محیط کار
فرسودگی شغلی؛ وقتی کار به جای انگیزه، خستگی میآورد
مقدمه فرسودگی شغلی یکی از مهمترین چالشهای سلامت روان در محیطهای کاری امروز است؛ حالتی که در اثر استرس مزمن و مدیریتنشده در کار شکل میگیرد و با خستگی شدید، بدبینی نسبت به کار، و کاهش احساس کارآمدی شناخته میشود. سازمان جهانی بهداشت آن را یک…۱ ماه پیش
فراتر از تایتانیک: تکامل هنری لئوناردو دیکاپریو از ستاره نوجوان تا اسطورهی سینما
لئوناردو ویلهلم دیکاپریو (Leonardo Wilhelm DiCaprio) بدون شک یکی از تأثیرگذارترین چهرههای سینمای جهان در سه دهه اخیر است. او که با توانایی بینظیرش در انتخاب نقشهای چالشبرانگیز و همکاری با کارگردانان بزرگ شناخته میشود، توانسته است مسیر حرفهای…۱ ماه پیش
نقش زبان بدن در ارتباطات غیرکلامی و تعاملات اجتماعی
مقدمه ارتباط انسانی تنها به تبادل کلمات محدود نمیشود، بلکه بخش قابلتوجهی از معنا از طریق نشانههای غیرکلامی منتقل میگردد. زبان بدن، بهعنوان یکی از مهمترین ابعاد ارتباط غیرکلامی، شامل مجموعهای از حرکات، حالات چهره، وضعیت بدن، تماس چشمی و نحوه…۳ ماه پیش
سید حسین نصر؛ فیلسوف سنت در عصر فناوری
مقدمه سید حسین نصر (زاده ۱۳۱۲ در تهران)، فیزیکدان فارغالتحصیل از دانشگاه MIT و فیلسوفی است که در کانون تضادهای دنیای مدرن بالیده است. او که در ابتدا برای تحصیل در علوم تجربی به غرب رفت، در قلب دنیای مدرن به این نتیجه رسید که علم جدید، علیرغم…۷ ماه پیش
الزام سازمان محیطزیست به تدوین آییننامه ملی هماهنگی معاهده منع آلودگی پلاستیکی
تصمیمنامه مصوب جلسه مورخ ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ هیئت وزیران در رابطه با «تکلیف سازمان حفاظت محیطزیست نسبت به تدوین پیشنویس آییننامه کارگروه ملی هماهنگی و تقسیم وظایف دستگاههای اجرایی درخصوص معاهده بین المللی منع آلودگی پلاستیکی» با شماره ۲۶۸۰۵ در تاریخ…۱ سال پیش
حفظ مرزهای شغلی: چرا مهربانی بیش از حد در محیط کار به ضرر شماست؟
در بسیاری از محیطهای کاری، مهربانی افراطی بهعنوان یک هنجار رفتاری پذیرفته شده است، اما روانشناسان معتقدند این رویکرد میتواند به اعتماد و کارایی در روابط حرفهای آسیب بزند. در بسیاری از محیطهای کاری، نوعی فرهنگ «زیادی مهربان بودن» شکل گرفته است؛…۱ سال پیش
حل درگیری ها و تعارضات در محیط کار به راحتی ممکن است؛ این تکنیک ها را امتحان کنید
با حفظ آرامش، گفتوگوی محترمانه و شناخت سبک رفتاری خود و دیگران، میتوان بسیاری از تنشهای کاری را به فرصتی برای درک متقابل و همکاری مؤثر تبدیل کرد. رویارویی با تعارض در محل کار، تجربهای ناخوشایند، اما اجتنابناپذیر است. در محیطی که افراد با…۱ سال پیش
عسکری: تغییر ساعت رسمی در افزایش کیفیت کار و کاهش مصرف برق تاثیرگذار است
محمد جواد عسکری رئیس کمیسیون کشاورزی، منابع طبیعی، آب و محیط زیست مجلس شورای اسلامی در گفتوگو با ایسنا با اشاره به مصوبه هیئت وزیران در خصوص ارائه لایحهای درباره تغییر ساعت رسمی کشور و همچنین طرح برخی درخواستها از سوی بخشهای خصوصی در این زمینه…۱ سال پیش
بوی آزاردهنده وایتکس را چگونه خنثی کنیم؟ ترفندهای خانگی مؤثر
