شانه
علائم خطرناک بی خوابی؛ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
مقدمه بیخوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. بسیاری از افراد در دورههایی از زندگی خود با مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول شب یا نداشتن خواب باکیفیت روبهرو میشوند؛ مشکلاتی که…۲ ماه پیش
عراقچی: تخلیه پایگاه عین الاسد از نیروهای آمریکا، نشانهای از تقویت استقلال در عراق است
به گزارش ایرنا، «سیدعباس عراقچی» وزیر امور خارجه امروز یکشنبه ۲۸ دیماه در نشست خبری مشترک با «فواد حسین» وزیر امور خارجه عراق ضمن خوشامدگوئی به او و هیئت همراه با اشاره به اینکه این سفر پس از برگزاری انتخابات پارلمانی در عراق انجام میشود، گفت: این…۵ ماه پیش
بابت کمبودها باید از مردم عذرخواهی کنیم/ وضعیت فعلی تصویری از تنهایی رئیسجمهور در مواجهه با بحرانهای انباشته اقتصادی دارد
مجتبی یوسفی، نماینده اهواز در مجلس می گوید که وظیفه ماست که با همدلی جلو برویم. ممکن است برخی بپرسند چرا در نهایت بودجه تصویب شد؛ اصلاحاتی صورت گرفت، نامه رئیسجمهور آمد، پذیرفته شد و ارز ترجیحی برای برخی اقلام اختصاص پیدا کرد. من نظر شخصیام این…۶ ماه پیش
اعتیاد اینترنتی؛ وقتی گوشی بر زندگی غالب میشود
مقدمه در عصر دیجیتال، گوشیهای هوشمند و دسترسی دائمی به اینترنت به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شدهاند. با این حال، هنگامی که استفاده از این فناوری از کنترل خارج شده و بر رفتارها، روابط و سلامت روانی فرد غلبه میکند، با پدیدهای…۷ ماه پیش
تأثیر مواد مخدر بر دندان و لثه؛ ویرانگرتر از تصور
مقدمه مصرف مواد مخدر یکی از عوامل مهم و رو به رشد در بروز مشکلات جدی دهان و دندان است؛ مشکلاتی که در بسیاری از موارد، شدت و سرعت تخریب آنها بسیار بیشتر از آن چیزی است که عموم تصور میکنند. دهان، بهعنوان نخستین نقطه تماس مواد مصرفی (چه به شکل دود،…۷ ماه پیش
شیشه (متامفتامین کریستال) چیست؟ عوارض، ترک و هر آنچه باید بدانید
مقدمه مت آمفتامین کریستالی که در ایران و بسیاری از کشورها با نام «شیشه» (Ice) شناخته میشود، یک محرک مصنوعی بسیار قوی و بهطور فوقالعادهای اعتیادآور از خانوادهٔ آمفتامینها است. این ماده، شکل خالصتر و قدرتمندتری از مت آمفتامین معمولی است که…۸ ماه پیش
حمله ایران به موسسه وایزمن؛ چرا ایران مغز علمی - امنیتی اسرائیل را نشانه گرفت؟
مقدمه در ادامه تشدید تنشهای متقابل بین ایران و رژیم صهیونیستی، یک موشک ایرانی در پاسخ به تجاوز نظامی اسرائیل به این کشور به موسسه علوم وایزمن در شهر رخووت در جنوب تلآویو، اصابت کرد. به گزارش نیویورک تایمز، تصاویری که توسط این نشریه بررسی شده، نشان…۱ سال پیش
اگر این نشانه ها را در خود می بینید، شاید دیگر عاشق نباشید!
