میز کار
ترفندهای خلاقانه برای تمیز کردن وسایل خانه: راهکار هایی نوین برای تمیزی آسان و سریع
احتمالا شما هم از تمیزکاری و خانه تکانی چندان دل خوشی ندارید و تصور می کنید یکی از سخت ترین کارهای دنیا، خانه داری و مرتب نگه داشتن همه وسایل و در و دیوار است. با اینکه این کارهایِ همیشگی و تکراری تا حدی دشوار هستند، اما ناگزیر از انجامشان هستید و…۱ ماه پیش
استراحت و تعادل در کار: آداب استراحت در محل کار در کشور های مختلف
استراحت در وسط ساعات کاری موجب افزایش روحیه، سلامت روانی و بهره وری می شود. عبارت و واژه ای که در میان فرهنگ ها و کشور های مختلف وجود دارد متفاوت است، برخی استراحت فیکا سوئدی را ترجیح می دهند یا چرت کوتاه در پشت میز کار که در ژاپن رایج می باشد، را…۲ ماه پیش
اگر به فردی علاقه دارید به او حس دیده شدن بدهید
«وقتی بهش توجه نمیکنی حس میکنه وجود نداره! میفهمی اینو؟!» تمام آدمها نیاز دارند دیده شوند. برخی بیشتر، برخی کمتر! بعضی از افراد به این نیاز واقف هستند و بعضی دیگر آن را انکار میکنند. این تفاوت هم به شخصیت افراد و همچنین به میزان آگاهی و پرورش…۲ ماه پیش
3 دلیل برای اینکه بدانید نداشتن پول نباید مانع آغاز کسب و کار شما شود
امروزه مردم بیش از پیش به شروع کسب و کارهای جدید یا همان استارت آپ رو می آورند. نه به این دلیل که همه مردم به ناگهان ایده های جالبی پیدا کرده اند یا به این نتیجه رسیده اند؛ بلکه به این دلیل که موانع و مشکلات ایجاد کسب و کارهای جدید، هیچ وقت به این…۲ ماه پیش
آسیبهای ناشی از نشستنهای طولانیمدت را با ۱۵ دقیقه ورزش روزانه جبران کنید
پژوهشی نشان داده است افرادی که در مشاغل کمتحرک فعالیت میکنند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-عروقی هستند. محققان میگویند تنها 15 دقیقه ورزش روزانه میتواند آسیبهای فیزیکی ناشی از کار پشت میز در طول روز را برطرف کند. براساس…۲ ماه پیش
راهکارهای مفید برای تمیز کردن بالکن
بالکن کثیف ممکن است حاوی کپک، باکتری و سایر میکروارگانیسم های مضر باشد که باعث مشکلات تنفسی، آلرژی یا سایر مشکلات سلامتی خواهد شد. در یک بالکن تمیز حوادثی از قبیل لیز خوردن، لغزش و سقوط کمتر رخ میدهد، به خصوص زمانی که خیس است یا زمان هایی که رطوبت…۲ ماه پیش
مصوبه مجلس: حداقل حقوق کارمندان ۱۰ میلیون و بازنشستگان ۹ میلیون تومان تعیین شد
نمایندگان مجلس میزان پایه حقوق کارمندان دولت را ۱۰ میلیون تومان تعیین کردند. به گزارش «انتخاب»، نمایندگان در نشست علنی نوبت صبح امروز (شنبه، ۷ بهمن ماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی بخش هزینهای لایحه بودجه سال ۱۴۰۳ کل کشور، با ردیف (۲) بند…۲ ماه پیش
مصوبه کمیسیون تلفیق درباره حداقل حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۳/ سقف معافیت مالیاتی ۱۲ میلیون تومان تعیین شد
رحیم زارع در نشست خبری در تشریح مصوبات کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال ۱۴۰۳ اظهار کرد: مهمترین ویژگی بودجه سال آینده این است که کسری و نرخ تورم آن کمتر شده است. وی اضافه کرد: دولت در لایحه بودجه قیمت حاملهای انرژی را ثابت در نظر گرفته که کمیسیون…۳ ماه پیش