استنشاق طولانیمدت بوی وایتکس ممکن است باعث سردرد، حالت تهوع و حتی تحریک دستگاه تنفسی شود؛ بنابراین، از بین بردن سریع این بو برای حفظ سلامت و آسایش اهمیت دارد. علت باقی ماندن بوی وایتکس در محیط ماندگاری بوی وایتکس به دلیل ترکیبات شیمیایی خاص آن است.…۱ سال پیش
چرت زدن در محیط کار: راهی برای افزایش بهره وری کارمندان؟
افراد برای چرت روزانه از مکانهای مختلفی استفاده میکنند؛ از پارکینگها و خیابانهای فرعی پیش از رفتن به مدرسه در نوبت بعد از ظهر گرفته تا غرفهها اجارهای مخصوص چرت و یا حتی تختخواب یا کاناپه هنگامی که از منزل دورکاری میکنند. اما آیا افرادی که در…۱ سال پیش
چگونه در محل کار محبوب تر شویم؟
موفقیت تنها به اعتبار و تجربه بستگی ندارد. در واقع فرصتها به دست افرادی میرسد که محبوب هستند. کسانی که به دیگران احساس راحتی و ارزش میدادند. محبوب بودن میتواند تجربه کاری شما را به کلی تغییر دهد. در اینجا چهار عادت ساده وجود دارد که فوراً…۱ سال پیش
خانه تکانی سبز: راهکارهایی برای پاکسازی محیط زیست
با نزدیک شدن به نوروز، سنت خانهتکانی اجرا میشود اما این سنت دیرینه در صورت رعایت نشدن اصول محیط زیستی میتواند به افزایش آلودگی هوا، تولیدزباله و مصرف بیرویه منابع منجر شود. بر همین اساس کارشناسان محیط زیست بر ضرورت مدیریت پسماند، استفاده ازمواد…۱ سال پیش
چگونه در دنیای پر از اخبار متناقض و هرج و مرج، آرامش پیدا کنیم؟
تصور کنید شما فردی هستید که در زندگی خود به نظم و ترتیب اهمیت زیادی میدهید. ممکن است در محیط کارتان به عنوان شخصی که همیشه به اصول، تعهد و سازماندهی پایبند است شناخته شوید. نظم برای شما نه تنها یک انتخاب، بلکه یک اصل بنیادی است که به شما آرامش و…۱ سال پیش
چرا قدردانی از کارکنان، استراتژی برتر مدیریتی است؟
پژوهشهای متعدد ثابت کردهاند که قدردانی در محیط کار، فواید متعددی دارد. از تقویت ارتباطات تیمی گرفته تا بهبود روحیه و عملکرد کارکنان. اما رهبران و مدیران، چطور باید قدردانی را در فرهنگ سازمانی جا دهند؟ مزایای قدردانی از نیروی کار نوعدوستی، اثری دو…۱ سال پیش
شش ماه فرصت برای رفع آلایندگی صنایع بزرگ
صدیقه ترابی در گفتوگو با ایسنا درباره سازوکارهای موجود برای برخورد با واحدهای آلاینده اظهارکرد: قدم اول در این زمینه شناسایی واحد آلاینده است که بخشی از آن از سوی سازمان حفاظت محیط زیست انجام میشود اما بر اساس مصوبات، عمده واحدهای آلاینده باید…۱ سال پیش
موفقیت در محیط کار: ۸ مهارت غیرفنی ضروری برای کارکنان
در دنیای کار امروز، مهارتهای فنی میتوانند درها را به روی شما باز کنند، اما این مهارتهای غیرفنی هستند که باعث ماندگاری و موفقیت شما میشوند. این مهارت ها که به «مهارت های نرم» معروف هستند، به طور فزایندهای مورد توجه کارفرمایان و استخدامکنندگان…۱ سال پیش
پوست سالم در زمستان: رازهای مراقبت از پوست در هوای سرد
زمستان میتواند چالشهای جدی برای سلامت پوست ایجاد کند. شرایط آب و هوایی سرد و خشک، همراه با گرمای مصنوعی داخل خانه و محیطکار، میتواند باعث خشکی، تحریک و ناراحتی پوست شود. در ادامه، راهکارهای علمی و کاربردی را برای مراقبت از پوست در فصل زمستان با…۱ سال پیش
