خاطرات گذشته
11 خاطره ای که نشان می دهند شما در دوران کودکی تربیت صحیحی داشته اید
خاطرات خوب دوران کودکی میتوانند در بزرگسالی باعث افزایش سلامت روانی و رضایت درونی افراد شوند. این خاطرات با تقویت احساس قدردانی و فرصتهایی برای تأمل، تأثیرات مثبتی بر زندگی روزمره بزرگسالان میگذارند. اما این خاطرات تنها به حال خوب ختم نمیشوند.…۱ سال پیش
قدرت خاطرات مشترک در تقویت دوستی ها؛ پیوندی فراتر از زمان
افراد نوستالژیک، با ارزش قائل شدن برای خاطرات گذشته، روابط اجتماعی قویتری ایجاد کرده و در نتیجه، از سلامت و بهزیستی بیشتری برخوردارند. آیا شما هم اغلب به یاد روزهای خوش گذشته میافتید؟ اگر پاسخ مثبت است، بر اساس یافتههای یک پژوهش جدید، احتمالاً…۱ سال پیش
چگونه با گذشته سمی و منفی خود کنار بیاییم و آینده خود را بهبود بخشیم؟
همه ما در زندگی با تجربیات و خاطراتی مواجه شدهایم که میتواند تأثیرات منفی و طولانیمدتی بر روح و روان ما داشته باشد. این تجربیات میتوانند ناشی از روابط سمی، رویدادهای استرسزا، یا شرایط محیطی نامطلوب باشند. اگر این تجربیات به درستی مدیریت نشوند،…۱ سال پیش
غرب باید نگران پیامدهای تحقیر پوتین باشد
شورش آنی اما پرصلابتِ فرمانده مزدور یوگنیپریگوژین و نیروهای واگنر در روسیه نقطهی عطفی درحکومت 23سالهی ولادیمیرپوتین رییسجمهور روسیه قلمداد میشود. پوتین قبل از این طغیان، شکستناپذیر بهنظر میرسید، ساختار قدرتی خللناپذیر به سیاق خود را اداره…۳ سال پیش
چگونه خود را از نشخوار فکری رها کنیم؟
بعضی ها درگیر یک نوع نشخوار فکری میشوند. مثلا خاطرات بد گذشته، از دوران کودکی یا رابطه بد با شریک زندگی سابقشان را مرتب ناخواسته به هر بهانهای مرور میکنند یا در مورد یک کار جزئی که میدانند انجام دادنش سخت نیست و از عهدهاش برمیآیند، مرتب فکر…۳ سال پیش
از کسی که طلاق گرفته هرگز این سوالات را نپرسید
به تازگی تصویری در شبکههای اجتماعی از مهر طلاق روی شناسنامه یک نفر پربازدید شده که در توضیح آن نوشته اند: «از کسی که طلاق گرفته یا ازدواج ناموفق داشته، هیچوقت نپرسید چرا جدا شدی؟ شما یه سوال مسخره رو از روی کنجکاوی میپرسین، ولی اون برای جواب…۳ سال پیش
خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنید!
طرز فکرتان را عوض کنید بهتر است بدانید که زندگی شما بر اساس افکار شما پیش میرود. پس اگر مدام در فکر خاطرات تلخ گذشته باشید زندگی شما به همان سمت میرود. در واقع آن چیزی که ذهن شما بر آن تمرکز دارد، اتفاقات بعدی زندگی شما را رقم میزند. پس بهجای…۳ سال پیش
