شرم و نفرت

چگونه با شرم و نفرت از خود مقابله کنیم؟

اگر نسبت به خود و وجودتان احساس بی کفایتی و شرمساری دارید می دانید که چقدر ادامه زندگی می تواند طاقت فرسا و ناامیدکننده باشد. خیلی از این احساسات مربوط به تجربیات بیرونی ما و ناشی از آن هستند، مانند شرایط شغلی و مالی، مشکلات خانوادگی یا محل کار و یا…