همتی: [با شرایط فعلی] رشد اقتصادی نهایت سه درصد میشود / باید به سمت ابزارهایی غیر از درآمد ارزی مانند اصلاح محیط کسب و کار برویم
عبدالناصر همتی، وزیر اقتصاد در همایش تامین مالی تولید از بنگاه داری به بنگاه سازی گفت: افزایش درآمد ارزی ناشی از فروش نفت خیلی نداریم یعنی وقت این درآمد بالا نرود، رشد اقتصادی هم بالا نخواهد رفت. همتی افزود: در طول دو سال گذشته رشد اقتصادی ۴ درصد…۱ سال پیش
وزارت نیرو، بزرگترین متخلف محیطزیستی/ «سدِ "ماندگان"، زایندهرود را پرآب نخواهد کرد»/ کمآبی استان اصفهان چگونه برطرف میشود؟
اوایل هفته جاری، معاون محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی سازمان حفاظت محیط زیست طی یک نشست خبری اعلام کرد: «وزارت نیرو باید اجرای سد «ماندگان پادنا» را به دلیل نداشتن مجوز زیستمحیطی متوقف کند؛ چرا که هر طرحی بدون ارزیابی زیست محیطی و مجوز سازمان حفاظت…۱ سال پیش
۸ روند مهم در محیط کار در ۲۰۲۵
محیط کار به سرعت در حال تغییر است و این تغییرات تحت تأثیر پیشرفتهای فناورانه و تحولات اجتماعی قرار دارد. روندهای جدید محیط کار همچون راهنمایی به ما نشان میدهند که چطور این تغییرات آینده کاری ما را شکل خواهند داد. با ورود به سال ۲۰۲۵، این تغییرات…۱ سال پیش
نماینده مجلس: مسببان حادثه معدن طبس باید شناسایی و با گیوتین اعدام شوند
رییس کمیسیون آموزش تحقیقات مجلس شورای اسلامی گفت: عاملان به وجود آمدن حادثه کارگری معدن طبس باید شناسایی شده و برای عبرت دیگران با گیوتین اعدام شوند. به گزارش ایلنا، «علیرضا منادی» که در همایش آموزشی «ارتقا فرهنگ ایمنی نیازمند مشارکت عمومی» که با…۱ سال پیش
15 جمله ممنوعه در دنیای کار: چه عباراتی را هرگز نباید به کار ببرید
تا حالا به کلمات خود فکر کردهاید؟ به این فکر کرده آید که بهتر است از چه کلماتی استفاده کنید و چه کلماتی را نباید به کار برد؟ استفاده از کلمات و جملات درست، کلید اصلی موفقیت در مذاکره است. هراندازه که از کلمات و واژههای بهتر و بهجاتری در خلال…۱ سال پیش
مفهوم شبیه سازی: تعریف، انواع و کاربردهای آن
شبیهسازی (Simulation) به فرآیند بازسازی یا تقلید رفتار و عملکرد یک سیستم یا پدیده واقعی در محیطی کنترلشده گفته میشود. این فرآیند از مدلهای ریاضیاتی (Mathematical Models)، فیزیکی (Physical Models) یا کامپیوتری (Computer Models) برای ایجاد…۱ سال پیش
چگونه با رئیس سختگیر سازگار شویم؟ نکات کلیدی برای موفقیت در محیط کار
اگر شما نیز در چنین شرایطی هستید و رئیستان هر روز خدا را برایتان جهنم کرده است، قطعاً به کمک نیاز دارید. با وضعیت اقتصادی حاکم بر کشور، استعفا و خروج از شرکت، انتخاب چندان مناسبی نیست. پس راهحل چیست؟ چرا یادگیری نحوه برخورد با رئیس سختگیر مهم است؟…۱ سال پیش
آشنایی با سامانه «گزارش تغییرات ناگهانی قوانین»
سامانه گزارش تغییرات ناگهانی قوانین در آدرس www.۲۴۳۰.ir ایجاد شده است. در صفحه اول این سایت درج شده است: براساس مواد ۲۴ و ۳۰ قانون بهبود مستمر محیط کسب و کار، ادارات حق ندارند با تغییر ناگهانی مقررات و رویههای اداری فعالان اقتصادی را غافلگیر کنند.…۱ سال پیش
افزایش انگیزه در محیط کار: کلمات طلایی که کارمندان را تشویق میکند
