تخلیه هیجانی

تخلیه هیجانی در روانشناسی؛ آشنایی با روش‌های مختلف تخلیه، اهمیت آن و تأثیر آن بر سلامت روانی

تخلیه هیجانی چیست؟ تخلیه هیجانی یا همان خستگی عاطفی حالتی از احساس فرسودگی روانی است که درنتیجه ی عدم تخلیه ی هیجانات منفی و تجمع استرس در بدنتان ایجاد می شود و باعث می شود که در زندگی شخصی یا کاری خود به مشکل برخورد کنید. خستگی عاطفی یکی از نشانه…