آیا کافئین بر جذب داروی لووتیروکسین تاثیر دارد؟
بسیاری از مردم دوست دارند قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز یک فنجان قهوه بنوشند. اما اگر داروی تیروئیدی لووتیروکسین مصرف میکنید، نوشیدن قهوه در عرض یک ساعت پس از مصرف آن میتواند اثربخشی آن را کاهش دهد. لووتیروکسین می تواند تحت تأثیر کافئین موجود…۴ ماه پیش
شکلگیری واکنش؛ مکانیسم دفاعی برای انکار حس واقعی
شکلگیری واکنش در روانشناسی شکل گیری واکنش یک مکانیسم دفاعی است که در آن فرد به طور ناخودآگاه یک تکانه ناخواسته یا اضطراب آور را با مخالف آن جایگزین میکند که اغلب به صورت اغراق آمیز یا نمایشی بیان میشود. یک مثال کلاسیک پسر جوانی است که یک دختر…۵ ماه پیش
روشهای تقویت احترام در محیط کار: راهکارهایی برای فراهم کردن فضایی احترام آمیز در سازمان
یکی از چالش های محیط های کار، رعایت و ترویج احترام در آنها می باشد. بر کسی پوشیده نیست که احترام به یکدیگر در محیط کار می تواند بر تعاملات کارمندان با یکدیگر و بهره وری کل سازمان تاثیرگذار باشد. احترام در کار چیست؟ احترام در کار ، رفتار مطلوب و…۵ ماه پیش
امیرعبداللهیان: توافق اخیر ایران و آمریکا برای برای آزادی بخشی از اموال ما و تبادل زندانی ها، به گفتگو درباره توافق هستهای کمک میکند / از سوی سلطان عمان ابتکاری روی میز است
وزیر خارجه ایران مداخلات خارجی در تصمیمات سیاسی لبنان را نادرست دانست. به گزارش «انتخاب»؛ حسین امیرعبداللهیان در نشست خبری خود در بیروت با رسانه ها با گرامیداشت یاد امام موسی صدر گفت: بین تهران و بیروت روابطی دیرینه و استراتژیک برقرار است، تحولات…۷ ماه پیش
صفر تا صد تقسیم ارث به زبان ساده
ارث به مال و اموالی گفته می شود که بعد از فوت فرد از او به جا مانده و براساس قوانین ارث و میراث میان نزدیکان و بستگان او تقسیم می شود. البته در صورتی که متوفی بدهکار باشد ابتدا دیون او از اموالش پرداخت شده و سپس طبق قانون مدنی سهم هر کدام از ورثه به…۷ ماه پیش
مدیریت استرس: راهکارهای علمی برای مقابله با فشارهای روزمره
راهکارهایی برای مدیریت استرس امروزه یکی از مهمترین مشکلات در جوامع مختلف افزایش استرس می باشد. همین موضوع باعث شده تا افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش میزان استرس خود باشند. در زیر چند راهکار برای کاهش استرس را برای شما توضیح میدهم: مدیریت زمان…۸ ماه پیش
سلامت روان: 6 ملاک برای شخصیت پخته از دیدگاه آلپورت
سلامت روان به معنی وجود بهزیستی روانشناختی یا عدم وجود بیماری روانی است. وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق میشود که عملکردش «در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری» باشد. از دیدگاه روانشناسی مثبت گرا یا کل نگر، سلامت روان شامل توانایی فرد در لذت…۸ ماه پیش
علیزاده طباطبایی: صدور حکم شستن میت یا تمیز کردن خیابان، لجبازی دستگاه قضایی با مردم است/ فیلم گرفتن از افراد بیحجاب به لحاظ قانونی ایراد ندارد
سیدمحمود علیزاده طباطبایی حقوقدان و وکیل دادگستری به رویداد۲۴ میگوید: برخوردهایی که این روزها به بهانه مبارزه با بیحجابی انجام میشود، مردم را به لجبازی انداخته است. در یک گزارش آمریکایی آمده است، بعد از شهریور ۲۰ به محض اخراج رضاشاه از کشور و…۹ ماه پیش