در دنیای کسبوکار، قدردانی را میتوان نوعی آگاهی دانست، اما موقعیت و جایگاه نوعی «احساس تعلق» بهحساب میآیند. قدردانیکردن نوعی بازخورد مثبت از جانب کارفرما است، اما اعطای جایگاه معنایی بسیار فراتر دارد. با اعطای جایگاه، کارفرما در حقیقت به کارمند…۱ سال پیش
چگونه متوجه شویم که شغل جدید مناسب ما نیست؟
شروع یک شغل جدید همیشه با هیجان و امید به آینده همراه است. اما همانطور که اولین روزها میتوانند تجربهای شگفتانگیز و رضایتبخش باشند، گاهی نیز نشانههایی را در خود جای میدهند که میتوانند به شما هشدار دهند که محیط کار جدیدتان برای شما مناسب نیست.…۱ سال پیش
خیانت در محل کار: ۷ نشانهای که نباید نادیده گرفت
شارلوت فاکس وبر، کارشناس روابط، در مقالهای تأملبرانگیز به بررسی نشانههای خیانت همسر با همکار پرداخته است. با توجه به آمارهای نگرانکننده که نشان میدهد تا ۸۵ درصد روابط خارج از ازدواج در محیط کار شکل میگیرند، این موضوع اهمیت ویژهای پیدا میکند.…۱ سال پیش
جلب توجه در محیط کار: 5 عبارت کلیدی افراد باهوش
یک متخصص ارتباطات به تازگی پنج عبارت ساده را معرفی کرده که افراد باهوش از آنها برای برجسته شدن در محل کار و دستیابی به موفقیت استفاده میکنند. به گفته جسیکا چن که به افراد آموزش میدهد چگونه از کلمات برای پیشرفت خود استفاده کنند، کارمندان برای جلب…۲ سال پیش
آیین نامه مشارکت در حفظ محیط زیست طبیعی و رونق کسب و کار محیط زیستی
آیین نامه مشارکت در حفظ محیط زیستطبیعی و رونق کسب و کار محیط زیستی ماده۱ـ در این آیین نامه، اصطلاحات زیر در معانی مشروح مربوط به کار می روند: ۱ـ سازمان: سازمان حفاظت محیط زیست. ۲ـ مناطق چهارگانه: پارکهای ملی، آثار طبیعی، پناهگاههای حیات وحش…۲ سال پیش
افزایش فشار خون با کار در محیطهای پرسروصدا
قرارگیری در معرض سروصدا در برخی از حرفهها باعث آسیب شغلی میشود؛ آسیبهای نظیر کاهش شنوایی، فشار فیزیکی و فیزیولوژیکی، و کاهش تمرکز. حالا طبق یک مطالعه ارائهشده در کنفرانس آسیایی کالج کاردیولوژی آمریکا، حضور مداوم در محیط پرسروصدا نهتنها فشار…۲ سال پیش
ایجاد فرهنگ سازمانی عالی: چگونه کارمندان احساس ارزشمندی میکنند
یک فرهنگ سازمانی عالی نه تنها به عملکرد بهتر کارکنان کمک میکند، بلکه احساس تعلق و انگیزه را نیز در آنها افزایش میدهد. در یک محیط کاری که حمایت و ارزشگذاری از کارکنان در اولویت قرار دارد، کارکنان احساس قدرت، حمایت و رضایت میکنند. در زیر به جملات…۲ سال پیش
انتظارات بخشخصوصی از دولت جدید چیست؟ محیط مساعد برای کسبوکار
پارادایم جدید اقتصاد ایران از اوایل دهه۹۰ و با روی کار آمدن دولت یازدهم، زمزمههای توافق هستهای و بهبود شرایط، اقتصاد ایران را شرطی کرد. گاهی خبر ورود سرمایهگذاران خارجی، امید را در دل صاحبان کسبوکار زنده میکرد و بعضی اوقات بد عهدی…۲ سال پیش
رابطه عاشقانه در محیط کار: عشق اداری چیست؟
رابطه عاشقانه در محل کار یک اتفاق رایج است که به دلیل زمان قابلتوجهی که همکاران با هم سپری میکنند ایجاد میشود و در بسیاری از مواقع اجتنابناپذیر است. این روابط میتوانند از عاشقانههای کوتاهمدت تا روابط جدی و بلندمدت متغیر باشند و در حالی که…۲ سال پیش
3 رفتار عجیب که نشان میدهد تنها فرد باهوش در محل کار خود هستید!
