ویتامین b۱۲
منابع گیاهی ویتامین B12 این خوراکی های گیاهی، سطح B12 خود را بالا نگه دارید
کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات جدی، همچون اختلالهای سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماریهای قلبی در فرد ایجاد میکند. بنابراین باید این ویتامین را حتما در منابع غذاییتان بگنجانید. اگر گیاهخوار و وگان هستید، این ویتامین را میتوانید از مواد غذایی گیاهی…۱ سال پیش
تفاوت میان کم خونی ناشی از فقر آهن و کم خونی ناشی از ویتامین B۱۲: اهمیت تشخیص صحیح در درمان
دو مورد از رایجترین انواع کمخونی، کمخونی ناشی از فقر آهن و کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند. آگاهی از تفاوت این دو نوع کمخونی اهمیت ویژهای دارد؛ چرا که درمان اشتباه میتواند وضعیت بیمار را بدتر کند. در این مطلب به طور کامل و کاربردی به…۱ سال پیش
واقعیت هایی که در مورد کم خونی نمی دانستید
کم خونی یک اختلال خونی است که به دلیل کاهش تولید هموگلوبین، یک عنصر مهم در سلولهای قرمز خون، رخ میدهد. علل کم خونی میتوانند کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ باشند. این اختلال میتواند منجر به کاهش تعداد سلولهای قرمز و کاهش اکسیژن رسانی به…۳ سال پیش