با روش های مهم و کاربردی برای تمیز کردن ماشین لباسشویی آشنا شوید
یکی از مواردی که کارایی زیادی در خانه دارد، تمیز کردن ماشین لباسشویی است. برای حفظ عملکرد آن و جلوگیری از بوی نامطبوع انجام این کار بسیار مهم است. چند روش ساده برای تمیز کردن ماشین لباسشویی • ماشین لباسشویی را خالی کنید و لباس یا زباله را بردارید. •…۹ ماه پیش
بخشنامه میزان افزایش مستمری و کمکهای جنبی به همراه مبالغ متناسب سازی تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۲
بخشنامه میزان افزایش مستمری و کمکهای جنبی به همراه مبالغ متناسب سازی تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۲ الف) میزان افزایش مستمری (موضوع ماده (۹۶) قانون تأمین اجتماعی) از تاریخ ۱۴۰۲/۰۱/۰۱ کلیه مستمریهای بازنشستگی، ازکارافتادگی و بازماندگان مشمول قانون تأمین…۹ ماه پیش
محلول جادویی تمیزکننده تشک خوشخواب
یکی از مشکلاتی که معمولا خانمها با آن سروکار دارند، تمیز کردن تشک خوشخواب است. معمولا تشک خوش خواب بعد از مدتی استفاده کدر میشود و یا ممکن است لکههایی روی آن بیفتد که پاک کردنش کار سختی است. برای تمیز کردن تشک خوش خواب همیشه راههای مختلفی وجود…۹ ماه پیش
6 عامل تاثیر گذار در کاهش بازار بورس در 2 ماه گذشته
بازار سرمایه در هفته های گذشته حال و روز خوبی ندارد و هر روز با یک اتفاق جدید سهامداران غافلگیر می شوند. کاهش پیش بینی پذیری اقتصاد کشور به بازار سهام نیز تزریق شده و همین موضوع را می توان دلیل خروج پول حقیقی از بورس دانست. از زمان شروع اصلاح شاخص…۹ ماه پیش
اقدامات لازم اداری و قضایی پس از سرقت از منزل یا خودرو
سرقت از منازل و سرقت از داخل خودرو، متاسفانه از فراوانی بسیار زیادی در جامعه ما برخوردار است. در سالهای گذشته بدلیل اوضاع واحوال نا مناسب اقتصادی کشور، میزان اینگونه سرقتها بسیار افزایش یافته است و معمولا در صحبتهای روزمره با دوستان و همکاران، هریک…۱۰ ماه پیش
عادات بد تمیزکاری که باید بدانید
همه ما به دنبال راهکارهایی هستیم تا هرچه سریع تر محل مورد نظر را تمیز کنیم. اگر که حساسیت و وسواس داشته باشید کارتان سخت تر میشود. در مواقعی ممکن است که به خانه تان هم آسیب بزنید. وقت آن است که شروع به ترک این عادت ها کنید تا بتوانید سریعتر به خانه…۱۰ ماه پیش
4 راهکار ساده برای داشتن یک خانه کوچک همیشه مرتب
راز داشتن یک خانه مرتب چیست؟ نگهداری از یک خانه مرتب برای برخی افراد مانند یک خیال است. مشکل معمولا مدت زمانی است که طول میکشد تا فهرست کارهای نظافتی خود را بچینید که شامل کارهای پیش پا افتاده بسیار زیادی مانند شستن ظرفها و تمیزکردن لباسها است.…۱۱ ماه پیش
چگونه باید تشخیص بدهید که از انجام کاری طفره می روید؟
برای پاسخ دادن به این سوال باید با خود روراست باشید. از خودتان سوال هایی بکنید و پاسخ های صادقانه ای به آنها بدهید. در ادامه سوالاتی را بیان می کنیم که با پاسخ دادن با آنها میزان طفره روی از کار، برایتان مشخص می شود. آیا انجام این تکلیف به نفع من…۱۱ ماه پیش
KPI چیست و چه هدفی دارد؟