در روابط احساسی گاهی نشانههایی پدیدار میشوند که حاکی از افول احساسات عاشقانه هستند؛ شناخت این نشانهها میتواند به افراد کمک کند تا تصمیمی آگاهانهتر درباره آینده رابطهشان بگیرند. گاهی ممکن است شریک زندگیتان شما را اذیت کند یا رفتاری داشته باشد…۱ سال پیش
رسانه آمریکایی از «توقف» تحریمهای جدید ترامپ علیه ایران خبر داد
به گزارش ایسنا، کاخ سفید به نهادهای دولتی ایالات متحده دستور داده تا فعالیتهای جدید علیه تهران را متوقف کنند. رسانه آمریکایی «والاستریتژورنال» با طرح این پرسشها که چه بر سر سیاست «فشار حداکثری» آمده و آیا ایران فرصتی از سوی کاخ سفید به دست آورده…۱ سال پیش
چرا از همسرم متنفرم؟ احساس طبیعی یا زنگ خطر جدی در زندگی مشترک؟
آیا طبیعی است که گاهی از همسرمان متنفر شویم؟ زندگی مشترک همیشه با عشق و هیجان شروع میشود؛ اما در بسیاری از موارد، بعد از چند سال از آغاز رابطه، افراد ممکن است احساساتی همچون بیمیلی، دلزدگی یا حتی تنفر از همسر را تجربه کنند. این احساس نهتنها…۱ سال پیش
سردی غیرطبیعی دست و پا؟ هر آنچه باید درباره سندرم رینود بدانید
آیا تا به حال پیش آمده که در هوای سرد یا هنگام استرس، انگشتان دست یا پایتان ناگهان سفید یا آبی شود و احساس بیحسی یا درد کنید؟ اگر بله، ممکن است دچار سندرم رینود باشید. این بیماری اغلب ناشناخته باقی میماند، اما میتواند زندگی روزمره را مختل کند. در…۱ سال پیش
آمریکا راهی برای خروج از بن بست غنی سازی پیشنهاد کرده است
المانیتور نوشت: دونالد ترامپ، رئیسجمهور ایالات متحده، اعلام کرد که آمریکا به یک «راهحل» درباره برنامه هستهای ایران نزدیک شده است؛ تازهترین نشانه از آنکه دو طرف در آستانه دستیابی به یک توافق موقت هستند. به گزارش سرویس بین الملل «انتخاب»، در…۱ سال پیش
بارفقر بر شانه کامیونداران
شرق: چیزی حدود یک هفته از اعتراض کامیونداران به افزایش نرخ گازوئیل میگذرد و با وجود عقبنشینی دولت این اعتراضات همچنان ادامه دارد. چیزی حدود 90 درصد حملونقل کالا و بار کشور به صورت جادهای انجام میشود، اما رانندگان کامیون که نبض حملونقل کالا را…۱ سال پیش
علت سردی دائمی بدن چیست؟ ۸ دلیل پنهان که ممکن است ندانید
برای بسیاری از افراد، احساس سرما در هوای سرد طبیعی است. اما اگر کسی همیشه سردش باشد—حتی در هوای معتدل یا گرم— این مسئله میتواند نشان دهنده مشکلی در عملکرد بدن باشد. در این مقاله، بررسی میکنیم که چرا بعضیها همیشه سردشان است و چه دلایلی پزشکی،…۱ سال پیش
نشانههای عجیب اضطراب اجتماعی که معمولاً نادیده میگیریم
ترس از صحبت در جمع یا احساس ناخوشایند در موقعیتهای اجتماعی برای بسیاری از افراد آشناست. اما وقتی این ترس فراتر از حد معمول میشود و بهطور مداوم بر زندگی روزمره تأثیر میگذارد، احتمالاً با اختلال اضطراب اجتماعی روبهرو هستیم. این اختلال میتواند…۱ سال پیش
دنیس راس: با وجود اختلافات ایران و آمریکا، توافق امکانپذیر است
به گزارش ایسنا، «دنیس راس» دستیار ویژه پیشین «باراک اوباما» رئیسجمهور آمریکا که سابقهای طولانی در کارگزاری دولتهای آمریکا دارد، در یادداشتی درباره رویکرد دولت «دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا نسبت به توافقی هستهای با ایران، نوشت: ابهام در تعیین…۱ سال پیش
