بهرهوری
فرسودگی شغلی؛ وقتی کار به جای انگیزه، خستگی میآورد
مقدمه فرسودگی شغلی یکی از مهمترین چالشهای سلامت روان در محیطهای کاری امروز است؛ حالتی که در اثر استرس مزمن و مدیریتنشده در کار شکل میگیرد و با خستگی شدید، بدبینی نسبت به کار، و کاهش احساس کارآمدی شناخته میشود. سازمان جهانی بهداشت آن را یک…۱ روز پیش
فواید برنامهریزی در زندگی؛ از افزایش بهرهوری تا رسیدن به اهداف
مقدمه برنامهریزی یکی از بنیادیترین مهارتهایی است که کیفیت زندگی فردی و حرفهای را شکل میدهد. انسان هر روز با انتخابها، محدودیتها و اهداف متعدد روبهرو است؛ از مدیریت زمان و کارهای روزمره گرفته تا تصمیمهای بلندمدت مانند تحصیل، شغل، پسانداز و…۱ هفته پیش
اقتصاد خواب: چگونه کمبود خواب سالانه میلیاردها دلار به اقتصاد جهانی ضرر میزند؟
مقدمه در جهان امروز که بهرهوری و کارایی به عنوان موتورهای محرک رشد اقتصادی شناخته میشوند، عاملی نامحسوس اما قدرتمند، سالانه میلیاردها دلار از تولید ناخالص داخلی کشورها را تلف میکند: کمبود خواب. اپیدمی کمخوابی که بسیاری از جوامع صنعتی را…۳ ماه پیش
هزینه ساخت نیروگاه توسط صنایع چقدر است؟
جعفر محمدنژاد سیگارودی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به الزام قانونی صنایع برای تولید بخشی از برق مصرفی خود از منابع تجدیدپذیر، گفت: بر اساس ماده ۱۶ قانون «جهش تولید دانشبنیان»، صنایع با انشعاب برق بالای یک مگاوات مکلفاند سالانه بخشی از برق مصرفی…۱ سال پیش
راز شفافیت ذهن و تمرکز ژاپنی ها در چیست؟
چرت زدن آگاهانه روشی کاربردی برای مدیریت مه مغزی و افزایش وضوح ذهنی است. چرتهای کوتاه در حین انجام کارهای روزمره به مقابله با خستگی ذهنی کمک میکنند و درعینحال باعث افزایش بهرهوری، خلاقیت و سلامت عمومی میشوند. همهی ما روزهایی را تجربه کردهایم…۱ سال پیش
پزشکیان: برای قطع برق شرمنده مردم شدیم / روندی که امسال طی کردیم به هیچ وجه قابل قبول نبود
رئیسجمهور با تاکید بر اینکه باید میزان بهرهوری را در کشور افزایش دهیم، گفت: شرمنده مردم عزیز ایران شدیم، مجبور شدیم برق آنها و برق و گاز تولیدکنندگان را قطع کنیم چرا که درست مصرف نمیکنیم. به گزارش «انتخاب»، «مسعود پزشکیان» امروز پنجشنبه ۹ اسفند…۱ سال پیش
غلبه بر تنبلی: ۸ تکنیک ژاپنی برای مدیران موفق!
تنبلی مانعی رایج است که بهرهوری را کاهش میدهد و ما را از دستیابی به اهدافمان بازمیدارد. با این حال، ژاپنیها ثروتی از خرد و تکنیکها دارند که میتواند به ما کمک کند تا بر تنبلی غلبه کنیم و به مسیر درست بازگردیم. در این مطلب، ۸ تکنیک رایج در فرهنگ…۱ سال پیش
تحول در کسب و کار: با قابلیت های جدید آیفون، درآمدتان را ده برابر کنید!