KPI مخفف Key Performance Indicator یا به فارسی «شاخص کلیدی عملکرد» یا «شاخص عملکرد» است. شاخص کلیدی عملکرد یک مقدار قابلاندازهگیری است که برای ردیابی و ارزیابی میزان موفقیت یک سازمان، کسبوکار یا حتی فرد در رسیدن به اهداف استفاده میشود. به عبارت…۱۱ ماه پیش
جرم دستکاری و تغییر کیلومتر شمار خودرو
در بسیاری از کشورها مانند ایران، خرید و فروش خودرو و به طور کلی وسایل دیگر به صورت دست دوم بسیار رایج است. ملاک ارزشگذاری این وسایل متفاوت است. برای مثال در خودروهای دست دوم، میزان کارکرد آنها اهمیت دارد. برای همین هم اگر دو خودروی یک مدل با سال…۱۱ ماه پیش
چگونه با بازخوردهای منفی و ترولها مقابله کنیم؟
مقابله با بازخوردهای منفی و ترولها میتواند دشوار باشد، اما در اینجا چند راهبرد را به شما معرفی میکنیم که ممکن است کمک کند: خونسرد بمانید مهم است که آرام بمانید و اجازه ندهید بازخورد منفی یا نظرات ترولکننده بر احساسات شما تأثیر بگذارد. پاسخ…۱۱ ماه پیش
چرا برخیها همیشه احساس تشنگی میکنند؟
آب و نوشیدن مایعات نقشی مهم و حیاتی در سلامت بدن دارند. تمام پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت از این جهت همنظرند، اما اختلاف زمانی پیش میآید که باید درباره میزان و نوع نوشیدنیها تصمیم بگیریم. هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام…۱۱ ماه پیش
۵ راهکار برای صرفه جویی در مصرف برق لباسشویی
از آنجایی که قیمت برق هزینه زیادی برای خانوادهها دارد و ماشین لباسشویی از وسایل برقی پر مصرف خانه است. برای کم کردن این هزینه میتوان از راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف برق لباسشویی بهره گرفت. یکی از این وسایل برقی که موارد استفاده زیادی دارد،…۱ سال پیش
ارسال لایحه دوفوریتی واردات خودروهای کارکرده برای هیئت دولت
واردات خودروهای دستدوم به دلایل متعدد با مخالفتهای شدید نهادهای ذیربط قرار گرفته، بهطوریکه مصوبه واردات سواریهای کارکرده از بودجه سال ۱۴۰۲ حذف شده است. ولی حالا با ارسال لایحه دوفوریتی واردات خودروهای کارکرده به دولت، ورود خودروهای خارجی به…۱ سال پیش
مصوبه میزان افزایش حقوق کارمندان دولت و بازنشستگان در سال ۱۴۰۲
سازمان برنامه و بودجه کشور- سازمان اداری و استخدامی کشور هیئت وزیران در جلسه مورخ ۱۴۰۱/۱/۹ به پیشنهاد مشترک سازمان اداری و استخدامی کشور و سازمان برنامه و بودجه کشور و به استناد اصل یکصد و سی و هشتم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، ماده (۷۶) قانون…۱ سال پیش
۷ ترفند کاربردی برای خانه تکانی بدون کمردرد
خانه تکانی بدون کمردرد واقعا ممکن است؟ کمردرد ناشی از خانه تکانی معمولا به این علت است که بهاندازه کافی درباره نحوه انجام کار فکر نمیکنیم. اگر از کمرتان در برابر آسیب، درد یا صدمه مجدد حفاظت کنید، همهچیز عوض میشود. بهتر است همه کارها را در یک…۱ سال پیش
آیا میتوان انسان ها را بطور ناخودآگاه به پذیرش یک فکر متقاعد کرد؟
این پرسش که چه چیز باعث میشود که شخصی یا حتی سوژهای خاصیت قانع کنندگی بخود بگیرد، پیچیدهتر از آنست که بنظر میرسد. ما معمولاً تا وقتی که فرآیند قانع کنندگی را به چشم نبینیم از قبل نمیتوانیم وقوع آنرا حدس بزنیم چرا که پارامترهائی را که در کارند و…۱ سال پیش
