رژیم پالئو

روانشناسی پشت حفظ کاهش وزن

نزدیک به 40 درصد از آمریکایی ها چاق هستند و هزینه ها از نظر بیماری، سلامت روانی و هزینه های پزشکی سرسام آور است. جای تعجب نیست که رژیم گرفتن همچنان یک تجارت بزرگ است. هر جا که بخواهید یک رژیم غذایی را تبلیغ می کنید: رژیم کتوژنیک پرچرب و کم…

رژیم غذایی پالئو | فواید رژیم غذایی پالئو | نمونه ی رژیم غذایی پالئو

رژیم پالئو یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات است که برگرفته از سبک غذایی انسان های اولیه می باشد. رژیم غذایی پالئو رژیم پالئو یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی است. این رژیم شامل غذاهای کامل و فرآوری‌نشده است و از نحوه‌ی غذا خوردن انسان‌های…