گوشیهای آیفون همیشه به عنوان پرچم داران نوآوری و فناوری در دنیای موبایل شناخته میشوند. با عرضهی هر نسل جدید، اپل قابلیتها و ویژگیهای تازهای را معرفی میکند که نهتنها تجربه کاربران عادی را بهبود میبخشد، بلکه به صاحبان کسبوکار نیز ابزارهای…۱ سال پیش
9 نشانه جامعه و فرهنگ سازمانی ناکارآمد و پادزهرهای آن
جامعهها و سازمانها همچون موجودات زندهای هستند که در تعاملات روزمره خود، میتوانند به سمت تعالی و رشد حرکت کنند یا در مقابل، در مسیر سمی و ناکارآمدی گرفتار شوند. جامعهای که از فرهنگ و رفتارهای سمی برخوردار است، نه تنها بهرهوری و کارایی خود را از…۱ سال پیش
چگونه بر نشخوار فکری (Overthinking) غلبه کنیم؟
نشخوار فکری (Overthinking) یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که میتواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی ما داشته باشد. این مشکل نه تنها باعث کاهش بهرهوری و افزایش استرس میشود، بلکه میتواند روابط ما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نشخوار فکری به…۱ سال پیش
بهترین موسیقیها برای تمرکز حین کار و مطالعه
ویژگیهای موسیقیهای مناسب برای تمرکز حین کار و مطالعه موسیقیهای مناسب برای تمرکز حین کار و مطالعه دارای ویژگیهای خاصی هستند که به بهبود توجه و افزایش بهرهوری کمک میکنند. در اینجا به بررسی مهمترین ویژگیهای این نوع موسیقیها میپردازیم. 1. بدون…۱ سال پیش
هنر مدیریت زمان: 8 روش اثبات شده برای بهرهوری بیشتر
مدیریت زمان یکی از مهمترین مهارتهایی است که هر فردی برای موفقیت در زندگی حرفهای و شخصی خود باید آن را بیاموزد. زمان به عنوان یک منبع محدود، نیازمند مدیریت هوشمندانه است تا بتوان از آن به بهترین نحو استفاده کرد. در این مقاله به بررسی هشت روش اثبات…۱ سال پیش
ایران دچار تنشهای روزافزون اجتماعی در حوزه آب است/ اسناد برنامهریزی برای آب اجرایی نمیشوند/ آلمان ۵۰ برابر ایران از آب بهرهوری دارد
چهاردهمین نشست از سلسله نشستهای «راه نشان» با موضوع «مدیریت آب در دولت چهاردهم» در خانه اندیشهورزان برگزار شد. مساله آب موضوعی است که به زودی توسعه ایران را تحت تاثیر جدی قرار می دهد، از این منظر با توجه به خشکسالی متوالی ای که گریبان کشور را…۲ سال پیش
مرورگر Arc چیست و چرا برای افزایش بهرهوری خیلی خوب است؟
Arc Browser یک مرورگر وب جدید است که با رویکردی نوآورانه برای گشتوگذار در وب طراحی شده است. در حالی که دیگر مرورگرهای وب بسیار سادهاند، Arc Browser با ارائه ویژگیهایی خاص برای افزایش بهرهوری، به دنبال حل مشکلات مربوط به حواسپرتی و ناکارآمدی…۲ سال پیش
20 راهکار مؤثر در ارتقای رهبری و مدیریت شرکت ها
موقعیتهای رهبری اجارهای هستند، نه مالکیت دائمی. رهبران باید نقش خود را به گونهای ایفا کنند که پس از پایان دوره مسئولیتشان، سازمان یا تیم بهبود یافته باشد. این به معنای ایجاد تغییرات مثبت، ارتقای بهرهوری و ایجاد یک فرهنگ سازمانی قوی و پویاست که…۲ سال پیش
نشانه های رئیس بد چیست؟ چگونه باید با رفتار آسیب زا مقابله کرد؟
این مدیران نه تنها میتوانند بهرهوری و انگیزه کارکنان را کاهش دهند، بلکه حتی بر سلامت روانی و جسمی آنها نیز تاثیر منفی میگذارند. شناخت نشانههای یک رئیس بد و یادگیری راههای مقابله با چنین مدیرانی میتواند به شما کمک کند تا در محیط کاری خود آرامش…۲ سال پیش
با انجام این نکات خواب راحت داشته باشید
آیا شما هم این تجربه را داشتهاید که شبهای زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما میدانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند. «مولی اتوود»، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی…۲ سال پیش
کمخوابی: چگونه میتواند به شغل و زندگی تان آسیب برساند؟ راهنمایی برای بهبود آن
امروزه بیشتر افراد شاغل هستند و برای تأمین زمان به منظور انجام فعالیتهای روزمره، تغییراتی را در زندگیِ خود اعمال میکنند که از پیامدهای آن ناآگاهند. افزایش بهرهوری به عوامل متعددی بستگی دارد که پیش از هر چیز، در سایهی توجه به بهداشت و سلامت…۲ سال پیش
شما تنبل نیستید؛ احتمالا تمرکز ندارید!