نه عقبنشینی، نه توافق
درست در لحظهای که دیپلماسی باید فصل تازهای از گرهگشاییها را رقم بزند، دور پنجم مذاکرات هستهای ایران و آمریکا در رم، بیش از آنکه نشانهای از پیشرفت باشد، آینهای شد تمامقد از بیاعتمادی مزمن، مواضع متناقض و فرسایش تدریجی واقعگرایی در دو سوی…۱ سال پیش
سندروم ایمپاستر چیست؟ چرا با وجود موفقیت، خودمان را لایق نمیدانیم؟
تعریف سندروم ایمپاستر سندروم ایمپاستر (Impostor Syndrome) حالتی روانی است که فرد در آن، موفقیتهای خود را تصادفی یا ناشی از فریب دیگران میداند. در نتیجه، این افراد با وجود شواهد روشن از شایستگی، حس میکنند تقلب کردهاند و بهزودی دیگران متوجه…۱ سال پیش
هشدارهای خاموش پایان رابطه عاطفی؛ فقط این سه نشانه کافیست
شاید تا به حال از خودتان پرسیده باشید: «آیا رابطه عاطفی من هنوز پرشور و سالم است؟» روابط عاطفی مثل گیاهان هستند؛ نیاز به مراقبت دارند و گاهی، حتی با وجود تلاش، دیگر رشد نمیکنند و پیش نمیروند. پایان رابطه ممکن است ناگهانی به نظر برسد، اما نشانههای…۱ سال پیش
چرا بعضی افراد همیشه نقش قربانی را بازی میکنند؟ مکانیزم دفاعی یا بازی روانی؟
نقش قربانی، عادت یا ابزار روانی؟ حتماً در اطرافتان افرادی را دیدهاید که همیشه خود را قربانی شرایط، دیگران یا حتی اتفاقات کوچک روزمره میدانند. انگار همیشه در حال شکایتاند، و بهندرت مسئولیتی در قبال وضعیت فعلیشان قبول میکنند. این سبک رفتاری که…۱ سال پیش
چرا روغن زیتون فاسد میشود؟ نکته طلایی برای نگهداری درست روغن زیتون
روغن زیتون یکی از پرکاربردترین و سالمترین روغنهای خوراکی در آشپزخانه است؛ اما شاید برایتان سؤال شده باشد که آیا این روغن محبوب هم ممکن است فاسد شود؟ پاسخ کوتاه این است: بله، روغن زیتون فاسد میشود، آن هم خیلی زودتر از چیزی که تصور میکنید! در این…۱ سال پیش
چرا از لغو شدن قرارها خوشحال میشویم؟ وقتی کنسل کردن، حس بهتری از رفتن میدهد
لذت نرفتن: چرا لغو قرارها احساس آرامش میآورد؟ ممکن است در نگاه اول، لغو برنامههای اجتماعی ناامیدکننده به نظر برسد، اما خیلی وقتها در پی آن حس آسودگی عمیقی میآید. این واکنش ذهنی و روانی، نشانهای است از نیاز ما به استراحت، بازیابی انرژی، و حفظ…۱ سال پیش
فراتر از عدد IQ: نشانههای علمی و پنهانی که ثابت میکند نابغه هستید
مقدمه واژه «نبوغ» همواره با هالهای از راز و شگفتی همراه بوده است. وقتی کلمه نابغه را میشنویم، ناخودآگاه تصویر دانشمندانی مانند آلبرت انیشتین با موهای آشفته، لئوناردو داوینچی در حال خلق شاهکارهای هنری و علمی، یا استیو جابز در حال تغییر دنیای فناوری…۱ سال پیش
تفاوت فرسودگی عاطفی و استرس: چگونه تشخیص دهیم در کدام وضعیت هستیم؟
در دنیای پرشتاب امروزی، احساس خستگی روانی و فشار دائمی به بخشی عادی از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده است. اما آیا هر فشاری که احساس میکنیم، صرفاً استرس است؟ یا ممکن است وارد مرحلهای عمیقتر و نگرانکنندهتر به نام «فرسودگی عاطفی» شده باشیم؟ درک…۱ سال پیش
پایداری بر مدار مذاکره