دردسرهای جدی انداختن پاها روی هم هنگام نشستن
قطعا تاکنون بارهای بار شنیده اید که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن برای سلامتی بسیار مضر است. اما این سبکی است که اکثر مردم به آن عادت دارند و اجتناب از آن چه در حال کار پشت میز، چه حین غذا خوردن در رستوران و چه در زمان انتظار کشیدن کار سختی است.…۱ سال پیش
قدرت خرید چطور آب میرود؟/ عیدی کارمندان کفاف خرید ۵ کیلو گوشت را میدهد
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، میزان افزایش عیدی، در شرایطی که نرخ تورم در ایران بیش از ۴۴ درصد است و قیمتها تغییرات روزانه دارد، سبب شده است بسیاری از کارشناسان این میزان عیدی را ناکافی بدانند. تازهترین جزئیات افزایش حقوق کارکنان دولت و بازنشستگان…۱ سال پیش
رئیسی: غربیها با آغاز اغتشاشات، میز مذاکره را ترک کردند و گفتند ادامه کار را در خیابان دنبال میکنیم
ابراهیم رئیسی رئیسجمهور در دیدار مسئولان نظام، نمایندگان و سفیران کشورهای اسلامی و مهمانان و شرکتکنندگان در مسابقات بینالمللی قرآن با رهبر انقلاب، در سخنانی با بیان اینکه فلسفه بعثت، انسانسازی و جامعهسازی قرآنی است، گفت: پس از انقلاب اسلامی…۱ سال پیش
آیا اقتصاد ترکیه از خسارت سنگین زلزله قامت راست می کند؟
به گزارش ایرنا، هنوز ابعاد و عمق خسارت اقتصادی زلزله ترکیه به طور کامل مشخص نشده و کارشناسان در حال برآورد میزان خسارت وارده هستند و به علت گستردگی محل وقوع زلزله و خسارت سنگین در ۱۱ استان این کشور، تعیین خسارت دقیق این فاجعه کمی زمانبر خواهد بود.…۱ سال پیش
12 مورد از فواید شگفتآور مصرف میوه خشک که آنرا نمیدانید!
یکی از راههای تقویت سلامت بدن و افزایش عملکرد سیستمهای مختلف آن، مصرف میوه تازه است. میوهها سرشار از مواد غذایی و ویتامینهایی هستند که بدن انسان برای کارکرد سالم و مؤثر خود به آنها نیاز دارد. البته، ما تنها یک نوع میوه نباید بخوریم و برای…۱ سال پیش
مصوبه جدید کانون وکلای مرکز درباره سقف دعاوی مالی کارآموزان
هیات مدیره کانون وکلای مرکز در جلسه دیروز خود افزایش سقف ریالی میزان خواسته در دعاوی مالی کارآموزان و عدم تغییر سقف بهای خواسته را تصویب کردند. در همین راستا فرشید فرحناکیان، منشی و عضو هیات مدیره کانون وکلای مرکز، در توییتی از افزایش سقف ریالی ”…۱ سال پیش
آموزش تمیز کردن صحیح و اصولی تلویزیون
اگر فکر میکنید تمیز کردن صفحهنمایش مانیتورهای LCD یا تلویزیونهای HD به پاشیدن چند قطره از شیشهپاککن روی یک دستمال و کشیدن آن روی صفحه ختم میشود سخت در اشتباهید! چرا که انجام این کار روی صفحهنمایشهای مانیتورها و تلویزیونهای امروزی همچون به…۱ سال پیش
ایده های مفید و کارآمد برای طراحی اتاق خواب های کوچک
امروز در شهرهای بزرگ، بیشتر اتاقخوابها کوچک هستند. هیچکس از داشتن صندلی راحتی، یک گوشهی دنج برای مطالعه و میز آرایش بدش نمیآید، اما با وجود محدودیت فضا، داشتن این امکانات غیرممکن به نظر میرسد و تا حدی همینطور است! در این مطلب، شما با ایدههایی…۱ سال پیش
راه کارهای مفید برای تمیز کردن کاغذ دیواری
