امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

درماندگی

چرا خشم می تواند مفید باشد؟

اگر به خشم پاسخ مناسب داده شود، می‌تواند ویژگی‌های ارزشمندی داشته باشد و سودمند باشد. خشم می‌تواند ما را برای رسیدن به اهداف و اصلاح اشتباهاتی که ممکن است در زندگی خود ببینیم، توانمند کند. زمانی که به خودمان اجازه می‌دهیم خشم سازنده‌ای را احساس…
۹ ماه پیش

درماندگی و راه های کنار آمدن با آن

بسیاری از افراد هر از گاهی احساس درماندگی یا ناتوانی برای واکنش نشان دادن به وقایع و موقعیت‌های منفی را تجربه می‌کنند. درماندگی احساسی است که هنگام بیماری یا مواجهه با یک رویداد آسیب‌زا به سراغ شما می‌آید. در بعضی موارد هم می‌تواند نشانه‌ای از یک…
۱ سال پیش

پیشگیری و درمان فرسودگی شغلی؛ فرسودگی شغلی را جدی بگیرید

اگر استرس دائمی باعث می شود شما احساس درماندگی، سرخوردگی و کاملاً فرسودگی کنید، ممکن است در مسیر فرسودگی شغلی باشید. بیاموزید که چه کاری می توانید انجام دهید تا تعادل خود را به دست آورید و دوباره احساس مثبت و امیدواری کنید. فرسودگی شغلی چیست؟…
۲ سال پیش

مشکلات جنسی و شیوه ی مطرح شدن آن ها

تجربه ی مشکلات جنسی در یک مقطع از زندگی کاملا طبیعی است. شاید در صورت روبه رو شدن با این مشکلات، افراد احساس تنهایی یا درماندگی یا حتی شرمندگی و ترس بکنند. مشکلات جنسی امری شایع است و به دلایل مختلف رخ می دهد. شیوه ی مطرح شدن مشکلات جنسی موضوع دیگری…
۳ سال پیش

ماریسا مایر شاخص ترین چهره در صنعت IT در جهان

ماریسا مایر ماریسا مایر بی گمان شاخص ترین چهره در صنعت آی تی جهان به شمار می آید. او پس از حضور در گوگل موانع و مشکلات این شرکت را به تخته پرش مبدل ساخت و با رفع آنها به اثربخش ترین فرد در این مجموعه تبدیل شد. سپس به یاهو آمد و با آفرینش تغییرات…
۵ سال پیش

درماندگی آموخته شده چیست؟

نظریه درماندگی آموخته شده نخستین بار توسط مارتین سلیگمن مطرح شد. مارتین سلیگمن یکی از نظریه پردازان بزرگ معاصر است. از جمله مهمترین نظریات او که سبب شهرتش شد نظریه درماندگی آموخته شده است. این مفهوم معرف منفی ترین حالت درک از خود است. نظریه درماندگی…
۶ سال پیش