با وجود توقف موقت در مسیر گفتوگوهای غیرمستقیم میان تهران و واشنگتن، دستگاه دیپلماسی ایران نشانهای از عقبنشینی بروز نداده و همچنان خود را متعهد به تداوم مسیر دیپلماتیک میداند. درحالیکه ناظران، تعویق دور چهارم مذاکرات را ناشی از اختلافات پنهان و…۱ سال پیش
طلاق خاموش؛ پایان تدریجی عشق با این نشانه های پنهان
در حالی که بسیاری از زوجها ظاهر یک زندگی مشترک موفق را حفظ میکنند، نشانههای طلاق خاموش میتواند در عمق رابطه آنها ریشه دوانده باشد؛ پدیدهای که در آن احساسات، صمیمیت و حتی گفتوگوهای واقعی میان طرفین رنگ میبازد. به گزارش سی ان ان، برخی زوجها…۱ سال پیش
این نشانه ها یعنی باید از توتفرنگی فاصله بگیرید! علائم الرژی به توتفرنگی
توت فرنگی یک میوه فوقالعاده خوشمزه است که طرفداران بسیار زیادی دارد، در این بین ممکن است افرادی بعد از خوردن این میوه خوشمزه دچار حساسیت شوند؛ لذا قصد داریم در این مطلب به بررسی علایم حساسیت به توت فرنگی، عوامل خطر، گزینههای درمانی و مدیریت این…۱ سال پیش
7 نشانه پنهان که نشان می دهند حتی وقتی همه چیز مرتب به نظر می آید، حالتان واقعاً خوب نیست
گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که همه چیز در زندگی شما به خوبی پیش میرود، اما برخی نشانههای پنهان میتوانند حاکی از مشکلات عمیقتری باشند که نیاز به توجه دارند. اغلب درباره قدرت خودآگاهی صحبت میشود، اما زمانی که زندگی شلوغ است، بهراحتی میتوان…۱ سال پیش
اگر این 5 نشانه را دارید، باید برای حفظ کلاژن پوستتان اقدام کنید
در جستجوی اکسیر جوانی و حفظ شادابی پوست، کلاژن به عنوان سنگ بنای اصلی شناخته میشود؛ اما با گذر عمر، این پروتئین حیاتی رو به افول میگذارد و نشانههایی آشکار بر چهره نمایان میسازد. در سالهای اخیر، واژه کلاژن به یکی از پرجستجوترین عبارات در گوگل…۱ سال پیش
وضعیت تولید فولاد در سال گذشته/ میزان تولید افزایشی یا کاهشی؟
به گزارش ایسنا، گزارش آماری انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران از وضعیت تولید انواع محصولات فولادی در سال ۱۴۰۳ نشان میدهد که گر چه برخی اقلام مانند کنسانتره سنگآهن و مقاطع فولادی رشد اندکی را تجربه کردهاند، اما کاهش محسوس تولید در بخشهایی مانند…۱ سال پیش
برای داشتن استخوان های سالم تا قبل از 50 سالگی، چه میزان کلسیم لازم دارید؟
فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگیهای متعدد هستند. دکتر عسل السادات اعظمی، با اشاره به اینکه پوکی استخوان، شایعترین بیماری متابولیک…۱ سال پیش
برای حفظ کلسترول سالم، این عادات را وارد برنامه روزانه تان کنید
کاهش سطح کلسترول LDL برای سلامت قلب مفید است، اما در برخی موارد، افت بیشازحد آن میتواند نشانهای از مشکلات زمینهای باشد. در ادامه، نکاتی را که باید دربارهی این موضوع بدانید مرور میکنیم. کلسترول مادهای مومیشکل و چربیمانند است که در خون و تمام…۱ سال پیش
آیا خال روی پوست شما نشانه سرطان است؟ این علائم را بررسی کنید
چنانچه پیش از این هم گفتیم، گاهی تغییر در ظاهر خال یا کک و مک می تواند مربوط به نشانه سرطان پوست باشد. بررسی منظم خال ها عاملی است که کمک می کند تا ملانوم یا کشنده ترین سرطان پوست را زودتر تشخیص داده و درمان کنیم. در این بخش به علائم هشدار دهنده ای…۱ سال پیش
