دستگاه اسکلتی
دویدن در سربالایی: راهی موثر برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدن
فواید دویدن در سربالایی 1. بهبود ظرفیت هوازی دویدن در سربالایی قلب و ریه‌های شما را تقویت می‌کند و آمادگی قلبی‌عروقی شما را بهبود می‌بخشد. وقتی در سربالایی می‌دوید، عضلات نیاز به اکسیژن بیشتری دارند، بنابراین ضربان قلب طبیعی افزایش می‌یابد و باید…۶ ماه پیش
مشکلات دستگاه اسکلتی در خانم ها
چهارچوب بدن و شبکه ی متشکل از عضلات، تاندون ها (زردپی‌ها) و لیگامان (رباط ها) برای حمایت از وزن بدن در طول فعالیت های آن طراحی شده است. مشکلات دستگاه اسکلتی در خانم ها التهاب مفصل (آرتریت Arthritis) عبارت است از التهاب بافت های اطراف مفصل و با تورم،…۳ سال پیش
