تکریم و معارفه…۲ سال پیش
5 تاثیر مهم نپوشیدن شلوار بر بدن که نمی دانستید
شلوارها میتوانند به دنیا نشان دهند که شما از چه سبکی پیروی میکنید، چه نوع شغلی دارید و ترند مورد علاقهتان چیست. آنها برای قرنها بخشی از مد و کمد لباس مردم بودهاند. اما آیا تا به حال به این فکر کردهاید که با نپوشیدن شلوار چه اتفاقاتی برای…۲ سال پیش
تاثیرات منفی کم خوابی بر عملکرد شغلی: چه میزان خواب کافی است؟
طبق تحقیقات مرکز تخصصی خواب در دانشکدهی پزشکی هاروارد، بهرهوریِ کوتاهمدتی که از کاهش زمان خواب، به نفعِ کار بیشتر بهدست میآید، بهسرعت با اثرات زیانآور کمخوابی از بین میرود، اثراتی که خود را با تغییر حالوهوا، کاهش توانایی در تمرکز و کاهش…۲ سال پیش
آیا قراردادهای سفید امضا قانونی میشود؟
به گزارش ایلنا، قانون کار مصوب سال ۱۳۶۹ نواقص و ابهاماتی دارد، در این هیچ شکی نیست؛ از ابهام مستتر در ماده ۷ قانون کار گرفته که اجازه میدهد کارفرما با طیب خاطر و فراغ بال، قرارداد کارگرانِ مشاغل مستمر را موقت سازد تا فصل ششم این سند قانونی که…۲ سال پیش
شاید آنقدرها که فکر میکنید در شغلتان موفق نیستید
بسیاری از ما خودمان در شغلی که داریم چیره دست و موفق میدانیم اما گاهی رکود و در جا زدن با موفقیت اشتباه گرفته میشود. این موفقیت پوشالی زمانی خودش را نشان میدهد که درخواستتان برای افزایش حقوق یا ارتقای شغلی با بن بست مواجه میشود. دیروز به…۲ سال پیش
5 کاری که ممکن است مانع از پیشرفت شغلی شما شود
دانستن زمان مناسب برای انجام اقدامات شغلی درست ممکن است دشوار باشد. به گفته یکی از مدیران ارشد گوگل، راههای استراتژیکی برای پیشرفت در مسیر حرفهای وجود دارد و همه چیز به دانستن اینکه باید از چه کارهایی اجتناب کنید، بستگی خواهد داشت. در ادامه، به…۲ سال پیش
نرخ فعالیت دفاتر کاریابی غیردولتی داخلی و خارجی
وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی هیئت وزیران در جلسه ۱۹/۲/۱۴۰۳ به پیشنهاد شماره ۲۵۳۴۹۶ مورخ ۱۴۰۳/۱۲/۱ وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و به استناد تبصره (۲) ماده واحده قانون مجازات اشتغال به حرفه کاریابی و مشاوره شغلی بدون داشتن پروانه کار مصوب ۱۳۸۰ و…۲ سال پیش
شغلی که شما را راضی و خوشحال میکند: گامهای مهم برای پیدا کردن آن
شادی و رضایت چیزی است که همه در کارمان میخواهیم و سزاوار آن هستیم اما متاسفانه ممکن است امروز دستنیافتنیتر از قبل باشد. بااین حال در میان همه موانع و مشکلات پیدا کردن شغلی که باعث شادیمان شود غیرممکن نیست. چندین عامل کلیدی وجود دارد که باید…۲ سال پیش
از اشتباهاتی که میتوانند آینده مالی فرزندان را تهدید کنند، اجتناب کنید
پدر و مادرها به دلیل ترس از آینده ی فرزندشان، به دنبال تکنیک های تربیتی ای می گردند که فرزندشان را در مسیر رسیدن به شغلی موفق و یک زندگی شاد قرار دهد. اما زمانه در حال تغییر است و اصول قدیمی موفقیت دیگر مناسب نیستند. والدین گاهی دست به کارهایی به…۲ سال پیش
اگر به دنبال پیشرفت شغلی هستید این 9 کار را انجام دهید
پیشرفت در هر شغلی نیازمند کسب مهارتهای لازم همراه با کمی خوشاقبالی و فرصتشناسی است. درباره بخت و اقبال که نمیتوانیم کاری کنیم، اما کسب فرصتها با آمادگی قبلی ممکن است. اگر بخواهیم مسئولیتهای جدیدی قبول کنیم، آیا نباید شایستگیهای لازم را از قبل…۲ سال پیش