زنگ خطر سلامت روان؛ این علائم می توانند نشانه فروپاشی روانی باشند
سلامت روان، درست مانند سلامت جسم، بخش حیاتی از سلامت کلی انسان است و هماهنگی میان این دو اهمیت زیادی دارد. توجه به علائم هشداردهندهی وخامت سلامت روان میتواند به پیشگیری از آسیبهای احتمالی کمک کند. علائم و نشانههای مشکلات روانی اغلب ظریف و پنهان…۱ سال پیش
فصل بهار و علائم گمراه کننده؛ آیا دچار آلرژی شده اید یا سرماخوردگی؟
با افزایش تدریجی میزان گردهها، تمایز میان این دو میتواند دشوار باشد، اما دانستن فرق بین آنها برای کنترل موثر علائم هر کدام حیاتی است. میدانیم که سرماخوردگی براثر ویروس ایجاد میشود و تب یونجه بر اثر آلرژنها یا مواد حساسیتزا در جو، اما علائم…۱ سال پیش
ورم پا را ساده نگیرید؛ ممکن است نشانه ای از اختلال قلبی باشد
تورم پاها میتواند نشانهای از نارسایی قلبی باشد، اما همیشه به معنای وجود مشکل قلبی نیست. با این حال، در صورت مشاهده تورم مداوم یا همراه با علائم دیگر، باید به پزشک مراجعه کرد. چرا تورم پاها ممکن است به نارسایی قلبی مرتبط باشد؟ در نارسایی قلبی، قلب…۱ سال پیش
این نشانه ها می توانند فریادی خاموش از سوی کودک باشند؛ علائم آزارجنسی در کودکان
کودکان به آزار جنسی واکنشهای متفاوتی نشان میدهند که شاید احساسی، رفتاری یا جسمی باشد. این نشانه ها همیشه به معنای وقوع آزار نیستند. اما نباید نادیده گرفته شوند. این نشانه ها مربوط به کودکان 0 - 11 ساله است.۱ سال پیش
نشانه هایی که ممکن است شما را به مرگ زودرس نزدیک کنند
هپاتیت سمی میتواند به طور دائم به کبد شما آسیب برساند و منجر به زخم غیرقابل برگشت بافت کبد (سیروز)، اختلال عملکرد و نارسایی کبد شود که تهدید کننده جدی زندگی به شمار می آید. رگهای عنکبوتی روی قفسه سینه، شکم، صورت، دندهها و برخی از قسمتهای بالای…۱ سال پیش
خونریزیهایی که نشانه اختلالات جدی اند؛ چه زمانی باید فورا اقدام کرد؟
خونریزیهای غیرعادی، مکرر و بیدلیل – از بینی، لثه یا قاعدگیهای طولانی و شدید – زنگ هشداری است که نباید نادیده گرفته شود. این علائم ممکن است نشاندهنده بیماری نادری به نام نقص فاکتور ۷ انعقادی باشد؛ اختلالی ژنتیکی که میتواند بدون علامت باقی…۱ سال پیش
آیا یک کبودی ساده می تواند نشانه ای از بیماری جدی باشد؟
میکروخونریزیها، خونریزیهای بسیار کوچک و غیرقابلتشخیصی هستند که درون بدن رخ میدهند. شناسایی و درمان این نشتهای آهسته در سریعترین زمان ممکن، از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا در صورت نادیدهگرفتن، ممکن است منجر به آسیب دائمی به اندامها و مفاصل…۱ سال پیش
ترشح ناف را نادیده نگیرید! این نکات را حتما بخوانید
ترشح ناف اغلب طبیعی است و جای نگرانی ندارد. با این حال، علائمی وجود دارند که ممکن است نشاندهندهی عفونت باشند. در ادامه با این نشانهها آشنا شوید. بهداشت، تمام بخشهای بدن را دربر میگیرد، حتی ناحیهای که معمولاً نادیده گرفته میشود: ناف، یا همان…۱ سال پیش
نتانیاهو در ماجرای ایران نمیتواند با ترامپ بازی کند؛ وقتی او از مذاکرات با ایران خبر داد، نتانیاهو مجبور شد سر خود را به نشانه تایید تکان دهد