بسیاری از افراد معمولا توجه زیادی به تمیز کردن کاغذ دیواری نمیکنند، مگر اینکه خانه تکانی سال نو نزدیک شود یا اینکه کودک آنها کاغذ دیواری را با دفتر نقاشی اشتباه بگیرد! اما کاغذ دیواری به راحتی گرد و غبار را به خود جذب میکند و به تمیز کاری مرتب…۱ سال پیش
سفر گروسی به تهران «یک تیر و دو نشان»
یک کارشناس مسایل بینالملل گفت: حل و فصل مسایل پادمانی با آژانس میتواند علاوه بر اینکه مانع از صدور قطعنامه جدید علیه ایران در شورای حکام شود، میتواند به بازگشت طرفها به میز مذاکره در وین با ۱+۴ بینجامد. حسن بهشتیپور در گفتوگو با ایسنا با اشاره…۱ سال پیش
ابطال یک بخشنامه درباره واگذاری اراضی به کارکنان سازمان ملی زمین و مسکن
هیات عمومی دیوان عدالت اداری "بخشنامه تبعیض آمیز سازمان ملی زمین و مسکن" در خصوص واگذاری اراضی به کارکنان این سازمان را باطل کرد. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دیوان عدالت اداری، سرپرست معاونت حقوقی، نظارت همگانی و امور مجلس سازمان بازرسی کل…۱ سال پیش
موزه علوم تخیلی چنگدو شاهکاری از زاها حدید
موزه علوم تخیلی چنگدو در چین توسط معماران زاها حدید در حال ساخت است. این موزه میزبان بزرگترین رویداد علمی-تخیلی Worldcon2023 خواهد بود. این مکان ۵۹۰۰۰ متر مربعی که میزبان هشتاد و یکمین کنوانسیون جهانی داستانهای علمی-تخیلی جهانی و مراسم جوایز هوگو…۱ سال پیش
حرف افکار عمومی اینست که وقتی مردم در فقر دست و پا میزنند، حوزههای علمیه نباید از بودجه عمومی کشور تغذیه کنند
مسیح مهاجری در سرمقاله روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: افکار عمومی با دیدن این فهرست به این تصور نادرست میرسد که این پول به طلاب داده میشود و هر روحانی در هرجا که باشد از آن سهمی دارد، غافل از اینکه این پول بودجه دستگاههای بیخاصیتی است که به رسم…۱ سال پیش
فیشهای حقوقی همچنان محرمانه است/ نجومیبگیران هنوز نجومی میگیرند؟
به گزارش ایلنا، بیست و چهارم دیماه، فیش حقوقیِ ۳۳ میلیون تومانی یک دختر خانم دهه هشتادی که فرزند یکی از اعضای شورای شهر تهران است، خبرساز شد؛ یک دختر خانم جوان که از رانتِ وابستگی در شهرداری استفاده کرده، ۳۳ میلیون تومان حقوق ماهانه میگیرد، وقتی در…۱ سال پیش
هشدارهای رضا نصری به رئیسی: وضعیت سیاست خارجی کشور بحرانی ست
رضا نصری کارشناس مسائل بینالملل در مطلبی خطاب به رئیسی با انتقاد از وضعیت سیاست خارجی کشور نوشت: لحن دیپلماتیک و متعارف سران غربی در برابر ایران - که بعضا ایران را شریک (Partner) خود در برجام میخواندند - به لحنی توهینآمیز و نامتعارف تبدیل شده تا…۱ سال پیش
افزایش ۲۰ درصدی حقوق در سال آینده
در لایحه بودجه ۱۴۰۲، دولت برای حقوق کارکنان افزایش ۲۰ درصدی را نسبت به سال گذشته به صورت متوسط در نظر گرفته است که در صورت تصویب مجلس شورای اسلامی این میزان افزایش، سال آینده اعمال خواهد شد. پیگیریهای ایسنا از لایحه مصوب دولت که پنجم دی ماه طی نامه…۱ سال پیش
چگونه اجاق گاز شیشه ای را تمیز کنید؟
راه های بسیار آسان و کاربردی برای تمیز کردن اجاق گاز صفحه ای شیشه ای : یکی از نقاط قوت این مدل گازها در تمیز کردن راحت تر و سریع تر میباشد و یکی از نقاط ضعف آن ها هم نشان دادن کثیفی بیشتر به نسبت اجاق گاز های استیل می باشد. پاك كردن گاز شيشه ای بعد…۱ سال پیش