این وضعیت اعصاب خارج از مغز و نخاع شما (عصب های محیطی و مرکزی) را تحت تاثیر قرار داده و در حالی که ترسناک به نظر می رسد، اما با کمی درک از آن می توانید مسئولیت سلامتی خود را بر عهده گرفته و آن را به طور موثر مدیریت نمایید.
میلیارد ها سلول عصبی به نام نورون ها وجود دارد که به عنوان سیم های کوچکی عمل کرده و پیام های الکتریکی را به مغز و نخاع و هر قسمت دیگر بدن ما منتقل می کنند. این سیگنال ها باعث می شوند چیز هایی مانند لمس، دما یا درد را احساس کنیم. آنها همچنین ماهیچه های ما را کنترل نموده و ما را قادر می سازند تا حرکت کنیم یا به آنچه در اطرافمان اتفاق می افتد واکنش نشان دهیم.
کاری که نوروپاتی محیطی انجام می دهد، ایجاد اختلال در این سیستم ارتباطی حیاتی است.
این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که اعصاب خارج از مغز و نخاع آسیب دیده و در نتیجه سیگنال هایی ایجاد می شود که حمل و نقل آنها مخدوش شده یا به طور کامل مسدود می گردد.
در نتیجه، ممکن است عوارض مختلفی ایجاد شود که اغلب در دست ها و پا ها احساس می شود، اما گاهی اوقات روی سایر قسمت های بدن نیز تأثیر می گذارد.
چه چیزی باعث ایجاد مشکل می شود؟
اصلی ترین عامل، نوروپاتی دیابتی است. با گذشت زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب شما آسیب برساند. سایر علل بالقوه عبارتند از کمبود ویتامین B12، جراحات و صدمات، عفونت ها و حتی مصرف برخی دارو ها.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر نوروپاتی محیطی قرار دارند؟
افراد مبتلا به دیابت، دارای سابقه خانوادگی نوروپاتی یا کسانی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. علاوه بر این، با افزایش سن، خطر نوروپاتی محیطی افزایش می یابد.
علائم آشکار نوروپاتی محیطی اغلب به صورت نامحسوس شروع می شوند. برخی علائم وجود دارند که باید نگران آنها بوده و در صورت مشاهده به پزشک خود اطلاع دهید:
• بی حسی، سوزن سوزن شدن یا خارش در دست ها و پا ها، که گاهی اوقات می تواند به سمت بالا و به سمت پا ها یا بازو های شما گسترش یابد.
• احساس می کنید که دستکش یا جوراب پوشیده اید، حتی زمانی که نپوشیدید.
• حساسیت عجیب به لمس، جایی که حتی یک فشار خفیف نیز باعث احساس ناراحتی برای شما می شود.
• درد شدید یا سوزش در نواحی آسیب دیده.
• مشکل در هماهنگی یا تعادل که می تواند منجر به زمین خوردن شود.
نحوه تشخیص
اگر این علائم را تجربه می کنید، مهم است که توسط پزشک خود معاینه شوید. او احتمالاً در مورد سوابق پزشکی شما، از جمله شرایط موجود مانند دیابت، سؤال خواهد کرد.
پزشکتان همچنین رفلکس ها را به صورت فیزیکی معاینه نموده و وضعیت تعادل و احساس در دست ها و پا های شما را بررسی می کند. علاوه بر این، ممکن است آزمایشی به نام نوار عصب و عضله یا الکترومیوگرافی (EMG) را برای اندازه گیری فعالیت الکتریکی در اعصاب و عضلات شما توصیه کند.
زندگی با نوروپاتی: بررسی گزینه های درمان
هیچ درمانی برای نوروپاتی محیطی وجود ندارد، اما راه هایی برای مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی شما وجود دارد. در اینجا چند گزینه درمانی وجود دارد که ممکن است پزشک در مورد آنها با شما صحبت نماید:
• مصرف دارو ها: مسکّن ها می توانند به ناراحتی خفیف کمک کنند، در حالی که دارو های قوی تر مانند دارو های ضد افسردگی یا دارو های ضد تشنج را می توان برای درد های شدیدتر استفاده کرد.
• ماساژ و فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به بهبود قدرت و تعادل کمک کرده و فعالیت های روزانه را آسان تر سازد. ماساژ درمانی همچنین می تواند مفید باشد، گردش خون را بهبود بخشیده و باعث تسکین موقت درد می شود. همچنین مهم است که روزانه پاهای خود را برای هر گونه علائم کبودی یا بریدگی چک کنید تا از عوارض بیشتر جلوگیری به عمل آورید.
• تغییر سبک زندگی: حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. ورزش منظم به حفظ قدرت و تعادل ماهیچه ها کمک می کند، در حالی که یک رژیم غذایی متعادل غنی از ویتامین ها و مواد مغذی از اعصاب و عروق خونی شما حمایت می کند. اگر دیابت دارید، مدیریت سطح قند خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
• محافظت از پاها: برای افرادی که دچار نوروپاتی در پاهای خود هستند، انجام مراقبت بیشتر ضروری است. روزانه پاهای خود را از نظر بریدگی، تاول یا آسیب های دیگر بررسی کنید، زیرا ممکن است فوراً آنها را احساس نکنید. کفش های راحت و مناسبی بپوشید که از ایجاد فشار به پاهایتان جلوگیری نمایند.
سخن پایانی
نوروپاتی محیطی می تواند یک وضعیت آزار دهنده و ناامید کننده باشد، اما با تشخیص مناسب، درمان، و برخی تغییرات در سبک زندگی، می توانید به طور موثر آن را مدیریت نموده و زندگی کامل و فعالی داشته باشید.
همواره به خاطر داشته باشید، تشخیص زودهنگام و مداخله به موقع، دو عنصر کلیدی هستند. زندگی با نوروپاتی محیطی اغلب نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. فعالیت بدنی منظم می تواند قدرت و تعادل عضلانی را بهبود بخشد، در حالی که یک رژیم غذایی متعادل از سلامت اعصاب حمایت می کند.
مدیریت سطح قند خون بسیار مهم است، زیرا قند خون بالا می تواند به مرور زمان به اعصاب آسیب برساند. با تشخیص مناسب، درمان و تغییر شیوه زندگی، افراد می توانند علائم خود را مدیریت کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
دیدگاه