بگذارید حقیقت ماجرا را همین ابتدای کار بگوییم؛ بهرهوری پایین بیشتر از همه یک مشکل مرتبط با «تمرکز» است. اگر عوامل حواس پرتی شما پابرجا بمانند، نمیتوانید پیشرفت واقعی را تجربه کنید. اگر در انبوهی از عوامل حواسپرتی آنلاین گرفتار شدهاید، باید به…۲ سال پیش
چگونه با بازخوردهای منفی در محیط کار سازگار شویم؟ ۹ توصیه کاربردی
بازخورد چیست؟ در محل کار، بازخورد (feedback) به نظری گفته میشود که سرپرست، مدیر، مشتری یا همکارتان درباره عملکرد یا بهرهوری شما میدهد. در بسیاری از مشاغل، ارائه و دریافت بازخورد بهمنظور بهبود کیفیت بخشی طبیعی از کار است. بازخوردها و نظرات ممکن…۲ سال پیش
17 اشتباه رایج در جلسات ورزشی که باعث عدم بهرهوری میشوند
بسیاری از مردم اشتباه میکنند و این اشتباه کردنها تا حدی طبیعی هستند. به هر حال، همیشه زمانی که کار جدیدی را شروع میکنیم و روی آن چیرگی نداریم اشتباهاتی را مرتکب خواهیم شد. این موضوع دربارهی ورزش هم صادق است و خیلیها در باشگاههای ورزشی یا حتی…۳ سال پیش
عقیده ایلان ماسک درباره دورکاری: ایدهای چرند و از نظر اخلاقی نادرست است
ایلان ماسک در مصاحبهای با شبکه CNBC یک بار دیگر علیه دورکاری حرف زد. او مدعی شد که کار از خانه از نظر اخلاقی نادرست و ایدهای «چرند» است، چون خیلیها نمیتوانند از داخل خانه کار کنند و این نابرابری برای آنها غیرمنصفانه خواهد بود. ماسک از زمان…۳ سال پیش
فراخوان پذیرش امریه سربازی سازمان اداری و استخدامی کشور سال ۱۴۰۱
فراخوان پذیرش امریه سربازی سازمان اداری و استخدامی کشور سازمان اداری و استخدامی کشور از دانشآموختگان دانشگاههای مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برای گذراندن دوره ضرورت خدمت سربازی به صورت امریه در سال ۱۴۰۱ «اعزام ۱۴۰۱/۱۱/۰۱» برای…۳ سال پیش
14 وسیله مهم که بهتر است روی میز کار خود داشته باشید
میز کار مجهز و مرتب باعث میشود در محل کار منظم بمانید و بهرهوری بیشتری داشته باشید. چیزهایی را باید روی میز کار خود بگذارید که علاوه بر نمایش بخشی از شخصیت شما، باعث شوند بهتر کار کنید. در ادامه با ۱۴ وسیله مهم آشنا میشوید که بهتر است روی میز کار…۳ سال پیش
کاهش فاصله طبقاتی با مردمیسازی یارانهها؛ حذف واسطهها از زنجیره کالای اساسی
اقبال شاکری ضمن تأیید مضرات سیاست ارز ترجیحی 4200 تومانی تصریح کرد: همه سیاستمداران، کارشناسان و فعالان و اقتصادی اذعان دارند که سیاست جدید دولت در خصوص هدفمندی یارانه ها و انتقال یارانه از ابتدای زنجیره (واردکننده) به انتهای زنجیره (مصرف کننده)…۴ سال پیش
اثر هاثورن | اثر هاثورن چیست و چه کاربردی دارد؟
اثر هاثورن اثر هاثورن اصطلاحی است که به گرایش افراد برای بهتر نشان دادن عملکرد خود در نگاه دیگران اطلاق میشود. افراد معمولاً هنگامی که به عنوان شرکتکننده وارد یک مطالعه میشوند، سعی میکنند تلاش بیشتری از خود نشان داده و توجه پژوهشگران را به خود…۴ سال پیش
راهکارهای طلایی برای بهرهوری دورکاری در خانه
راهکارهایی برای دورکاری بهتر دورکاری و یا کار کردن از راه دور و یا در خانه از چند سال پیش در کشور ما مورد بحث و بررسی دولت قرار گرفت اما با شیوع ویروس کرونا لزوم اهمیت این مساله دو چندان شد. علیرغم تعهد به کار، بسیاری از اشخاص اغلب در طول روز وقتی…۴ سال پیش