یکی از مشکلات اصلی در محیط کار، اصلاً به خود کار مربوط نمیشود. بلکه چالش اصلی تعامل با همکاران است. مهم است که مهربان و دوستانه باشید، اما نه آنقدر که ضعیف به نظر برسید. ارتباط مستقیم ارزشمند است، اما اگر خیلی مستقیم باشید، ممکن است به عنوان فردی…۲ سال پیش
آیین نامه واردات خودروهای کارکرده (ماده ۱۱ قانون ساماندهی صنعت خودرو)
آیین نامه واردات خودروهای کارکرده (ماده ۱۱ قانون ساماندهی صنعت خودرو) هیئت وزیران در جلسه ۱۴۰۳/۴/۱۳ به پیشنهاد وزارت صنعت معدن و تجارت با همکاری بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، گمرک جمهوری اسلامی ایران، سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملی استاندارد…۲ سال پیش
افزایش جریمه نقدی شکار و صید غیرمجاز
به گزارش اختبار به نقل از روابط عمومی سازمان حفاظت محیط زیست، با پیشنهاد معاونت محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی سازمان حفاظت محیط زیست به وزارت دادگستری جرایم نقدی مندرج در مفاد ۱۰ تا ۱۳ قانون شکار و صید طی مصوبه هیات وزیران افزایش یافت. مطابق این…۲ سال پیش
این جملات را هرگز به رییس خود نگویید
در محیط کار، ارتباط مؤثر و حرفهای با مدیران از اهمیت ویژهای برخوردار است. گرچه بسیاری از ما با آداب محیط کار آشنا هستیم، اما گاهی در گفتگو با مافوق خود اشتباهاتی مرتکب میشویم. برخی عبارات و سؤالات وجود دارند که باید از بیان آنها خودداری کنیم یا…۲ سال پیش
آیا شما هم برای مهم کردن خودتان، دیگران را بی ارزش می کنید؟
آیا تا به حال با کسی برخورد کرده اید که شیوه انجام کار شما را زیر سوال ببرد برای اینکه خودش شایسته تر به نظر برسد. برخی افراد احساس می کنند که نیازمند آنند تا دیگران جایگاه فکری بالاتری را برایشان لحاظ کنند، و برای رسیدن به این هدف، ساده ترین راه…۲ سال پیش
سی ان ان: پزشکیان یعنی ارائه یک چهره معتدل از ایران؛ این میتواند موجب تسهیل گفتگوها بین ایران و غرب شود
نادین ابراهیم و مایکل ریوس در یادداشتی در سی ان ان نوشتند: در حالی که تنش ها در فضای داخلی و محیط بین المللی ایران بالا گرفته است، کاندیدای اصلاح طلب، مسعود پزشکیان روز جمعه توانست با شکست رقیب تندروی خود، پیروز کارزار انتخابات ریاست جمهوری این کشور…۲ سال پیش
کارنامه 6 کاندیدا در 5 مناظره: از سوئیسی در خاورمیانه تا دو جمله طلایی که تاریخی شدند
5 مناظره انتخاباتی 6 کاندیدای ریاست جمهوری به پایان رسید و اینک نوبت مردم است که انتخاب کنند کدام یک از آنها را 4 سال تمام بر خویش حاکم کنند. در این مناظره ها، مسعود پزشکیان، برغم توصیه های مشاورانش که چنین باش و چنان بگو، خودش بود و خودش ماند. او…۲ سال پیش
چگونه می توان در محیط های چند فرهنگی ارتباط مؤثر برقرار کرد؟
۱۰ پیشنهاد برای ارتباط گرفتن در محیطهای چندفرهنگی در ادامه، ده نکته کاربردی و موثر برای ارتباط گرفتن در محیطهای چندفرهنگی را با هم مرور میکنیم. 1. آداب معاشرت را رعایت کنید بسیاری از فرهنگها آداب معاشرت ویژهای در ارتباط برقرار کردن دارند. پیش…۲ سال پیش