به گزارش سرویس بین الملل «انتخاب»، در ادامه این مطلب آمده است: دو ماه پیش، حامیان نتانیاهو از دیدار قبلی او به ترامپ خوشحال بودند. ترامپ با ژستهای دوستانه با مهمان خود سخاوتمندانه رفتار کرد و طرحی را برای "خروج داوطلبانه" از غزه و تبدیل آن به یک…۱ سال پیش
آلرژی فصلی و عطسه های بهاری: چگونه آن را کنترل کنیم؟
با اولین نشانههای بهار در طبیعت، عطسههای مکرر و پشت سر هم شروع میشود؛ عطسههایی که دلیل آن نه سرماخوردگی و نه بیماریهای ویروسی و تنفسی است، بلکه علتش گیاهانی است که کمکم قصد شکوفایی و خودنمایی دارند. این همه آن چیزی هستند که افراد مبتلا به…۱ سال پیش
مواد غذایی ضد نفخ: بهترین انتخاب ها برای کاهش نفخ شکم
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود، اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند…۱ سال پیش
مذاکره حماس و آمریکا؛ 12 دلیلی که پشت این تصمیم وجود دارد
به تازگی نماینده ترامپ (رئیس ایالات متحده امریکا) و نمایندگان حماس در دوحه قطر باهم مذاکره کردند. این نخستین مذاکره اعلام شده دولت امریکا با حماس به شمار می آید و تعجب و شگفتی بسیاری را سبب شده چون حماس از نظر دولت امریکا، به عنوان گروه ترویستی ثبت…۱ سال پیش
درک تفاوت های اوتیسم و بیش فعالی: نکات مهم
اوتیسم (ASD) و بیش فعالی (ADHD) دو اختلال عصبی-رشدی هستند که برخی علائم مشترک دارند، به همین دلیل گاهی با یکدیگر اشتباه گرفته میشوند. اما تفاوتهای کلیدی میان آنها وجود دارد که درک آنها برای تشخیص درست بسیار مهم است. دلایل اشتباه بین اوتیسم و بیش…۱ سال پیش
بلند حرف زدن با خود؛ نشانه دیوانگی یا راهی برای افزایش تمرکز و رشد ذهنی؟!
بیشتر ما از کودکی متوجه میشویم که یکی از افرادی که از صحبت کردن با او لذت میبریم، خودمان هستیم! اما این رفتار بیشتر وقتها تشویق نمیشود و کسی که با خودش حرف میزند تنها میماند. به همین دلیل ما فکر میکنیم کار بدی انجام دادهایم. اما فایده بلند…۱ سال پیش
سبک زندگی کم تحرک و پیامدهای آن: 9 نشانه ای که باید به آنتوجه کنید
در سال ۲۰۱۸، مطالعهای در JAMA منتشر شد و گزارش داد که از هر چهار بزرگسال، یک نفر بیش از هشت ساعت در روز مینشیند. با این حال، مطالعات دیگر نشان میدهند که بهطور متوسط، روزانه ما بیش از ۷ ساعت مینشینیم، حتی برخی افراد هستند که تا ۱۵ ساعت در روز هم…۱ سال پیش
آیا لاغری همیشه نشانه سلامتی است؟
آیا لاغری همیشه نشانهای از سلامتی است؟ این پرسشی است که محققان در یک مطالعه جدید به آن پاسخ دادهاند. بر اساس تحقیقاتی که در مجله «پیرشناسی علمی» منتشر شده، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به نتایج جالبی در مورد ارتباط چربیهای احشایی با سلامت مغز دست…۱ سال پیش
۸ نشانه خطرناک که از بیماری کلیوی خبر میدهند
آیا کلیه های شما سالم هستند یا اینکه به بیماری کلیوی دچار شده اید؟ کلیه ها نقش بسیار خاص و مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می کنند. آنها مواد زائد را فیلتر کرده، مایعات را متعادل ساخته و فشار خون را تنظیم می نمایند. اما وقتی که کلیه های شما به درستی…۱ سال پیش