نشانه های رئیس بد چیست؟ چگونه باید با رفتار آسیب زا مقابله کرد؟
این مدیران نه تنها میتوانند بهرهوری و انگیزه کارکنان را کاهش دهند، بلکه حتی بر سلامت روانی و جسمی آنها نیز تاثیر منفی میگذارند. شناخت نشانههای یک رئیس بد و یادگیری راههای مقابله با چنین مدیرانی میتواند به شما کمک کند تا در محیط کاری خود آرامش…۲ سال پیش
استفاده از ظروف چوبی چه فوایدی دارد؟
وسایل چوبی یکی از راههای رسیدن به آرامش در محیط منزل، استفاده از ابزار و وسایل طبیعی در آن است. چوب یکی از این عناصر طبیعی است که نقش و کاربرد مهمی نیز در تهیه وسایل منزل دارد. این عنصر طبیعی، علاوه بر اینکه نقش مهمی در ساخت سرپناه برای انسانهای…۲ سال پیش
این اشتباهات را در محیط کاری جدید انجام ندهید
افرادی که تازه وارد در بازار کار هستند و به تازگی وارد محلی برای شروع به کار شده اند ممکن است ناخودآگاه خطاهایی انجام دهند که باعث شود تصویری ناخوشایند از خودشان در ذهن بقیه افراد ایجاد کنند. تصور کنید در یکی از دانشگاههای خوب، در رشتهای که بازار…۲ سال پیش
رهبری فروتنانه: روشی مهم و تاثیرگذار در محیط کار
آن طور که اینا اینسی، استاد رفتار سازمانی مدرسه بیزینس لندن، در یک مطالعه مطرح کرده است قدرت میتواند باعث شود رهبران نسبت خروجی و کنترل مجموعه وسواس شدید پیدا کنند. در نتیجه این وسواس، رهبران با نیروهای خود به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهداف…۲ سال پیش
بخشنامه موضوع تکالیف مسئولان بهبود محیط کسب و کار
کلیه وزارتخانه ها و دستگاه های اجرایی و قضایی، نهادهای عمومی غیر دولتی مرتبط با محیط کسب و کار، بانک ها، اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران، اتاق اصناف ایران و اتاق تعاون ایران در راستای اجرای مواد ۱۴ و ۱۵ قانون بهبود مستمر محیط کسب و کار…۲ سال پیش
زندگینامه ادموند هیلاری: اولین کوهنوردی که به اورست رسید
اوایل زندگی ادموند هیلاری سر ادموند پرسیوال هیلاری در 20 ژوئیه 1919 در اوکلند نیوزلند متولد شد و در شهر کوچک توآکائو بزرگ شد. سالهای اولیه زندگی او با شیفتگی به دنیای طبیعی و عشق به ماجراجویی مشخص شد. پدر هیلاری، پرسیوال، زنبوردار بود، حرفهای که…۲ سال پیش
رهبر انقلاب: مجلس باید آرامشبخش و دعوتکننده به همدلی در محیط عمومی کشور باشد
حضرت آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی به مناسبت آغاز به کار دوازدهمین دورهی مجلس شورای اسلامی، پیامی صادر کردند. به گزارش ایسنا، در جلسه افتتاحیه دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی که صبح دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ برگزار شد، حجتالاسلام والمسلمین…۲ سال پیش
در مغز افرادی که افکار خودکشی دارند، اضطراب، ناپایداری روحی و خشم زیادی در جریان است
دانوتا واسرمن، او رئیس انجمن جهانی روانپزشکی و استاد روانپزشکی و خودکشی در موسسه کارولینسکا در سوئد است. او لهستانیالاصل است، اما از اواخر دهه ۱۹۶۰ میلادی به این طرف، ساکن سوئد است. واسرمن در سال ۱۹۸۶ از رساله دکتری خود با عنوان «اقدام به خودکشی،…۲ سال پیش
